ブレインダンプ

昨日は今月１回目のノートタイムでしたバイオリズムからみる毎月の行動ポイントに合わせてみんなで計画を立てる会ですこんにちは、初めまして看護師さんの起業・副業・転職・生き方を徹底サポート大橋美和ですプロフィール各々バイオリズムは違うのでその月のポイントも異なるんですが普段から意識を向けることは同じです今月は特にというのが違い先月できなかった〜じゃ今月どうするですね毎月の行動ポイントは各々に配布それを読んで質問

今日の取り組み②昨日ブログを書こうと思ったら画面がうまく開かなかったなんでだろう？気を取り直して、今書こう週末は節分参りや、久しぶりのドライブ楽しんだりリラックスの休日でした～そういう完全オフの日って必要ですよね！！その合間にもエステのお客様から商品購入（地域割り使って）の連絡が入ったりしていたから、携帯の電源切って1週間過ごすとかやってみるのも魅力的に感じる今日この頃。（きっと時間を持て余すんだろうな）オフの間もやっぱりふとした瞬間

この記録毎日感想だけ述べても仕方ないので３段階評価するかとりあえず勉強や作業はやや少ないので評価は1座学のみでなく、実践込みだから進むのが遅いのは多少やむを得ない。それよりも自分の限界まで能力を発揮したいのでなごみ庵の浦上哲也さんが行っているワークショップ「死の体験旅行」体験してみたいな。人は死を(擬似)体験すると感覚が変わると言うので僕も自分の甘さを拭えないかと考えた。この擬似体験に参加するチャンスを探ろうと思う。あとは、僕が手掛けている事業の構造

なべGさん本日は、無料セッションの、お時間頂き有難うございました。始まる前は、多少の緊張感はありましたが、自分は高血圧だとお話ししたら、鉄分摂取のお話から始まり、現在の自分の不安や心配を払拭する呼吸法、ブレインダンプ等など、これから自分が自分らしく楽しく自然に生きていく為のアドバイスを頂きました。肩の力が入り呼吸の仕方も分からず、「仕事をして生きているだけで疲れるなぁ」って感じていたりもしましたが、これからは、最高に全てが上がっていきます😊少しでも多くの方に、楽しく自分らしく

この間行った友人自宅カフェの美味しかったランチ♡よく、ソングライターさんが曲から作るのか詞が先か、みたいなのありますがタイトルから浮かんだブログです笑あまり意味はないのでご承知おきくださいませ。笑ふと今浮かんだんですよ。わたしにもし次の恋愛があるとしたら？今は全くその兆候ナシ。好きな人もいない。↑この一年ちょっと、こんな感じです。笑最後の恋愛が終わったのは一年ちょっと前。更に付け足すと、そこまでの人生で(いわゆる年頃になってから、ということですが)彼氏なり

心の声に手を差し伸べる♡ナースMariです。私はナースの経験を通して、あなたの疑問やお悩みのお役に立ちたいと思っています。そんな私のプロフィールはこちらこの度は、素敵なご縁で私のブログをご覧になっていただきどうもありがとうございます♡あなたはブレインダンプをご存じですか？BRAIN＋DUMPBRAIN=脳DUMP=投げ捨てる脳で考えていることを全て書き出す現代人は情報過多と言われています。頭の中がごちゃごちゃしてしま

開運アクションの1つですが日々に取り入れようブレインダンプ【効果絶大】ブレインダンプとは？やり方書き方や潜在意識と対話方法！この記事ではブレインダンプについてのやり方・書き方など全てを知っていただきます！あ〜〜頭の中がぐちゃぐちゃ……sorasfocus.comといっても調べると色々でてくるうむとにかく感情を書き出すのがいのね向き合い

こんばんはご覧くださりありがとうございます愛知県でwireartartistとして活動している【りゑ】です。今日は、仕事始めで「仕事か～」とボヤきながら出て行きました。子どもと私はここぞとばかりに寝て過ごしましたさて、今日はブレインダンプなるものを試してみました。ブレインダンプとは簡単にまとめると脳で考えていることをすべて吐き出す(紙等に書きだす)ことだそうです。テーマを決めて吐き出していくことで、新たな発見があったり、考えていることを出し切ることで頭がすっきりし

開運アクションブレインダンプ三凛さん

今日は、朝ヨガをして、夕方からカラオケとテニス、その後に年越し忘年会兼新年会の予定なのですが！タクシーが、なかなかつかまらない。かつ、道が激混み。やはり、みんな出掛けるんですね…ということで、カラオケをしてたらテニスに間に合いそうにないので、今日は断念することにしました2022年の最後の日に、2023年に向けて、久しぶりにブレインダンプをしました。ブレインダンプは、やりたいこと、叶えたいことを100個書いて、自分の夢を分野ごとに8個まで絞るのですけど、結局かなり被ってた

自由な生き方を研究中オカルト好きな変わり者★アルです大好きな散歩や日々、思ったことをメインにつぶやきますよく読まれてるよコロナで職を失い危機的状況だった生活を変えてくれたメルマガ→★アルです。「ブレインダンプ」という本を買うためにMARUZEN&ジュンク堂書店渋谷店に来ました。「ブレインダンプ」は10年ぐらい前から知ってはいたのですが面倒臭くてやろうとは思いませんでした今頃になって良さが分かってきまし

フラクタル心理カウンセラー３級レイキティーチャー福島県在住の叶和奈（かのうあいな）です見に来て下さりありがとうございますプロフィール『私の自己紹介』アラフィフからでも人生を変えられるカウンセラー叶和奈（かのうあいな）福島県在住・フラクタル心理カウンセラー3級・レイキ…ameblo.jp上司やパートナーに怒鳴られてメンタルが劇落ちした時あなたはどうしてるかな？以前は私もこんなことが度々あったよ電

アラフィフ主婦たるとの、映えない夕食の記録です。先週の夕食。・豚ロースと玉ねぎと大豆のカレー炒め・かぶと葉とベーコンのさっと煮レタスクラブのレシピ。汁は、鶏ガラスープにピーラー人参を入れて簡単に。昨日は休みだったので、市のスポセンでエアロしてきました〜結構ハードでしたが、ご年配の方に負けないように頑張りました負けてましたが雨降ってたから行こうか迷ったけど、行ってよかったやっぱり運動しないとダメですねー。帰宅してからは、プチ大掃除を頑張りました。冷蔵庫の上を、セスキ炭酸ソーダ

＜自己啓発＞ネガティブ思考を治して願いを引き寄せる方法！ブレインダンプやり方保存版ひとみスピリチュアルヒーリングサロン2021/03/18https://youtu.be/yhvoPDr9Tyk＜自己啓発＞ネガティブ思考を治して願いを引き寄せる方法！ブレインダンプやり方保存版ネガティブ思考を持っていると周りの人に嫌がられてしまったり、かといってポジティブなふりをしているととても疲れますよね。ネガティブ思考は、ほこりの様なものなので取り除くのは難しくありません。ネガティブ思考

日々生活をしていると、どうしても嫌な気持ち、やるせない気持ちになることがあります（恋愛と、それ以外でも）そんな時、私は吐き出します！方法は、車の中で運転中に、嫌な感情などなどを言いまくりますもちろん１人の時に。人の名前は言わないです。「なんでそんな事言うの？」「ひどいじゃん！！」とか、、もう少し汚い言葉を使うこともあります💧自分だけなので、遠慮はいらないし、いっぱい叫びます。何もしないより、スッキリ初めてこれをしたのは、１年半ほど前。好きな彼のことで行き詰まってしまった時に

あなたはどんな休日お過ごしですか…？こちらローマの休日です！❤️家から車で7〜8分の【九州文芸館】で【オードリーヘップバーン展】やっています⭐️〜10月23日まで！品があって可憐で清楚で美しくて…永遠の憧れ時を超えて浸れますね❤️インストール！！（笑）九州文芸館↓↓↓ぜひぜひ💓写真展「オードリー・ヘプバーン」—ありのままを生きる筑後広域公園芸術文化交流施設「九州芸文館」www.kyushu-geibun.jp福岡県筑後市JR船小屋駅隣さてさて10月も

素敵な木に巡り合いました。樹齢100年以上の木に惹かれます。「こいつは何でも知っている」と思えば、つい近付いたり写真を撮ったり…これはきっと100～120年くらいかな…この木は、とても美しく、女性らしさを感じました。(木の名前はわかりません)木の腹に触れたり、背中で感じたり、木に語りかけるとインスピレーションが降りてきます。そして小鳥たちの大合唱。気持ちが高まります。都会にいながら、自然に癒される時間、

昨日は体調不良で1日寝なきゃだったのに、どうにもムズムズして寝れなくて。。そういう時はブレインダンプしてます！！頭痛すぎてフラフラだったけど、ノートいっぱい書いたらスッキリして頭痛も軽減。午後には沢山寝れたので更にスッキリ✨✨薬が苦手なので、いつもこんな感じでスルンっと治してます☺︎とりあえず今日も寝よ😴ニトムズSTALOGYノート365デイズノートA5方眼ブラックS4101Amazon（アマゾン）1,760〜3,147円

頭の中がごちゃごちゃしてまとまらない事ありませんか？頭の中が複雑化するとモヤモヤしたりと悪循環に陥ってしまうこともあるかもしれません。ブレインダンプという思考法をご存じでしょうか？brain（脳）+dump（放り出す）→脳内にある全ての情報を強制的に吐き出し、それを整理して自分の考えている内容を自分で把握していくというものです。この作業は、頭の中に溜まったアイデアの欠片や自分の意識を紙に書き出していくことによって可視化し、整理しやすくなるというものです。脳の容量

こんにちはこの頃『自分と向き合いたい』という気持ちが出てきました。モーニング・ページも数日サボっていたので、ブレインダンプをやり始めました。ブレインダンプは頭の中にあることを全て書き出す行為です。頭の中を全部出すと、空っぽになってすごくスッキリします。書く瞑想ですね。ただ座る瞑想が苦手な人にオススメです。ノートに何かを書くということは、やっぱり癒されます。最初は出来ないかもしれませんが、自分の思いを誤魔化したり蓋をしないで全て出すと本来の自分がわかるのです。毎日のようにそれをやっている

2022年9月13日（火）今日の気分は？「​ブレインダンプ」を知ってストレス解消スッキリ🌟​ダイエット8日目お腹が空かなくなったから、急に炭水化物を減らしていました。お腹が空いてイライラしてきました。バカ喰いしてしまいたい。↓私って食べることでストレス解消をしようとしてたんだと気がつきました。新たなストレス解消方法「ブレインダンプ」を試してみました。「ブレインダンプ」とは、頭の中にあるものをすべて書き出すことです。モヤモヤを言語化するから、思考がクリアになる。モヤモヤの対

●先生「テストには紙を１枚持ち込んでください」まさかの方式に「公認しちゃうのは良いやり方」「効果的で実用的な勉強法」「楽しく学べる」先生すごいBUZZmag氏https://ima.goo.ne.jp/life/77416/(抜粋)限られた紙面に書き込むには要約するなどの工夫が必要になる試行錯誤するうちに自然と知識が身に付きそう単純に暗記するよりも、ずっと効果的で実用的な勉強法かも●勉強意欲が絶対湧いてくる！世界の成功者・学者たちによる「勉強の名言」7つ選びました平野ももこ

毎朝していること。ブレインダンプモーニングノート朝起きてノートに思いつくことを書き出しています。頭の中がすっきり！

この２か月くらい、タイトルにも書いた「ブレインダンプ」に、はまっています！とっちらかったアタマの中が軽くなり、空きスペースができて、さらには新しいアイデアもわいてきます♪一番嬉しいのは、気になっていたあれやこれやを書き出して紙の上に出すことで気が散っていた状態から、目の前のことに集中しやすくなったことです。えっ？書き出す系のワークならいっぱい試したけど、手が疲れるし時間もかかる割に、効果は感じなかったですって？確かに、やればいいものはあるしわか

人に対して怒るとき言ってる言葉とはちがう本当の氣持ちが隠れてる場合がある本当は、ほんとうの氣持ちを言いたいのに言えないそのことを言うと「自分がみじめ」「責められるかも」「否定されるかも」「分かってもらえないかも」「もう、この人との関係は修復できなくなる恐れ」毎朝、自分の感情を書き出してみる（ブレインダンプ）どうしたらいいか、解決方法を考える前に「自分の氣持ちを認めてあげる」と、いう作業をやってみるそして、タッピングしていく感情のレベルをタッピングする前（MAX10

ツイブラ実践9日目に入りました。マニュアルばかり読んでやっとだけどプロフィールを作ってみました。プロフィールと言われてもな～何て書こうネットビジネス１3年・・・そんなにたつんだそう思いながら、自分ブレインダンプやってみた自分ブレインダンプやってみたツイッターのプロフ作るのに、ブレインダンプをやってみました。＝＝＝＝＝2009年ネットビジネスをしる家庭と言う檻の中怖いながらもネットで人とつながるのが楽しそうとワクワクした同時にパソ

おはようございます☺️ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『思考整理の強い味方！創造性に火をつける「ブレインダンプ」とは？』です。よろしくお願いします🙇⤵️。大量の課題に直面しているにもかかわらず、頭が回らないときありますよね。そんなときは、ブレインダンプを試してみるといいかもしれません。ブレインダンプとは？ブレインダンプとは、まとまりのない考えをすべて集め、適切な形で、真っ白なキャンバスの上に捨てる（ダンプする）

アイデアが頭の中でまとまらずぐちゃぐちゃになってしまったり、いざ計画策定するという第一歩目に頭が整理されていないといった経験、一度はあるかと思います。​ブレインダンプという思考法をご存じでしょうか？brain（脳）+dump（放り出す）→脳内にある全ての情報を強制的に吐き出させ、それを整理して自分の考えている内容を自分で把握していくというものです。この作業は、頭の中に溜まったアイデアの欠片や自分の意識を紙に書き出していくことによって可視化し、整理しやすくなるというもので

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそありがとうございます今日も素敵な日になりそうだねさぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪もんもんと悩むことないですか？頭の中にぐるぐると悩みが回っている。悩みすぎて疲れてしまって出口が見えない。誰かに話を聞いてもらいたいけど、アドバイスはされたくない。聞いてもらいたいけど、色々言われたくない。「あぁしたら良い。」「こうしたら良い。」って言われても、こっちのことわからないから気軽に言えるんだ。そ