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こんにちは斎藤ですカープ優勝しましたね台風などの関係で地元優勝とはなりませんでしたが今年は地元で日本一を決めてほしいですねさてさて…カープ優勝で街が盛り上がる中エイブルでもひっそりとセールをさせて頂いておりますR,E,DというドリンクのセールR,E,Dとは…野間選手や鈴木選手がいつも使っているアレですそう…アレとは…コレの…コレです…赤い飲み物を浴びせていたらR,E,Dだ!と思ってください※ちなみにこのドリンクは人に浴びせるではありませ
こんにちは!今日はプロテインの中でも一番ポピュラーで馴染みのある『ホエイプロテイン』についてです前に「ビーフプロテインについて」にて、かる〜く説明しましたが、今日は少し詳しくお話ししますホエイプロテインは牛乳を原材料として作られてる、乳清タンパク質ですそのため、動物性たんぱく質に分類されます🐂ホエイプロテインは精製方法で種類が異なりますそれをちょっと説明します①ホエイプロテインコンセントレート(WPC)・ホエイプロテイ
先日入荷したゴールドジムホエイプロテインの紹介をしますゴールドジムホエイプロテインは、さっと水になじむ、優れた分散性を持つ新しい時代のホエイプロテインです。主原料には、高たんぱく質・低脂肪のホエイプロテイン(WPI)を使用していますので、たんぱく質の含有量が多いのも特長です。WPIのホエイプロテインはアミノ酸のBCAAも多く、ウエイトトレーニングを行う方やスポーツを行なう方におすすめのプロテインパウダーです。ゴールドジムホエイプロテインに配合のホエイペプチドは、ホエイプロテ
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。偶々、脚のトレーニングの次の日が背中のトレーニング日になりました。この時はトレーニングする前から想像がつくんですが、スゴい筋肉痛とともに、激しい疲労感に襲われます。そこでどうするかなんですが、ワタシはホエイペプチドを使います。1日のプロテイン摂取のほとんどをペプチドに替えてしまいます。大体150グラム位ですね。え?そんなにホエイペプチド使ったら破産するって?そうですよね、高価ですもんね、ホエイペプチドは。だから自
みなさんこんにちは!守谷店の櫻井です!先日コンビニに行った時に気になったものがあったので、買っちゃいました。それがこちらっ!ウイダーインゼリープロテインスーパー!!スーパー!なんかパッケージもメタリックでなんかひとあじ違う感じ。ちなみに、スーパーじゃないやつがこちら。ここで気になるのが成分ですよね!HPからひっぱってきました。スーパーじゃないやつ↓スーパー↓たんぱく質が10グラム入っていますね!ようやくゆで卵を超えました!!!量的に言えば2倍増えたようです。で
こんにちは!東京は台風後?の晴れ間が見えておりますね^^蒸し暑いですが、本日も午後後半戦!!楽しくトレーニングしていきましょう~★本日はこちらのご紹介!明治さんの商品!VAAMそしてSAVAS!こちらの一番左の商品、即効型ホエイペプチド配合!!!トレーニングして疲労回復にも最適なのですこんな商品、素敵すぎる~!実は、お客様からもすごくご好評なのです皆さんも是非お試しください!
知り合いでもなく友達でもない私の一方通行の憧れの女性麻央サン麻央さんショックで…麻央さんが亡くなった夜は眠れない夜になってネ=͟͟͞͞٩(๑இдஇ)っु⁾⁾されど…いつまでもショックを引きづるワケにはいかない(´^`°)『生きたかった麻央さん』麻央さんの分も生きねば…(私は生かされてる意味はまだ、わからないけども…)この間買った豆苗すっかり大きく育ってプチ子は豆苗の芽だけσ(´~`*)ムシャムシャ最近はねbranchはこれとトース
皆さんこんにちは。ジムスタッフの長津です最近はYSに出没する機会が少なくっていまして、会員の方に「辞めたと思ってた。」なんてお声をいただいたり…長津は元気に健在ですレアキャラなので、会えたら良いことがあるかもしれませんよはい。これからもよろしくお願いします。さてさて。今回紹介するのはこちら💁♂️DNSから発売されているサプリメント。その名も…『R.E.D.』どのような物なのかと言うと・運動中に起きてしまうエネルギー不足の解消・運動中の筋肉の分解を防ぐ・発汗によって失わ
ども生活よりも回復力を選んだ者です。今まで何とか豆で頑張ってきたけど、合わなかった様で結局、乳に戻しました。体脂肪減少とか脳の回復とか(写真左手前)豆もいいとこだらけなんですが、やはり筋トレしてると肉体の回復力…。な訳で、以前使ってたゴールドジムさんのホエイペプチドに戻しました。これでまた肉体改造頑張りまふ(*´ω`*)。ま、何事もやりすぎはよくないし、個人差あるので、適応を見て適度な休養を持ってやってきましょ。
今日は背中と肩リアの日最初のセットで最大重量を3レップス扱ってから、12レップス5セット、50レップス2セットのいつもの組み方最初に3レップス行う理由は、減量中に筋量を落とさないためそして何よりも気を配っているのが、これは減量中、増量中どちらも言える事ですが、トレーニング中にしっかりと栄養を送ってあげる事ホエイペプチド、トレーニング中に飲むのは僕は合わなかったので、EAAに戻しましたあとは+、グルタミン、BCAAもしっかりと摂ります減量中はカーボを摂る量が限られてくるので、タイミング
こんばんは(・∀・)インフルエンザから回復してきて食欲もすっかり戻りトレーニングもしてないのにバクバク食べているTamaです|д・)チラットレーニングしてないのに体重増加は明らかにおかしいですもんね(*^.^*)また気を引き締めて食事も頑張りますv(。・ω・。)話は変わって皆さんプロテインは何を飲んでます?まぁ皆さん知ってると思いますが、プロテインには種類がありますよねざっくり分けるとホエイ・カゼイン・ソイとかですかね?エッグ・ビーフ・ピー等もありますが。。
どうも!オートミールもすっかり定着して、むしろ食べたくてしょうがない感じになりました(笑)今日はジムトレ&チートデイという事で、トレに食事に全力で楽しみました!朝はいつも通りの卵かけオートミールにプラスして味噌煮込みうどん♪ジムトレは、ベンチ102.5×15を目指しましたが、12で潰れ。2月の減量終えるまで最低でも現状維持したい。3セットやって80やって終わり。・インクラインダンベルベンチこれはフィジークの選手を参考にして、上げる軌道を変えました。トップは真ん中に寄せず、真っ直ぐ。腕
今日は、久々に子どもたちの話。先日、双子の子どもたちが3歳になりました♪産まれてから1歳までのムービーを作ったら、毎年作る事となり、三作目のムービーが完成しました宜しければ見てやってください♪さて、トレーニングの話題へ(笑)今日はジムトレ!試験も終わってスッキリしたので、ガッツリやってきました!まず、ベンチは130で1発やってからの、102.5×15にチャレンジしましたが、12回目で潰れましたこれを3セット、90×1セット・ケーブルプルオーバー胸筋下部狙い×4セット
GOLD'SGYMのホエイプロテイン+ペプチドを買ったら、プロテインドリンク24をいただきました。ミルクフレーバーで、香料・着色料不使用。どんな味なんでしょ楽しみ