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野菜だけのレシピでは栄養が摂れないのでは?美味しくないのでは?と思っている方。実は野菜だけでも栄養素は十二分に含まれています。きょうは野菜だけのレシピをさらにパワーアップする方法をご紹介しちゃいます!それはレシピにスーパーシードを足してあげることなんです。きょうの食材は亜麻仁種(フラックスシード)。おかずはカリカリねぎ焼です。フラックスシードを使ったことのない方も、この馴染み深いレシピをチャージアップしてぜひお試しあれ!病みつきになるくらい美味しいです🎶みなさんは亜麻仁種を
英語にはConfortFoodという言葉があります。これは食べると心が落ち着いて、ホッコリするごはんのコト。お母さんが作ってくれた肉じゃが、みたいな感じ!それを食べるとなんか安心できて、幸福な気持ちになれちゃう。きょうは無性にConfortFoodを食べたくなりました。私の代表的なConfortFoodはスープ!その中でも大好きなボテトと西洋ネギのスープにしよーっと。いつも私が作っているごはんは日本では材料が手に入り難かったり、高かったりするので、レシピをシェアするのは気がひけるんですが、
ここ最近も地球を取り巻くエネルギーが半端ないですね!こんな時期私は、寝ても寝ても眠い状態になるので、なるべく抵抗せず身を任せるようにしています😴高いエネルギーにシフト中&そして免疫力を上げたいこのシーズン🌏不器用な私でもおいしくできる、我が家の定番ヘルシーレシピをご紹介♡〜トマト・アボカ丼〜材料・トマト・アボカド・ご飯・海苔・わさび・醤油①トマト・アボカドを一口大に切る②ご飯の上にトマトとアボカドを盛り付け、海苔を散らす(麻の実ナッツがあれば尚good)③わさび醤油を
桜の塩漬け🌸で桜クッキーを作りました。卵無し乳無しでも簡単に作れます😉あー!桜を使ったスイーツ作り楽しすぎる〜(≧∇≦)💕4月いっぱいはまだ桜スイーツいいよね?😉Instagram📷↓
昨日、カーブスで戴いたレシピを元に作ってみました。ベジタリアン向けにかなり、内容は変更していますこのレシピでは、豚肉を使っていますが、これを外す代わりにとろけるチーズを追加しています。【キムチのちーぺい焼き(2人分)材料】卵4個とろけるチーズお好みの分量キャベツ100gキムチ50g塩コショウ少々お好み焼きソース大1マヨネーズ小1青のり少々植物油大1①キャベツとキムチを細長く切り、植物油大1/2を加えたフ
WelcometoRadheAanandaYogaandHealingrecipes自然を愛するヨギーニ、野菜料理研究家のRadhaです。カリフラワーを使っておいしくできるポタージュスープのレシピをヨーロッパからご紹介します。味も見た目も最高!ベジタリアンでない人ももちろん楽しめます。このページではおしゃれで簡単なベジタリアンレシピを中心にヘルシーな海外のレシピを載せています。レシピは私が海外で学んだ料理をもとにしており世界各国のレシピが楽しめます。世界のヨギーニ
パースニップのベジタリアンクリーミースープレシピ。パースニップは日本でみられることはあまりないかと思いますが、海外ではよく見かける野菜。パースニップはやわらかな甘さをふくむ栄養価満点の野菜。ヨーロッパでもスーパーでよく見かけます。せっかく海外で暮らしているのだから普段使わない野菜も使って料理したいけどどう調理していいかいまいちわからないことがあります。Radha'skitchenでは海外でもっと楽しくヴィーガン、ベジタリアン料理を楽しめるよう、おしゃれで簡単なヴィーガン
WelcometoRadheAanandaYogaandHealingrecipesシンプルで簡単なのに美味しい手作りタヒニソースのヴィーガンローストエッグプラントレシピ。なすとタヒニソースの相性が抜群です。タヒニソースとは?タヒニは中東料理で非常に人気があるごまのペーストです。アメリカではタヒニソースを知らない人はいないというほど人気なタヒニソース。オーガニックカフェに行くとよくタヒニソースのサラダもみられます。タヒニソースがあるだけでとっても使えるので私のキ
自然を愛するヨギーニ、野菜料理研究家のRadhaです。ヨーロッパからオーガニックやハーブの情報、シンプルで自然と調和した生き方、Buyless,Createmoreをモットーにレシピ、ヨーロッパのオーガニック最新情報をお届けしています。タヒニソースとは?タヒニは中東料理で非常に人気があるごまのペーストです。アメリカではタヒニソースを知らない人はいないというほど人気なタヒニソース。オーガニックカフェに行くとよくタヒニソースのサラダもみられます。タヒニソースがあるだけでとっ
WelcometoRadheAanandaYogaandHealingrecipes香港発色鮮やかなビーンズとしいたけのヴィーガン中華炒め。香港のベジタリアンレストランでよく注文していた一皿。美味しくて食べだしたら止まらない!香港は美食の宝庫。高級レストランからB級グルメまでハズレがほぼないくらいおいしいです。香港には数々のベジタリアン、精進料理レストランがあり、どのレストランもメニューもすごく豊富でおいしく、楽しめます。私が香港に住んでいた時よく作っ
自然を愛するヨギーニ、野菜料理研究家のRadhaです。ヨーロッパからオーガニックやハーブの情報、シンプルで自然と調和した生き方、Buyless,Createmoreをモットーにレシピ、ヨーロッパのオーガニック最新情報をお届けしています。3日半の完全断食(ファスティング)のあとに、作ったスープがこれ。このデトックススープは体を温めるので、すごい発汗作用があります。かなりパワフルで生姜とカイエンペッパーの効果で濃厚でスパイシーに仕上がります。私はいつも家にある
オヤツなのかサラダなのか分からないポテトチップス大根サラダをご紹介します誰でも簡単にできて、お客さんに何これ〜と笑われるんだけど、みんな美味しいって言うだって自分で味つけ必要ないからね【材料】・大根1/3本〜1/2本・マヨドレ(マヨネーズ)・ポテトチップス今日は飾りにブロッコリースプラウトを乗せましたが無くても良いです。【作り方】①まず大根をなるべく細く千切り。多少がんばるのはここだけ。写真!黒いお皿にすれば良かった!!②マヨビーム!③ポテトチップスを袋の上からグシャグ
さあ!10連休ですね息子の日記の先生からのコメントにこの連休にしかできないことをしよう。こんな経験は二度とないだろう。と書いてありうんうん!心に響きました私のblogを見て下さってる皆様にも素敵な連休となりますように⸝⸝◟̆◞̆♡ヘングステンベルグガーキンス330gAmazon(アマゾン)518円人気ブログランキング
週1回くらいは作るなんでも春巻きです冷蔵庫の中を見て、余ってる野菜と納豆、またはソイミートなど今回の中身は◯水菜◯もやし◯納豆(砂糖、酢、醤油で味付けしてます)お野菜をドン→お塩をひとつまみパラパラ味付けした納豆をドンしてから巻いて(下、右、左、クルクル)最後は水溶き片栗粉でとめます。健康に良いオイルで揚げましょう衣に色が付けばOK。塩気があるので何も付けずにパリパリ食べられますきのこ類を入れてももちろん美味しいですもやしは入れた方がジューシーになって美味しいレンネッ
次回英語カフェでは、「フムス」というベジタリアンレシピを作ります。船田先生がアメリカでよく召し上がっていた思い出の味です。どんなお味なのでしょうね🎶どなたでもご参加お待ちしております💕2月4日(火)14:30~15:30¥1500
本日は各施設と、ホリスティックスタジオへヨガレッスンご参加頂きありがとうございます皆さんの気持ちいいの感想が1番嬉しいです浅生スポーツの皆さま、ちょびっと???めちゃめちゃ???厳しくハードレッスンにしちゃってごめんなさいちょっとの間、会えなくなるのでインフルエンザ予防の愛のムチでしたゆっくり休んで、筋肉痛治るまで温かくお過ごし下さいね皆さん頑張ってくれて嬉しい本日は各施設のそして、ホリスティックスタジオご利用の皆さまご参加ありがとう
今日の夕食のメインはハンバーグでした盛り付けたのを載せろよという感じですが…商品に掲載されているレシピや、プロの方のレシピなどたくさんありますが、めちゃ適当レシピを載せます【材料】今日の材料です適当だから毎回変わるのです上の写真のように7個ほど作れますが、お肉よりヘルシー&軽いので2個くらいペロリですよ。え。私だけかな…◯ソイミート60gくらい(戻さなくてもいい細かい形状のものもの使用してます)◯豆腐半丁(絹でも木綿でも)◯えのきみじん切り(しめじ、しいたけでも)△人参す
*VG/DFレシピメルボルン里帰り時、いろんなカフェの定番メニューになってたスマッシュドアボカド・オン・トースト。帰って作ってみたら、普段作ってるアボカドのオープンサンドと同じ味...まあ基本的にはアボカドを何らかの形でトーストに乗せるだけなので、大体一緒なんだね。そんなわけで、前から作ってたアボガド・オープンサンドと呼んでたやつと、里帰り後にメルボルン風なつもりで作ったバージョン両方をご紹介します。材料はどっちも大体一緒です。・アボカド好みの量(一人前二分の一から一個くらい)・
ビーガン、ベジタリアンの方、グルテンフリー推奨の方におすすめのベジサンドです。昨日の大豆ミートハンバーグのタネを利用して、簡単においしくできるお手軽メニュー。ランチタイムやスナックタイムにぴったりです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【材料】●トマトやケール、ほうれん草など、サンドしたいお好きなお野菜…適量●玄米粉、米粉などのグルテンフリートースト…2枚●塩…適量●胡椒…適量●大豆ミートのベジハンバーグに使用したソース●オリーブオイル…適量【作り方】1前回のレシピ
#gaspacho#gazpacho#vegetarian#vegetariano#vegetarianrecipes#vegan#veganmenu#veganrecipes#vegetablelover#vegetablesoup#souprecipe#渋谷の喫茶店#ガスパチョTakeshiNakamuraさん(@public_intil)がシェアした投018年May月21日pm3時20分PDT
***今日の献立***◇エッグプラントパルミジャーノ◇ローストベジタブルと大麦のホットサラダ◇ホウレン草とルッコラサラダ全日はファストフード&揚げ物だったので、翌日はちょっとヘルシーさを意識した献立。先日の買い出しで「Barley」を買いました。調べてみたら日本語だと「大麦」らしい。パッケージにもあるように、スープに入れたりすると美味しいです。私は麦ご飯ととろろとか好きだから、これも好き。初めて食べた時はESLクラスのロシア人のクラスメートがポットラックに持ってきたスープ。
ご縁の皆様、こんにちは地球が1億年近い悠久の時を経て育んだ神秘の結晶「天然石」をはじめ最新技術(量子交換膜方式)を用いた「水素生成器」ホルミシス効果の高い特殊な「ラジウム鉱石」植物の力、ボディートリートメントと、様々な方法を用いてご縁を頂いた方が自ら光り輝いて行く“魂を輝かせる”お手伝いをさせて頂いておりますトータルヒーリングスペース「MIRIAM」主宰セラピストの「MIRIA」です今日は世間は「クリスマスイブ」という事ですがご縁の皆様
TyphoonSundayagain.#typhoonsunday#oldrecipe#frommygarden#vegetarianfood#お昼からビール#ジェノベーゼのパスタ#ベジタリアンランチ#自家製バジルペースト#ナッツがアクセント#ビール部自主練kaorusさん(@quaoru)がシェアした投稿-2017Oct219:08pmPDT
たまねぎと三種類のキノコ、ほうれん草、かぼちゃでホワイトソースつくってからごはんをしいてホワイトソース→デミグラスベジバーグをのっけて、チーズもりもりにしてオーブンへ💓おいしかったーーー!つぎは違う味のハンバーグでためしてみよーと😃💕💕
グルテンフリーベジハムのナポリタン💓💓たまねぎ黄色ピーマンほうれん草ベジハムをケチャップと胡椒で炒めてからグルテンフリーパスタを和えて溶けるチーズとパセリで、しあげー!!!おいしかったあ😭💓💓💓もうたべたい!笑
みなさま、アロハ!『ベジ&ヴィーガンの歓び♡』今日の記事は最近、私達がはまっているこれお肉を使っていないパテのバーガーパテは穀物とお野菜で作られています。冷凍製品として売られています。解凍しないままフライパンで焼いたり、オーブンで温めたりと手軽に楽しめます。ミートレス・パテのバーガーをリトリートで味わっていただきたいという野望がケイコにはありまして。。。自分で作る前にすでに売られているものを試してみようとヘルスフードストアに出かけてみまし
釜玉ベジジャージャーうどんにしました!!ベジミンチしょうが赤ピーマン玉ねぎしいたけ九条ねぎ青唐辛子を海老味噌、酒、みりん、しょうゆ、ウスターで炒めてめんつゆで溶いた卵をとろとろ仕上げてうどんに乗せてからベジミートたちも乗せて上にさらに九条ねぎも散らして完成✨✨おいしくできました!!!今度はグルテンフリーでやってみよーと😻💪
おはようござらす。まずは我が家のハナクショ王子をごらんあれ。笑毎日必ずどちらか片方にはなくしょ育ててます。wそれにしても。寝てる時にこれだけ寄ってもまったく文句がございません。もう1匹の白い餅には絶対にできない・・・笑)それより。やっと涼しくなってきた~朝方なんて寒いくらいでそのせいなのか、ディたんお得意の伸び太君にもならずwくるるんっと丸まって
ベジ豆乳担々麺ひさびさにたべたくなって夏仕様にしてつくりました!豆乳味噌水めんつゆラー油で出汁を作ってソイミートをしいたけ、オクラ、しょうがといっしょに醤油オイスターソース青唐辛子ナンプラー漬け酒みりんで味付け!ヘルシーにするために十割そばをゆでてからざくぎりにしたトマトと一緒に乗せて最後にこねぎのごまかけて出来上がり!!めっちゃおいしかった!!!もっと赤唐辛子でピリ辛にしてもよいかも😋💓
ベジキーマカレーをサラダに乗せました😋しょうがたまねぎをよくいためてから冷蔵庫に入ってた野菜をたくさん投入🙌ケチャップウスターソースベジ洋風だしカレー粉で味付けて15分くらいで完成🍚サラダ菜とスプラウト、パクチーのサラダのうえに乗せていただきました根菜がたくさんだからこれでお腹いっぱい!