プロティン

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます５時５５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋少々、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、菓子パン色々、ナッツ２４g。取り敢えずスクワット１５回×１０セットだけやります昼から外出します今日も倖せな一日がスタートしてます

又母からお金無いと電話が来た信じて良いんだかどうだかもう難しいじゃあ食材を西友から送ると言っても断るし私も食べられるものはいつも持って行ってるし家にもあるんですこうなると難しいまず芋類茹でてないんだから茹でればいいいっつも私が茹でてますよ。プロティン２種上げてる己でもう作れないのか存在を忘れるのか認識出来ないのか？抹茶味なら飲むのか？

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時２５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、ナッツ２４g。１１時３０分過ぎにジム入り筋トレ、しっかりと、慎重に、マイペースで、納得ゆくまで時間をかけてやります今日も「己の内面」は羽を広げた孔雀のように優雅で艶やかに過ごします

夜に駅前のショッピングモールを散歩。今、大屋根の改修工事をしている。その工事の様子はどこかアートを観ているような気持にもなり、見上げてしばらく見続ける。「1日に必要な栄養が備わっている一つの薬カプセルを飲んで、それで食事は終わり。」というような話を星新一のショートショートの中で読んだような気もするけど、実際にそのような食事をおこなっている人がいる。IT企業に勤めている笠原元輝さん（35）の食事は、約20秒で終了するという。笠原さんの食事はドリンクタイプの完全食とプロティンを混ぜたものを摂取す

こんにちはGWも関係なくジュニアアスリートやスポーツ選手は試合や練習に明け暮れていることでしょう♪保護者の皆様もお弁当や水筒、送迎などのお役目、ごくろうさまです！さて、今日は「栄養講習会」について書いてみたいと思います。企業の「栄養講習会」は当たり前？息子の部活でもそうですが、今や、部活やクラブチームに企業の栄養士などが来て行う「栄養講習会」は当たり前になっていますね。わたしはスポーツ栄養の講習会は選手や保護者がパフォーマンスの向上

最近よく夜お腹空くああお腹空いた5時２０分こう言う時のためにオヤツ感覚で少し飲もうとチョコレート味を買い足ししたのですがコーヒーに小さじでチョコ2キャラメル１マシュマロを4個プラスでお土産で頂いたカマンベールワッフルクッキー一枚馬場製菓カマンベールワッフルクッキー20個入り×2箱Amazon（アマゾン）運動はいのちゃんゴールデンウィーク用の痩せたいのに痩せない人向けこれはカロリー１７０キロカロリー消費ですよ昼食は豚肉と野菜蕎麦の残り揚げ玉干しエ

GW初日。私は仕事で娘の学校は休みだから寝ている間に仕事に行く。帰って来たら娘はいない。遊びに行ったのかバイトに行ったのか不明。夕飯はいらないんでしょう、作らない。私ひとりの時は適当に食べることが多い。夜に娘帰宅。バイトだったみたい。早々と風呂に入る。めずらしい。いつもは布団で携帯見ながらウダウダしていてそのまま寝落ちのパターンだし。こんなに風呂にすぐ入るときはあやしい。前回風呂出て身だしなみを整えたと思ったら出かけて行

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋２口、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、くるみパン、菓子パン。昨日は良い一日でした今日も昼御飯食べてから外出します８時１５分からスクワット１５回×９セットやる今日も素晴らしい一日がスタートしてます

今朝も夫がコーヒーを入れてくれましたがそれと別にAmazonのセールで届いたスマートタンパクを味見程度に作って飲みましたスマートタンパクプロテインチョコ味1kg甘さ控えめ女性用国内製造ゆう先生監修コラーゲンナイアシンビタミン配合Amazon（アマゾン）結構甘いですがココア味の方が強くてこの後入れてもらったコーヒーにインして飲みました。ご飯と昨日作ったひき肉系のおかずが残っていたのでそれで朝ごはんにしました。昨日は昼食後におやつの代わりにココ

日曜と水曜の週２回投稿させていただいている72歳”惚けたか？婆ちゃん”のブログに立ち寄ってく、ありがとうございます22日(月)13,592歩23日(火)12,704歩24日(今日)11,522歩★プロティンの処分★筋肉量がなかなか増えないBoketakaこのプロティンを飲み始めてから、結構長いんですフ－ドロスに協力して半額で買ったあと、次の一袋を飲み始めたらなんか味が変わったような気がしていたんですそれでも飲み続けて

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます７時５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞ゆで卵、りんご１切れ、バナナ、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、チョコレート効果８６％１粒。今日は早めの昼御飯食べてから外出し、帰りにスーパーに寄り、母親のモノ等を購入して遅くならない程度に帰宅します８時１０分からスクワットを１５回×１０セットだけやります

朝ごはん卵割り損なって一個半チーズインウィンナー酢玉ねぎプラスアルファで作った自家製だれでたろにいのスクワット久しぶり配信でおしゃべりみんなの質問今朝は自律神経の話と昨日までプロティンお得に買えたと言ってました。pcでもスマホもでも障害で今運動貼れない今朝の食後運動はスクワット１００回とふくらはぎ伸ばしAmazonもセールだった様ですね。私もう他にも買って1万超えに実家にはベリーとヨーグルトを買ってミックスして単品でと昼に作ってあげたりするのですが自

プロティンって、よく勧められたりするけれど・・・女性として、筋肉隆々になりたいわけでもなく・・・年齢とともに、食事だけでは摂れないたんぱく質を補充して筋肉量アップ！骨粗しょう症の低下！お肌もツヤツヤ！たんぱく質の不足が原因でむくみのある人にもいい。だけど、摂りすぎるとプロテインが脂肪となって肥満になったり便秘を引き起こしたり、内臓への負担があったりするので気を付けたい。１日１グラム×体重６０㎏の人なら１日６０ｇ運動とともに、摂取してほしい。Jーサーキッ

お立ち寄り有難うございます​よく言えば好奇心旺盛悪く言えば三日坊主熱しやすく冷めやすい単細胞ブログも支離滅裂、今思ったことを書き殴っている感じダイエットしたいと言いつつたらふくオヤツを食べてるpokoです理不尽だらけなpokoブログですが覗いてくださったのも何かのご縁どうぞお付き合いくださいませ今朝は70.4昨日朝プロティン昼ローソンの糖質オフのミルクボールとチョコチップ入ったパン夜のり弁当完食無印の揚げおかき2枚チョコ大量食べるつもりなかったのに一

おやつ後の運動東京ラスクアソート2種16枚詰合せ東京土産の太鼓判小分けのプチギフトに贈り物プレゼントAmazon（アマゾン）あちっち。。。現在２２度運動したら暑いです。今日は三茶往復してきたので歩数結構行ったと思います。道が曲がっていて大分後戻って一度方向を見失うほどに。。。。お供は綾鷹綾鷹濃い緑茶PET(525ml*24本入)【綾鷹】[お茶]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝は軽めイエローパ

朝と、お昼ごはん前のお腹がすく時間帯に、プロテイン飲んでますいつも、楽天でこれのチョコレート味をお買い上げプロテインウルトラホエイダイエットプロテイン1kg450g人工甘味料不使用楽天総合1位受賞女性ホエイプロテインULTORA国産食事の置き換えやトレーニング時にもおすすめwpiプロティン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}豆乳とかじゃなくて、アイスコーヒーで割って飲んでます。カフェインもタンパク質もとれて一石二鳥と思ってる

本日は焼いたケーキの三日目キャラメル味のプロティン入りだんだんまろやかになっています。ひと切れ分しかないのでブラックコーヒーで頂き夫がもう少し食べたそうだったのでシーチキンの小さいおにぎりを作りおました。外に二は白ごまと焼き塩運動はの二本立てでした。おにぎり食べちゃったからね。朝半熟のゆで卵を食べると本当は痩せるらしいですが今日は食べてませんがおなかの空いた時やってみようと思ういます。おかしよりはいい？お二方分貼って

ハイ今日はうだうだです。朝ごはんは紅茶とプロティン入りラムのパウンドケーキ薄め二切れだいぶ経ってから運動これは間の休む時間が程よい感じお腹を引き上げて固定する時間を増やして頑張りました。さてもう昼準備の時間だ何にしよう？これしか家にないマルタイ棒ラーメン鹿児島黒豚とんこつラーメン(2人前)×3袋+サンラナ限定賞味期限シールマルタイラーメンらーめん九州ラーメン味のマルタイご当地シリーズAmazon（アマゾン）夫はマルタイが好きじ

【商品について】【植物由来の甘味料を使用】日常的に摂取するものだからこそ、採用する素材には1つ1つこだわり、甘味料は植物由来のステビアを使用しています。【WPI/WPCを独自の製法でブレンド】こだわり抜いた製法で最適な成分を編み出し、味が良く溶けやすい高純度プロテインを実現しました。【追求した飲みやすさ】プロテイン特有の甘さや粉っぽさをなるべく抑えいつでもスッキリ飲めるテイストを追求しました。このこだわり抜いた味を、是非ご体感ください。ダイエット・トレーニングどちらの目的にも最適な

ファミリーマートから無料プレゼントです。さらにTポイントも付きます。☺️

最近改めて筋肉の必要性を感じている為運動量を増やしていて運動後40分以内にプロティンを飲むようにしています。運動後30〜40分くらいまで筋肉がタンパク質を合成しやすいので筋肉をつけたいならこのタイミングがベスト💪ただこの時に糖質を摂ると体は糖質からエネルギーを補給しようとするので甘い味付き甘味料が使われたプロティンは避け運動後2時間は糖質を摂らないように気をつけて下さい。。QRコードが変わりました。お手数ですが再度登録お願い致します。お問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-635

桜も色づいてきましたね気温もちょうどよく春はトレーニングを始めるのにとてもオススメな時期今から始めれば、夏までに着実に引き締まっているはずプロテインはカラダ造りのつよ～い味方この春は、プロテインを飲んで筋トレをはじめましょう

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、ナッツ２４g。３０～４０分前に「あずき最中１個」食べて、１１時３０分過ぎにジム入り、落ち着いて丁寧にマイペースで納得ゆく筋トレやってきます

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時３０分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご１切れ、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、豆乳、フランスパン。今日はジム休館日うまく時間を活用し充実させます

昨日は月曜日新年度初日でもありましたいきなり電車遅延も多少あったものの、少し遅刻(;'∀')体調もよろしくない・・・前夜、入眠が遅かったのも原因か・・・ダメリーマンです時計はシュワルツ・エチエンヌのフライトコントローラーユニタスムーブメント搭載手巻き、径４２ｍｍ、視認性抜群怠くて外出する気がせずランチはカフェテリアへ中華丼うずらの卵がないよ(^-^;リストショット！！午後に結構仕事が進んで片付いてきました。帰宅してみると上の

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時５分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご１切れ、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、レーズン食パン１枚。１１時３０分過ぎにジム入りエアロバイク６０分とウォーキング少々してきます

令和6年能登半島地震緊急支援募金（Yahoo!基金）-Yahoo!ネット募金おはようございます６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご１切れ、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、ベーグル１個。少ししてからスクワット１０回×１５セット、ダンベルカール（５K）１５回×３セットやる３月最終日充実した納得のゆく一日にします

令和6年能登半島地震緊急支援募金（Yahoo!基金）-Yahoo!ネット募金おはようございます７時１５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、りんご１切れ、さつま芋１切れ、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン。３月最後の土曜日、思い切り充実させます

令和6年能登半島地震緊急支援募金（Yahoo!基金）-Yahoo!ネット募金おはようございます６時、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、菓子パン、フランスパン、ナッツ２４g。３０～４０分前に豆大福１個食べて、１１時３０分過ぎにジム入り筋トレしっかり軽く有酸素運動頑張ります今日も笑顔の一日が待ってます

令和6年能登半島地震緊急支援募金（Yahoo!基金）-Yahoo!ネット募金おはようございます７時１０分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル３５g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン。昨日はジム行かず家で軽く階段を含め１時間程、会社の廊下を歩き、後は一日中ゴロゴロして、久しぶりに間食も度々まぁ～タマには良いか因みに今朝は体脂肪、内臓脂肪は１メモリ増えてましたが、そもそも完璧に計れる体脂肪計なん