ヘルシーハンバーグ

明日からGW後半スタート今日は仕事だったけど早目に帰宅したので多々良沼へ散歩に行きました邑楽町のGW（5日）のイベントののぼりかな〜季節的に水が増えてますね〜釣り🎣してる人もけっこう居ました多々良は鯉・鮒・ブラックバス釣りでは有名ですね一際変わったスタイルで釣りをしていた人が居たのでしばらく見ていたら・・・おぉーーっ‼️釣れたねーっ‼️この魚知ってますか❓ライギョ漢字では雷魚と書きますこんな魚ですねデカイのは1メートル近くなりますよ肉食なのでルアーでも釣れ

ご飯ですよ～ヘルシーハンバーグで～した中に絹厚揚げを入れてます今日も1日お疲れ様でした😊きっと大丈夫👍✨明日も笑顔で過ごせますように🍀

先日のお家ハンバーグです♪久しぶりにハンバーグ作りしましたョ合挽は半額品です。合挽挽肉300g強玉ねぎ小半分絹豆腐150gパン粉1カップ弱卵1個☆ナツメグ・胡椒・塩各適量①豆腐を潰しなめらかになったらパン粉を加えて混ぜ合挽挽肉を入れる。☆で調味する。②①に玉ねぎを加える。ざっくり混ぜ卵を入れて混ぜる。ワタシは小分けに分けて焼きました。片面焼いてひっくり返しして水を少し入れて蒸し焼きにしてます。豆腐は水切りしないまま潰しました。義母に2個お届けしたので後

お疲れさまです♪朝はヒンヤリも中日はポカポカ陽気の北。コレで本当に明日は雨？って感じ。ゆっくりしようと思ったけど、ババが外周りを片してるのを見てワタシも久々に草取りと、外周り片付けました!スッキリはやはり気持ちいいですね。朝から夜ごはん準備しながら泣いてしまいました久々に玉ねぎをみじん切りしたからです(笑……で夜ごはんは豆腐入りヘルシーハンバーグです❣️豆腐入りヘルシーハンバーグ(チーズのせ)パスタ(平太麺)チーズソースお家パントーストブロッコリー入りマッシュポ

本日の晩ごはん⚫︎和風ヘルシーハンバーグ⚫︎レンコンとちくわのきんぴら⚫︎もやしとワカメのお味噌汁⚫︎きゅうりの酢漬け、玄米以上盛り付けのセンスがなさすぎて自分でも衝撃なのですが笑今日のハンバーグは、合挽き肉と厚揚げと卵をこねて作ったヘルシー節約ハンバーグだったのですが、とっても美味しかったですシソと大根おろしとポン酢の味付けは間違いなかったです笑そして、今日の夕方散歩は3人で仲良く行ってきました（のりたまかわいい♡笑）あと、本日スーパーにて、仲直りの印に笑

【ヒルナンデス】ヘルシーハンバーグのレシピ北斗晶さん＆門倉凛さんマルサン食材レシピ（2022年11月11日）【ヒルナンデス】ヘルシーハンバーグのレシピ北斗晶さん＆門倉凛さんマルサン食材レシピ（2022年11月11日）ヒルナンデス斗晶さん＆門倉凛さんマルサン食材アレンジレシピ「ヘルシーハンバーグ」の作り方を紹介マルサン食材でアレンジレシピを披露news123.work

こんにちはおかもんです。毎日くり返すごはん作り。どうせ食べるなら、カラダが喜ぶものを食べたいと思い、薬膳勉強中の主婦です秋の味覚のひとつにキノコがありますその中でも、ヒョロ〜と弱々しい姿のエノキは、実は凄い力を秘めているんです！まず、肌や髪の新陳代謝を促す美容効果。次に、キノコの中でも食物繊維が豊富で、脂肪の吸収を抑えるダイエット効果。一時「エノキ氷」なんてものが流行りましたねー。さらに、気持ちを落ち着かせて、リラックス・安眠効果。脇役なんてもったいない存在ですまだまだある

こんにちは。今日のお弁当①失敗作ヘルシーバーグ（作った）②小松菜キノコのキツネカレー味③ピー炒め混ぜ込みわかめ《しそ昆布》①＝＝＝失敗作につき作り方は＝＝＝材料：豆腐・おから・ひじき・鳥ミンチ柔らか過ぎて、卵に乗せました！②しめじ・舞茸・エリンギと小松菜を素焼きし［おだしがしみたきざみあげ+水少々］を入れ冷食コーン［味付けカレーパウダー］も入れて、水分がなくなるまで、炊きました！③［シャウエッセ

お出かけブログをお休みして、日々の暮らしの中で「小さな楽しみ」を見つけるブログを書いています。主に食いしん坊な記事ばかりですが、最後までご覧頂けたらうれしいです。◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎○◎◯先日、スーパーで気になるものを見つけました。それがこちら。紀文の「鶏肉と豆腐のハンバーグ」です。最近、大豆肉を使ったものを紹介していたので、今度は違ったヘルシー系を食べてみようと思ったんです。紀文と言えば、ちくわやはんぺんなどのイメージでしたが、ハンバーグも出していたんで

こんにちは王寺教室です今月は春の大感謝祭ということで、たくさんの特別教室を開催しましたロイヤルクイーン＆サラダマスターのお鍋で、多くの方にお料理の楽しさをお伝えできていれば嬉しいです★春の特別教室★メニューフライドポークかぼちゃのサラダヘルシーバーグかにかま入り卵焼き春菊の胡麻和え桜餅★桜餅実は桜餅には、関東風と関西風の2種類あるのはご存知でしょうか関東風は白玉粉薄力粉を使い、生地を焼くのでお饅頭のような食感になり、関西風は、もち米を使うことあら、も

～～朝ごはん～～ミートボールスープお味噌汁（白菜、卵）、梅干し大根の甘酢漬け大根のポン酢漬けアボカドとトマト南瓜の煮物玉こんにゃくの煮物肉じゃがエリンギのホイル焼き簡単・美味しい・失敗なしのホイル焼き。エリンギとバター醤油、粗挽き黒胡椒の組み合わせは、間違いない美味しさ☺︎今のところ、エリンギの食べ方で不動の第一位はコレ。冷やし焼き芋昆布豆プレーンヨーグルト林檎、キウイ、素焼きアーモンド～～夜ごはん～～冷奴、だし醬油アボカド

足がむくみました。Σ(￣ロ￣lll)足首がゾウ。靴下のゴムの跡がクッキリ残っちゃって、足が１・５倍になってる。＼(◎o◎)／！原因は、水分不足だと思われる。ここ３日ぐらい、寒いから、あまり水分を取らなかったんだよね。ここ行ってる時も、喉が渇いたけど、まっいいか…と思って１滴も水分を取らなかった。そして、帰宅してビール飲んじゃって。

現在、お出かけブログをお休みしています。詳しくはこちらをご覧ください。『2021年「お出かけ大好きみみみのごはん」の進む道』改めまして、あけましておめでとうございます。昨年中は、大変お世話になりありがとうございました。本年もよろしくお願い致します。さて、2021年もそろそろお正…ameblo.jp先日、ダイソーで買い物をしていたら、気になるものがあったので買って来ました。ハウスの「豆腐ハンバーグの素」です。何と木綿豆腐1丁用意するだけで、4個分の豆腐ハンバーグが出来る

こんにちは(*ˊᵕˋ*)╭(๑¯⌓¯๑)╮ﾄﾞﾖｰﾝ涼しくなったけど雨が降り出しました娘弁当ハンバーグゆでたまごナムル～小松菜、人参、もやしかぶのソテーミニトマト🍅キウイフルーツ🥝つくねみたいなハンバーグは昨夜のビビンバから材料横取りえのきたっぷりヘルシーハンバーグソースは玉ねぎドレッシング🧅ナムルもスライド焼きおにぎりは留守番です帰ってきてから温めて食べるそうですおやつにラムネを忍ばせてみました昨日の夕食ビビンバカブの味噌汁サラダ〜レタス、豆さつま

昨日の夕飯豆腐ハンバーグ木綿豆腐と鶏ひき肉をビニール袋に入れて混ぜ塩胡椒する手で丸く整形しフライパンに胡麻油大さじ2入れ焼くだけ。ポン酢付けて食べたら美味しいです。大葉を巻いて焼きたかったけど買い物行くと爆買い癖が有るから。あり合わせで作りました昨日は、海外発送の日本当、DHLの従業員さんみんな良い方ばかりお世話になりました。

こんにちは子供や家族の健康を守りたい「食育de食活サロン」管理栄養士/離乳食アドバイザー上西ちか子供の頃からの食習慣の大切さを伝えたい楽しく食べる子に育つ【簡単ステップ離乳食・幼児食】教えます👆【大人と一緒の子供ごはん】高野豆腐パウダーでヘルシーハンバーグ🍴◉材料・ひき肉（合挽き肉、鶏肉でも）150g・粉どうふ20g・水80cc・玉ねぎ（みじん切り）1/4個・塩ひとつまみ〜

ヘルシーハンバーグを作りました❣️こんなの考えるの大好き！鶏と豚のミンチカリフラワーのみじん切り黒すりごま塩卵混ぜてこねて脂無しで蒸し焼き！蒸し焼きー！この冷凍カリフラワー見つけたら直ぐに買います！ブロッコリーの🥦みじん切りもありますがいつも売り切れーそのままでもポン酢をかけても美味しい！鶏の唐揚げ片栗粉は使わずに塩麹と玄米粉を使いました！油は米油！麹レモン麦サワーだけだと甘いので炭酸で更に割ります！揚げながら食べちゃう幸せーカリフラ500g20

ハンバーグ作りに欠かせない「つなぎ」。できればパン粉や卵は使いたくない・・・もっとシンプルに肉々しく仕上げたい。と思い考えついたのがコレ！！『オートミール』です。パン粉や卵は使わず、ふっくら美味しいハンバーグが作れちゃう。オートミールを無糖のヨーグルトや牛乳や豆乳で浸し、肉に玉ねぎと一緒混ぜ合わせるだけ！何ともシンプルだけど、十分に美味しい。◆詳しいレシピはこちらをどうぞ＞＞『パン粉・卵不要のハンバーグの作り方、教えちゃう♪オートミール＋ヨーグ

明日のお弁当作り終わったぁ〜。そして、子供の学校に提出する書類の準備で死んでる...。とりあえず、明日のお弁当☆サラダはかさ増しのためにキュウリをぶっ込みました（笑）で、タケノコの煮物...。タケノコは食物繊維がたくさん入ってるって事で、いくつか拝借して細かく刻んで鶏モモの挽き肉と混ぜてハンバーグに。レシピは、こちらを参考にさせて頂きました☆https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150001580/筍の煮物をリメイク★肉団子レシピ・作り方b

おはようございます。昨日は嵐の様な風と雨、、、21度もあったのかしら？お家の中は寒かった…今日のお弁当鶏ひき肉のハンバーグ玉葱のソテー出汁煮人参もやしと竹輪のナムルニコたまちゃん玄米入りご飯（玄米増量）鶏ひき肉のハンバーグは椎茸とネギ入り。椎茸とネギは…お得意のぶんぶんチョッパーで一気に↓8回くらい引っ張ったかしら(*^^*)あっという間です♪こちらです↓K&Aみじん切り器ふたも洗えるぶんぶんチョッパーホワイトBBC-01Amazon（アマゾン）

罪悪感無しのヘルシーハンバーグ”馬鹿（ばか）ハンバーグ”って、ネーミングがインパクトありますよね～このハンバーグが購入できるのが、東京・江東区の炭火イタリアンレストラン「Givino（ジビーノ）門前仲町店」のオンラインショップ同店で人気のヘルシーなジビエ肉を使っているのが、この「馬鹿（ばか）ハンバーグ」なの鹿肉の魅力鹿肉と聞くと「味や臭いのクセが強そう」と気にする人も多いのでは「Givino」では狩猟時からの温度管理と丁寧な下処理を徹底的に行い、

最近よく作るお豆腐のハンバーグ。このレシピ、娘が幼い時によく作っていたハンバーグのレシピなんです。そんな娘が中学生になり、ヘルシーで腸にいいものにこだわるようになってきて、、、すっかり女子ですね^^鶏ひき肉は、もも肉や胸肉をお好みで合わせてください。我が家では、半量を胸肉にするのが定番です。では、「豆腐ハンバーグ」のレシピ、いってみまーす^-^【材料】・絹ごし豆腐1丁（300g程度）・鶏ひき肉400グラム・玉ねぎ1/2個・卵白1個分・塩、こしょう適宜・小

食べてみたよ馬鹿ハンバーグ。いや、ほんとに。Givino馬鹿ハンバーグ2個入り1パック1,400円名前の通り馬肉🐴と鹿肉🦌で作られたハンバーグなのです東京・江東区にある炭火イタリアンレストラン「Givino（ジビーノ）門前仲町店」が、オンラインショップをスタート。ヘルシーなジビエ肉を使った人気メニュー「馬鹿（ばか）ハンバーグ」を販売しています。スパイスのきいたちょっと大人な味わいのハンバーグです。添加物もなく、シンプルな配合。

この投稿をInstagramで見る#管理栄養士が作る#予防めしProducedby日本栄養士会@the_japan_dietetic_association・・豆腐ハンバーグ・今日はポン酢でいただく和風ハンバーグをご紹介します。豆腐を使うことで通常のハンバーグに比べて脂質もカロリーも大幅にダウン。ダイエット中の方や生活習慣病予防にもおすすめの一品です。カルシウムも摂れます！・■摂取できる栄養素■たんぱく質、食物

ナツです♪今日はやっと晴れたー！！嬉しい(*^▽^*)関東地方も、もう梅雨明けですね！！乾かない洗濯物問題も解消するので、嬉しいです！さてさて、昨日作った夫のお弁当を紹介しますね^^前日の夜に、豆腐と鶏ひき肉のヘルシーハンバーグを作ったのでそれがメインです♪・豆腐と鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ・南瓜のツナサラダ・キャロットラペ・茹で卵にマヨネーズ・ウインナーソーセージ・ゴーヤの佃煮風豆腐と鶏ひき肉のヘルシーハンバーグの何が嬉しいって、低カロリーでしっかりタンパク質が取れる

今日紹介するのは【コストコ】赤身88%ビーフパティ2395㌘￥2826です。100㌘あたり￥11812個入り1個あたり￥235〇良かった点〇〇ハンバーグの形に成型されてるから、そのまま焼くだけ！冷凍保存もしやすい♪〇赤身88%だからとってもヘルシー〇肉好きにさんには堪らない肉肉しさ〇余ったらキーマカレー、ミートソース、煮込みハンバーグなどアレンジ可能◎×悪かった点××美味しいけど、食べ飽きる×肉汁が出るとろける様なハンバーグ好きな方には向かないYouTubeでは1キロヘル

今夜の晩ご飯は３人前〜社会人孫ッチ唯の彼の晩ご飯も作りましたなのでワンプレートでヘルシーハンバーグ作りました豆腐ハンバーグ(牛豚挽肉木綿豆腐玉ねぎ人参ﾌﾞﾛｯｺﾘの芯サラダ菜)焼き野菜(ズッキーニ長芋)ポテトサラダ(芋人参胡瓜玉ねぎ)ブロッコリー幼友達の彼は昨日がbirthdayだったので孫ッチが帰宅してから行ってくるってご飯食べに行かないならＯちゃんの分も作るよ〜ってことになりました特別にbirthday膳では無いけどね今日も美味しく頂きま

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。いいねやコメントを本当にいつもありがとうございます！このブログでは、ちゃっぴーのちょっとした日々を皆さんにお伝えしております。気持ちがほぐれ癒されたり。楽しい気持ちになったり。時には、くすっと笑えたり。少しでも皆さんの生活に潤いのかけらをお渡し出来たら。何かのきっかけになっていただけたらとてもとても嬉しいですこれからも宜しくお願いします。良かったらこちらもご覧ください↓↓↓『自己紹介

パスコの大豆ミートの照り焼きハンバーグパンを食べました。パン生地も豆乳入りのヘルシーパンですが、なんといっても大豆ミートのハンバーグが美味しいです。ハンバーガーのパティみたいな、しまりのある食感です。ハンバーグのフンワリジューシーが好きな方にはイマイチかもですが、肉の食感が好きな方にはおすすめ。とても美味しかったです(^o^)