ヘルシーな料理

こんばんは〜今日のメニューはこちら！今日もお仕事お疲れ様です！共働き夫婦のあゆです！<毎日忙しい中でも、美味しいご飯で笑顔あふれる食卓を作りたいと奮闘中！<料理初心者の方でも気軽に試せるレシピや、共働き生活での工夫など、様々な情報をお届けします。<一緒に楽しいキッチンタイムを過ごしましょう♪今日も１日お疲れ様でした〜！家に帰ってもうクタクタ！洗い物もしたくないし、料理なんて無理〜！そんなときに洗い物を減らしなから体力回復できる激ウマふわふわ

わたしがしあわせなのはネコ🐱が、つくってくれるヘルシーな料理のおかげですね^_^感謝してます。

今回はモンゴル料理のホーショールとラムスープを作ってみたのでレシピをご紹介します！レシピはこちら↓〜材料〜〜作り方〜​とっても簡単でヘルシーな料理！ラムが苦手な方は牛肉を使っても美味しいですよ！​今回は手軽に作るためにホーショールは市販の餃子の皮を使いました！モンゴル料理って馴染みがなかったけど、夕飯に出てきても嬉しい2品！

今月も今日で終わりしかし暖かい1月の気温じゃないよね〜今日も早目に帰宅できたので・・・ウォーキングでもしましょう多々良沼ウォーキングだよ〜健康づくりは大切ですふと見たら桜がチラホラ咲いてますよこんな種類の桜があるんですね知らんかった白鳥が沢山うんうんいい感じウォーキングコースの景色も綺麗いい感じ〜久々のウォーキングで足腰がヤバいねこんな日は・・・間違いなくお酒が美味いよね〜今日はヘルシーメニュー少し物足りないから・・・何かデザート🍰でも食べようかな明日はも

新年早々、連日の災害が続いていますが被害に遭われた方々の１日も早い回復、復旧と復興を心から願うばかりです。また、世界的に感染が蔓延している新型コロナウイルスやインフルエンザの１日も早い終息、自分自身も感染予防に努めていきたいと思います。今回のベトナムホーチミン合宿はゴルフ以外にも様々な場所の視察から、現地の方々と打ち合わせをしながらの時間で"普段の合宿より、細かいスケジュールながらもホーチミンを満喫出来る旅行"オフの恒例となっているタイ合宿と比べても、コースレイアウトも練習になるのと

こんばんは〜今日もお仕事お疲れ様です！共働き夫婦のあゆです！<毎日忙しい中でも、美味しいご飯で笑顔あふれる食卓を作りたいと奮闘中！<料理初心者の方でも気軽に試せるレシピや、共働き生活での工夫など、様々な情報をお届けします。<一緒に楽しいキッチンタイムを過ごしましょう♪寒くなって来ましたね〜！冬本番という気温になってきました。ここ最近、なんだか体調が悪い、、風邪とかじゃないけどだるい…。そんな症状がずっと続いてます…寒い冬が来ると知ら

こんばんは〜今日もお仕事お疲れ様です！共働き夫婦のあゆです！<毎日忙しい中でも、美味しいご飯で笑顔あふれる食卓を作りたいと奮闘中！<料理初心者の方でも気軽に試せるレシピや、共働き生活での工夫など、様々な情報をお届けします。<一緒に楽しいキッチンタイムを過ごしましょう♪今日の晩御飯は帰って10分でできる、超簡単であまじょっぱ付けでご飯がすすむ、カンタン酢照り焼きチキンです！最近youtubeやinstagramなどでよく見るこのカンタン酢最

2024年最初の外食は、ヘルシーな和食で。「豆富と釜飯翁」という、こだわりの豆腐料理のお店に行きました。佐賀県産の大豆「フクユタカ」を使っておられます。豆腐でなく豆富と表記されているのも、大豆という食材で何通りにも仕上げる豊かなお料理の数々が目に浮かびます。前菜はもちろん、お豆腐。ナッツ風味のお豆腐がもっちり美味しかった。豆腐サラダ、豆腐しゅうまい、生麩田楽、蓮根饅頭、茶碗蒸し、次々とお料理が運ばれます。どれもあっさり上品で、お出汁がきいていて、ゆっくり味わいました。注文してか

新雪も無く、パパはスノボをする気も無く、お仕事する事にしました。エミリアは、朝から賑やかでした。お昼に、人参、ターニップ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、レモン汁、お塩を卵で焼きました。美味しかったですが、時間が掛かりました。エミリアが余りにも賑やかなので、走って来ました。昨日の太陽で雪が溶けて、今日は歩道が氷だらけでした。『美味しいシチューでほっこりお正月』今日は、昨日のスキーで疲れたと言って皆、家に居ました。『元旦の夕日に思う事』今日は、1月1日、元旦。明けましておめでとうございます

もう水曜日が終わりました今日は忙しかったぁ〜帰宅が17時になっちまったよ普通ぢゃん週末の予定が決まらないけど・・日曜日は健康診断てのは確定してるんだけどね〜なので昼間の間食の菓子パンはおあずけそして晩酌のオツマミも・・比較的ヘルシーな物にしてます昼間の間食（菓子パン）を食べて無いから❓なのか体重も数日で1キロくらい減ったしあっ‼️酒の量も少しだけ減らしたんだった話しを戻して・・・週末の予定ね・・・どこ行こうかなぁ〜って携帯触ってるとグーバイク見たり〜気が散ってし

炊き込みご飯にんじんドレッシングのサラダクーブイリチー博多の「かしわ飯」大好きですレトルト入手したので炊き込みご飯にしました混ぜ込むより炊き込む方が、かき混ぜ過ぎないし、日持ちもするので好みです舞茸を加えて炊きましたすりおろしにんじんのドレッシング、ご存知でしたか先日、初めてご馳走になり感動したので作ってみましたすりおろしたにんじんと玉ねぎに、酢やオイル、サラダスパイスなどを加えますハムとオニオンスライスと相性がとても良いです大好物の沖縄の昆

青森の津軽地方では定番の「けの汁」「け」とは「粥」から来ているとか…お米の代わりに、小さく刻んだ野菜をお米に見立てたとかこんな水煮で売っています。ワラビ、ゼンマイ、人参、大根、フキ、ゴボウなど具沢山です💮😁油揚げを少し足して、お味噌仕立てでいただきました。とてもヘルシーで身体に良さそうです✨️

先週も食べたんですが、、、、やっぱり今週末も大好きなスープカレーほんと好きなんですカレーの香りって、食欲そそりますよねダイエット中なのにカレールーを使えば糖質高くなるし、、、いろいろ試行錯誤して、ヘルシーなスープカレーを開発したのであります子供達も大好きなのでニンニク、生姜たーっぷりいれちゃうわけなので、週末にしか食べられない、、、具沢山にして、でもスープも飲んじゃいますが。リンゴ酢も入れてまーす♪カレー粉バジルグラスフェッドバターしょうゆリンゴ酢鶏がらスープ

関東は風が強くて寒い1日でしたね風が強いからやっぱり花粉も飛んできましたね目が痒いんですよね再販＼2022年間ランキング2位受賞!!／マスクバイカラーマスク不織布マスク50枚+1枚立体マスク20枚小顔マスク血色マスクくちばしマスク不織布マスクカラーマスク4層構造敏感肌に優しい3Dマスク子供用肌に優しいcicibella送料無料楽天市場358円【10倍ポイント】「楽天1位」「最新型」消毒用アルコールディスペンサー自動手指アル

先日、豆腐のハンバーグを作った。材料はその時々で違うのですが今回は人参、玉ねぎ、きくらげを入れた。豆腐2丁はしっかりと水切りをする。みじん切りにした人参と玉ねぎを炒める。冷ました人参玉ねぎとおろした大和芋、豆腐と合わせる。水で戻したきくらげをみじんぎりにして上記に合わせる。おたまで形を整える。大和芋の粘りで小麦粉が不要。お好みでたまごをひとつ割って加えても良し。最初は火を強めにして表面をしっかりやくと食感が良い。中に火が通るまである

けっこう外食好きで、広島のレストランやカフェの情報に、すっかり詳しくなりました。でも基本は、おうちごはん。野菜をたっぷり食べたいので、スーパー、デパ地下、ファーマーズマーケットで、毎日新鮮野菜を探します。国産はもちろん、出来るだけ地元で採れたものを買いたい。福山「しもみん農場」の有機栽培ニンジン、太陽がいっぱいの世羅台地のアスパラガス、とかパッケージに書いてあると、その大地の風景が思い浮かんで、とても親近感がわきます。何より安心安全ですしね。昨日は、珍しい野菜を見つけました。ズッキー

皆さまこんにちは訪問ありがとうございますここ連チャンで熱帯夜が続いててバテていましたが今日はぐっすり寝れそうですね💗さて今年4月から米軍基地で働らくようになってから初めてフィリピン人🇵🇭に会うようになり出逢ったフィリピン人は合計で10人以上になりました❗️(中にはハーフもいますがみんなフィリピンに長く住んでるのでひとくくりにさせて頂きます)私のフィリピン人のイメージ自己肯定感が高い間違いを恐れない頭がいい世話好き話好き英語できる大家族自撮り大好き笑まぁ

こんばんはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしていますあれから毎日、休肝日。そしてヘルシーな食卓が続いております。『健康診断結果の次の日の質素なお弁当。』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいる母です職業は料理人をしています今日はここ福岡、暴…ameblo.jp『旦那のダイエットスイッチがＯＮになる』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママで

東京は過ごしやすい一日になりました。晴れて真夏日になりました。昨夜は寝つきが悪くなかなか眠れませんでした。調子はまずまずです。テレビを見てリラックスしています。よく食べるヘルシー食材ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようヘルシーな料理は食べないです。明日は晴れてむし暑くなりそうです。

こんばんは☆なんかうちの桃（小2）と杏（小1）が急にねダイエットするからヘルシーなご飯にしてくれない？とか言い出してたから飲んでたお茶を吹き出しそうになったお母ちゃんですとりあえずうずら卵入りメンチカツ（お惣菜）とほうれん草のお浸しとトマトサラダとフルーツを出したら普通に完食しましたけどいつもは食事と一緒にカルピスかフルーツ酢を水で割ったのを飲んでるんですが今日は水でした学校の友達に何か言われたとかそんなそぶりはなさそう。YouTubeの影響か！？なんか野菜

DHC”いしんでんしん”5月の和食のダイエットレシピが、公開されました🌟「いしんでんしん」2022年5月のレシピは、そら豆のすり流し豆腐椀をご紹介！2022年5月のレシピは、そら豆のすり流し豆腐椀をご紹介！idenshi.dhc.co.jpそら豆の美味しい季節となりましたので、”そら豆のすり流し豆腐椀”をご紹介してます。4月の和風カルパッチョも、併せていかがでしょうか👧どちらも見た目華やかで、ヘルシー＆カロリー抑えて、お手軽に出来るように工夫してます♪

発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨🤍お知らせ🤍現在全ての講座✨満席御礼✨人気レッスンの先行募集は公式LINEにて配信中❣️登録はこちらからお願いします♪1000日チャレンジ158日目♪の今日は6月開催発酵和食lessonについてです🤍先日お肉に対するイメージと発酵和食に対する概念が180度変わる！！！発酵和食lessonを開催しました♥

こんにちは。Biofood（ビオフード）のnakashimaです霜が降りる季節。両親の話によると、そうなると畑のほうれん草は一気にぐったり駄目になるそうです。「小松菜も駄目になった💧」と、言ってます。今年は気候の影響か、キャベツも玉にならず不作💧（全体的に今年のキャベツや白菜はしっかりした玉にならず軽いものが多いかと）野菜は生き物。それを物語ってます。最近の燃料価格の値上げ。ビニールハウスの暖房やお店に運ぶための燃料。そこにもた

いよいよ今年もあと6時間を切りました。今年の大晦日は28年振りの「夫婦だけの大晦日」です。ちょっと寂しいですが娘はパートナーさんと一緒にあたたかい大晦日を過ごしていると思います。それが何よりの幸せです。パパさんが作ってくれたヘルシーなおせち料理を食べながらビールを飲みまさした。アンディははしゃいでいましたけれどいまはぐっすり寝ています。今年も新型コロナウィルス感染症に振り回された１年でしたね。私自身は忙しくなかなかブログをアップできませんでしたし皆様のブログを

さぁ、だんだん寒くなって来て部屋にある扇風機が邪魔になってきたので、食べた。夢から醒めた夢でございます。本日紹介する北海道グルメですが…、帯広の「きくよし」ってご存知ですか？「七」って漢字を３つ並べて「き」と読み、「久好」と続けて、漢字で「きくよし」という店名なのですが、「き」の字がどうしても出て来なくて…。笑豚丼の名店な訳でございますが、何と有名過ぎて別の土地のデパートなんかでも食べられたりするんですね。今回紹介するのは、そこで食べた時の

令和3年11月山陰中央新報社文化センター基本の料理1(月）18:30～21:0015(月)18:30～21:00旬の食材で3メニュー夜クラス9(火）18:30～21:00昼クラス19(金）10:30～13:00お申し込み・お問い合わせは文化センター受付まで0852-32-3456みっちんくらぶ料理教室各定員８名単発OKで～す。参加費(材料費込み）１回3,000円(税込）～簡単レシピで美味しく作ろう！楽し

今から少しお外へ今日風強いなー🌀そして子供の日だからご飯どうしよー🍚🎏息子何食べたいかなーあ、今日まだ腹筋ローラーに触れてない、忘れてたん笑帰ったらやろ腹筋ローラーと何の関係もない私だけどやたら腹筋ローラー推してるけど、笑明日からは仕事が始まる！休み明けの仕事ってやだねヽ(・●_･｀｡)頑張ろ皆さんfight🏳️‍🌈🎌

こんばんは🎵昨日は、ダンスとタップと一人カラオケ。今日はタップと一人カラオケです。ライブは、5/13(木)サントーサガーデン住所〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-1新宿セブンﾋﾞﾙ2Fバッグバンドピアノ、ベース、ギター、ドラム入場料：￥6,500（カレー＆1ドリンクorおつまみ&2ドリンク付残酷なタンゴCDor写真付)OPEN18:301st19:10ｰ19:50休憩15分2st20:05-20:45定員30名ご予約は、

残りの酒粕で鮭と根菜の粕汁🤗とヘルシーな変わり種で💕今朝は、先日甘酒を作った時の残りの酒粕で粕汁を作りました🤗💕大根、牛蒡、人参、長葱油揚げ、焼いた鮭を入れて💕酒粕のほのかな甘さとお味噌の香りがたまらない😆身体の芯まで温まりますよ😌✨あとは、フキの下ごしらえをしたり…豚挽き肉、お豆腐、ひじき玉葱とキャベツの芯のみじん切り、卵、白だしを入れて練ったヘルシーな肉種で…春キャベツで巻いて和風ロールキャベツにしたり…餃子の皮で包んでヘルシー餃子にしたり…和

Peachの小さな箱庭へようこそ…♪こんにちわ…♪先日のリーボックのスニーカー購入から、何だかネットショッピングに捕まってしまった私💦今時はポチッとクリックするだけで、なんと翌日には届くのね(#^.^#)いかん、いかん‼️気を付けないと😅昔、昔、その昔まだ独り暮らしの義父が生前に、通販ショッピングに填まってしまって亡くなった後に血の気の引くほど大変な思いをした事がある💦当時はネットショッピングが今ほど一般化しておらず、次々に分厚い通販雑誌が届くようでした一目見たものが欲しくて