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今日は職場でインフルエンザの予防注射を受けました。先生が上手いのか、注射、打たれてもあまり痛みを感じなくなったんですよね、ここ2〜3年。脂肪は昔よりなくなったのですが、筋肉のお陰かな。注射に強くなったぞーっと良くわからない報告はこれぐらいにしておいて…新型コロナウイルスのワクチンも早く開発されたら良いですね。あまり、自分のブログとか読まないのですが、少しだけ、振り返ることができました。食事の写真を載せるようにしているのですが、思った以上に量が多いことがあることに気付きました。自分は
絶対太らないぞ‼️と宣言してからもうパート3今朝の体重計でやはりここ数日の運動不足とカロリーオーバーで若干⤴️😭まだ取り戻せる‼️昨日もヘルシー心掛けました❣️でも雨でずっと家に居のでちょいちょい摘むチョコとかアイスとか💦💦💦ソレ辞めよう‼️豆腐たっぷりつくね一口サイズ二個❗️もっと食べられるけど我慢😂白だしの野菜スープこれめっちゃ美味しいの❣️白だしに冷蔵庫で余ってる野菜刻んで煮込むだけ〜仕上げに卵入れてますこちらが若干高カロリーブロッコリーとベーコンのチーズソース
みなさんこんにちは、プリムスです🇧🇪🍺毎日蒸し暑いね、体調は崩してないかな?僕も日当たりのいいテーブルでは昼間はくたびれてしまうから、最近は専ら冷蔵庫の中でで過ごす時間が多くなってきたよ。暑くなってくると、どうしても食欲が落ちることがあるみたい。そんな時、僕は無鉄砲はやっぱり日本人なんだと思わされる。なぜなら豆腐や海藻なんかを食べるからだよ。あと、肉類よりも実は魚の方がよくテーブルにやってくる。今日は鮭の西京焼きって言って京都の白味噌に漬け込んだ鮭をオーブンで焼いたもので、切り身だったからい
健康食とはどんな食事?って聞くとまず和食!という人がけっこーいる。日本人はまぁ確かに和食ですよね。でも最近、そうとも言い切れないという事実がでてきました。ヘルシーな料理であれば大丈夫という概念があったと思いますがそれは都合よく解釈されているみたい。満遍なく小鉢で食べたり、、、これの何がダメなんだ!っという人は多いと思う。それはまた後日。。。お歳暮と会員さんにいただきました。本当にありがとうございます。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナル
こんにちは、ダイエットコーチyuccoです☺︎昨晩、今日のご飯何が食べたい?と娘に聞きました。昼食べすぎたからな〜別に、いつもみたいに質素なご飯でいい。ベツニ、いつもみたいに、シッソなご飯デイイ……イ何気ない顔で言い放ちましたwそー言えば質素ってどーゆー意味?ってこの前聞かれて教えたけどw質素って言葉使ってみたかったのかも。笑使い方間違っとるやろw私の教え方が悪かったのでしょう言い換えるならそんなにお腹空いてないからヘルシーなメニューがいいって言いたかったみた
こんにちは、サケダユメヲです最近、職場の先輩から「ちゃんと野菜食べてる?」と言われました。うーむ。我輩は何年も自炊してんだがねこれには怒りを隠せないなぁと、言うことで作ってやりました[フライドポテト×シーザーサラダ]サラダもポテトも同じ野菜、故にこれはヘルシーな料理。つまり我輩は誰より健康的だ。よし、完全に勝利したところで本題に移りましょう!前回はキャンプでプラモ作りと晩酌を始めたところでした。完成したプラモが真っ黒で見えにくいので家に戻ってから写真撮るとして
去年の今日はトマト責めをされていたのか。(´・ω・`)みんなの回答を見る
今日はやっとトランシルバニア料理を堪能できました。トランシルバニア地方はドラキュラ伯爵で有名ですが、料理は美味しいです。米、豆、芋など沢山の穀物野菜が盛り込まれたヘルシーな料理です。コスパは最高でしたが、ボリュームが思っていた以上にあったので少しキツかったです😅ハンガリーのワインも置いてありましたので、今度は電車で来てゆっくり飲みたいです。ホテルの予約が必須になります。
レシピ動画より。昨日はこちらを作ってみました。『おからポンデケージョ』です。ポンデケージョとは、ポルトガル語で『チーズパン』のことを言うそうです。『ポン』がパン、『ケージョ』がチーズの意味だそうですね。材料はおからパウダー+水(またはおからのみ)片栗粉塩粉チーズ牛乳オリーブオイルこれらを混ぜて丸め。オーブンで焼きました。塩分がやや足りなかったのか、出来上がりはかなりやさしいお味?塩をふって再度焼いたら塩パンのような感じで美味しくなりました。ちな
朝から肌寒い1日でしたね‼︎皆さま、気温の変動に気を付けて体調崩さないようにして下さいね☘️今日は、おうちで、お稽古など色々やって過ごしておりました😊自炊して食べて動いてますが、最近体重が気になります😅丸くならないようにしなきゃです‼︎ということで、ヘルシーな料理✨トマトホール🍅を使って野菜スープを作りました✨ジャガイモ、玉ねぎ、しめじ鶏肉を入れてコンソメとお塩のみの味付けあっさりしたヘルシーな野菜スープ😋しばらくは、ヘルシーメニューにしよう😄☘️
最近、テレワーク中はラジオを聞いてる最初の頃は毎日テレビが見れると浮かれ一日中テレビをつけていたけどテレワーク中はしっかりと見ることができないから映画とかはみれないドラマは見てたけど最再放送のだから適当に見て仕事をしてた見るものがなくなってからはとりあえずテレビをつけてたけど毎日コロナのニュース最初は情報が欲しくて見てたけどもう、あんまいいかなってあまり変わらないし。記者会見も決まり文句みたいだし。ラジオに変えたら📻すごい良かった色々な歌が流れて懐かしい曲と
身体に優しい、むしろ摂った方がいいほど身体にいい栄養素満点のロースイーツ♡時間があるので、興味のあったヘルシーな料理やスイーツ作りにはまりつつありますキャロットケーキは感動の美味しさで、火も使わない、簡単レシピ。zoomのオンラインレッスンで、受けてるみんなでそれぞれ作りました新しい形、面白いな〜これはもっと前に作ったローチーズケーキ。最近特に、体調の事など気になり、身体に優しいものしか取り入れにくくなっているのは、良い変化かな。応用したらこんなケーキも作れるなぁとか、アイデア
「家に居られるのはチャンス!とこれまで取り組みたかった料理に時間をかけています。レパートリーを増やしたい!」そんな方に人気のオンラインレッスン。どなたにも受講いただける特選動画レッスンも用意がございます。好きな時にマイペースでたっぷりと、(少しずつ、でも自由に)学んで実践していただける講座です。和洋中、簡単日々の料理からお弁当、少し手間をかけた特別なもの、スイーツも和風、洋風、アジアンと色とりどり。うまく仕上げるコツ、タイミング、ポイントは動画で何
盛り付けだけした(笑)我が家は一人糖尿病の人がいるので、普通の食生活だけじゃ駄目なんです。だからこういった緑が多い食生活なわけなんですが…そろそろ料理覚えないとやばいよね…前々からずっと思ってたことなんだけど、ほんとそうなんですよ。もうすぐ23歳になるというのに、料理出来ないのはさすがにまずいかなと。自粛生活も続いてますし、結婚するしない関係なく料理は覚えたほうがいいかなと思ってるんですよね…。糖尿病になった我が家の両親に聞いてみますと、やっぱりコンビニと外
Helloeveryone!ずっと前に録画していたドラマ、「結婚できない男2」をみるために、まずはその前の「結婚できない男」を見なければと必死にAmazonプライムでみているSenaです。もう14年も前のドラマですが、面白くて毎回笑ってみています。結婚できない男2ではキャストがほとんど入れ替わっているようですね~。賛否両論みたいですが、私はそれも楽しみですさて今日はひっさーしぶりに、カナダに住んでいた時によく作っていたパスタを作りました名前はOrientExpress
今健康管理で、主人が内科に行って(血圧が高かったから私が行くことを勧めた)💦朝一と寝る前に、血圧を測る。体重を毎朝計る。サプリを飲む。食事に気をつけて、ヘルシーな料理にした。オイシックスを始めて良い食材、野菜にしてるのに。主人全く痩せません💧私痩せなくていいのに、私が痩せて💧在宅ワークで分かりました。デスクワークなので、全く動かない😥仕事だから仕方ないけど。私は家事をしながら、ネットもしたり。何故か最近、部屋の模様替えをしたから居心地良くて☆昨日は注文してたハンガー50
こんにちはClearの浅野です。昨日は中学校に教科書をもらいにいきました~息子の学ラン姿これで、二回目~🤣学校がずっとお休みでかわいそうだなぁと思いますが、健康第一ですので、今は仕方ないですね。コロナウイルスで自粛により、やはりみなさんコロナ太りしてませんか~?私も娘と一緒に丸々したのでそろそろ食事も正しくしていきたいので、今日はヘルシー蕎麦パスタ作りました料理は大大苦手で嫌いです🤣でも、美味しくて~蕎麦あおさと大葉としらす蕎麦ペペロンチーノですお蕎麦あおさしらす大
朝のルーティーン教えてみんなの投稿をみる他のコツも見るおはようございます☀冷蔵庫に冷やしてるオルビスで買ったコラーゲンゼリーを食べて、牛乳を飲む。中国では牛乳飲むの我慢してたので、これだけでも嬉しい事!目薬をさす。視力が悪いから目が疲れます💦麦茶を入れてサプリを飲みます。DHAのやしじみのを。体温と血圧を測ります。前は低血圧で上が10
仕事もプライベートもこんにちは☺︎ママだから…をぶっ壊したい☆アラフォーシンママ・うえわき愛です♡なるべく手作りで、自分の生活を整えていくかぼちゃの豆乳スープ作りかぼちゃをゆでて潰すのが面倒だった。けど、自分のすきな味付けのスープにできた。長芋をすりおろし玉ねぎと米粉を入れてあとは、焼くだけ。長芋のハンバーグ食べたあとは、カラダに負担を感じない。ヘルシーな料理だから、体型維持にもよくて42歳のデスクワークの私にぴったりな料理仕事も、自分の感性のままに突っ走る
広島市エキキタ広島駅新幹線口徒歩5分の大人の秘密基地要予約で今だからこそ出来るサービスしています。少人数のグループ様で免疫力アップの食事会のご相談お待ちしています。ストレス発散して心も体も癒されます。大人のお任せ創作料理2500円➕15000円➕消費税お客様自身で料金を決めて食べたい食材、食べれない食材、アレルギー等々のご相談くださいませ。広島市食品衛生優良施設店コロナウイルス撃退を今こそ世界一丸で乗りきりましょう。スタート時間、予定日、人数等々のご相談も承り
今日も寒かった↑毎回しつこくいいます。もちろん逃げ帰ってきましたそしてお風呂にドボン♨️↑今ここ!こりゃ今晩はカレーで決定だな🍛では温まるまでに昨日の夕飯おさらい。まず出来たものからレンコンの上に乗っかってるのはチャーシューのような豚ヒレ肉です。夫は帰りが遅く炭水化物は食べずヘルシーな料理だけ受け付けます。マラソンをこよなく愛しているのでちゃんと食事制限してるのです。週末に買ってあった豚ヒレ肉🐽さてどうしようそうだチンしようということでヒレ肉が柔らかくなる
ブログを読んでいる友達に笑われるほど料理しているワタシです~作るの好きでもないんですけど・・・・そんなに作って食べきれるの?と聞かれましたが夫は身体が大きいせいもあってよく食べます冷蔵庫の中に食べ物を入れておくと殆ど食べつくしてしまう・・・・ちょうどテレワークもあって自宅でこのところ仕事をしているので三食しっかりたべますからいくら作っても足りないくらいです軽い糖尿病もあるのでお野菜いっぱいのヘルシーな料理にしないとだしパンとかご飯多めの食事は禁止なのでこれ
みみながウサギちゃんを眺めながら……結局…ウサギちゃんはそのまま😅日中は…ちょいとお出かけおからこんにゃくを使ったからこんCookの集まりへ肉でもない魚でもないおからこんにゃくかなりヘルシーな料理になるらしいけれどおからこんにゃくが簡単に手に入らないものなのでなかなか普段の料理には使えないものです🥺それでも、カロリー控えめ食物繊維も豊富と…沢山、食べても大丈夫❣️と言われ、お腹いっぱいにいただき帰ってきました☺️15時過ぎには帰宅したのに…何をしていたの
モルディブ旅行最終日。(※今までのお話は下部の目次へ!)いよいよ帰国の途に…。行きは長く感じたけど、帰りは夜だったのであっという間に到着。成田にて、旅のお供しろたんがまた一匹増えました。癒される〜。そうそう、モルディブに行って一つ、すごくびっくりしたのが肌がすごく綺麗になったこと!ストレスフリーとか、沢山楽しんだとか、しっかりリラックスできたとか、空気が良かったとか、色々あるとは思うんですが、私は料理が良かった
沖縄第一ホテル沖縄県那覇市沖縄第一ホテルへ妻が初めて朝食に行きました。そのホテルは薬膳朝食が人気で、1日に3組限定となっています。シーサーが出迎えてくれています。写真を撮り損ねたが、とても素晴らしい庭園でした。ロビーにはアンティークや沖縄の焼き物がズラリと飾られています。レストランの中の様子県産野菜を使ったヘルシーな料理が並んでいます。中でもオオタニワタリ(葉)のインパクトが強いですね。ゆし豆腐ですね。長命草のサラダ(右上)は美味しかったので、家
四万グランドホテルの朝食。夕食の会場と同じ場所。ここにもキティーちゃんが。朝食はヘルシーな料理が多いな。パンも種類が多い。カレーが夜はビーフ、朝はポーク。食べたのはこんな感じ。ご飯がすごく美味い。おかわりしちゃった。ごちそう様でした。ご飯か食べたくなるおかずが多くて困りました。それではまた👋。
おはようございます。開運未来流・ほめる手相カウンセラー井上さちこです今日の手相は、じゃんじゃんバリバリ線についてです。🌟二重生命線の方は、超元気でバイタリティがあります。オーガニックなど食にこだわりがある方も多い手相です。🌟とても元気なので、ときどき体の声も聞きましょう。今日は利用者さんに、屋台気分を味わってもらうように、たこせんべいにソースと青のりを振って食べて頂きました。手が動きにくい方も、器用に食べておられました。少しは、普段と違うおやつで味わっておられました。
おばんざいのビュッフェにばんざーい!外食でこういうヘルシーなお料理を心行くまで堪能できるお店、なかなかないんですよね!嬉しいの一言。ということで本日は、男女問わず人気のカフェ&ダイニングのご紹介↓一来果(イチライカ)電話:052-848-3251住所:愛知県名古屋市天白区鴻の巣1-1007営業時間:[月~日]11:00~15:00(L.O.14:00)[月・水~日]18:00~22:00(L.O.21:00)定休日:火曜日木曜日ディ
横浜馬車道に有る金沢乃家(´V`)♪石川県金沢市のご当地メニューなどが有るコスパなランチヾ(^^)しかし、2月1日よりランチメニューが替わるとのこと(*^o^*)どう替わるかは2月1日以降だね(;^_^A週替わりのサーモン&白身フライをチョイス(*^▽^*)ご飯、味噌汁はセルフサービスでおかわり自由だよo(^-^)oこの日の味噌汁は、鰹ダシが効いて美味しかったよ!(^^)!こちらもおかわり自由の小鉢バー(๑'ᴗ'๑)ドリンクバーも有るけど、ランチメニューリニューアルを期に無くな