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こんばんは史恩そりゃこうなるよお父さんはしがらみが取れまた孤独になったようだ笑ま〜ここからどう這い上がるかおとうさは少しワクワクもしている自分がいることにちょっと自分でも複雑な心境だ47歳の0からのスタートはきついぞでもこうやってお父さんは綱渡のような生活をしてきたからま〜慣れているっちゃ慣れている気もするっていうか史恩お父さんはダイエット成功1週間で8キロ痩せたよしベ
私は、特にダイエットをしてはいません。しかし、体重を2kg下げたいと思っています。5年ほど前に医師から中性脂肪が多いので下げるように注意されました。その時には既に尿酸値が高いので薬を飲んでいました。医師によると下がらないようだと薬を飲むようだと言われたのです。その対策に体組成計が買って毎日測定して、糖質をなるべく早く食べないようにしました。2年かけて10kg体重を下げることに成功しました。その結果中性脂肪も下がりました。しかし、昨年の6月に退職してから無職になったからか体重が上がり
いつもの事で、わかっている事ですが、寝てる時以外の時間は空腹で部🐽この日常を3ヶ月から6ヶ月続けられると、だいたいベスト体重に戻せます‼️https://ameblo.jp/kaminarimc/entry-12852923922.html『ダイエット本氣で開始‼️』人生で何度目だろダイエット🤣太っては痩せて、太っては痩せる『10数年ぶりに』仕事も遊びもデッキーズなんですが…10数年ぶりにタンスの肥やしになってる36インチ…ameblo.jpダイエットって辛いですよね🤣こんなになるまで
こんにちは夏日予報のハナまま地方。朝晩はまだまだ涼しく過ごしやすいのが嬉しい季節。日中暑くても湿度が低い日は、窓を開けていると室内は快適ですね少し前のお話。狂犬病ワクチンとフィラリアで病院へ行きました。エルカルはちょこちょこ病院のお世話になっていましたが、サンタは久しぶり。まぁ、この時期なのでかなりの混雑だったので、車で待機してベルがなったら院内へ、にしました。※内容と写真は関連ありませんベルがなったので入りましたが、ワンワンうるさいエルカルを短く待って慌てて診察室へ(笑)入
スタッフの樫根です。先日は2年ぶり、学生の頃していたサッカーをしてきました!結果はボロボロでしたゴルフ以外全く運動をしていなかったので、ダッシュが出来ず体重くショックが大きかったですw体重もベスト体重よりも15キロも重いので夏までには少しでも瘦せるよう心掛けたいと思いますではでは
すあまちゃんが記事にしてくれましたうれしぃぃ今日もね1人で寝たかったのに息子が一緒に寝ようと言うからことわれず、一緒に寝たら寝相が悪いから何回も目が覚めて、、、寝不足ついでに、過敏性腸症候群がなおりきっておらず起きた瞬間からお腹がグルグルなりだして巨大なガスが何回も。(おっと失礼)その後も横向きの体制になっていたらお腹が痛くなって来てそのままトイレにゆるい💩がたくさんでました。(おっと失礼)昨日は大雨でなんだか調子が悪く胃の不調や腸の不調があり痛いのはいつも
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕お笑い芸人さんでヨギーでもある児島さん(画像お借りしました)先日テレビで「ベスト体重は74キロと決めてるのでそれを超えた日の夜ご飯は抜きます」と言うてた夜ご飯を抜くご飯🟰白米と認識した私は白米抜きならできる!て思ったそして翌朝ふと気づく「夜ご飯を抜く」て白米やなく夕食を抜くてことちゃうかあぁ絶対そうやわ最近体重コントロールができてない私お腹と脚が重たい痩せなきゃ痩せ
2021年の下書きを発見。この頃は、この体重で太ったと嘆いていました😅コロナ真っ只中だった模様。今朝は61kg‼️最近ではベスト体重ですよ。50kgを目指していたのに、60kgオーバー。頑張って痩せます。体重56.7kg睡眠8時間何とか維持。部屋から出ていないので、運動不足は否めない、、、デルタ株が蔓延し、マスク強化‼️
やばいリハビリモードになってる仕事する気がおきない今週は軽くアイドリング状態で仕事をこなそうw色々食べすぎて体重が大っきくなってたわまた来週からダイエットしようw軽く運動食事制限もないでビールもいただこうここは身体より精神の安らぎがほしいてか土日早く来ないかなぁげ、今週飲み会があるし二日酔いやだなあよっし13日月曜日から5月の始まりじゃぁ次のダイエットの目標期間8月だからちょと余裕そして9月健康診断だからそこにベスト体重でいどもう
今日は、萌那香の狂犬病💉の日食事やおやつに気をつけてあげたら、2キロのダイエットに成功✨🐕あと2キロ?3キロ減らせばベスト体重🐕
長めに放鳥しても肩に乗っていることが多いサラくんそうサラくん♥️は甘えん坊なんですそんなサラくんですが体重キープしてますよー40g台シニアなサラくんベスト体重で健康的な生活送ってま~す(^^)今日もご機嫌♥️いいお顔してました明日からゴールデンウィークたくさん遊ぼうね♡にほんブログ村
訪問して下さりありがとうございます😊アラ還主婦のみょん太です2022年9月にすい臓癌と診断され抗がん剤治療中ですが今日も元気に過ごしています治療の事や日常生活の事など思いのまま綴っています最初からまとめてます『今のわたし~2023年12月まとめ~』遊びに来て下さりありがとうございます😊アラ還主婦のみょん太です2022年9月にすい臓癌と診断され抗がん剤治療中ですが今日も元気に過ごしています治療の事や日…ameblo.jpこんにちは今日はイイ天気で嬉しい♡デスご存
わたしは結構太っている。現在も太っているが、これでも一時期よりは10キロ減らした。若き日のベスト体重まではさらに10キロ近く減らさなければいけないが、まあいまの感じだとあと3〜5キロほど減らせられればいいかなと思っている。30代40代も結構太っていたのだが、昨日から過去日記を見返していて、11年前の昨日の画像を発見すると、うーん、土俵入りですよね。俵のようだ🤣。帯が結構上の方だから、余計にどすこいな感じなのかしら。もうちょっと低くして上半身をスッキリさせた方がマシだった?まあ、それ
人々はしばしば自身の体重について悩み、理想的な体型や健康的な生活を追求します。しかし、その適切な目標を見つけることは容易ではありません。「ベスト体重」の意味とその重要性について探求し、健康的な体型を目指す際の基準を明らかにします。ベスト体重とは、個々人が健康的で快適な状態を維持できる体重のことを指します。一般的には、心身の健康を保ち、長期間にわたって活力を維持できる体重として捉えられます。ただし、体型や体格、生活習慣などによって、ベスト体重は個人ごとに異なります。20代前半の体重を基準に
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕55キロこれはダイエットスタート時憧れの体重せめて58キロまでは痩せよう55キロになれたらええなそう思いながら運動をして食事を意識していたそして55キロになった時は嬉しかったその後バイトで忙しくなり52キロを切るようになったさすがに痩せ過ぎだと周りから言われたバイトも暇になり静かな日常が戻って体重は53キロに落ち着いた私の中で53.3〜53.5キロをベスト体重に設定身体が
昨日の東京は朝は10度位でしたでしょうか、、香港に戻った途端に、30度越え、真夏日ですよ。。。^^;夜になっても、26度近くありますので、ちょっと、身体が追い付いていかない。歳を取ってくると尚更です・・・昨日まで、薄手のダウンジャケットとパーカーでしたが、いきなり短パンに半袖ですよ。まぁ、覚悟はしてたけど、、、取り敢えず、今後、1週間程度は昼間は30度越えしそうなお天気ですので、これからいらっしゃる方はそれなりのご用意を・・・
今日も朝から元気にお散歩!誰もいないグラウンドを走って走って走りまくる!体重が最近増え気味だから走らせて減らす作戦。400gくらい痩せましょう。フードを減らして豆腐キャベツに置き換え。え?ダイエット?あーちゃんは出されたものは何でも飲み込むから大丈夫。食べないなんてことはないし豆腐やキャベツも大好きだから喜んで完食です。元々スリムだし、痩せる必要もないけど、怪我したら困るしベスト体重なことに越したことはないからね。ちなみにおやつは芋(笑)
1号ホームランが出ましたね。かなり痩せましたね…よりイケメンにはなりましたが矢張りベスト体重とか考えると心配です。
明日から下り坂☔️天気がコロコロ変わるけんなんとなく落ち着かん昨日はタジン鍋でヘルシー生活野菜がしっかり摂取出来ていい✨今年に入ってからあんまり呑みに出てないから体重が2キロぐらい減ったこの調子でいけばベスト体重になるかも?ただこれからがなかなか減らんのよね…さぁ、爽やかな火曜日ぼちぼちと(^_^)
気の毒です。何故もっと擦り合わせて発表しなかったのか?一平が勝手に喋ったのか?(最初の発言)大谷翔平は球団に言われるまま、言わなければならない羽目に(恐らく)嘘が嫌いな大谷翔平がもしかしたら意に反して嘘を付かなければならなかった?のかも知れない。最近グンと痩せましたよね?一平は身から出た鯖、痩せて当然だけど大谷翔平はベスト体重じゃないと充分なパフォーマンス出来ないですよね?
ていうかですね。やったよ。ベスト体重でました。ダイエット頑張って、いちばん痩せた体重に、あと0.5。そして、最終目標まで、あと1キロ。あったかくなってきたし時間もあるしそろそろ歩くかー。
糖質制限だったり、16時間断食とかですね。というか、現在進行形でゆるく併用して継続中。1日1食な食生活ですし、糖質そんな取らないですし。あと、アレがいいと思います。毎日同じ時間に体重計に乗って数字を把握しておくの。朝一でもいいし、風呂上がりのタイミングでもいいし。BMIとかじゃない自分なりのベスト体重って、毎日数字とその時の体調・感覚を追ってたらなんとなくわかってきます。BMIの22とか、全然目指してませんw自分の身体を軽いと思
美味しいブリュレと言うよりキャメル味のミルシェーキに感じるけれどブリュレと材料は一緒なのでおなじ味でも不思議は無いでよね背徳の朝ごはん載せられないとこちらを昨日買って食後に昨日もやらかしてますが寝る前に布団で腹筋と足の運動腰上げでカロリーロスに勤めました。取り敢えず10000歩以上は歩いたし今朝の運動たまに息をするのを忘れてしまいました。早めモード何度かおっとっと、、、、ってこればかりは自分で意識して気を付けないといけませんね。今回は食事についての質問コ
「今回のハイフは効きが悪いわねぇ」と思っていたら、4㎏も太っていただけのきづき又か・・・と言うのも思い起こせば3年程前に、子宮の病気の投薬治療中、あれよあれよと4㎏太って56.5㎏になりビックリ「一生、この体重になりません」と決意して、一度52.5㎏に戻して調整していたのに4ヶ月前から、同じ病気の再発と同じ治療でまたもや56㎏に今回はストレスも関係していたと思っていますふと気づくと、その事ばかり考えて何かを口に入れていたのですまずいこのままではこの体重が定着してしまう
今週は風がヤバい今朝までなんですかね。。。会社の近くはビル風が凄くて、月曜日の朝は、通勤時に身体が持っていかれそうになり、ヨロケました今朝は走り始め4.4℃。。。昨日もたしか同じ位でしたが、やはり風がある分体感はもっと寒かった昨晩の身体のケアが効いたようで、右ハムの痛みはほぼ消失した感じなので。。。確認ジョグちょっとペースあげて調子を見つつ、微かに違和感がある気もするけど回復傾向週末の練習には問題無さそうかな日曜日の大阪マラソンで優勝した平林選手。。。解説では体重
昨夜から今朝がたまで降り続いた雨。お昼前になって時折青空も覗くようにはなりましたが相変わらず雲多いです大分今日は朝イチで・・・普段だとエリプティカル&トレッドミル搭乗なんですが、雨が小降りになる待ちで出が遅れてしまったので、トレッドミルのみ80分最近は、オノレのベスト体重について考えるこの頃です。冬場に入って2kgほど増量して、元の大デブに戻ってしまったのですが、徘徊、ラン、筋トレ(あとフラもね)全てに於いて、小デブだった頃よりもパフォーマンスも回復力もアップしてい
皆様こんばんは^o^今日は朝レアレア2本午後のホットヨガが休館日だったので、スーパー銭湯に行きました♪久々に体重計に乗りました。去年の10月ごろ、病んでたときには48キロまで落ちましたが🥶今日は、50キロでした。まぁベスト体重ではあるのでいいかもしれませんが、最近飲んでばっかりなので気をつけたいと思います👍明日はサークルとオアシス横須賀とインスパ横浜がんばりますお風呂の王様、
難病(筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群)と闘う2児ママayaです生理前でもちろん爆食期なんですが最近は完全にダイエットもサボり増えに増えた体重54.6kg私のベスト体重は52kgなので3kg近くオーバー私は1番に顔まわりにお肉がつくタイプなのでこうなったらもう自分の写真がしばらくありません今朝もお腹ペコペコで目覚めましたとりあえず焼き芋で満たします食物繊維豊富で万能な食べ物なのに美味しくって私の好きなものトップ5には入るものそして何より私はベスト体重から増
ご訪問ありがとうございます。リッチとは…贅沢で裕福、そして豊かで味わい深いということ。「コスパ重視」でリッチに暮らす♪東京ライフ〜プロフィールはこちら♡ご挨拶♡久しぶりにお会いした顧客さん、随分とほっそりとされて。お仕事ハードで痩せちゃったって。あまり健康的なことではないけれどー以前はストレス太りみたいなバランス悪いぽっちゃり感だったのでそれよりは良いのではないかしら。たぶんマイナス5キロくらいと推察しますが、すごく綺麗になられてた!おやつに干し芋はよくやる私