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キス釣りの時期、もう目の前です道具の準備だけでなく、脳内でも準備体操をしたい投げ方について・ヘルニア再発には要注意・手投げになっても気にしない・それでも綺麗なフォームを目指したい・やり投げをイメージして空へ投げ上げること・左手は引く・目線はしっかり上へ・左足は横へ大きく開くこと・一気に振りぬくこと・草野満さんをイメージすること・竿は空に向かってフィニッシュ・その姿勢から逆算して一連の体の動きを想像したい・野球のピッチャーはダメ・地平線に投げ込んではいけない
2023年3月30日(土)今日の気分は?HAPPY♡BIRTHDAY早めの誕生日祝で久しぶりのケーキ❣️4月1日が次男坊やのお誕生日。なので家族全員揃っている今日に早めにお誕生日ケーキを買いにいってきました♡午前中にはオットの実家からわさわさーっと新鮮なお野菜にお米にお祝いが宅配便できました〜〜毎回土付き虫付きの新鮮すぎるお野菜に悪戦苦闘?しながら下処理しまくり冷蔵庫やら冷凍庫へと収納〜〜キッチンで切ったり茹でたりできることに今はまだ感動しておりますにしても久しぶりにケーキ
2023年3月29日(金)今日の気分は?シアワセのお返し久々の電車にお買い物は自分への最高のプレゼントだわ❤️ここんとこ2日間次男坊のお友達が朝から我が家に遊びにきてり、今日は来ないとわかったので(笑)母を誘い付き添い兼荷物持ちをお願いする形で近くの百貨店まで行きました♡ヘルニア患う前でしたらチャリでしゃぁーっと行っていたけど、今回は徒歩&電車。でも嬉しい時間となりました♡百貨店に行きたかった理由は、お友達へのお返しの贈り物を買いたかったのと、自分が欲しかったスカルプ
2023年3月28日(木)今日の気分は?湯船に入れるシアワセ〜〜✨椎間板ヘルニア手術後3週間目です今日は診察日でした。主治医の先生に傷口をチェックして頂きました。今日から湯船に浸かってオッケー👌傷口は優しく洗うのはオッケー👌洗った後ゴシゴシ拭くのはダメ。わぁーいっやっと首の後ろや背中、腰しっかり洗えるよ〜ぃそして、、、湯船に浸かれる〜〜〜今回ヘルニアで痛みを伴った時期や、手術を経験して思ったことは、当たり前のさもない日常生活、例えば食事、排泄、入浴、睡眠、、、
2023年3月27日(水)今日の気分は?スッキリした〜〜〜✨衣服の断捨離は心の整理!母が昨日晩からまた泊まりにきてくれています。たくさんのお手土産を持ってきてくれるから私はまた太ります🤣今日は午前中に母に手伝ってもらいながら息子たちのそれぞれのクローゼット内を整理しました〜〜!前にかがむ姿勢🈲重たい物持つの🈲なのでなかなか整理、断捨離したくても一人ではできずずーっとこの日を待っていました〜〜次は私のクローゼット内もしなきゃだからまた母と日にち決めよ〜っと!♡シティニュー
2023年3月24日(日)今日の気分は?美味しいってシアワセだ〜〜🌸香川旅行2日目昨日も雨降り。今日もがっつり雨☔なんなら明日も、、、あめ〜〜だけど、美味しい夕食頂いて、温泉に夜も朝も入り美味しい朝ご飯♡讃岐うどんに美味しい和菓子屋さんに寅さんもロケの時に立ち寄ったよもぎ餅〜〜そして本日今から夕食です食欲がもう止まりません!!!旅行から帰ったらちゃんとまた体重と向き合わねばね🥲♡よもぎ餅♡人気丸餅セット【よもぎ餅18個&仁多米白餅18個】よもぎ餅丸餅餅
2023年3月23日(土)今日の気分は?わあ〜〜シアワセ♨香川旅行1日目まだまだ私がヘルニアのため歩けなかったころ。次男坊やに『うどん食べにいきたい!』『温泉いきたい!』『どこかに泊まりにいきたい!』と言われていました。オットは当初私があまり歩けないことも考えて香川旅行のプラン作りをしてくれていました。でも♡♡♡手術をしたおかげでまだまだ無理は絶対に禁物ではありますが、歩けるようになった今、心の底から晴れやかな気持ちで今回の香川旅行楽しめています!なんせ、食欲が完璧
2023年3月19日(火)今日したこと朝:美容院(カラー)昼:母帰る夜:術後のシャワーって難しくないですか?!先週に続き今日も朝から美容院へ。先週はシャンプーをしてもらいたくってが目的のカット(笑)そして今日もシャンプー目的のカラーです〜昨日の整形外科の外来で先生に『傷口は小さくなっているけど傷口が一部まだずれている??』みたいな感じのこと言われてしまい、やはりまだまだシャワーも思いっきりはしない方がいいなと思いました。『たまに家族の方にテープ内が滲んできていないか確
2023年3月18日(月)今日したこと朝:母来てくれる。次男坊の入学準備庭の手入れ(少々!)保険会社へ連絡昼:術後診察②回目夜:整理する大切さ今週はお天気が悪い日が結構ある感じの週間予報です。面倒くさいやらないといけないことは天気の良い時に、、、面倒くさいことほどさっさとしないとね、、、とうことで、退院したばかりだしと自分に言い訳をしてしていなかった次男坊やの入学準備のあれこれをしました!ドーンとおっきな段ボール箱に入っている制服一式、ジャージやら、体操
2023年3月17日(日)今日したこと朝:買い出しへ昼:夜:私のこれからの3ヶ月の目標毎朝起きて、立って、歩いてトイレや洗面所に痛みなく行けることにとてつもない感動を覚えてます、、、✨午前中は、長男と次男坊やには4月からの教科書などを置くスペースを作るべく今までの教科書などの整理をするよう伝えました。なんかこういう事をすると、いよいよ新しい環境になってゆくのだなぁと実感していきます。そして今はテストとか勉強とかから解放されてる二人、、、1日中最低限の課題(宿題)をする以外
2023年3月16日(土)今日の気分は?わ〜いっいつかやってみたかったのよ〜♡ついに長男目覚めてくれた(笑)!?今まで自分の服装など一切無関心だった長男。昨日の卒業式のあとのクラスの打ち上げにいくにあたり『服欲しいなあー。これから出かけること増えるだろうし。』私『ん!?』『ちょっと羽織ったりするものとか、、、』私はすぐにオットに現状をLINEにて報告しました(笑)そして、昨晩赴任先から帰宅したオットの提案で本日私のいつもの内科の診察後に車でアウトレットへGO!約1年ぶり
2023年3月15日(金)今日の気分は?感謝感謝です♡長男の卒業式に出られました🌸2週間前の私でしたら到底想像できておりません。今日は念の為の母の付き添いのもと長男の中学の卒業式に行ってきました。一週間前の今日、椎間板ヘルニア摘出手術をしてもらった私。9:30から手術が始まり麻酔から目覚め家族と対面したのがお昼の12時過ぎ。その後激痛に悶えていたあの日からちょうど一週間。まさかフツーの人と同じように自分の足でまっすぐに立って、歩いて、卒業式に望めるとは思いませんでした。本
2023年3月14日(木)今日したこと朝:昼:病院へ(退院後外来1回目)夜:便秘に苦しんでいます、、、待ちに待っていた今日の診察!!!退院後始めての診察でした。もうね、術後の傷口の痛みなんかよりも便秘の苦しみ、それによるかはわかりませんが、吐き気と胸焼けのほうが苦しくて、、、夜中目が覚めてしまいネットで便秘のこと調べたら、、、なんかひどい場合は腸が癒着、、、最悪な場合内視鏡手術、、、とか書いてあったりしてて、もうしょげます(泣)もう内視鏡だろうがなんだろうが手術は懲り
【椎間板ヘルニア】★椎間板ヘルニアとは背骨という椎体という骨が積み木のように積み上がってます。衝撃を受けすぎないようにクッションの役割をしているのが椎間板というゼリー状のものです。そのゼリーが後方に突出することで後ろにある神経を圧迫してしまい痛みがでます。◾️原因✔︎加齢によるもの✔︎背骨が硬くて動かないこと◾️お悩みの症状✔︎お尻から足にしびれがある。✔︎足に力が入りにくさがある。✔︎慢性的な腰の痛みがある。✔︎薬を服用してるが辞めたら痛みがでる。整形外科や他の治
一昨日は休みで、いつものとこへ。めっちゃ消化不良リベンジします‼️昨日は仕事だったんだけど、午後から尾てい骨が痛いヤバ、再発⁉️なわけで、ちょこざっぷはおやすみ。今日も痛いけど、動けない程では、、あるしゃがめない、歩くと痛い…明日病院決定〰️それでもここに来る私は病気滞在時間18:20〰️19:25ラットプルダウン15キロ35回×2セットディップス35キロ35回×3セットアダクション15キロ70回×2セットアブダクション15キロ70回×2セットレッグプレス40キロ100回
こんときの右眼は『2024/01/05』昨日の朝、、、、『2024初ブログ』大量の洗濯物と格闘後↓ᕦ(ò_óˇ)ᕤ『年末詣で〜1年無事に過ごす事ができました〜』今朝9時過ぎに伊勢神宮駐車場到着すで…ameblo.jpこまめに点眼したのが良かったんか?目が開けてられない.°(ಗдಗ。)°.みたいな症状は無くなってでもまだちょっと違和感がありーの今日は土曜日て午前診の眼科もチラホラあって、、、、開いてる眼科は初診やから一から説明面倒やな(*_*)眼科行くチャンスは今日の午前
新しい一年がはじまりましたねヘルニア再発&体調不良等々…年末ギリギリまでハラハラしっぱなしでしたが💦💦3匹そろって久々に散歩🐶の~んびり更新ですが今年も一年よろしくお願いします😊
こんにちは。ブログ1ヶ月チャレンジをはじめました。元々ブログを書くことは続いているんだけど買った本にお題が30日分載っていたのね。だからそれで書いてみようと思いました。自分を深掘りできるかな?年内最後、自分という人間の棚卸しになるかな?そんな感じです。今日1日にあった印象的なことヘルニア再発か?というような腰の痛みで、動きにくいやばい、年末に向けてそんな・・・無事に乗り切りたいたいして忙しく動いたりしていないのに、なんで
ヘルニアからの坐骨神経痛がつらいおまつです運動出来ないしお薬のせいで食欲増進、便秘…ポッコリお腹ァァァ(一応便秘薬も一緒に出してもらってるけど効果は…どうなんだろう…)体重が爆増です食べ過ぎてるからかお腹の疲労感もありますなので今日明日と断食します便秘とお腹の疲労感を取り除けたらいいなー夫君のご飯はどうしましょうかね自分で作ってもらいましょうかね自分が食べない日は作る気が起きない笑去年の今頃?は夜勤の後に栄養ドリンク飲んで雪国に遊びに行ってたみたいです。データフォル
2023年12月17日金曜日に仕事中、しゃがんで作業中『コキッ♬』あちゃ、やってもうた腰やった。数年おきに、再発です。右脚が痺れてるわ。こりゃ、ヘルニア再発だわさて、とりあえずロキソニン湿布を貼ってなるべく動かないようにしてます。しゃがんでから、立ち上がると背筋を伸ばせないです。痛くて......晩御飯、唐揚げを作ろう。下味つけて冷蔵庫へ1時間ほど入れてました。なんか色がヤバいよね😱ちょっとつまみ食いしてみよう👀見た目で判断してはいけないですよ美味しいよ。もり
アップするの遅くなったけど…切迫早産で入院してましたが、12月12日(35w3d)に無事退院できました~入院は結局13日間…長かったけど、かなりゆっくりできたかな退院はなんと、だれも来れず重たい荷物を持ちタクシーで帰宅そして、そのあと長男の懇談へ行き、次男のお迎えも行き…その結果、ヘルニア再発お腹も重いうえ、恥骨痛もあり、腰痛も加わった、帰宅初日。笑
こんにちは^^先日『魔法のTANSAステラFリーグ』年忘れ大会でした‼️‼️xanaduも参戦!5人で交代なし!フル出場しました^_^4チーム総当たり戦!2勝1分で1位❗️ただここからが新システム指名制PK対決で勝ったら勝ち点2を奪える!!首位のxanaduは全チームから指名をうけ4試合PK対決をしました!ここまでPKを何度も蹴ったことないわでもゴレイロが神がかってたほぼ全部止めてくれて!!1回勝ち点奪われたものの、取り返し❣️合計勝ち点9で優勝🏆ようやく優勝トロ
無事退院しましたよかった!長い入院生活にやっとお別れー嬉しすぎる!!これからはヘルニア再発に注意して健康的になりたいものですまずダイエットね先生にも言われてしまったので…心をいれかえ、頑張るつもりです…病院食みたいな食事を続けたら痩せそうだよね昨日の病院の夕飯、珍しく鶏肉チーズ?みたいなメニューだったので期待してたんですよチーズ大好きだから!でも、でも、美味しかったけどたったの二切れ…一切れも、そんな大きくないのよ足りないよね〜家なら最低5切れは、いってるよねチーズ
ガードナーベルトヘルニアが治らない😭歩けないトイレにも困る大便の際、座っていても痛いウォシュレットもゆっくり出来ないもう、ええわ適当でやめる濡れたお尻を拭く適当だけど痛くて座ってられない😭医者に行き、硬膜外ブロック注射💉痛みが急激になくなる説明は木っ端微塵に崩れたどうですか?と、医者めっちゃ痛いです、俺じゃあ痛み止め2週間出しときます2週間にまた来てください痛み止めなんて身体の機能を悪くするだけで、最初から効いた事がない効かなくても治療費はとるまぁ、詐欺とかわ
土曜日の夜、少し痛みがあると感じていたのですが日曜日は最悪で、何もする気になりませんでした。残っている薬があったので今は、飲んで痛みを抑えてます。一番、悪い時に比べればマシですが横になりたい・・・仕事は休むわけには行かず・・・薬は嫌いですが仕方ないです。今日のお弁当チキンカツ卵焼き筑前煮ごぼうの牛肉煮きゅうり大根の酢の物令和4年11月25日「新型コロナワクチン接種と死亡事例の因果関係を考える」勉強会コロナワクチン被害者駆け込み寺ワクチン被害者遺族の会(
先日(9月2日土曜日)何気にテレビ📺を見ていたんですよ!そしたら、劇団シャララのリーダーの人と、バカルディのボケ担当の人と、松村邦洋のオールナイトニッポンに出てた素人が、電動スクーターで旅をしてるじゃありませんか!因みに58:25ね。しかもよく観たら、北海道をツーリングしてたんですよ!真狩温泉に浸かり、美味しそうなタコ天蕎麦を食べてるじゃないですか‼️……で、次の日は日曜日だった訳ですよ。天気も良かった☀️んですよ。で、前回はヘルニアが痛くて酷かったので…とりあえず、近場を
昨日、かかりつけ医受診の後隣町のデパ地下で買い物中仕事終わりで買い物して帰れるけど、何が要る?と旦那さんからLINEがきた腰痛を心配してくれたみたいそこで素直に彼に託したらいいのにもう買い物してるから大丈夫なんて、つい頑張ってしまう前日の晩ごはんがUberでマックだったから何とも後ろめたくてちゃんと晩ごはんにしようと。1人ずつのサラダ豚肉の冷やしゃぶを作りおろしポン酢で。休み前はお酒を飲む旦那さんにワカモレやひと口餃子お昼の残りで素麺チャンプルーHちゃんは
今日、旦那さんは会食予定なので、会社最寄駅まで送り車に乗って帰ってきた家を出る時、久々に腰にビビビッと電気が走り車を運転してても腰が怪しくヘルニアの再発か⁉️簡単に家事を終えても腰がヤバイから、今日は一日養生することに。9時すぎに従妹のKちゃんから電話していい?とLINEが来たこれまでも何度か電話で話を聞いてきた相続問題実家に半ば引きこもり趣味の物に執着が酷い長男と体をこわして無職なため経済的に困窮している次男その兄2人が犬猿の仲なので2人の間に入り困ってる
おはようございます!今日もレーザー治療で病院です。嫌がらずに通ってくれます。今日は朝の2時半?3時?に消防のサイレンで目覚めてからウトウトしたくらいだったので4時半には起き上がりました。そのままバンちゃのてんかん薬と痛み止めを準備。痛み止めは「プレガバリン25」これ、たぶんリリカ?痛み止めはカプセルをあけて中の粉を1/2にする事から。このオレンジの薬がゾニザミド(コンセーブ)青い折り紙の中身が痛み止め。早く痛いのなくなりますように!って願いながら折ってます。朝晩は綿
お爺ちゃんの買い物必需品コロコロこれ無しで部屋まで運んだらヘルニア再発しそうです