ブロッコリースプラウト

←クリックして見てね。スプラウトの効用←クリックして応援してね。野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高い野菜成熟ブロッコリーの１0倍以上のスルフォラファンを含まれています。熱に弱いので生でよく噛んで食べる。ツナ缶と混ぜて食べても美味しいです。エゴマオイルをかけて食べています。←クリックして見てね。

【豚バラとキャベツのフライパン蒸し】もらってきた春キャベツ食べよーフライパンに山盛りちぎって豚バラをのせたら7分くらい蒸しました。すりごま、しょうゆ、砂糖、酢を2：2：1：1で混ぜたゴマダレでいただきます！めっちゃおいしい☺カラムーチョと合わせたにんじんサラダとブロッコリースプラウトのサラダも。今日なんだか肌寒かったのに半袖着てたせいなのかお腹がいたい…冷えた？胃が弱ってるのかも。「人参湯」（ニンジントウ）

羽曳野の道の駅へ😊ブロッコリースプラウト菌床しいたけ、あわび茸ミニトマトデコポンほしうららほしうららは前に買って美味しかったので今回も買ってみた🍓

6.低酸性の食材を選ぼう！酸性の食べ物を多く摂ると、体が酸性に近づきいわゆる老化が進みます。アルカリ性に保つ食材を意識して摂りましょう。具体的にはやはり果物や野菜、海藻がおすすめ。また酸化しにくいオリーブオイルや玄米油など、日ごろから油にこだわることも大切です。■適切に労われば腎臓は守り通せる以上を踏まえつつ、何から手をつけていいかわからない方には、次の2つを日常食に取り入れることを強くおすすめします。それはズバリ納豆と芽もの類です。六箇条の３で大豆類は腎臓にいいとしましたが、大豆

元自営業の嫁のつぶやきにお付き合いいただきありがとうございます。ブロッコリースプラウトとサニーレタスの水耕栽培を始めて６日だいぶ大きくなったけど食べられるのはもう少し先サニーレタスはベビーリーフで食べるつもり収穫は本葉が出始めたらどのくらいので食べられる大きさに育つんだろう毎日成長しているからお世話が楽しい☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆今日もお付き合いいただきありがとうござい

朝ごはんタラモサラダとチーズのホットサンド冷製トマトパスタお豆とカボチャ冷蔵庫に残ってるタラモサラダをホットサンドにしました。サラスパで冷製トマトパスタ。味付けはトマトジュース、ガーリックソルト、すし酢、オリーブオイル。さっぱりしていてとても美味しかったです！紫玉ねぎとブロッコリースプラウトしか入れなかったので、次はもっと野菜を入れよう。ちょっと野菜が少ないので、お昼にたくさん食べようと思います。ごちそうさまでした

明日お届けのみさとめしの一品にオーガニックブロッコリーのヴィーガンポタージュをお作りすることにしました🥦ブロッコリーは葉酸がとっても豊富で食物繊維も多く血糖値、血圧正常化にも良く身体の余分な塩分を排出してくれたり骨の健康にも良いしお野菜の中ではたんぱく質も多く沢山召し上がって頂けるといいなぁ🥦山盛りのオーガニックブロッコリー🥦ポタージュなので少量でも栄養いっぱい摂って頂けます♪ポタージュって贅沢なお料理だなぁ☺️喜んで頂けるとイイなぁ💛ブロッコリーは栄養の宝庫なので常備野

元自営業の嫁のつぶやきにお付き合いいただきありがとうございます。畑の作物は時間がかかる時間をかけずに収穫体験をしたいというわがままな願望水耕栽培でサニーレタスを育ててみようと思い付き100均で種を買い古くなったタッパーと余ってるスポンジを使い植え付け？翌朝見るともう小さな芽が出てる早い！！気を良くしてブロッコリースプラウトも撒いてみたブロッコリー２日目でコレ成長はやっ収穫まで２週間位で大丈夫かな？何だかすごくワクワクする

今日のお家ご飯今日は息子飲み会なんで、旦那と2人ご飯ブリ照りトマト🍅、ブロッコリースプラウト、新玉ねぎねサラダ青椒肉絲と、マイ弁当🍱帰宅後明日は朝早ーい頑張ります

昨日の夕食用のサラダに使おうとブロッコリースプラウトを買ったのはいいけど献立の変更があり使わず仕舞い今夜は夫が飲み会で娘とふたりの夕食なので使うのは明日になり鮮度を保つように保存することにしました根元を水に浸して野菜室に保存するといいみたいですねそこで思いついたのがコレでした味付け海苔が入っていた容器です『あると嬉しい』ここ数年香典返しにコーヒーを貰うことが多いスティックタイプのコーヒーはあると嬉しいねこの容器味付け海苔が入っていたもの何かに使えるかと

今朝の体重測定にビビりまくり昼も食欲湧かずところてんだけ食べて子の学校行事行ってきた。今まで見てみぬふりしてきたけどやっぱり、私凄く太ってるわ。周りのお母さん方皆痩せてる。多分努力してスタイルキープして自分磨いてるのだろうなって綺麗なママさん。体質なのかガリガリに痩せてるママさん。全然太ってないけど、アラサーアラフォーらしく丸みを帯びてる体型のママさん。(でも、体のラインはメリハリあるから多分努力されてる方、標準体型。)んで、それ以外が私みたいにブヨブヨ肥満体型のママ

ダイソーのブロッコリースプラウトの続きです『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラウト④』種を蒔いてから1週間です前回の記事はこちら↓『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラウト③』こちらの記事の続きです『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラ…ameblo.jpここ数日変化がなかったので更新できませんでした。ですが、どうでしょうか❓結構成長してくれたと思いませんか❓日に当てて数日、成長速度は早くなりましたパッケージにあった2週間で収穫は本当そうですね収穫が待ち遠しいです野菜種子

週明け月曜日のお弁当。先週の宣言通りに(？)鮭とネギを串にさして焼いた「ねぎま風」。鮭が脂がのってたみたいで、いい感じの味？？になったのでは？？？ブロッコリースプラウトはゆがいたらほんの少しに。うまくいかないこともあるけど、水栽培しようかなあ。ご飯の間におかかも入れて、大体600キロカロリー弱かなっていう感じです。さあ、今週もお弁当作り、楽しむぞ！！

朝マックたこ焼きファミレス年齢からの脱却ジャンクフード日和全ての時間帯学生メシのような量で美味しく完食たまに身体に悪いものを大量摂取したくなる今晩はブロッコリースプラウトこれで逆転やな笑急にYMO聴きたくなったこの症状は一生出てくる症状健康な証拠です元々鍵盤やりたかったでも実際弾いてもピンとこなかっただからすぐにやめたしかしドラムを鍵盤として叩く打楽器ですが僕にとってはメロディ楽器でもある

休日に朝食を用意してたら家族に「またゴリラ🦍みたいなご飯食べて🤣」と言われた朝食はこちらです鶏のささみ、グリーンリーフ、アボカド、ブロッコリー、ブロッコリースプラウトのサラダバナナバナナがよりゴリラ🦍感を出してるのかも🤣あとお野菜スープもたくさん作りましたご飯のお供です体型に似合わないかもしれませんがお野菜たっぷりの食事が好き

管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！美容食管理栄養士の＼ツヤ肌について／のお話を聞きましたツヤ肌って、どういう事をツヤ肌というのか⁈・赤ちゃんのようなハリがある・パーン‼︎とくすみなく、弾力がある色々、聞こえてきそうですが…定義としては「肌が保湿されて光が当たると輝いて見える」だそうで…年齢を重ねるごとにツヤがなくなる…‼︎‼︎‼︎そんな事態を防ぐため食でなんとかしたいですΣ(-᷅_-᷄๑)スーパーでも簡単に揃えられる食材でお話終

緩々と保育園ナース、仕事の合間にはクラスへ応援に行ってるZEROKOのブログ。日々の出来事、思ったこと、感じたことをゆる〜く書いてます。こんにちは緩々と保育園ナースのZEROKOです。休日に始めた水耕栽培。なかなか順調。月曜日ピヨっと発芽。火曜日そして今朝。ブロッコリースプラウトは、水が足らんかったせいで芽が出んかった。スポンジにしっかり水を吸わせてやると芽が出た😆朝顔のタネにも変化が見えてきた。頑張れがんばれ👏🏻毎朝の楽しみのひとつ

こちらの記事の続きです『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラウト①』ガーデニングの他にコロナ禍すぎからハマったものがあります。それは自給自足✨コロナ禍のころは外出が自粛されたり、物流が滞りましたので興味が湧いた方も多いのではな…ameblo.jp『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラウト②』自給自足のブロッコリースプラウトその②です前回の記事はこちら↓『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラウト①』ガーデニングの他にコロナ禍すぎからハマったもの…ameblo.jpブロッコリースプ

こんちゃーっす！週の真ん中水曜日。みなさまいかがお過ごしでしょーか？朝は曇ったり降ったりしたけども。天気良くなりました。てか暑い。今から夏が恐ろしいっすなぁ。そんな本日もジジイは早起き☆マンネリ人並み世間体会社も社会も関係ねーぜ♪っても本日も5:00出で！元気にお仕事してるんですけどねー。まぁ。遊んでるよりは前向きな気がする。かなぁ。。。それでは昨日のらーめんのコーナーです。穴守稲荷。2月からずっとお世話になってたこの街ともそろそろサヨナラする日が近づいてきまし

毎日ほぼ毎日おかずだけですがお弁当してます今までのワタシなら考えられない事ですけどね全くできなかった事なので（汗）おかずと言ってもほぼ野菜ブロッコリースプラウト酢キャベツ口直しにちょいハム。あとはおにぎりは毎回買ってます。全くもって地味質素ですブロッコリースプラウトがワタシにとってはすごく大事でスプラウトに含まれてるスルフォラファンを取り入れるのを約１年続けて採血の数値が下がりました！あとは白湯とお茶を持って行ってます白湯と言うと聞こえがいいけ

爽やかサラダ簡単な野菜サラダですスライサー器具で作っていましたが玉ねぎは今も使いますが【送料無料】野菜カッタースライサー調理器具6機能スライス千切り皮むき器多機能スライサー野菜スライサーキッチン用品野菜調理器セット赤グリーンせんぎり調理器セット厚み調節野菜プログレードやさしいおろし器キャベツ千切りだいこん調理器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}クレーバースライサー器具を購入してから簡単便利なので

2023年11月の中旬から治療を開始したのですが抗がん剤治療（シスプラチン）…５回放射線治療…28回ラルス（放射線膣内照射）…４回治療直前の血液検査の肝臓の数値が高くASTもALTも肝臓なんですがASTは主にお酒などで上がり、ALTは薬などで上がるって先生が言ってたような。この頃はお酒は全く飲んでいません。サプリはいろいろ飲んでいたので、いったん全て飲むのをやめました。そしたら一週間後すぐ下がりました。こちらは治療真っ只中の12月中旬デカドロンや下痢止

おうちでベジ。伸びてきた姿を見た娘が「風に吹かれてるみたい」と宣ったほど斜めに生えてます。７日経過し、まあまあな長さになってきたのでキッチンバサミで切って収穫祭。水洗いして食べてみるとブロッコリースプラウトの味（苦い）がした。それを食べながら思ったこと。私はおうちでベジでブロッコリースプラウトを育てたと思っていたけどブロッコリースプラウトが育つのをサポートした。が正しいと。ブロッコリースプラウトからすれば、私に「育てられている」と

15日なので、５と０のつく日にエントリーしまして、ちょっとお買い物をしました。【マラソン限定価格】辛子高菜高菜油炒め鹿児島県産120g×4袋(480g)送料無料国産漬物漬物セット漬け物お漬物ご飯のお供お取り寄せ食品たかな高菜炒め高菜漬け常温保存おにぎり弁当中辛人気ポッキリ買い回り千円常温保存楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらの、高菜炒めが、以前購入して美味しかったので、再度買いました

自給自足のブロッコリースプラウトその②です前回の記事はこちら↓『【自給自足】ダイソーのブロッコリースプラウト①』ガーデニングの他にコロナ禍すぎからハマったものがあります。それは自給自足✨コロナ禍のころは外出が自粛されたり、物流が滞りましたので興味が湧いた方も多いのではな…ameblo.jpブロッコリースプラウトを栽培する際はザルになっているタイプの容器にティッシュやキッチンペーパーを敷くのがおすすめです🎵本当はこーゆーの↓があればいいんだけど。。アーテック/水耕栽培ユニットカイワレダ

こんにゃく麺でラーメンサラダこんにゃく麺、炒り卵にカニカマ、きゅうり、ブロッコリースプラウト、ベビーリーフや水菜で簡単に😊ドレッシングは冷やし中華のタレやごまドレなどお好みで✨こんにゃく麺はヘルシーお助け食材👏ドレッシングをかけるのでこんにゃく麺の独特の匂いも薄れる気がします😊簡単で、美味しいのでオススメです😁

きのうから、ブロッコリースプラウトを台所で育て始めた。ホームセンターで容器と種を買ったのは、あれは、いつだっただろうか種の袋に期限が2018年と書かれてある期待せずに試しにやっている。ダメだった時のために新しい種を準備している。発芽するといいな。

いつ種蒔いたか忘れたけれど今日収穫しましたアボカドチキンにして食べましたヨ栽培で初の収穫です

ブロッコリースプラウト水耕栽培１９日目をむかえました。良い感じにワサワサになったのではなかろうか。次を仕込んでいただくことにします。

今日、久しぶりにダイソーに用事がありながめていたら種のコーナーで見つけました。『きゅうりの種』と『ブロッコリースプラウトの種』去年は、苗から育てたけど途中から収穫出来なくなってしまいました💦今年は、種から育ててみようと思います❗️より難しいと思うけど色々なものが値上がりしているので、少しでも収穫できれば・・・。願いを込めてすぐに種を撒きました🎵プランターで育てるのでたくさんは、撒くことが出来ません。発芽率へ、85%元気に芽🌱を出して欲しいです。もちろん、ブロッコリースプラウトも