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Halloweendinner🎃🍴🍕おもてなし料理!頑張ってつくったよ😉■鶏胸肉のハーブ焼き■三色サラダ■チーズフォンデュ&かぼちゃフォンデュ■スキレットスパニッシュオムレツ■かぼちゃニョッキのクリーム煮■SPONTINIのマルゲリータピザ写真だと見えないけど、かぼちゃフォンデュの器は、ちゃんとランタンの顔を彫ったよ🎃🔪ちまちまと....ででん!かわいい❤️🐛🍕🎃BYE!!!!
かぼちゃコロッケ🍳他の具は入れずに、かぼちゃのみでコンソメ・ケチャップ・ウスターソースを混ぜてかぼちゃの味を活かしたかぼちゃコロッケ😜🎃1つはとろとろチーズ入り🧀🐭✌🏽️今回はオリーブオイルで揚げました🌿BYE!!!!
おはようございます🖐🏽キャベツが余っていたので朝からキャベツ半玉!豚なしとん平焼き🌿🧀🍴豚バラ肉の代わりに、ベーコンを使ったよ🐖🐖キャベツモリモリ!(笑)ごちそうさまでした😋BYE!!!!
Goodmorning☀️きのこの味噌マヨトースト朝ごはんに作りました🍞🍄🌿味噌・マヨネーズ・みりん・はちみつを混ぜてパン→しめじ→ソース→チーズを乗せてトースターでチンするだけ😉ぜひ作ってみてね💪🏽BYE!!!!
Lunch🖐🏽✔︎かぼちゃコロッケ✔︎きのこあんかけ蕎麦かぼちゃコロッケはオリーブオイルで揚げ焼きにしたよ🌿🍳あんかけ蕎麦はしめじと小松菜のシンプルなお蕎麦😌だし汁・醤油・みりんを合わせて一煮立ちさせて野菜を茹でて火が通ったら水溶き片栗粉でトロミをつけて完成😉簡単パパッとあんかけお蕎麦でした🙏🏽BYE!!!!
Hi〜🖐🏽このグラタンはホワイトソース不使用お豆腐グラタンです🙋🏼♂️火を通した野菜をグラタン皿に並べて(今回はほうれん草しめじ玉ねぎ使用)豆腐・味噌・めんつゆ・しょうゆをミキサーで撹拌したものを乗せて、とろけるチーズ・卵をトッピングしてオーブンで焼き目が付くまで焼くだけ😜簡単にヘルシーなグラタンができちゃいます💪🏽💪🏽💪🏽お試しあれ!BYE!!!!
Goodmorning🌤⛅️🌥余ったかぼちゃのスープでがぼちゃグラタントーストにリメイク👍🏽元々がとろとろしたスープだったからさらに水分を飛ばしてトーストしたブラウンブレッドに乗せてチェダーチーズを乗せて焼きました📻⚡︎ごちそうさまでした😋BYE!!!!
ある日の夜ごはん🌳🍲■ブロッコリーとアボカドのデリサラダ■濃厚かぼちゃとしめじのスープデリサラダにはブロッコリー・アボカド・ゆで卵で、味付けはオーロラソース😌ゆで卵は半熟にするのがポイント!スープには玉ねぎ・かぼちゃ・しめじが入っていて、豆乳とコンソメを使ってるよ😙😙😙🍄この時期はスープが本当においしい♡♡♡BYE!!!!
みんなのリクエストで作ったデミグラスオムライス&マスタードチキンデミグラスソースにはしめじ🍄と玉ねぎが入ってるよ!ふわとろ卵は卵・豆乳・塩胡椒・マヨネーズでふわふわ食感に!美味しそうに食べてくれてほんと嬉しかった〜〜🙌🏽😂🎵お粗末様でした🙏🏽BYE!!!!
お泊まり会でのPLAkitchenはコチラ😉■アボカドスタック■マスタードチキン■シチュー■パンプキンパスタシチューは小麦粉・バターを使わずに米粉とオリーブオイルを使ってるからグルテンフリーのシチューだよ👻👻👻もちろんパンプキンパスタも全粒粉パスタ使ってるよん!BYE!!!!
時間がない朝はチャチャッと混ぜて焼くだけの....オムレツ🍳🍳🍳この日は和風なオムレツで塩昆布と余り物のほうれん草を入れて混ぜ混ぜ🌪✨卵2つと豆乳大さじ2で作ったよ!ベーコンとかツナとか入れても良さそうね😌✨✨BYE!!!!
秋野菜🍄肉巻き豆腐の照り焼き木綿豆腐肉に豚肉を巻いて合わせダレで炒めるだけ🌟玉ねぎ・しめじ・かぼちゃも入れてるよ!!合わせダレ〜材料〜・醤油大さじ2・酒大さじ2・みりん大さじ2・はちみつ大さじ1これを混ぜて炒めた野菜やお肉にかけて煮込むだけでおいしい照り焼きダレになります☕️BYE!!!!
Breakfast🐥🐥🐥✔︎アボカドチーズグラタン✔︎大学芋✔︎豆乳スクランブルエッグ✔︎ソーセージ✔︎豆腐の肉巻き甘辛煮豆腐の肉巻き甘辛煮は、かぼちゃとしめじも一緒に煮込んでるから🍂🍁秋の味覚🍁🍂満点!!!はちみつと醤油ベースの甘辛ダレで煮込みました👏🏽BYE!!!!
Breakfast🍴■かぼちゃドリア余ったかぼちゃスープを使ってリメイクドリア📻⚡︎〜材料〜(1人分)・かぼちゃスープお茶碗1杯分・玉ねぎ1/4個・ソーセージ2本・しめじ1/2株・米粉小さじ2・塩コショウ適量・卵1個・お好きなチーズ好きなだけ・ご飯お茶碗1杯❶玉ねぎはスライス、ソーセージは一口大、しめじは石づきを切ってほぐす。❷↑を塩コショウをして炒める。しんなりしてきたら米粉をまぶし
Specialdinnder🍴■海老とアボカドのジェノベーゼカクテルサラダ■鶏胸肉のチキンカツ↑2種類のディップで❤️・タルタルソース・スイチリマヨ■蟹のトマトクリームパスタ■タコとエリンギのアヒージョ(写真撮り忘れた🙀)友達の誕生日が近かったので友達の好きな食材でご馳走しました🌹2日間置いてしっとりさせたチョコバナナケーキ🎂🍫🍌バター→ココナッツオイル砂糖→はちみつ小麦粉→米粉に代用して、グルテンフリーで美容にいいチョコケーキにし
Lastnight昨日は十五夜ということで!私の家で、お友達とお月見パーティーをしました🎑🌕■ジェノベーゼポテトサラダ■鶏胸肉のアジアンハニーナッツ炒め■月見アスパラつくね■ハッシュドビーフ■モンブランタルト■お月見だんご↑4種類のソースで💛・みたらし・黒ごまあん・きなこ・かぼちゃあんモンブランタルトは市販のマロンペーストはすごく甘くて苦手だから、自分で1から作ったよ💪🏽💪🏽白砂糖は使わず甘栗でできちゃうから簡単だよ🌰😌💭おうちのごはんは
Lunch!!またもや大好きなCITYSHOPへ....👟👟👟いつも5デリを頼んでる😉この日は玄米パスタのジェノベーゼ和えがいちばんおいしかった👌🏽実は最近ジェノベーゼソースにハマっていて1から作ってるよ🌿💚💚またレシピ載せます📔BYE!!!
優しい甘さのかぼちゃプリン。甜菜糖をつかったキャラメルと、豆乳とはちみつを使ったプリンで、優しくてとろける食感😌😌😌〜材料〜(約5人分)・かぼちゃ約500g・卵3個・はちみつ60g弱・生クリーム200cc(生クリーム100cc,豆乳100ccでも大丈夫です!)●甜菜糖90g●水大さじ2●熱湯50cc❶カラメル作り。フライパンで甜菜糖と水を日にかけて、甜菜糖が溶けて沸々
Lunchtime!!スイートチリのヘルシーアジアン丼🍳丼!だけど、ご飯は使わず定番の乾煎り木綿豆腐をお米の代わりにしてます☺️☺️☺️しっかり水切りして、乾煎りしてパラパラになれば、見た目も白米みたいでしょ?😌そしておいしいおいしい...⬇︎アジアンソースの作り方⬇︎〜材料〜・玉ねぎ1/4個弱・スイートチリソース大さじ2・醤油大さじ2・みりん大さじ1・はちみつ大さじ1強(・にんにくチューブ
お馴染みのメンバーEPB(えぷば)でエリカのサプライズBirthdaypartyしたよ🍰🍰🎉💋めっちゃ驚いてくれた♡♡♡本日のプラキッチン🍳〜BirthdaypartyMENU〜✔️かぼちゃとクリームチーズのディップ✔️海老とマッシュルームのアヒージョ✔️ミートローフ✔️全粒粉のジェノベーゼパスタ✔️プラムのレアチーズケーキかぼちゃとクリームチーズのディップ海老とマッシュルームのアヒージョミートローフ全粒粉のジェノベーゼパスタプラムのレアチ
BatonとTerryが泊まりにきていたのでお昼ごはんにプラキッチンを振舞いました✔︎カルボナーラ✔︎スイートチリマヨの甘辛唐揚げ✔︎ビーンズサラダカルボナーラは生麺のフィットチーネをつかったよ🧀こちらの甘辛唐揚げはココナッツオイルで揚げたから超ダイエットに最適な唐揚げ😚🌴甘辛スイチリマヨの材料は....●スイートチリソース大さじ2●ナンプラー小さじ2●マヨネーズ大さじ1●レモン汁小さじ1↑これを絡めてあ
Today'sbreakfast!!時間がない朝にパパッと10分もしないで作れちゃう冷やし中華のご紹介です😜糖質はあんまり摂りたくないので....糖質0麺を使ってます👅お砂糖の代わりにハチミツを代用!〜材料〜(1人前)・きゅうり1/2本・ハム(ベーコンでも)2〜3枚・卵1個・トマト1/2個・中華麺(私は糖質0麺)100g●醤油大さじ2●酢大さじ2●水大さじ3●砂糖
Today'sLUNCH!!!✔︎納豆サラダ✔︎チキンのココナッツカレー炒め(カレーライス風)炭水化物はできるだけ摂りたくなくて、でも代謝を上げる筋肉をつけるために必要なたんぱく質はできるだけ摂取したいので...木綿豆腐を水切りして、乾煎りしたものを白米の代わりに...😋↑白米?と思いきやひっそり木綿豆腐!(笑)乾煎りしてるからパラパラしてて白米の代わりによく食べてるよ👏🏽チキンココナッツカレー炒めはココナッツオイルが大好きな私にとって
先週、ぷらちゃんち。(私の家w)でホームパーティーしたよ🏠😋PlaTerryShioriErikaRenBaton仲良しメンバー!じゃ〜〜ん!paellaPizzaパエリアはじめて作ったけどおいしくできてよかった😝😛😚😋ピザは買ったやつ🍕✌🏽️みんなで写真撮るのに苦戦した!(笑)バートン支えてくれてありがとう(笑)みんなで🎇買って....花火〜〜❤️❤️❤️夏らしいことができてよかった🌻🎇🌀次の日はバートン特製フレンチトースト!超おいしかった
ふわとろチーズオムライス🐥🐥🐣🐥ふっわふわ口どけが新しい新食感のふわとろオムライス!!!クックパッドの話題のところにあったので、つくってみたら超おいしかった😭👌🏽👌🏽👌🏽〜材料〜(2人分)・牛乳1と1/2カップ・卵2個・塩小さじ1/2・こしょう適量・片栗粉大さじ1.5材料をすべてよく混ぜて中火でトロッとするまで加熱する!以上!!!!いつものオムライスが...ふわとろオムライスに変身😙😙🍴お試しアレ🍭Shiori
Today'sBreakfast🍳🍅🌿茄子の味噌チーズ焼きとサラダ。~合わせ味噌ダレ~・味噌大さじ1・はちみつ小さじ2・みりん、酒、水大さじ1↑これよく使えるの😌野菜ディップにしたり、お魚とかにも合うから、結構便利❤️❤️BYE!!!
どっからどう見てもこれわ....普通のオムライス!!!でしょ?ところがどっこい👏🏽私は糖質制限中なのです🙀糖質制限中だけどオムライスが食べた~~い!!そんな時に思いつきました💡💡💡💡💥オム豆腐!!!!↑こちら、中身はお豆腐です👅♡豆腐感は全くと言っていい程なくてお家で食べる時は毎回コレでいいのでは?!と思いました🙄❤️❤️❤️ご飯代わりに乾煎りしたお豆腐でケチャップライス💪🏽💪🏽💪🏽お豆腐ライスの作り方はまた次回....✍🏽📖📚BYE!