ベジめし

本日は、身体に良い良いスパイシー系です。辛いの、最高〜〜好きだぁ〜〜〜〜。（告白したくなる）ネパール料理🇳🇵の野菜チャウミン（600円）これ、味を表現するのは、難しい。見た目、焼きそばだけど、全然違うよ。味は、ちょっとカレーのスパイスに似た感じキャベツは入れない、ピーマンは必須な感じ。ハマってしまう味。時々、オーダーしたくなる味。日本人には、ぜーんぜん馴染みがないけど、これは、一度、食べたが良いと思うインド料理🇳🇵のビリヤニ（900円）これは、隣のネパール人のお客さんが

スパイス系。スパイスとは何ぞや。スパイスは、植物です。菜食に欠かせない大切なもの。言うなれば、スパイスは、お薬。身体の調子を整えるもの。スパイスを頂くことは、植物を頂く事。そう。私の身体は、すぐにスパイスを欲しくなる。特にカレーの沢山のスパイスは週一必要。スパイスが無いと、元気が無くなる。なんだか、足りないという気持ちになる。スパイスは、必ず私に必要。健康にも美容にも必要。たぶん、皆さんにも必要。スパイスは、定期的に取ろう。

私の定番、しかも超簡単レシピです！ヘルシーで美味しい、牛乳を使わないクリームチーズを作りましょう^-^●豆乳グルトでクリームチーズ『豆乳グルトでクリームチーズの作り方』既製品の豆乳グルトは、どこのスーパーにもある訳でなく、限られたスーパーにしかないので、探してみましょう👣豆乳を使ったヨーグルト製品です。乳製品NGなヴィーガンさん御用達のヨーグルトです。これを、冷蔵庫で、水切りするだけ。（わー、簡単すぎる〜〜〜〜）写真は、ちょっと小洒落たカップを使ってますが、普通に、ドリ

「添加物」。私たちの食べ物に、添加物が入っているのは、何故だろう？！危険もあり、体に蓄積されていくと言われている物質。体に必要のない物質。何故添加するの？？？？味のため？保存のため？もしかして、身体を弱くするため？免疫力が下がると病気になっちゃうじゃん、、、。体に必要ないものは、NO！！だよ。はっきり、NOだと自覚しておいてね。本来は、昔は、食べ物に添加物とかついていなかったからね。。。『添加物を確認しよう！！』パッケージをみて、●訳のわからない横文字の添加物

..今夜は我が家で親友たちとご飯会🏠😋手作り料理がずらり✨✨★ガーリックシュリンプ★チリコンカンのケサディージャ★チキンティンガのケサディージャ★キヌアサラダ★サルサソースとワカモレディップ.大親友がミキサー持ち込み！！フローズンライムダイキリ＆フローズンピナコラーダを作ってくれてめちゃウマ🍸😋💕.美味しくて楽しくて食べ過ぎ飲み過ぎたー😆..明日は確実に浮腫む🤣💦ま、いっか。w..#手作り料理#ご飯会#中倉隆道#柿ピー研究家#野菜ソムリエ#晩御飯

...新鮮で大きくて太いアスパラガスが手に入ったーー😁✨✨..今夜のメインは『アスパラ肉巻き柿の種スパイス』😋極太アスパラガスに豚肉の薄切りを巻き巻き。味付けは「クラッシュ柿の種」🍘😆焼く前にクラッシュ柿の種をパラパラとふりかけるだけ👍👍.柿の種が香ばしいし醤油や唐辛子の味が付いているからこれだけでもウマウマ♬..手作りタルタルソースをかけたら最高に美味かったー😋💕..柿の種は万能調味料！！ww.お試しアレ！..#アスパラガス#アスパラガスの肉巻き

...今夜は『柿の種deナスの煮浸し』ちょいダサネーミングwww.夏野菜の代表格「ナス」🍆.好きすぎて毎日食べたい野菜の１つ😋👍..麺つゆ、水、酒、輪切り唐辛子🌶を入れたら大量に柿の種投入🍘.柿の種から良い出汁が出るんだよーー😆..ナスを入れて柔らかくなったらオクラを入れて軽く煮たら完成！..柿の種は調味料代わりになるよー♬.トロットロッになった柿の種も美味しい😋💕..お試しアレ！..#柿ピーベジめし#ベジめし#晩御飯#夜ご飯#オウチ

オムレツが変更になりましたサンテのランチセットベジタブルなご飯「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタ/カレー/オムレツ/卵カレーから１つ選んでいただくランチセットです『ベジめし』とは解説【メイン野菜料理】Aトマトの冷製パスタB季節の野菜とひよこ豆のカレーC糸カボチャのオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メイン料

今夜は柿ピーベジめし♪.メインは『ピリ辛柿ピー茄子炒め』副菜は『ごまダレ柿ピーキャベツサラダ』..連日暑いからビールに合うおかず！！『ピリ辛柿ピー茄子炒め』は、茄子としめじを鷹の爪と一緒にマヨネーズで炒めて、別でごま油と塩で炒めた柿ピーを合わせたら完成！！.『ごまダレ柿ピーキャベツサラダ』、柿ピーファンの方に教えてもらったレシピ！.千切りキャベツにごまドレッシングをかけて韓国ノリと柿ピーを混ぜたらできあがり♪..どっちも手抜き簡単料理！

オムレツが変更になりましたサンテのランチセットベジタブルなご飯「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタ/カレー/オムレツ/卵カレーから１つ選んでいただくランチセットです『ベジめし』とは解説【メイン野菜料理】Aトマトの冷製パスタB季節の野菜とひよこ豆のカレーCズッキーニのオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メイン料

ご利益ごはん🍚お豆腐ハンバーグ！男性のお客様だったのでご飯が多め🍚小鉢は夏野菜の重ね煮その中に9種類のお野菜が入って味噌味に仕上げました！キツネ🦊お宝焼き！油揚げの中に重ね煮のお野菜が詰まっています！お野菜春巻き！重ね煮のお野菜を春巻きにしてますよ。大葉が見えてるのは春巻きの皮でマッシュした里芋にチーズと大葉を包んでます。お味噌汁の具も重ね煮のお野菜わかりにくいケドおからのキッシュにもお豆腐ハンバーグにも超みじん切りの重ね煮のお野菜が入ってますよ！た

青森市はまなすに最近できた畑のキッチンさんへランチに行ってきました元サンマルクがあったところです。サンマルクで使用していたイスとテーブルのまんま。さらにはピアノもそのまんま置いてありました。畑のスペシャルご飯は白米と雑穀米の２種類でおかわり自由。小鉢にお野菜の料理がいろいろだけど、これで１３００円はちょいとお高く感じます・・・畑のカレー旦那：「こういうベジ系ごはん女の人好きなんでしょ」かいばしら：「んー・・・・・た

パスタが変更になりましたサンテのランチセットベジタブルなご飯「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタ/カレー/オムレツ/卵カレーから１つ選んでいただくランチセットです『ベジめし』とは解説【メイン野菜料理】Aトマトの冷製パスタB季節の野菜とひよこ豆のカレーC人参のオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メイン料理の他に

ピリ辛柿ピーベジめし🍘🥗今夜は柿ピーサラダがメイン😋✨セロリ、タマネギ、トマト、パプリカ、レタス、セロリの葉味付けは、ラー油、ごま油、ナンプラー、塩、コショウ、砂糖。塩コンブでコク出し👍👍あとは好きなだけ柿の種をパラパラふりかければ完成😆✨✨ウマウマ😋💕柿ピーのサクサク感がメチャうま👍

こんばんは。かりんです今日も訪問ありがとうございます。３月に入っても雪が降ったり、雨になったり、マイナスの世界かと思ったら気温が10度を越える日も。不安定な天候で春が近いのか遠いのか３月もあっという間に３分の１が終わります。なんとな〜く春の匂いもしてくる季節なんですが、食卓から春を感じて季節を先取りしようということで今週は、月に１度の楽しみ「ベジめしレッスン」に参加して春を感じてきました

毎日がダイエット！小さなことからコツコツとダイエットと節約のために、毎日、お弁当作りたいんですが…最近は、朝、寒くてなかなかお布団から出れません。そんな日は、オニギリと野菜ジュースとかにしちゃう日もあります。🍙🥦でもでも、今日は、月曜日だから一週間、頑張れるようにナチュラルローソンでベジめし買っちゃいました。ナチュラルローソンでお買い物って私には、贅沢なことだったりします。ベジめし&キャロットラペなんだか贅沢で女子力高くなりそうです。食前には、食べる前のうるる酢で食物繊維ダ

今夜も主役は赤色ジャガイモ「ドラゴンレッド」🥔✨ドラゴンレッドのガレット😋赤色がめっちゃキレイ✨千切りにしたらジャガイモに見えないよね！紅ショウガみたい。ww周りがパリパリ！中はホクホク！！ウマーイ😋👍簡単だし米食べなくても腹持ち良いからイイね！今夜も恵みに感謝🙏おいしゅーございました☺️

ランチはオシャサンドイッチ🥪✨ベジいっぱい！いっただきまーす。#サンドイッチ#ランチ#ランチ#昼ご飯#男子ゴハン#オウチゴハン#おうちごはん#男ノ料理#lunch#vegetables#salad#時短レシピ#ダイエット#diet#ダイエットメニュー

パスタが変更になりましたサンテのランチセット「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタカレーオムレツから１つ選んでいただくランチセットです【メーン野菜料理】A白菜と小松菜の塩味パスタB季節の野菜とひよこ豆のカレーC糸カボチャのオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メーン料理の他に・２種類の前菜・野菜のスープ・野菜デザー

パスタの具材が若干変更になりましたサンテのランチセット「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタカレーオムレツから１つ選んでいただくランチセットです【メーン野菜料理】Aピーマンと小松菜と茄子のトマトクリームパスタB季節の野菜とひよこ豆のカレーC糸カボチャのオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メーン料理

たまには肉🍖を喰らう😋と言ってもチキン🐓だけどね。.★チキンとベジのグリーンカレー煮🐓🌶★サニーレタスとモヤシのベトナム風サラダ🥗★パンプキンスープ🎃.チキンをガーリックと生姜で軽く炒めて焼き色つける。ニンジン、タマネギ、オクラとグリーンカレーパウダーを入れて煮込んだら完成😆.これがちょー簡単でウマウマなんだよ！！.サニーレタスとモヤシをザクザク食べやすい大きさに切って、ベトナムでよく使われるエビ塩、ナンプラー、ごま油、チリソースを入れて混ぜ混ぜで出来上がり👍.パンプ

パスタが変更になりましたサンテのランチセット「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタカレーオムレツから１つ選んでいただくランチセットです【メーン野菜料理】Aピーマンと空芯菜と茄子のトマトクリームパスタB季節の野菜とひよこ豆のカレーC糸カボチャのオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メーン料理の他に

.ダイエット中でもパリパリしたの食べたいよね😋💕.今夜もベジいっぱいのディナー🥗🍽★ノンオイルでパリパリベジ春巻き🌯★キャロットパクチーサラダ🥗★レバーの生姜煮★ワカメスープ..「ベジ春巻き」の具は、モヤシ、ピーマン、タケノコ、椎茸、パクチー、春雨にチーズ🧀肉🍖を入れない分、オイスターソースで下味をしっかり付けてチーズ🧀を入れてコクＵＰ😆👍.油を使わずテフロンフライパン🍳でパリパリ仕上げ！..母の味「レバーの生姜煮」.低カロリーでタンパク＆ミネラルを取れるから

今夜はゴボウがメイン😋.ゴボウの豊富なミネラルとデトックス効果で内からスマートに👍.★ゴボウとネギのきんぴら★バインセオ風ニラ玉モヤシ★生姜スープ..ささがきにしたゴボウをニンニク＆鷹の爪と胡麻油で炒めてネギ投入！みりん、麺つゆで軽く味付けして最後に山椒をかけたら完成🤗ニラ玉モヤシを普通に作ろうと思ったら、バインセオが急に食べたくなって卵は薄焼きにして包むバインセオ風の見た目に😆スイートチリソース🌶が合う！！..今夜も手抜き料理バンザイ✨✨.恵みに感謝🙏おいし

オムレツが変更になりましたサンテのランチセット「ベジめし」1,430円(1,540円税込)はメイン野菜料理をパスタカレーオムレツから１つ選んでいただくランチセットです【メーン野菜料理】Aトマトの冷製パスタ(９/７まで)B季節の野菜とひよこ豆のカレーC糸カボチャのオムレツ（豆乳ｸﾘｰﾑｿｰｽまたはｶﾚｰｿｰｽ）Ｓふわとろ卵カレー（＋200円）メーン料理の他に・２種類の前菜・野菜のスープ・

平素は格別のご高配を賜り誠にありがとうございます。さて、突然の知らせで申し訳ございませんが原材料高騰により、当店のランチセット「ベジめし」並びに「ベジめしプラス」の価格につきまして、８月１日より、下記のとおり＋50円の価格改定させていただきます。「ベジめし」￥1,490（税込）⇒￥1,540（税込）「ベジめしプラス」￥1,770（税込）⇒￥1,820（税込）何卒ご理解のほどお願い申し上げますメニューガイド「ベジめし」

2023/07/14更新『ベジめしってなんですか？』『ベジめしとベジめしプラス何が違うんですか？』と質問されることが多いのでご案内させていただきますまず、ベシめしとはベジタブルなご飯をイメージしてサンテ独自で付けたランチセットの呼称ですおそらく・・・何だそれ？と思っていたお客様が大部分でしょうすみません・・・初めて言いました次に、内容についてですが野菜のメーン料理は「ベジめし」「ベジめしプラス」共に・野菜のパスタ

.暑いは熱いベジめし🌶.「麻婆ベジベジ」😆ひき肉を使わずベジを代用👍カブとズッキーニをさいの目に切ってひき肉みたいな食感に😋.火を入れるとほろっと柔らかく甘いからピリ辛に合うんだなー！.刻み生姜を多く入れて香りとサッパリ感を演出.ベジいっぱい！ウマウマ！！.今夜も恵みに感謝🙏おいしゅーございました🤗.#麻婆豆腐#麻婆ベジ豆腐#麻婆#麻婆ベジ#晩御飯#晩ゴハン#ベジめし#男子ゴハン#夜ご飯#オウチゴハン#おうちごはん#夜ゴ飯#男ノ料理#d

.たくさん動いた日はしっかりベジチャージ🥗😆.焼きベジ！軽く火を加えるだけで野菜の甘みが増す😋.簡単でウマウマ！！.タンパク源はマグロの竜田焼き🐟揚げずに少量のオリーブオイルで焼くー🍳.今夜も恵みに感謝🙏おいしゅーございました🤗.#焼き野菜#焼きベジ#マグロの竜田焼き#晩御飯#晩ゴハン#ベジめし#男子ゴハン#夜ご飯#オウチゴハン#おうちごはん#夜ゴ飯#男ノ料理#dinner#vegetables#晩ゴ飯#salad#時短レシピ#

こんにちはヘアーショップ&お顔そりルームツキダテ槻舘かおるです🎵お顔そりルームのあるヘアーサロン女性のお顔そりは姉妹の女性スタッフが担当します(^.^)今月のベジめしレッスン◆大人のじゃじゃ麺◆かささみときゅうりの梅肉中華あえ◆つるりん水餃子◆ゴーヤとキムチのぱぱっとチャンプールいつもながら野菜たっぷりじゃじゃ麺と言えば盛岡名物で濃いめの味の肉味噌にきゅうり最後にチータンにして～って言うイメージでしたが八戸では給食にも出てくる定番料理なんだそうで子供も好きそ