ペリネエクササイズ

🌈ペリネケアリスト入門講座12月10日(日)ご参加いただきました皆様ありがとうございました✨✨✨東京都神奈川県石川県北海道群馬県宮城県最近双子ちゃんを出産されたママもご参加出産後に起こるマイナートラブル😭産後何年も経っているのに…そんな辛い症状に悩んでいるママは後を断ちません。ペリネケアは実は産後の事だけではありません。生まれてから死ぬまで一生の事なんです。奥の深いペリネケア。一緒にペリネケアを広めていきませんか？ペリネケアをすると「美しさ」も手に入りいい事だ

出産前後の体重増加と、お正月太り解消トレーニング✨✨✨✨多くの方が出産前後に、向き合う事になるペリネケア。初潮を、むかえたら必ず知っておきたい事を当たり前に知ることが、大切💕大切な身体の事、自分の、身体を守る方法を伝えていきましょう❣️#お正月太り#ペリネケア#ペリネケアリスト#ペリネ#ペリネケアレッスン#ペリネエクササイズ#ペリネトレーニング#膣圧#骨盤底筋#骨盤底筋トレーニング#フランスの子育て#フランス式膣トレーニング#フランスはママと子

🌈ペリネケアリストオンライン講座開催9月10日(土)10:00〜12:009月11日(日)10:00〜12:00《目次》1章ペリネケアとペリネケアリスト2章フランスのペリネ事情3章産前産後の身体の変化4章ペリネエクササイズ(基礎編)産後ケアにはペリネケアは必要です。ペリネケアについてあなたは詳しく自信を持って説明し、お悩み解決できますか？ペリネケアに自信がない方や他のとの差別化をしたい方、女性の身体のこと再確認したい方な

⁡🌈ペリネケアリストオンライン講座開催🍀⁡⁡⭐️あなたもペリネケア(骨盤底筋トレーニング)の専門インストラクターになろう❣️⁡⁡7月2日(土)・7月24日(日)10:00〜12:00ペリネケアリストオンライン講座を開催致します。⁡⁡⁡⚜️テレビで放送されていたけどもっと良く知りたい！⁡⁡⚜️ぜひ私も知っておきたい❣️⁡⁡⚜️ペリネケアって何？⁡⁡⚜️ママ友に相談されたら、すぐに教えてあげたい❣️資格を取ったらみんなとレッスンしたい。⁡

🌈ペリネケアリスト1級講座関東⁡今月はトレーニングリアルレッスン編zoom参加者もあり💖⁡私の想いをたくさんお伝えでき、皆様からの生のお声が聞けて大変充実した一日となりました。講座を受けてくださりご縁いただきとても大切に思いました。⁡⁡⁡産後は特に、身体のダメージが大きく普段以上に動かす事ができません。正しい体の使い方や、動く時に硬くなってしまった筋肉の緊張はどのようにしたらいいのでしょうか？⁡⁡⁡特に基本動作を学びます。⁡⁡⁡体の体軸、土台がしっか

🌈フェムテックフェス2021FemtechFes❗️2021行ってまいりました✨世界6地域、約30カ国から約150社が集結！フェムテック市場は日本を筆頭に、世界中でも大きく広がりをみせています。自分のカラダやココロに耳を傾けるキッカケ作りでもあります。デリケートゾーンケアのオイルや吸水パンツが🩳たくさん並んでいました。生理用品の使用を減らす事は環境問題にも関わっています。そうだよねー。ゴミが出る事になるしいいことなのかも。いや、きっといい事なんだと思います。私はどうやら

🌈マタニティ整体⁡⁡安定期にはいられ安産に向かい、骨盤を良い状態に保ち、ペリネケアレッスンで妊娠によるお身体の変化や骨盤の不安定性を改善していきます。⁡⁡子宮をしっかり支えてあげる事で、赤ちゃんにとって居心地の良い子宮となります。⁡最近多い、切迫早産気味や、逆子など妊娠中の不安なトラブルになりにくいお体に保てる事がメリットです。⁡そして安産に向かっていただきます。⁡赤ちゃんがお母さんのお腹で居心地良いと、母体も安定し、ママの気持ちも安定します。⁡ママの気持ちの安定は赤

🌈本日はペリネケアリスト2級オンライン講座開催致しました✨✨北海道・茨城県・岐阜県・栃木県・石川県・福岡県・大阪府・沖縄県どこからでもZoomで繋がれたら受講が可能です^_^産後のお母さん達の体と心が元気になって楽しく子育てできるようなサロンを作りたい！40代50代のお客様が多いので産後の尿もれや骨盤底筋の緩みを自分に効果がでたらそれを人に伝えたい！ペリネを鍛える事の大事さ、メリットを女性にもっと知ってもらいたい！今後独立をした時に活か

🌈ペリネケアリスト1級講座芦屋本店オンラインとオフラインでの同時講座でしたがこのように感想をいただきました😆「やはり普段使ってない筋肉を動かした感じがあるので、明日は筋肉痛の予感です（笑）とても、楽しく講義を受ける事ができました✨」嬉しいです😆オンラインでも楽しく講座ができた事、オフラインでは、はるばる芦屋まで足を運んでくださった事感動です😭

東日本大震災の被災者の皆さんに祈りを込めて🙏今こうして日々暮らせることに感謝を。身体の底から美と元気を支えるペリネ美スタイルです。ＨＰはこちらプロフィールはこちらＦＢページはこちらＬＩＮＥ公式アカウントこちら講座依頼、お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ。・・・・・・・・・・・・・・・・日々の暮らしの中でその人が作られていくんだな～って改めて感じている、今日この頃のワタシ（ＥＸＩＴの兼近さん風笑）パーソナルやセミパーソナルの時には姿勢の評価

世界を飛ぶパラレルキャリア乗務員YACHIです！（初めての方⇒プロフィール）日本にはないサービスだけどフランス・ドイツなどヨーロッパでは当たり前のこと！骨盤底筋、フランス語ではペリネといいますが、このペリネケア。筋力強化、リハビリが大切という考えがフランスでは浸透しています。フランス人ママは、産後に必ずすること！▷フランスで、出産後のママが必ずすること！そんなことを書いてました。これって、産後だけでなく４０

こんにちは！世界一、小さ〜いCA、ラジオMC、キャリア＆ライフアドバイザーパラレルキャリア実践中YACHIです。（初めての方⇒プロフィール）今日は、フランスで運動療法士さんと一緒に筋トレしている話♪運動療法士？！あまり聞きなれないでしょうか。フランス語ではkinésithérapeute略してKineキネと呼んでます。骨折した後のリハビリをする時にkineに通います。日本だと、整形外

ペリネケアリストオンライン講座ペリネケアリスト、とはペリネエクササイズを安全かつ効果的にセルフペリネコントロールを指導する専門家のことです。状況に応じてメニューを組み立て、的確なアドバイスをすることができるペリネのスペシャリストです。ペリネケアリストが目指すものは、セルフペリネコントロールへの意識と知識を普及させるエクササイズの実施です。mamaluxeperineeは、女性の機能回復…peraichi.com🌈ペリネケアリスト1級関西また素晴らしいペリネケアリスト誕生です！

こんにちは身体の底から美と元気を支えるペリネ美スタイルです。ＨＰはこちらプロフィールはこちらＦＢページはこちらＬＩＮＥ公式アカウントこちら講座依頼、お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ！・・・・・・・・・・・・・・・・バタバタな日々です。初夏の頃に入っていたお仕事が、新型コロナの感染拡大で延期され、今月に変更して開催するというパターンが結構あり、さらにもともと年度を通してこの時期が一番忙しいのもあり、ぜーぜー言ってます（笑）でもね、お仕事できることがあ

こんにちは岡山市中区の40代からの綺麗な身体をつくるベリーダンス＆骨盤底筋群（ペリネ）YOGAエクササイズorientaldanceSHUKRAN.Rieです自己紹介はこちら9月岡山も台風の影響で久しぶりに曇りと雨を見ましたが今日は満月＆天赦日最強の浄化dayであり、パワーdayと言われてますね「なりたい姿」「やりたいこと」決めるといいですよ最近父親に似てきた。そして思っているより上がり目らしい。と認識しましたさて

骨盤底筋って最近耳にするようになりました。「骨盤底筋」の重要性を知っていますか？実は、この骨盤底筋を意識しているかいないかで女性の人生が左右される？！ほど“美の要”なんです。骨盤底筋は骨盤の下で内臓を支えている筋肉です。男女差も大きくて女性には欠かせない大切な筋肉なんです。骨盤底筋は排泄に関係しています。意志によってゆるめたり締めたりできて普段はしっかり締めてくれているのでトイレに行ってから用を足す事ができます。でも最近は尿もれパッドが生理用品と同じくら

https://mamaluxe1.com/shukugawa.html⭐️ママの嬉しいお声⭐️♦️どんな症状でお悩みでしたか？🔸仙骨の痛み(激痛)、お産に関する不安♦️当院の骨盤矯正を受けてお体はどのように変化しましたか？🔸仙骨痛が治った(どこ行っても治らなかったのが)🔸高校生以来ずっとしんどかったのが治った🔸第1子の産後と全然違う私になった‼️♦️たくさんある治療院の中でなぜ〜mamaluxe

ありがとう_andArtofLifeのたらです私は今、『磨寶論』中級を勉強中です。かなり長くなりますが、私が『磨寶論』を受講するきっかけになった話を、『磨寶論』の講師でもある『總水とおま』さんとの出会いから振り返り、書いていこうと思います。『磨寶論』とは…西尾なおこさんの2018.7.13のブログから、お借りし、抜粋しました。↓Mahouronという名前。漢字では「磨寶論」と書きます。磨寶論の「寶」は「宝」という意味です。ここで言う「寶」とは

🌈mamaluxeオンラインペリネケアリスト1級講座(復習編)🌟2ヵ月も講座が延期になり、間が空いてしまい本当に申し訳なく思います。受講生の方に会えない寂しさもあり、今日はオンラインで話ができてペリネケアレッスンもできて、何とかペリネケアリストとしての大切な役割を再確認していただいたかなと思います。産後ダイエットの話やエクササイズの話、食事の取り方、栄養素の話etc.産前や

🌈mamaluxeオンラインペリネケアレッスンママリュクスペリネケアレッスンはオリジナルブレンドのアロマを使い、香りからもママを優雅にそしてリラックスしていただくようにしています。今回はZoomレッスンで香りは無理ですが、また通常レッスンや店舗では香りもお楽しみいただけます。7つのオリジナルブレンドで100%ピュアエッセンシャルオイル大好評の香りです❤️

🌈産前産後ケア専門院mamaluxe夙川店院長大久保こづえです。いつも「いいね👍」をくださる皆様本当にありがとうございます😊大阪府堺市産前産後整体、鍼灸サロン【和＊やわら】代表村尾雅実先生と🍀4/17金曜日🍀午前8:00〜🍀インスタライブ配信致しますhttps://instagram.com/cime.ookubo19?r=nametag1人の力は小さいです

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お母さんが心地よいポーズで、全身の力を抜いて、気持ち良さそうに心と体を休める姿。尊く、なんとも美しい姿です。抱っこにおんぶ、そして授乳と一日中頑張っている心と体を労わる時間を過ごして欲しい。そんな思いで「もう少し、もう少し」とリラクゼーションの時間を延ばしてしまいます。お腹の空いた赤ちゃん。心地よさそうに休むお母さんの横で、幸せそうにお腹を満たし、夢見心地です。「なんて幸せな光景なんだろう」。この瞬間をともに過ごせることに感謝の念を抱きます。REMEDYの産後

お腹ぽっこりお腹ぽっこりお腹ぽっこりお腹ぽっこり・・・ある年齢を過ぎたら呪文のように聞くワードです（笑うちに来る方々はベリーダンスをしたい率が40%あとの60%は「痩せたい」「お腹をなんとかしたい」率です『やったらなんとかなるかと思って』それは正しく使えたら・の話でもあるのですがその使い方がすぐにすぐはわからんのです今まで「使ったことがない」から。何故使えないのか？？？使おうとするのに邪魔をするいろいろがあるから

美容院代もなかなかにバカにならないくせ者。それが、白髪気になるところは人それぞれ。でもそれがカラダからのメッセージだとしたら？？頭頂部消化不良・胃の不調・胃潰瘍・ストレス・自律神経前部消化器・胃腸の不調・便秘・下痢・肛門の不調左部・右部ストレス・手足＆顔のむくみ・肝臓つむじ心臓の不調・肺の不調後部生理不順・不妊・精力減・生殖器トラブル生え際・こめかみ眼精疲労・食生活の乱れ・・

ペリネ関連のレッスンをするようになってからますます思い知る便秘の怖さまず・・・要らないものを溜め込んでるので身体によくない。なぜ良くないかというと要らないものなのにそこにあるから素直に再吸収してしまう。それが血流にのって全身に回る。体臭が臭くなる。腸はず～～～っと重い。そのまわりにある子宮・膣・膀胱・直腸を押しまくる。特に膣って「空洞」なので歪まされたら歪まされたままこんなんなって固定。そのまま重力に負けて耐えられ

赤ちゃんを出産したお母さんが安心して、赤ちゃんと一緒に、幸せな気持ちで自分自身をケアする時間を過ごしていただきたい。レメディの産後ヨガクラスの願いです。「産後の大切さ」と「赤ちゃんを育てることの大変さ」を３人の出産・子育ての経験と子育て支援を研究したことから実感しています。自分で選んだこと自分が望んだこと赤ちゃんは可愛いそれでも日に日に成長する赤ちゃんを切れ間なく育てることは、分からないことも多く、心身共にとても大変。一人の時間を持つことも難しく、外出先も限られ

7月から開講の水曜10:30～ペリネエクササイズ＆ベリーダンス入門クラスこちらもいろんなキャラクターが揃って楽しさ＆面白さ満載となっておりますまずはほんわり雰囲気のYさんが体験に。やってみよっかな～と思ったのでお友達に「ベリーダンスやるんだ～」と話すと「ん？それ、私がやりたいって言うてたやつ？」むしろ以前に「やろうよ」と誘ってたのはお友達の方だったそうで↑でもこの時点でベリーダンスの中身は全く知らなかったそうです

ひゃ～～美味しいに決まってるやつです美味しいものいっぱいの秋がやってきますね～ついついついついあれもこれもなんだか次々と余裕でいけるんですけど？？食べすぎる、その理由とはこの2つに大いに関係が自分のカラダに訊いて自分に合うものを自分に合う量でいただきましょうと提案してきましたが「いや～なかなか難しくて・・・」「お腹すくし～、イライラするから仕方なくて～」そんな方はズバリ冷えています！！！冷えによって