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格闘家の梅木勇徳選手にご来店いただきました!梅木選手は、5月26日に福岡で行われるプロフェッショナル修斗公式戦福岡大会「TORAO」に出場されます頑張ってください🔥🔥💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋♂️ご利用方法:店舗へのご来店・お電話、LINEでのご注文&配送、お取り置き💴お
“ねこ”を探せイラストの中から“ねこ”を探してね拡大してね〜GW歩き疲れて足がパンパンそんな人はお試しくださいね♪⚠️筋肉柄のスパッツ履いていますそういうのNGの人はイラストの答えだけ見てくださいね疲労回復/むくみ解消/マッサージ【毎日5分】ふくらはぎをスッキリほぐすルーティン【疲労回復/むくみ解消/柔軟性UP/マッサージ効果】✅正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』https://bit.ly/3JG4qc0✅オガトレ監修『ジーアイプロテインバー』お
こんな感じで迷走しているダイエットですが仕事中の食事をコントロールする事で、なんとか頑張っています。ランチはプロテインバーや果物にして、総カロリー数を抑えようとしています。ここにも書きました『ランチに、プロテインバー。』カロリーコントロールを考えて、週に何度か、お昼にプロテインバーを食べる日を作りました。いろんな味があってまあまあ美味しいのがこのOneバー。食感も悪くない。…ameblo.jpでも時々、会社でランチが出るんです。一人一人パッケージされたお弁当スタイルなら、会社の冷蔵
今日の目標まず、レタスとパプリカ🫑のサラダ🥗。チャオ・チュールでは、無くて…、、、プロテイン・バー。これで、100キロカロリーは、摂れるあとのカロリーを、どぅ摂取すべきか…。チャオ・チュール、いくいや、いやお豆腐にチャレンジしてみよう今日は、お引越し準備、おやすみ〜して、ゆ〜っくり、の〜んびり、ニャンコ'sエステをしま〜す。たまには息抜き、必要〜(=^ェ^=)🐾♡
今日もいい天気でした今日息子は🍙でいいと言いました私は先に家を出ました🚲仕事は忙しくてあっという間!充実してました帰りにユニバへ🚲息子のプロテインバーを買いに今日はポイント7倍で5%引きの日なのでそれだけ買いに行きました1番安い一回家に帰って昼ごはん(夕方だけど)ユニバ出やすかったどんべいとおにぎりを!!食べたら眠くなってきて横になり5分寝ましたこの少し寝るのが幸せそしてそのあと生協へポイント10倍だったので!!🚲で行きました重いのはカゴにいれて軽いのはリュック🎒
おはようございます(・∀・)5月に突入しましたね…わたしのまわりでは先月から4月病なんだよねーって言ってる人が多く、仕事へのモチベーションが下がりまくっている人が多かったのですが、みんなGW明けから頑張れるのかな笑5月病は4月病より強そう(・∀・)一時期サボっていましたが、またたんぱく質をきちんと意識してとりはじめました(・∀・)頑張っていたときはそこそこのペースで消費していたのですが、今回のプロテインは11月に開封して4月に飲み終わりました半年もかかってしまいまし
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職し、現在就活中。長女(高3)次女(中3)。節約生活しています。GWに突入し、家計簿の〆まであと10日となりました。3月10日からの今日までの食費をまとめると48,000円。同じような内容なら72,000円+お米代4,000円でギリギリ目標としている8万円を下回ることができる。節約の基本として、高3娘のお弁当は必ず作っている。「今日は買ってきて」と頼んだことは体調不良時だけ。私は結婚してから10年以上夫のお弁当を作ってきたからお弁当作りは
#PR1/2食分(※)のプロテインを美味しく手軽に摂取できちゃう商品のご紹介です※:1日当たりのたんぱく質量を体重60kgの場合で算出。日本人の食事摂取基準2020年版たんぱく質推奨量計算式を参照。素材まるごとプロテインバーキャラメル&ナッツ/ベリー&ナッツナッツやフルーツなどがぎっしり詰まった大豆プロテイン使用のグラノラバーですよ。ほんと、ぎっしり!!!!!かたそうだなと思ったのですがくにゃぁ~っと軽い力でも歯が入る噛み心地
円相場の乱高下資材調達部門の人員は胃が痛いでしょうかつての私もそうでしたこんばんはここ何年も朝食はパックの野菜ジュース✕1本とプロテインバー✕1本(以前はカロリーメイト✕1袋)どちらも箱買いしておりストックが無くなるタイミングで補充していたのですプロテインバーが予定通り届かず(1日遅れて通知有り)『(なんだよ~)』『(少し買っておかなきゃ)』昨日の日曜日は「8」の付く日で買い物の日土曜日のうちは覚えていましたがいざ買い物をして
チートデイ翌々日➖0.7キロ昨日は、炭水化物を減らしたもの小さい炭水化物が多かった。お魚ソーセージ手作りのローガーボバー長男からもらったドーナツソフトクリームいけないと思いつつ、つい『焼かないローカーボプロテインバー』またまた制作してしまった!焼かないローカーボプロテインバー925カロリー➗10で一つあたり92カロリータンパク質3.3脂質7炭水化物4.5市販のプロテインバー…ameblo.jpちょっとづつでも気をつけないと、、昨日ずーっと読みたかったこちらが届いて余計に
今日のおやつは…これプロテインバー甘味がなく大人のバーペロリといただきました
GWフェアワンコイン詰め放題やってきました(昨日行ってまだ出来上がってなくて‥)ミニチョコクロワッサン11個詰めてきました潰してもっと詰めてくれば良かったのに〜と夫は言ってた(呆れる)筋トレ後走りました毎週通っているベーカリー屋さんコーヒーも美味しくてベーグルもクロワッサンも創作パンも絶品です良さげなプロテインバーベイクドチーズ味筋トレ後のパン‥背中も腕もスッキリしてきたけどまだ理想まで意欲的に励みます💪県内も都会になりグランドオープンした駅館内150点補もお
午前中から次男は塾。お弁当はさっと食べられる焼きそば。長男は公欠で遠征。試合は14時からで軽食を多めに持ってくるように!との事でおにぎり3個。梅ちりめん、明太子、お赤飯。プロテインバーとエネルギーチャージ!今日も先週に続いてゴール決めて調子上がってます2回連続でスタメンだったけど、怪我してた先輩も復帰してきたので今後どうなるかな。。次は準々決勝。応援しか出来ないから飯トレのサポートがんばる!!\超目玉価格★2,980円/【24本】プロテインバー森永inバープロテインベ
授乳すると、膝がチクチクするのだけど膝のナンコツ、溶かして、母乳にしてるのかなぜい肉があるから、そっちを使って欲しいのだけど、酸化した脂肪は使いにくい、みたいなことなのあるいはカルシウムが固着してて使い辛いコラーゲンが欲しい、こんな時はボーンブロス冷凍庫にあった鳥豚ボーンブロスを、炊飯器にインしてカオマンガイ美味しくてご飯おかわり🍚糖質制限どこに行ったの〜夜ごはんカオマンガイ鶏もも200g鰯のつみれ汁鰯90g足りなくて卵かけご飯お米50g、卵黄一個プロテイン
今日からGWらしいが、運動部にはそんなのかんけーねーそんなのかんけーねー🎵なのだろうか?の、朝からチキンカツ🐓を揚げるぱんちょ。そして、土曜日朝。やはりすっからかんの冷蔵庫😭先週と違うのは、プロテインバーと紅しょうがと、シークヮーサージュースがはいってるとこ。GW皆様はどこへお出かけですか???今日は肌寒いです。お気をつけてー!
スイーツブロガーマロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます(˘͈ᵕ˘͈♡)˚๐*˟♡ケロッグ素材まるごとプロテインバーベリー&ナッツをご紹介。モラタメフォト部フォトモニターで当選したケロッグ素材まるごとプロテインバーキャラメル&ナッツ/ベリー&ナッツ「ナッツやフルーツなどがぎっしり詰まった素材の味わいや食感を存分にお楽しみいただける、大豆プロテインを使用したグラノラバーです。」大豆プロテインはよくわかんないけれどナッツやフルーツがぎっしり詰まっ
2023年11月近所のKクリニックでエコー検査を受け耳下腺腫瘍との診断を受けた私。若く可愛らしい女医さんは、今後の対処について摘出手術を受けることになると教えてくれました。う〜ん、手術かぁ・・今まで出産以外で入院などしたことがない私は医者も薬もサプリさえ嫌いで入院や手術はできれば避けたい気持ちでした。痛みもないのだし、なんとか投薬などで治せないものか・・自分の娘のような年頃の可愛らしい女医さんになんでも質問できる気やすさを感じて、放っておくとどうなるのか?手術
森永のプロテインバー!(;゚∇゚)最近、家でお菓子とか食べなくなってきたので、これなら食べても大丈夫かなってことで!チョコのお菓子みたいな感じです。ちょっとボソボソ感ありますけど、まあ、大丈夫でした。美味しかったです。(≧∀≦)ノ
私が調べた結果、クローン病にもタンパク質は必要不可欠である。まぁ当たり前ですがw一日に必要なたんぱく質の量が成人男性で65gとされる理由は、以下の要因に基づいています。筋肉の維持と成長:たんぱく質は筋肉の主要な構成要素であり、適切な量のたんぱく質を摂取することは、筋肉量の維持や運動による筋肉の成長を支援します。身体の修復:日常生活での損傷や運動による筋肉の微細な損傷を修復するためにも、たんぱく質が必要です。酵素やホルモンの構成要素:たんぱく質は、消化酵素やインスリンなどのホルモ
こんにちはほぼ毎日、在宅ワークをしているクマホリックによるおうちカフェ日記ですお取り寄せ、カフェ巡り、海外・国内弾丸旅行などの別レビューブログ達はこちら→★最近、ダイエットとバストアップのためにスポーツジム再開。ジムの帰りにイオンさんでお安くなってたトップバリューのプロテインバーシリアルチョコFORジュニアを発見。30%引きだったら良いでしょう。こちらのジュニア版のプロテイン、1本でタン
こんにちは。休憩時間です。孤独にコンビニで買ったプロテインバーを食べるだけです。職場の人付き合いとかないんです。個室を与えられてますし、時間持て余します。人付き合いナシは楽でいいですね。ほんの少しの寂しさはありますが。さて、パーソナルのトレーナーさんの食事指導は以下のようになってます。①トータルカロリーは1100kcal以上。②タンパク質は85g以上。③納豆とキムチとヨーグルトは毎日食べる。④乳酸菌サプリを飲む。⑤炭水化物を150kcal分以上摂る。全てをクリアするのは
おはようございます!昨日は夜食で1.0kg増えてしまいました、その後は食事をプロテインバー1本(176kcal)だけとし、しかも60分走りました。で、今朝の体重は83.0kgで、前日比−0.5kgでした。思ったほど減ってなくてショボーンです。82.0kgくらいを期待してしまっていました。増えるときは+1.0kgで増え、減るときはせいぜい-0.5kgなんです。やはり苦しい戦いです。日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg
腹のせいか、調子が戻らないまま、試行錯誤。upSwim100+Kick50m×4+Swim100mKick(50m×3+25m)×4on60"Sculling25m×4Pull(50m×4×100m×2)on50"+200mDownSwim50m×4+α曇り止め買ってスワンズクモリドメSA-30BAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}プロテインバーも買って【Ama
皆さんこんにちは🙇♂️THEPERSONALGYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店です😊今回はお客様から実際にいただいたお声の中で、「ダイエット中のプロテインバーはどれが良いですか?」というご質問にお答えしていきたいと思います!😆今やコンビニに行けば数多くのプロテインバーが置いています。その中で、ダイエット中はどれを選べば良いのか迷う方も多いかと思います。そこで今回は、ダイエット中の方にもおすすめできるプロテインバー3選をご紹介していこうと思います^^この記事を読むと・タンパク
久々にプロテインをまとめ買いプロテインを飲み始めて約3年。爪が割れなくなったかも私のお気に入りは、チョコやフルーツ系の味ちょっとしたご褒美にもなるから甘めのプロテインが大好き特にお気に入りは、オプティマムニュートリションONGoldStandard100%ホエイプロテインダブルリッチチョコレートリピートして3個目の購入。なんと2.27kgと大容量✨普通に飲んでもスムージーにしてもサイコーですもう一つ最近買ってるプロテインお手頃価格で国産の人工甘味料、香
Itookthetemperatureintheroom17:30anditwas28°C,soIquicklyturnedontheairconditionerIdidn'tfeelthathotthough・・・WhenI'mcookingdinner,Iforgetabouttheheat・・・Orrather,whenI'mconcentrating,IforgetabouttheheatW
4月12(金)のおはなし今日はサーフィンに行きますよぉ車でブーンと九十九里へ朝ごはんはこれだけだって寝坊したんだもんウチにあったこれを握りしめて急いで家を出たのコンビニによる時間もなかったよギッリギリでお店にとーちゃく今日も移動です飯岡に到着ワックスぬってフィンつけてサーフィンスタート今日も楽しく乗れましたぁお昼ごはんはみんなでラーメン屋さんへ古民家ヌードゥル黒揚羽森住メニュー黒中華おいしかったぁこのあいだも来たんだけどそのときは梅塩だし中華を食べたん
娘が来るって言ってるから木曜日の8の日は買い物あるから🛒って言ったらバレエ🩰シューズ大丈夫だから行かなくて大丈夫🙆♀️あれバレエ🩰シューズの事で来るんだったの大丈夫だと言ってたから別件なのかと思ったらまぁいいや朝からいつ雨☔️が降るかわからず仕事終わりに急いで買い物しなくちゃまいばすけっとではクーポン使って買うプロテインバー¥98ヨーカドーより安いとわかっている豆腐バー¥159牛乳¥159クリエイトで安いのは山登り用行動食カロリーメイト¥158プロテインバー¥
力士の幸乃富士さん、夢乃富士さんにご来店いただきました‼️いつもありがとうございます😊💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋♂️ご利用方法:店舗へのご来店・お電話、LINEでのご注文&配送、お取り置き💴お支払い方法:現金・クレジットカード・銀行振込・paypayaup
東京にやってきました。お久しぶりです。お久しぶりでもないか。うえの桜フェスタで5日間も東京に来てたね。着いて早々に見かけた「LOVE」のモニュメント。昔ドラマとかに出てきてなかった?誰も記念撮影していませんでした。悲しいわし、ぴえん。さて、東京に来たら立ち寄りたい場所。高円寺のOSドラッグさん。変わらずのお値段でありがたいです。目薬が安いんです!キッチン泡ハイターが安いんです!プロテインバーが安いんです!今回ゲットさせていただいたのは、、、じゃじゃーーーん!!!!