プライベートレッスンもOK

体が縮こまっていると心も体もカチカチに固まりやすくなってしまいがち体が縮こまっていると視線も自然と下に向きに…そうすると、なんだか気持ちも沈みがちになってしまいます😔そんなときはぐーとのびをしてみる💡ぐーとのびてみると体の縮こまっていたところが伸びて要らない力を手放せるのでユルユルゆるまる体がゆるむと心もゆるむ🕊体を伸ばして、心と体をゆるませると見える世界も変わってくるような✨なんだか気持ちが冴えないなぁそんな時は"ぐーとのびてみる"を試してみてください

今日は朝から3件プライベートレッスンのはしご手荒い、うがいをくりかえしのぞみました！！どのレッスンもそれぞれ吸収できたものがあると自負しております将来が、楽しみ引き続き今週、木曜日、土曜日とも通常クラスですお席確保お早めに！！https://stillhouse-store.com/STILLHOUSEG/F,25HavenStreet,CausewayBay,HongKong.TEL:+8522312

安心安全な材料で作るお菓子教室＠新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかですご訪問くださりありがとうございますおうちで過ごす時間が長くなった今、手軽に作れるスウィーツを作ってみませんか？身近な材料でご家庭でも作りやすいスウィーツを本日もご紹介したいと思います第４回目は…バター不使用・お手軽生クリームパウンドケーキ（作業時間約15分＋焼成時間約40分）【材料】長さ18cmのパウンド型生クリーム100ml砂糖

🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです毎日、コロナのニュースが続いていますが予防や出来ることを行い必要以上に気持ちをコロナでいっぱいにしないようにしましょう幸せの価値観は人それぞれですが今の心の状態が不安でいっぱいなのか？それとも好きなことや夢中になって取り組んでいるものがあり楽しい気持ちや少なくともネガティブな気持ちではない状態でいることがシンプルに幸せ

🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです今月からのNEWクラス！月1回、土曜の夜19:00〜20:20(第週1or第2週)3月のヒーリングヨガは第1週目の7日に行います‼️🔰初めての人にも安心♡ふだん自分自身の時間が作りにくい人にも月に1度、呼吸の調整ヨガで自分自身に優しい時間を作りませんか？★ヒーリングヨガ←詳細久喜プラーナYOGA教室【3月スケジュール】

安心安全な材料で作るお菓子教室＠新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです本日は、大学生のお嬢さんに、ガトーショコラのレッスンをさせていただきましたガトーショコラを上手に焼くコツは、硬すぎず、柔らかすぎず、ちょうど良い固さにメレンゲを泡立てること、そしてチョコレートと油分（今回は太白ごま油）の温度を５０℃前後にキープしながら混ぜ合わせることです！ほどよい固さのメレンゲと、ほどよい温度のチョコレート生地が、上手く混ざり合って、いい感じですオーブンで焼いている間に、表面に

安心安全な材料で作るお菓子教室＠新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです昨日は、バレンタインデーに備えて、中学生のお嬢様お2人が、チョコレートカップケーキのレッスンにいらしてくださいました一つ一つ計りで重さを計りながら型に絞っていきます美味しそうに焼きあがりました〜溶けない粉糖をうっすら振りかけてカップケーキに飾るクッキー完成形はこのようなイメージですお友達にも喜んでいただけるといいですねこの度は、チョコカップケーキレッスンを受けに、教室にいらしてくださり、

安心安全な材料で作るお菓子教室@新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです先日、お客様のリクエストにお応えしまして、バレンタインデーに備えてのブラウニーのレッスンをさせていただきましたブラウニー生地を作って、セルクル型に流したら、今回はキュートに仕上げる為に、型抜きクッキー（あえて薄い焼き色に予め焼いておく）を上に飾っていただきました美味しそうに可愛く焼きあがりました〜しっかり冷まして、生地が落ち着いてから、カットしてお召し上がりくださいねレッスン翌日、ご自宅でも、

安心安全な材料で作るお菓子教室＠新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです今日は、ガトーショコラのレッスンをさせていただきました美味しいヴァローナ社のビターチョコレートをふんだんに使ってすでにいい香りお嬢ちゃんのお誕生日会の最後に、ちょこっとお渡しする用に…というリクエストをいただきまして、カップに入れて焼いていただきました溶けない粉糖をふって、クマのクッキーをのせて一気に可愛くなります長丁場になってしまいましたが頑張られた甲斐あって、素敵に完成しましたお寒い中

安心安全な材料で作るお菓子教室＠新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです昨日、バスク風チーズケーキのレッスンをさせていただきましたクリームチーズは、メーカーによって酸味が異なりますので、2〜3種類を混ぜるとより美味しいチーズケーキに材料を次々にぐるぐる混ぜていき、型に流して、高温のオーブンで一気に焼き上げます。表面を焦がし、中はまだフルフルしている状態でオーブンから出すのがポイント型に入れたまま、冷蔵庫でよく冷やしてからお召し上がりくださいね材料はたった5つだ

安心安全な材料で作るお菓子教室@新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです昨日は、きな粉と黒糖の米粉ロールケーキのレッスンをさせていただきました今回は、小麦粉の代わりに米粉を使い、白いお砂糖は一切使わず、生地にもクリームにも黒糖だけを使用していただきましたふふふ可愛いきな粉と黒糖を加えた生クリームを泡立てて頂いているところです甘えん坊さんの息子さんを、今回もおんぶしながら、最後まで頑張って作ってくださいましたしっかり生地が冷めたら、きな粉黒糖クリームを塗り広げて…

安心安全な材料で作るお菓子教室@新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです本日、ガトーショコラのレッスンをさせていただきました今回は、バターの代わりに、業界でも注目を浴びている最上質な製菓用太白ゴマ油と、フランス🇫🇷ヴァローナ社の高級ビターチョコレートをたっぷり使って、作っていただきました生クリームも不使用ですしっかり冷ましたら、いよいよ表面にお好みの模様を粉糖でデコレーションハートとドット模様の組み合わせステキですね仕上げにケーキピックを刺してリボンを結んで完成

安心安全な材料で作るお菓子教室@新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかです今日は、今年初めてのレッスンでしたメニューは、1月・2月のレッスンメニューの一つ、バスク風チーズケーキ材料を次々と混ぜていき、型に流し、高温のオーブンで一気に焼くだけとにかく作り方がカンタンなんです表面を高温で一気に焦がすことで、キャラメル風味が生まれます型を揺するとまだフルフルしてますがこのタイミングでオーブンから出すからこそ、中はトロリとした食感に仕上がりますこちらはご試食用ですベイ

安心安全な材料で作るお菓子教室@新浦安CasaRica（カーサ・リカ）のたむらりかですほぼ毎月来てくださっている小学生のSちゃんから、お兄ちゃんのお誕生日にチョコレートケーキを作ってあげたい！！というリクエストをいただきまして、今回はチョコレートケーキレッスンをさせていただきましたスポンジのスライス作業は包丁が危ないのと、クリームのナッペ作業は難易度が高いので、今回はお母さまにもレッスンに参加していただきました器用でいらっしゃるお母さまのクリームのナッペ、さすがですねクリームの絞

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。リニューアルしました美肌講座のご案内です！お肌トラブルで悩んでいませんか？朝起きてお肌が荒れていたりポツポツと吹出物ができたりして気持ちが落ち込んだことはありませんか？お肌の調子が悪くてお化粧が上手くできなくてその日1日モチベーションが上がらなかったことありませんか？わたしもアトピーで悩んでいましたわたしもアトピーになりお化粧ができないときには本当に落ち込

ブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。５月２８日に開催しましたアレルギー講座３〜インナー&アウターケア編〜この日はおまたぢから®認定講師のゆるセラピストふみちゃんとまたおまたぢから®つながりで川西市にあるピラティスなどの教室でインストラクターの方が受講してくださいました！初自分で着付けた記念〜♪アレルギー講座３ではインナー&アウターケア編として食事療法のことやスキンケアのことをお話しします

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座全３回３月１６日にリクエストを頂き第１回目の理論編を開催させて頂きましたホリスティックビューティアドバイザーでHBA関西支部マネージャーアロマセラピストでもある松田伸代さんそしてコスモライフナビゲーターとしてパートナーシップであったり様々なセッションをされている三宅さやかさんが受講してくださいました松田伸代さんがそのこ

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座全３回第３回目インナー&アウターケア編を３月吉日に開催させて頂きました〜群馬県在住のアロマセラピストさん以前からわたしのブログを読んでくださっていてアレルギー講座を受講したいとリクエスト頂いてスカイプセミナーが実現しました第３回目はインナー&アウターケア編ですこの回では食事（栄養学）やスキンケアのことをお話ししますア

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座全３回第３回目はインナー&アウターケア編です。３月２６日にスカイプセミナーを開催させて頂きましたアレルギーになっているカラダの中は体内毒素をたくさん抱えていて炎症が起こっている状態それが通常のデトックスルートで排泄されないので皮膚にでてしまいますその炎症により皮膚がバリア機能を失いボロボロになっている状態をリーキースキンと

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座全３回第2回目はライフスタイル編を３月吉日にスカイプセミナーを開催させて頂きましたライフスタイル編ではアレルギーになった原因を知り（色々あります）どう変えていったらいいのか？をお話しさせてもらっていますどの疾患にも共通する原因それがストレス実はこのストレスが慢性化すると病気を引き起こすのですそんなストレスのお話しか

楽しみながらキレイが学べる『カラダビューティー講座（全５回）』のご案内ですミクロレベルのキレイを追加細胞から輝く、電子レベルの美しさを手に入れるにはカラダのメカニズムを知ることから始まりますカラダを知るとどれが良くてどれが良くないかの判断が出来ますそしてカラダが喜ぶ選択ができる様になるのですそうすることで、カラダは喜び細胞レベル・電子レベルでキレイになれる

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座全３回最終回の第３回目インナー&アウターケア編のご感想をご紹介させて頂きます！アレルギー講座は全３回ありますが第１回目は理論編でアレルギーってなあに？どうしておこるの？を学びます第２回目はライフスタイル編でアレルギーを知って実践方法として生活環境などを学びますそして最後第３回目にインナー&アウター編ここではアレルギー

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です２月１７日に新しい講座『アレルギー講座』を開催しましたこちらは全3回になっていてこの日は第１回の理論編初回はアレルギーについてお勉強しますアレルギーがどうしておこるのか？を知るには免疫のことをお話しするんですがその時に登場してくれる私のお友達がこちらアンパンマンとなかまたちです免疫細胞さんはあの手この手で細菌やウイルスなどから私たちを守ってくれていますそん

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座全３回リクエストをいただいてスカイプ講座を開催させて頂きました第１回目は理論編です理論編ではアレルギーのメカニズムをお話ししていますアレルギーに関係しているのは免疫というカラダのシステムです免疫とはカラダに備わっている異物をカラダに入れないようにすること異物がカラダに入ってしまうと（特に細菌は）命の危険にさら

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます、近藤吉美です。アレルギーを知って、対処方法を学ぶアレルギー講座第２回目はライフスタイル編を３月１０日に開催させて頂きました〜まずは第１回目の理論編としてアレルギーのメカニズムをお伝えさせて頂いているのですがそのおさらいをしてからライフスタイル編として生活環境のことをお話ししていますアレルギーやアトピーを取り巻く環境は減らしていくことで改善できます例えばキレイキレイな環境を改善させる

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。とある休日旦那サマにお願いしてイケアに連れて行ってもらいましたわたし家具をみたり食器をみたりするのが大好きで時々無性に行きたくなるんですこの日は照明とテーブルクロスなどを見るのが目的でしたが姿見があって欲しくなりました最近ボディラインやフェイスラインが気になりだしホットヨガやバレエを習いだしエクササイズに励んでいますそうしたら旦那サマ

いつもブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。２月１７日に新しい講座『アレルギー講座』を開催しましたこちらは全3回になっていてこの日は第１回初回はアレルギーについてお勉強しますアレルギーがどうしておこるのか？を知るには免疫のことをお話しするんですがその時に登場してくれる私のお友達がこちらアンパンマンとなかまたちです免疫細胞さんはあの手この手で細菌やウイルスなどから私たちを守ってくれていますそんなお話しやアレルギ

いつもブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。２月１７日に新しい講座『アレルギー講座』を開催しましたこちらは全3回になっていてこの日は第１回初回はアレルギーについてお勉強しますアレルギーがどうしておこるのか？を知るには免疫のことをお話しするんですがその時に登場してくれる私のお友達がこちらアンパンマンとなかまたちです免疫細胞さんはあの手この手で細菌やウイルスなどから私たちを守ってくれていますそんなお話しやアレルギー

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。私はバスタイムはビューティータイムと講座ではお伝えしています入浴には様々な効果がありますがより美容効果を高めるために入浴剤を入れてお風呂を楽しんでいます最近は重曹とバスソルトがブーム重曹は皮膚を柔らかくしてくれたり汚れを取ってくれてお肌をツルツルにしてくれます重曹の粉に精油を入れたりして香りも楽しんじゃっていますそしてバスソルト

いつもいいねやブログへのご訪問ありがとうございます近藤吉美です。今年１月より活動を再開していて２月１５日からは講座やワークショップも再開しました今年初のワークショップはカラダビューティーワークショップ私が主宰する『K.beauty』のコンセプトはカラダのメカニズムを知って楽しみながら学びましょう！としていますワクワクすることがなければ続かない楽しくないと続かない私はそう思っているのでワークショップをするのが大好きなんです