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ママ友ちーちゃんと恒例のお互いの誕生日を祝う会コロナで延び延びになってたけど12月のちーちゃんのお祝いを4月末に。そして2月の私の誕生祝いを先週末にしてくれました。お店はPrimaStellaこのお店、プリマステラだと思ってたら「プリマステッラ」だそうですちーちゃんが頼んだナポリ風煮込みボルベッラココット仕立て（煮込みハンバーグ）上にのってるのは何？(;'∀')ちーちゃんいわく「しょっぱいメレンゲ？」私らの食レポはこの程度…
座学の時間とワークの時間。その時間配分を「どうしようかな〜？」と、迷って、微調整して、を繰り返しています。先週末はkobeinternationalart主催、「プリマステッラ」の瀬戸口先生と「解剖学の解説付きレッスン」を、開催させていただきました。ふだんのワークショップは、座学半分、ワーク半分の時間配分で行っているのですが、前回は、レッスンの中に解剖学的な解説が入るという初めての試みでした！【いただいたご感想】✔️感覚的な説明と解剖学的な説明を同時に聞く事が
「本番の2〜3週間前」ダンサーの怪我が1番多いのも、痛みが強くなるダンサーが多いのも、実はこの時期です。本番直前に病院に駆け込むのではなく、「最高の状態で本番を迎えるために。」世界や日本の医学会で発表されている、プロのバレリーナも取り入れている、コンディショニングの方法や本番で結果を出すためのスケジューリング方法などをお伝えします！また、これまではテーマ別にワークをお伝えしてきましたが、今回はこれらのワークの中から、いつ、何を、どれくらいするのか？個別のスケジュール
8月、9月に開催予定のワークショップ一覧です。8月は、東京でパドドゥのワークショップ、心斎橋チャコットさんで解剖学の解説付きレッスン、9月は、福岡で甲出しのワークショップ（🈵席御礼）、神戸でコンディショニングのワークショップを、開催予定です。詳細は下記をご確認下さいませ。【8月】パ・ド・ドゥはじめの一歩。〜ワークとパートナリング〜（東京）「パ・ド・ドゥは夢のまた夢」ではありません。「パ・ド・ドゥには縁がない。」と、思っているあなたへ、難しいパ・ド・ドゥではなくパ・ド
先日の日曜日は、KIA主催の「甲出しとポワントワーク」セミナーを、神戸のプリマステッラさんで開催させていただきました！手前がストレッチした後の足。奥がストレッチする前の足。甲の出具合が変わりますね。前半は、足のサイズを実際に測定し、ご自身の足の長さと幅を知っていただき、サイズが合わない事による怪我について学んでいただきました。やはり嬉しいのは、「甲がここまで出るんですねー！」と、おっしゃって下さる瞬間です。今回もお手伝いしていただいた、元バレリーナの理学療法士さん。
昨日は、神戸「プリマステッラ」さんで「足を高く上げるには？」をテーマにした解剖学WSを開催いたしました！今回からは元バレリーナの理学療法士さんと看護師さんにもお手伝いいただき、本当に助かりました〜♡YAGPへの出場経験もある理学療法士の彼女。これから一緒に勉強して、さらに充実したワークショップに進化させてゆく予定です。ワークの後で、「ここまでアラベスクできるんだ！」とお伝え頂いた方も多かったですね。改善点が分かればできるので、普段のレッスンでも、その高さに上げる事を
今日は神戸のプリマステッラさんで「アンディオールの解剖学」ワークショップを開催させていただきました！今回は特にご要望の多かった、「ワーク」を多めに組込んでみました！（前回のお写真です。）「ターンアウトに使う筋肉をこんなに使っていなかった〜！と、足を数回動かして気がつきました！」「ターンアウトしようとして骨盤が開いてしまっている事が分かり、レッスンでの注意はコレなのね！と、気がつきました！」など、ワークショップの中で気がつい
先日の日曜日、神戸のプリマステッラさんで、「引き上げの解剖学」ワークショップを開催させていただきました！皆様楽しくワークして下さるので、私も乗りに乗って（笑）、たくさんお話させていただきました！まずは座学で筋肉や骨についてお伝えし、次はポイントをお伝えしつつ、ストレッチやトレーニングを行いますが、少しの違いで、「うー！伸びるー！」とか、「筋肉に効いてますー！」とおっしゃるのを聞くと、、、私、嬉しい。この嬉しそうな顔！（笑）「これこれ！これなんですよー！」と、体
6月11日、神戸文化ホールで開催される、プリマステッラさんの第2回発表会に、医師として帯同させていただきます。NYの舞台裏では、舞台人達を支えるべく、医師が活躍しています。日本では、、、これからスタートですね。さて、私は、6月11日の本番に向けて、荷物の準備を進めています。普段は白衣の私も、舞台裏では黒になります。音が出ない、黒い靴は舞台裏の必需品。処置用のシリンジや、舞台で意外と使えるアルミホイルや、使用用途の多い包帯小さな骨折や、水が溜まっているかどうか？炎
