ベジタリアンレシピ

​こんにちは。グラスロックの代表グラーバーであり、グラスロックのマーケター、グリーンシーです。​電子レンジで作る美味しいなすのグラタンレシピ！なす、トマトソース、チーズの3つの材料で簡単に作れるベジタリアン料理で、味はもちろん、心まで健康にしてくれるレシピです。​グラスロックレンジクックがあれば、電子レンジ料理、怖いものなしです。グリーンシーが実際に作ったレシピ、一緒に見てみましょう。​まず、材料を用意しました。グラスロックレンジクックスープ・鍋用、なす2本、モ

おはよーーございます。昨日は沢山のお誕生日メッセージありがとうございました。この一年もベースに子育て頑張りますので、応援よろしくお願いします~♫昨夜KOTAが作ってくれーーっと言ったので作ったクリームシチューをクックパットにレシピりました。よかったら試してみてね👇ルーなし/シチュー/ラクト・ベジタリアンby菜食cookTONEルー無しで作るラクト・ベジタリアン（乳製品を食べるベジタリアン）のクリームシチューです。cookpad.com

みなさんーーこんにちは~♫子育て大奮闘すぎるジャズ・コントラバス奏者のTONEBASS＝刀祢直和(とねなおかず)です。ここは食のことだけのサブ・ブログです。メイングログはこちら👇コントラバスと子育ておとうちゃんのいろいろ気になる毎日。刀祢直和/TONEBASSさんのブログです。最近の記事は「MarcyOrgamon岡本さん17年間お疲れ様でした。（画像あり）」です。ameblo.jpはてさて！KOTABOY(8歳息子)が空手に行く前に「さむい。さむい。。」って

ひゃーーーーこっちのブログほったらかしになってた........メインブログはかなり更新してて、こっちも書く事あったのに。。反省。今日めっちゃ天気気持ち良いですね~♪さくらんぼのお花、ほぼ満開今年もいっぱい桜桃実りそう楽しみ👇これは去年のさくらんぼ🍒そしてこのお花は最近買ったお気に入り。まだ植え替えてないアルメニア＝ハナカンザシ。可愛い❤️そしてのそしての春を迎えて気温が上がって来て調子の良い我が家のぬか床くん。胡瓜のぬか漬け今

すっかり暖かくなったっと思い、スエットだけで出かけたら、、、めっちゃ寒いやん（笑）そんな寒い日には麻婆豆腐だね！いやいや湯豆腐やろ🤣ごめん、ごめん今日は、けど麻婆豆腐やねん（笑）ヴィーガンの麻婆豆腐が食べたくなった時に作る豆腐ミンチのご紹介です。👇完全菜食/中華豆腐ミンチ/麻婆豆腐に/by菜食cookTONE麻婆豆腐美味しいですよね。完全菜食の麻婆豆腐を作りたくて、けど加工食品の大豆ミートを使いたく無く色々考えて作りました。cookpad.comこのミンチを使え

月曜日は忙しい‼️制服はもちろんだけど、体操服から給食のエプロンやら頭巾やら。。アイロンかけて。。。。すっかり美味しいそうな朝ごはん食べそこなってしまいました。(オポ・ベジタリアン仕様)皆さんおはようございます~♬ジャズコントラバス奏者の刀祢直和です。(トネナオカズ)_______________________________1月15日ひぅあーーー早いもので2024年もう15日目びっくりですね。。。今年入って何故か？自然にベジタリアンになってます。家族の

お正月の残り蕎麦湯の続編レシピ‼️まだ少し残ってたんで冷蔵庫入れてたらプルンプルンになってたんで、「美味しそーーー」あ‼️胡麻豆腐みたいにしたら美味しいちゃうんと思い作ってみました。レシピって程でもありませんが良い感じに出来てとても美味しいです。絶対クラッシュ胡桃入れるかふりかけたら美味しいと思います。参考程度にどうぞ👇蕎麦・残り湯で蕎麦湯豆腐・Vegおつまみby菜食cookTONE十割蕎麦のゆがき湯の残りで作るヘルシー。ベジタリアン・ヴィーガンの方のおつまみに

皆さんおはようございます。今日も元気KOTAも元気‼️朝から楽しい気分の子育て大奮闘ジャズ・コントラバス、奏者TONEです。お正月も終わりですね。すっかり残った雑煮の材料😂大きめの里芋が2つゴロリと残ったので作ってみました。我が家には、白砂糖は無い‼️料理には基本的に砂糖は使いません。しっかりした本味醂や調味料があれば全然大丈夫です。角谷文治郎商店三州三河みりん[愛知県700ml]Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT

1月４日でっせーーーーーーTimeflies.....「お正月はやっぱりカレーだね~♫」昭和の昔は必ず年末にCMがありましたよね。これこれ👇なんかカレーのすり込みすごかったんで、昭和の日本人は99.9%と言って良いほどライスカリーが大好きですよね😂ひゃーーーお腹減るわ。。そんな昭和のライスカリー🍛正月から食べたくなったんで、完全菜食続きで「完全菜食・昭和カレー作ってみました。」じじゃーん〜♫仕上げのブロッコリー忘れたんと、、、急いで作ったらから野菜硬め

第二回目のライブ配信今回はアバンダンスレシピについてお話します。アバンダンスとは何か#願望実現サポート#引き寄せの法則#アバンダンス#豊かさマインド#量子力学#瞑想好きな人と繋がりたい#ベジタリアンレシピ#自然療法

わー大雨ですね☔️かなりの本気の！いよいよ梅雨入りですねーー紫陽花が綺麗な季節。お庭の紫陽花も雨☂️にうたれて可愛いです。雨の朝。のんびり気分なんで、そうそうーー先週の土曜日に買った山椒ーー1日でも早く下処理って毎日思う日々＝6日間、、、TIMEFLIES、、時が経つのは早い。。やっとしました。わーーーい！美味しいそーーー①まずはそのまま沸騰したお湯に入れ、グツグツしすぎないぐらいの中火でて4-5分茹でます。②ひとつぶとって指で軽くつぶれる位ならオッケー

最高のトリオ♪っと刀祢が言えばジャズバンドのトリオに聞こえてしまいますよね（笑）7歳KOTABOYと密着子育てジャズ・コントラバス奏者のTONEBASS＝刀祢直和(とねなおかず)です。こちうらは「食」だけのサブ・ブログです。メイン・ブログもよっててくださいねーーーーコントラバスと子育ておとうちゃんのいろいろ気になる毎日。刀祢直和/TONEBASSさんのブログです。最近の記事は「TONEBASS4月のスケジュール~♪BOYの2年生の始業式終わりからバリバリだよーー（

週末に作ったRussischerZupfkuchen(ロシア風チーズケーキ)。ロシアとありますが、全くロシアと関係ないドイツのチーズケーキです。ロシアではドイツ風チーズケーキと呼ばれているとかいないとか。卵、乳製品アレルギーの長男はいつもチーズケーキ系は食べれません。でも、私はチーズケーキ大好き。そこで、ベジタリアンレシピを参考に作ってみましたヨーグルトの部分は豆乳ヨーグルトで、卵、乳製品なしです。が、長男の口に合わず、、旦那も豆乳が変な感じ、、と食べず。私と次男だけで食べ

イャーーーーーーすっかり陽が春ですね。お庭のさくらんぼうも芽吹いてきましたよ♪気がつけば3月。まえのブログは2月9日、、、、きぁーーーーーー~ああああぁぁあ.........ほぼ１ヶ月放置です。。何かUPしなきゃで、今日の簡単お昼ご飯。じじゃーん♪腹パン・男の簡単ヴィーガン・リゾットです！いや、、リゾットは嘘かな（笑）自家製ヴィーガンコンソメに昨日の残りご飯入れただけなんで、お粥やな（爆笑）気分はリゾットです。あ！そういや、このヴィーガンコ

最近、家の近く、とても近く、一番近いコンビニより近くに、スーパー万代が出来ました。スーパー万代と言えば庶民派スーパー！しかし残念ながら土地柄めちゃめっちゃ安くは設定されていないのですが、毎日ワンコイン100円で買える食材が日替わりで。その中で、青森産のニンニク９８円☜安い♪そして、よく豆苗も１パック９８円であります！９８円＝税込１０５円なんで、遠慮なく１パック、イヤイや２パックでも使えちゃいます（笑）ので！今日の家ランチは簡単納得の豆苗炒め♪[材料]豆苗１パック

今日は3時すぎに起きたのに、、子供を起こすの寝坊してしまい、、完全に予定狂い中の、子育て大奮闘中のコントラバス奏者TONEBASS=刀祢直和(とね・直和）です。こちらは食だけのサブ。ブログです。メイングログはこっち！！👇コントラバスと子育ておとうちゃんのいろいろ気になる毎日。刀祢直和/TONEBASSさんのブログです。最近の記事は「ドラックがやめれない。。。やめたい。。。」です。ameblo.jpさて！ベジタリアン戻り中の刀祢君。無性にニンニク、、ペペロ

こんちは！昨日はKOTABOY７歳と楽しみすぎた1日を過ごして、大満足の月曜日のスタートの完全ハウスハズバンド。子育て奮闘中のコントラバス奏者TONEBASS＝刀祢直和(とねなおかず)です。さて！！！しししししまったーー作る工程の写真とるの忘れた、、、今朝の簡単ヴィーガンスープの作り方です〜♪見栄えは学校の給食みたいですが（爆笑）いやいや。。ちゃんとしようと思ったんですよ。だ、だ、だ、だけど。。BOYが朝起きてくれなくて、、、バタバタしてたら、工程写

カレー日はやっぱりカレーだね。1月22日カレーの日は、やっぱりカレー作ったよーーベジタリアンカレー。ベジタリアンと言えばおしゃれ系ですが、ザ・昭和の日本の洋食系のカレーレシピです。

こんちは！子育て奮闘中のコントラバス奏者TONEBASS＝刀祢直和(とねなおかず)です。今朝も朝の学校出し、、、奮闘しまくりです。子供ってどうして朝起きないし、、ご飯食べるの遅いし。。やる事いつまで経っても遅いんだろうっと、、愚痴ってのスタートです（笑）朝ってほんとに大変。。こちらのブログ「食」だけのサブブログです。メインブログはこちら👇コントラバスと子育ておとうちゃんのいろいろ気になる毎日。刀祢直和/TONEBASSさんのブログです。最近の記事は「クリスタ

こんちは！子育て奮闘中のコントラバス奏者TONEBASS＝刀祢直和(とねなおかず)です。こちらのブログは最近始めた？いや！違う。最近独立した「食」だけのサブ・ブログです。メイン・ブログはこちら👇👇👇👇👇👇コントラバスと子育ておとうちゃんのいろいろ気になる毎日。刀祢直和/TONEBASSさんのブログです。最近の記事は「クリスタルボウル！！！って？（画像あり）」です。ameblo.jpメイングログも読んでくださいね〜♪👆👆👆👆👆👆さてさて！！夏もすっかり

やっと残り10日の夏休みーーー学校始まるぞーーー嬉しいなぁ。子育て大奮闘中の専業主夫？（笑）コントラバス奏者の刀祢直和（とねなおかず）です。TONEBASStalkingtoYUKIAmazon（アマゾン）1,221〜2,574円こちらは刀祢の食の事の専門のサブ・ブログになります。👇子育てコントラバス奏者TONEBASSのメインブログはこちらをクリック👇コントラバスと子育ておとうちゃんのいろいろ気になる毎日。刀祢直和/TONEBASSさんのブ

7月20日のレッスンレポ↓↓↓12月から始まったプラントベースクッキングプレゼンツbyゆるベジ7月のワンコインレッスンは生クリームや卵を使わないのにまるでチーズのようなコクがある豆腐カルボナーラ！トマトをトッピングしてみました♪低カロリーなのに、飽きないおいしさ。だから、子どものお昼ごはんにはもちろんダイエット中の大人にもー▼Mさん簡単にできて、料理が嫌いなわたしでも出来ました！小ねぎのかわりに大葉をの

6月13日のレッスンレポ↓↓↓12月から始まったプラントベースクッキングプレゼンツbyゆるベジ6月のワンコインレッスンは5分でできちゃう絶品和菓子ひと口しそおはぎ！舞妓さんが食べるようなひと口サイズ♪パクパク食べれちゃうから最終的には全部食べちゃってるんですけどね！（笑）▼Kさん「おはぎ」が、簡単で美味しかったです。生徒が私だけだったのは少し驚きましたがそのぶんリラックスして、いろいろと聞けたので良かったです。

5月13日のレッスンレポ↓↓↓12月から始まったプラントベースクッキングプレゼンツbyゆるベジ5月のワンコインレッスンはお野菜だけなのにまるで魚肉ソーセージ！にんじんソーセージです。100均のシリコン型で作ってみたら…あらかわいい♪お弁当とかに入れたらかわいいんじゃなーい？今度すみっコぐらしで作ろう〜▼Mさん先生の説明も分かり安かったしとても楽しい雰囲気で、リラックス出来ました。アドバイスをいただき、チャレンジする

こちらはいり胡麻たっぷりの玄米酢飯で作った、アボカドときゅうりの玄米太巻き寿司です♪寿司酢は、お好きなブレンドで😊私のお気に入りは玄米でしたらやっぱり梅酢とアガペ少しの合わせ酢ですね。梅酢の中に旨味成分と塩味が既に入っているので昆布や塩要らず✨ちょっぴり甘みをプラスするくらいで充分美味しい寿司酢になりますよ💫玄米とアボカドってとっても合うなぁ〜❤︎と思いました。豆乳マヨに醤油とアガペをプラした特製ソースをアボカド、きゅうりの上からトッピングして柚子の皮をハ

てりやきベジソイバーガーナチュラルフードの課題提出を色んなバンズで作ってみました…大豆ミートを使うのではなく…大豆を6H以上お水に浸して手で潰せるまでコトコトコトコト煮込んでフードプレッサーで半分を粗挽き残りをペースト状にして…みじん切りしたガーリック、タマネギニンジン、マッシュルームをコネてパテを作っていきます。下味にピーナッツやメープルシロップを入れたりとっても考えられたレシピですこのように野菜もた〜〜っぷりスライスしたトマトやキュウリやレタス

【中国薬膳】女性に優しいクコとなつめのスープデザートのレシピ中国にはこんな古いことわざがあります。「毎日3個の赤いナツメを食べると、年をとらない。」中国では棗(ナツメヤシ）が4,000年以上栽培されています。ナツメは古くから、アジア、主に中国、台湾、香港、韓国の人々の健康を高めるために使用されてきました。海外でも話題になっているゴジベリーは新しいスーパーフードではなく、古くから中国では親しまれています。クコは腎臓の機能を回復させ、血液を若返らせ、睡眠を改善し、月経

本日はてりやきソースの作り方と海外でよくみかける【てりやきベジタリアン】のレシピをご紹介します。みりんやお酒を使わずに海外生活でも簡単にジャパニーズディナーが楽しめます！こちらのレシピは以前に英語でご紹介したのですが、日本語で書いてほしい！と友人からリクエストがあったため日本語で再度ご紹介します。海外で生活しているとよく【Teriyakivegetarian】というメニューを見かけます。てりやきサーモン、テリヤキチキン・・正直、私の知っている範囲では日本ではそこまでテリヤキ料理を食べ

赤キャベツとしいたけの玄米ヴィーガンロールのレシピ海外では人気のヴィーガン寿司。今日は海外で人気のヴィーガンお寿司レシピをご紹介します。このヴィーガンロールは見た目も色鮮やかでとってもおしゃれです。初めにですが、Englimonstersさんが私の記事を三件もシェアしてくれました。どうも、ありがとうございます！赤キャベツとしいたけの玄米ヴィーガンロールのレシピアレンジ次第で色々なヴィーガン寿司ロールが作れますが、今日は冷蔵に赤キャベツときゅうりがあったのでしいたけと

私、かなりの家電フェチですが、最近購入したノンフライヤー（英語ではAirFryer)今めちゃめちゃ気に入っています。先日アマゾンで安売りしてたので購入しました！デザインも色もロボットみたいで可愛い。デザインも色も可愛い！我が家は彼と二人暮らしなので中くらいのサイズ、3クオート（282L)にしましたが、あまりにもよく使うので次は倍のサイズでも良いかな、と思っています。今までフライパンで焼いたり揚げたりしてたものが、スプレーでオイルシュッシュするだけで、短時間でカリカリに出来上がりま