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美味しすぎるもちもちオムレツ#ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエット中の食事#ヘルシーごはん#ヘルシー#ヘルシー料理#簡単レシピ#レンチンレシピwww.youtube.com昨日はちょこちょこ食べたせいか増えてます麦茶はよく飲むようにしてる実は麦茶が大人になってから苦手になっててつるべ師匠の麦茶50パックも入ってるんだよねまだまだ終わらない今度からは20パックくらいの色んなお茶を飲んでみたいわ~
昨日の夕飯は、外食でした。夕方から急ぎで出掛ける必要があり、帰りも遅くなるので食べて帰りました。食べて帰った…イオンで買ったお弁当を、イオンで食べてきたのですが(^^ゞ遅い時間だったので、どれも割引きシールが貼ってあります(^_^)vだし入りおにぎりもち麦入り枝豆昆布(私)チョップドハムとたまごのサラダさっぱり鬼おろし鶏唐揚げ弁当(夫)浅里のおにぎりぷりぷり海老と蒸し鶏のパッタイパッタイは、少し私もいただきました。私はヘルシーごはんにしましたが、夫は相変わらず炭水化物メイ
昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^^)/「成城石井」で買ってきてしまいました!割引きシールが貼ってあったので(^_-)ぷらっと「成城石井」に入り、割引きシールが貼られていたら良いな~と思いながらお惣菜売り場に行ってみると、5%引きのシールが貼ってあったのです!しかも、ヘルシー弁当!そして、美味しそう!(^^)!天然真鯛の鯛めしと豆腐ハンバーグと黒酢あんの揚げ野菜弁当水菜とトマトパウダーのサラダドライベジタブルとわかめの味噌汁たんぱく質が多く、脂質
明日って祝日なのねと今ごろ気がつきましたみなさんこんばんはヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です※自己紹介・プロフィールこちらから【自己紹介・2023年】今日も朝からバッタバッタと忙しくあっという間に夜になりました明日はヴォイストレーニングのグループレッスンと都内小学校でのミュージカルクラスの発表会がありますーーーその準備もありまして今もバタバタしております今日は早めの夕飯にしたんですがまたまた夫がさささーっと美味しいヘ
こんばんは⭐️ブログをおサボりしていました💦💦三日坊主がバレたあ🤣笑笑笑絶対おいしい組み合わせだよなあと思って作ってみました😋ささみ大葉チーズ梅干し(名前長い🙂🙂)ささみに火を通すまでに時間がかかるけどめっちゃおいしい🙈🩷とろーっと出てくるチーズが、チーズ好きにはたまらん、、、♡な一品ができました✨醤油とマヨネーズを混ぜて、焦げ目がつくくらいまでお鍋で混ぜたものを上からかけました🤤ささみのスジの取り方がイマイチわからないんだけど、どなたか教えてくださる優しい主
こんばんは~(#^^#)今日は風が強くて…寒い一日でした~今夜のご飯は私のだけでよかったので…冷蔵庫の中にある物…モヤシと豆腐、カニカマとネギに…片栗粉を少々で…混ぜ混ぜして…ごま油でこんがり焼きました~かつお節かけて~半分はソース味…半分はポン酢で食べました~(@^^)bヘルシーだけどボリューム満点…美味しかったですよ~(#^^#)では、今日もお疲れさまでした~おや
ピザが食べたい気がしたものの、お手軽に食べられる冷凍のピザ、お惣菜コーナーのピザはあまり好きではないワガママを自覚しております。仕事柄、薪窯で焼く美味しい焼き立てピザとか。地元素材を使ったこだわりのピザをいただく機会が多くて。ピザに関して舌がやたら肥えてしまった感が否めません。いずれも熱々できたてをいただくので、ピザを食べるなら焼き立て・熱々以外は遠慮したい派になってしまいました。こないだ差し入れにいただいた、賞を受賞するほどのこだわりのチーズを使ったばっけ味噌のせのピザも大変美味でした
明日は、何十年ぶりの人間ドック50歳の節目に行っとこかなぁ~って。で、もう、食べたらあかん時間にはいってます。今日の晩御飯めっちゃヘルシーごはん。とうふ、豆苗、もやし、豚こまの柚子胡椒鍋。リュウジさんレシピの通りに作ったら私には柚子胡椒辛すぎたぁ~あっせだくだくで、たべました。ご馳走様でした
運動した後はヘルシーなものが食べたくなる🌈✨◎腹八分目◎お腹が空いたら食べる◎ストレスの食欲で食べない⚠︎を意識して✨I🤍eatinghealthydietハワイ備忘録✨1.アサイボール@dacovehawaiiアサイーはスーパーフード🫐美容や疲労回復にもここと、islandvintageのHaupiamaunabowlが好き2.ベトナムフォー@phoquehuong.hiお野菜たっぷり入れて🌿フォーはダイエットにもおすすめ少し治安が悪い場所
クリック⬇おまかせ広告今日マイナス0.3朝なし昼昨日のピザ❤4種ナッツ700gミックスナッツ無塩有塩選べるラッキーミックスナッツ4種ミックスナッツ送料無料無添加アーモンドくるみカシューナッツマカダミアナッツファスティングポスト投函訳ありお得用大容量業務用ダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}3種ミックスナッツ無添加850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産
いつかの朝食です。小鉢ばかりが並びました。●レンコンのキンピラ●とろろ●湯豆腐●切り昆布とさつま揚げ煮(薩摩げ無し)●温泉たまご●茹でキャベツのシラス●しょうがおかか●雑穀米と味噌汁ヘルシーごはん万歳。
まさかね。粒マスタード作るなんて!!我ながら驚きよ作るってイメージが一切なかったよ調味料ってそんなもんだよね蒸して素焼きしたじゃがいもとウインナーにマスタードの香り半端ない!!こりゃうまい♡随分前にブロ友さんが作ってたんだよ。え?粒マスタード作るって!!って驚いたさ簡単らしいのでググってみると。マジ簡単しかし作るには原動力たるものが必要基本、作るのはコスパの関係で作ることがほとんど。手間はタダですからねコスパだけではなく!美味しいは、手作りの原動力ですからコスパ
ฅ朝ごはん(5:20)・蒸しブロッコリー・厚揚げときのこの卵とじ・焼きめざし・マンナン雑穀入りごはん120g・子持ち昆布佃煮🍵濃い茶・蒟蒻畑(贅沢いちごミルク)←好き🫶🪐·˚⌖.꙳ฅお昼ごはん(11:40/お弁当)・蒸しブロッコリー・焼き鮭、ゆで卵・マンナン雑穀入りごはん・とろろ昆布、岩下の新生姜・蒟蒻畑(いちごミルク)🪐·˚⌖.꙳ฅ晩ごはん(20:30)・焼きめざし・即席みそ汁・マンナン雑穀入りごはん1
あさごはんベビーリーフミックスサラダジャコ入り卵焼き豚肉と野菜のしょうが炒めもち麦入りごはん120gルイボスティー❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚おひるごはん大人女子のお弁当ベビーリーフミックスサラダジャコin卵焼き鶏ももハーブミックスソテーマンナン雑穀入りごはん岩下の新生姜スライス春をイメージしたの(*´ω`人)~🌸❁⃘*.゚❁⃘*.゚❁⃘*.゚ばんごはん前のおやつ🤫💭はい、止まらなくて全部食べました🐒テヘ❁⃘*.゚❁⃘*.
チンするだけの冷凍豆腐ハンバーグちぎったレタスかぼちゃ煮芋煮風けんちん汁?(確か2日目)雑穀米一見ちゃんとしたヘルシーごはん。作ったのかぼちゃ煮だけ。確か風邪がピークのあたり…びっくりする位ピタッと鼻水ぴたっととまるけど、強いぐらい眠くなる絶対運転しちゃダメなやつ【指定第2類医薬品】ストナジェルサイナスEX30cpAmazon(アマゾン)ストナジェルサイナスEX30カプセル【第(2)類医薬品】*お一人様1点限りとさせて頂きます。風邪薬風邪かぜ医薬
朝ごはん(5時20分)納豆蒸しブロッコリー豚肉と野菜の生姜炒めゆで卵雑穀+マンナン入りごはん120gルイボスティーお昼ごはん(11時40分)蒸しブロッコリー豚肉と野菜の生姜炒めゆで卵雑穀+マンナン入りごはん120g(とろろ昆布のせ)ミネラルウォーターイズミックSODA(ソーダ)天然水強炭酸水ラベルレ...Qoo10スケーター(skater)弁当箱ディノサウルスピクチャー370mlアルミ製保温庫対応子供用日本製ALB5N
こんばんはー本日のお昼ごはんもおでんの煮汁活用。炊き込みご飯にしましたしめじとにんじん足しましたおでんの煮汁も使いきりましたお味噌汁は冷凍してた水菜と油揚げです。年末年始の自由な食事を反省して本日夜はヘルシーごはん。前にも載せたむね肉とお野菜の蒸し物です。あと納豆と味噌汁(お昼に多く作っておいた分です)。お野菜は実家から貰ってたかぶの葉としめじ。かぶを間引いたみたいで、いっぱい貰ってました小さいかぶもついていたので、後日シチューかなにかにする予定ですヘルシーなもの食べると
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪おもてなし週間の締めは、相棒とのクリパ&忘年会。リフォームをして様子は変わったけれど、昔と同じ場所で昔と同じように飲みながら食べながら思いつくままおしゃべりして。野菜オンパレードなテーブルに、洋菓子プロのブッシュドノエルが添えられると一気に華やかになりました。途中でご近所の陽子ちゃんがお届け物をしてくれてちょっと一杯飲んでい
訪問日:2023年10月18日タニタカフェコレド室町店映画見た後、サクっと夕飯のためこちらへフォーメニュー蒸し鶏と野菜のフォーご飯無し¥1,133うまいスープもいい塩梅で飲み切れる野菜のおかずもどれも美味しい!ヘルシーなご飯したいときはタニタ最高ですな。ごちそうさまでした~タニタカフェTANITACAFE健康総合企業のタニタが提案する「楽しく」「リラックス」をテーマにしたカフェです。新しいヘルシーフードや調理方法を積極的に取り入れ、たくさんの方々に対して
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪今週はおもてなし週間。毎日誰かが来てくださって、おうちの中にいい気を運んでくれています。引越し作業やリノベーションの追加工事などが全部終わってから、、、と思っていたけれど、おうちに籠るのもだいぶ飽きてきちゃったので(笑)おもてなしの連続は、実はとっても楽チン。下ごしらえなど、数日分いっぺんにできちゃうし、おうちも整うし、いいことづくめ
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪お久しぶりのあまっ娘野菜デリバリー。試作のために送っていただきました。箱を開けた途端に広がる土のいい香り。癒されるなあ。相変わらずの新鮮さと粋の良さ。探っていくと、出てくる出てくる。こんなにたくさんのお野菜が入っていたの???と驚くほど。三竹さん、収納上手だなあ(笑)久しぶりのやさい仕事を堪能しました。週末のおもてなしは、あ
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪イギリスで出会った大切なお友達が一時帰国しているので、わが家で大集合。久しぶりの日本のおうちでのおもてなし。久しぶりすぎて何を作ろうか全然頭に浮かばず、適当に野菜を買い物かごに放り込んで。お引越しでダイニングテーブルも変わっているので、今までのクロスやマット、お皿が合わないなあ、、、💧なんて思いながら、簡単やさい料理のオンパレード。そ
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪突撃!娘ごはんは前回に引き続き、ホットプレートで2種類おかずパーティ。時間のない時にとってもお役立ちです。今回はちょっと時間があったので、えびシュウマイにしてみました。もう一方は、野菜の肉巻き。それぞれたっぷりのお野菜を敷いて具材を乗っけるだけ。お野菜もいっぱい摂れるし具材もくっつかないから、ここでも2粒おいしいね。家族が揃って
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪野菜売り場で立派な足つきなめこを発見。あしなが〜💕こんな大きなサイズで98円って、嬉しすぎる。何にしようかな♪なめこのお味噌汁もおいしいけど、しっかりしてそうな歯触りを味わいたいのでサッとゆがいて一緒に買った菜花と一緒におひたしにしました。カラシをキリッと聞かせて。なめこ特有のぬめりにお出汁が絡んでいい感じ。ほろ苦い菜花とのバラ
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪お久しぶりの日本でのおうちレッスン【ただいま!やさいパーティレッスン🥕】へのたくさんのお申し込みをありがとうございました。突然のご案内にもかかわらず、ご予定を合わせてくださいましたみなさまに心から感謝いたします。『お久しぶりのおうちレッスンのご案内』やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪12月に入り、早いもので今年もあと1か月になりましたね。11月に引っ越しをしまして、渡英前に住んでいた家に戻りました。リフォームの追加工事などがまだ入っている段階ですが、ようやく落ち着いてきたので1月からレッスンを再開したいと思います。【ただいま!やさいパーティレッスン🥕】お久しぶりのおうちレッスン第一弾
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪先日、愛知からあまっ娘の三竹さんがお仕事で上京すると突然のご連絡。ずーっとオンラインや電話でのやり取りでなかなかお会いできないので、ぜひ直接お会いして打ち合わせをとおうちに来ていただきました。初めてお会いしたイベントで私の料理を気に入っていただいて以来、今はもう存在しない代官山テノハでの野菜マルシェでお料理を担当させていただいたり生産者
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪今日、近くまで行くから行ってもいい?と娘ライン。もちろんおいで〜💕と即答したものの、ご飯は何にしようかな。外食でもいいけれど、やっとおうちキッチンも使えるようになったからおうちがいいなあ。ちょうど旦那さんが在宅ワークの日だったので、だったらみんなでつつけるお鍋にでもしよう。そういえば、私たちが渡英する時に娘の寮になんちゃってキッチンを
やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪今日のおうちランチは、ねばねば野菜丼。納豆とめかぶ混ぜ混ぜしてつくおきのほうれん草の梅しらすナムルと紫キャベツマリネ肉巻きは、エシャレットにお味噌を塗ってしゃぶしゃぶ用の豚肉を巻いてグリルするだけ。冷蔵庫の残り物で満足ランチでした♪今ね、キッチンや戸棚の引き出しの収納作業をしているのだけれど、なかなかシンデレラサイズにならなくて頭
「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ野菜ソムリエ協会認定料理教室(和歌山)キッチンサロンナチュベジライフ教室案内/最新教室日程/メニュー一覧/アクセスオリジナル無添加発酵調味料ご予約・お問い合わせは公式LINEへ𓆸ボディメイク講座𓆸11期生2回目を開催🔥🏃♀️今日は強風で寒い中お越しいただきありがとうございました✨️🏠今日は血液型の話しで盛り上がりました🤣🤣几帳面なA型さんは1