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人生変えちゃうオンライン野菜料理教室@45ラボ(よんごーラボ)主宰群馬在住ゆるベジトップディレクターのひこちゃんデス。ゆるベジ=ゆるい野菜生活をオンラインでお伝えしてまーす。アナタのご参加をお待ちしてるってばよ♪都合があえばマンツーマンレッスンも開催可能です。気になるメニューがあればお気軽にリクエスト下さるとうれしいです。(土日開催です)開催予定のオンラインレッスンメニューはこちら⭐️アレンジ挑発無限大なゆるベジアイスレッスン
これはビールにも合うし、ガーリックコンソメ味のじゃがいももりもり食べれちゃうわ〇ガーリックチキンポテト(材料)鶏もも肉大1枚塩小さじ1/2こしょう適量じゃがいも2~3個(正味300g)ピーマン4個オリーブ油大さじ1にんにく垢田コンソメ小さじ白ワイン大さじ2(作り方)1.鶏もも肉は一口大に切り、塩小さじ1/2と胡椒をまぶす。2.じゃがいもは皮をむき2~3cm長さ
寒くなってきたので熱々で食べたら舌火傷しましたフライパンだけで作るグラタン。〇マカロニグラタン風(フライパングラタン)(材料)マカロニ90g玉ねぎ1/2個しめじ100むきえび180gベーコン1枚ブロッコリー100gバター30g小麦粉40g水1カップ牛乳400ml塩小さじ1/2コンソメ小さじ1/2ピザチーズ50gにんにく1/2片オリーブ油小さじ2パン粉20g(作り方)1.フ
いろいろごちゃっと野菜室がいっぱいだったので整理。いつも端っこ野菜たちは鍋や蒸し野菜にしてしまうんだけど、今日は白菜があるから包んじゃおうかな材料は冷蔵庫にあるものでご自由に!(材料)豚バラ薄切り200g白菜1/4個えのきだけ1パックもやし1パック小松菜使いかけ1パックサヤインゲ4〜5本パプリカ1/4個水2〜3カップコンソメ大さじ2おろしにんにく1片塩、胡椒各適量(作り方)1.
母からすでに皮がむかれて冷凍してある栗をもらったので栗ご飯を作るか迷ったけど栗の甘露煮を作りましたたっぷりもらった栗🌰栗の甘露煮(材料)皮をむいた栗300gきび砂糖150gみりん大さじ2水1カップくちなしの実(作り方)1.皮をむいた栗は酢、塩各少々、ひたひたの水に1時間ほど浸してアクをぬき水気をきる。2.圧力鍋に1、きび砂糖、みりん、水、ガーゼに入れたくちなしを入れて落し蓋をしたら蓋をセットする。3.火にかけ
普段の夕飯にも、ちょっとしたお祝いごはんにもフライパンで簡単チキンステーキ。きのこソースで美味しいよ・チキンステーキきのこクリームソース(きのこと乳製品を合わせるとカルシウムの吸収を促進する働きがあるため骨粗しょう症予防に)(材料)冷凍きのこ200g鶏もも肉大1枚または小2枚塩、胡椒、小麦粉各適量オリーブ油大さじ1にんにく1片アスパラガス6本A(生クリーム3/4カップ、めんつゆ3倍濃縮大さじ1、酒大さじ2
いつもいいね・コメント・フォローをありがとうございます♪とても嬉しく、投稿の励みになっています♡物価が上がっていて、買い物をするたびに前より高くなったなぁと感じます子どももよく食べるようになってきたので安価でおなかいっぱいになる食材はありがたい今日は家計にやさしい鶏のささみを使った料理を作りましたただ、このレシピ作って後悔した・・・めちゃくちゃよく食べて秒で消えますえーん、せっかくささみをたくさん買
📖レシピ本累計74万部📖ゆーママの“小分け冷凍おかず”を詰めるだけ!毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当(扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)1,188円ゆーママの小分け冷凍おかずでほめられ弁当(扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)1,188円ゆーママの簡単!冷凍おかずの素(ワン・クッキングムック)Amazon(アマゾン)885〜3,880円ドーナツ専門店オープン🔻🔻🔻オフィシャルインスタグラム1クリックの応援が励みになります↓↓↓レシピブログに参加中♪
ちょっと遅くなってしまいましたが3月に発売した『フライパン1つで2品献立』ワンパブリッシングより発売です。この本は副菜を作ったら、さっとフライパンをペーパーで拭いて主菜を作り15分で2品完成🍳この春から一人暮らしを始めて料理を始めたかたもたくさんいらっしゃると思います。そんな料理初心者さんでコンロが1つしかなくても気軽に2品完成。また、忙しい主婦の方も重い鍋を出さなくてもフライパンを使って時短で2品完成🍳難しい食材や調味料も使っていないので簡単です良かったらチェックしていただける
最近のお料理♪良ければ見てください(少し失敗有ります💦)鳥もも肉の塩麹焼き♪鳥もも肉の塩麹焼き♪#鳥もも肉#塩麹#塩麹レシピ#鳥もも肉レシピ#焼き過ぎ#フライパンレシピyoutube.com【マラソン中クーポンで300円OFF】【2個セット】無添加塩麹クリスタル塩糀300g×2個パウチ|クリスタル岩塩原料手作り源気商会国産米あきたこまち使用メール便セット楽天市場1,490円塩麹200g5個セット五島灘の塩使用送料無料スパウトタイプしおこうじ
息子の小6くらいには毎日塾弁、中高も毎日お弁当なのでかるこれ毎日のお弁当作りは6年ちょっと。作っておいて良かったなーと思うひじき煮は我が家の定番作りおきです。フライパンであっという間にできます。すぐ食べちゃうので倍量や3倍で作っても。・ひじきと大豆の煮物(材料)芽ひじき15g(乾物)油揚げ1枚にんじん40g大豆(缶)1缶(100g)ごま油大さじ1A(醤油、砂糖、みりん、酒各大さじ1)(作り方)1.ひじきは水
いつもいいね・コメント・フォローをありがとうございます♡とても嬉しく、投稿の励みになっています♪本日は朝食やランチにおすすめホットサンドレシピ♪ここ数年でホットサンドがすっかり定番化しましたね我が家もワッフルも焼けるホットサンドメーカーを持っていますホットサンドにすると特別感があるのか子供もよく食べてくれるのでいろんな具を挟んで作るのが楽しいです♪今日はホットサンドメーカーを持っていなくても大丈夫!
しっかり下味がついていて冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりな肉焼売。(材料)12個分豚ひき肉200g玉ねぎ1/2個A(オイスターソース、片栗粉各大さじ1)B(醤油、砂糖、胡麻油各小さじ1)焼売の皮12枚(作り方)1.ボウルにひき肉、玉ねぎみじん切り、A、Bをいれてよく混ぜ合わせる。2.1の肉だねを12等分して焼売の皮でつつむ。お好みでグリンピースや枝豆、コーンをのせる。3.フライパンに油(分量外)をうすくしき2を並べたら火にかける。4.
サクサクな衣とぷりぷりとろりな具が美味しい。あつあつをはふはふして食べたい・エビカツ(材料)6個分むきえび160gはんぺん120g(大1枚分)A(塩、胡椒各少々、マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ1と1/2)小麦粉、卵、パン粉各適量揚げ油適量(作り方)1.エビは包丁でたたき、ミンチにしたらすりばちいぇマッシャーで(フードプロセッサーでも)つぶしたはんぺん、Aを混ぜ合わせる。2.6等分して形をととのえ小麦粉、溶き卵、パン粉をまぶして衣を
数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊今日は早起きしてじょーは部活へ♡私は昨夜出したこたつの中でぬくぬくブログ作ってる🤤至福♡👇昨夜♡♡23時半まですみれとコタツで金曜ロードショー🥱今日のレシピですとろーり簡単!クリスマスにも♡ワンパンシーフードグラタンフライパンひとつで🍳そのまま食卓まで【材料】2〜3人分・玉ねぎ1/2
簡単レシピ!甘酒蒸しパン!急激に寒くなりましたよね皆様気温の変化に体調崩されてませんか寒い時はやっぱり温かいものに限りますねという訳で…ほっこり温まる甘酒蒸しパン作りましたフライパンで簡単に作れちゃう低糖質の栗入り甘酒蒸しパンですオーブンがなくても🔥蒸し器を使わなくても簡単に作れる超お手軽な蒸しパンレシピ作ってみたいなと思われましたら是非ご覧ください動画内では甘酒をブレンダーで細かく粉砕していますが…つぶつぶ食感が残ってもいいよ‼️という方はそのままお使いく
えのきの食感と青じその風味が良い照り焼きにしても美味しいけど、バラ肉がこってりなのでポン酢醤油でさっぱり味付け。●えのきのしそ肉巻き(材料)えのきだけ大1パック豚バラ薄切り9~10枚青じそ9~10枚塩、胡椒各少々片栗粉適量ポン酢醤油適量(作り方)1.豚肉を広げて軸をのぞいたえのきだけ、青じそをのせてはしから巻く。2.軽く塩、胡椒をふったら片栗粉をふる。3.フライパンを熱し2を焼く。(油はひかない)4.
本日は、金芽ロウカット玄米を使ってフライパン🍳で海老ピラフ🦐を作った。後は、パパさんからのローストビーフサラダ🐮とカップスープのきのこポタージュ🍄。昨晩、嫌な夢を見て起きてしまってから心臓がバクバクして眠れなかった。🥺明後日先生に相談してみようかな…。😑
タコライスと言うとだいたいひき肉だけど、皮を除いた鶏肉で作ると脂質が抑えられるのでこの夏何度か作りました。しかし、ちょっとだんだん辛くしすぎてしまい息子からクレームきた💦チキンタコライス(材料)2人分鶏もも肉1枚(皮をのぞく)A(チリパウダー、パプリカパウダー各小さじ1/4、ナツメグ、クミンパウダー、ガーリックパウダー各3~4ふり、はちみつ大さじ1/2、コンソメ小さじ1/2)玉ねぎ1/4個オリーブ油小さじ2B(ケチャップ大さじ4、白ワ
ドーナッツにチョコを一部分だけつけると全面にチョコあったほうがいい!と息子に言われたのでたっぷりチョコがけしたファッションドーナッツ。オールドファッション(材料)薄力粉200g(このうち50g〜100gを強力粉にかえると弾力のあるドーナッツになります。お好みで)ベーキングパウダー小さじ1弱バター35g砂糖あればきび砂糖60g溶き卵1個、牛乳大さじ1(卵と牛乳は混ぜておく)揚げ油適量チョコレート適量(作り方)1.ボウルにバター、砂糖を入れてす
蒸し器を出さなくてもフライパンで簡単焼売〇フライパンで肉焼売(材料)2個豚ひき肉260g玉ねぎ1/4個A(醤油、砂糖、オイスターソース各小さじ2、おろししょうが1/2片、ごま油大さじ1/2、かたくり粉大さじ1、塩、胡椒各少々)焼売の皮16枚枝豆16粒(作り方)1.豚ひき肉、Aを加えてよく混ぜ合わせる。2.1を焼売の皮でつつみグリンピースをのせる。3.フライパンに薄く油をしき焼売を並べて火にかけ、水1/2カップを加えて蓋
先日、特売でとっても美人なアスパラガスに出会った。そういえば最近アスパラ食べてないな。週末だし、、、春を感じる1品でも作ってみようかな。帰宅後まずはすぐ下準備。根元のかたい部分はピーラーで軽く削る。そのあとこのように水に活けておくとシャキーン、お花と一緒で驚くほど元気になります。さて思いついたのは見た目も味もアスパラガスをふんだんに生かした「もち麦とアスパラガスのリゾット」もち麦レシピ、2月のブログに続いて第2弾!体に良くてホント、美味しい。では作り方。①米2分の1カップ、もち麦5
焼いてアルミホイルで保温するレシピで切ったとこ(もっと薄切りにしたかった~)タレをつけて出来上がりタレは、まろやか酢、醤油、酒、蜂蜜赤ワインとか常備してないからね~酢も、専らまろやか酢なのでこれを使う肉は安い肉で、フォークで何ヵ所もブッ刺し、塩コショウとニンニクすりこんで一晩寝かせてから使いましたお昼ごはんにパンに挟んでサンドにパンは自家製くるみパンこんな感じ~
こんにちは~♪今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)m2021年6月以降のお料理に関してのご質問は、それぞれの記事のコメント欄にお返事させて頂いています♪お手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤
具をのせて蒸し焼きするだけ。皿に移し替えてもよいし、フライパンごと食卓にだしても。フライパンごとのときはフライ返しなどで切れるので、食べやすい大きさにしてとりわければオッケー。(材料)卵2個牛乳大さじ1オリーブ油小さじ2玉ねぎ1/4個(薄切りして水にさらす)ピーマン1個(輪切り)ミニトマト3〜4個(5mm厚に切る)ベーコン2枚(1.5センチ幅に切る)ピザ用チーズ90g(作り方)1.卵
::::::::::::::::::::ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね!してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪::::::::::::::::::::先日、冬至だからと母が柚子を沢山くれたので柚子湯に入って…折角なので南瓜も食べよう!と思い、丁度作ってあった手作りベーコンを使って『南瓜とベーコンのコンソメ蒸し』を作りました^^この日は洋食だったので『和』では無く『洋』の南瓜
鶏むね肉って安くて美味しいし高タンパクで低脂質だなんて幸せな食材だよね辛いのが苦手が息子も一緒に食べられる甘めな味付け。辛くしたい場合は唐辛子粉をふったりしてねー。●ヤンニョムチキン(材料)鶏むね肉1枚塩、胡椒各適量酒大さじ1おろしにんにく小さじ1片栗粉大さじ4A(コチュジャン、ケチャップ各大さじ1、砂糖、酒、みりん各小さじ2、醤油小さじ1)揚げ油適量いりごま適量(作り方)1.鶏むね肉はスティック状
寒い日にもぴったり。15〜20分で完成の簡単レシピ。チキンと野菜のチーズクリーム煮(材料)鶏もも肉大1枚塩小さじ1/2胡椒適量玉ねぎ1個オリーブ油大さじ1小麦粉大さじ2水1/2カップ牛乳1と1/2カップコンソメ小さじ1ブロッコリー1/2株ミニトマト8個ピザ用チーズ100gあらびき胡椒適量(作り方)1.鶏もも肉は食べやすい大き
2021年11月6日(土)の土曜はナニする!?「予約の取れない10分ティーチャー」では、山本ゆりさんが新たに考案したという、10分以内でできるフライパンレシピを教えてくれましたので、まとめています!パスタの定番カルボナーラをアレンジ。鉄板カルボナーラ炒飯のレシピ。『[土曜は何する]とろとろ卵の鉄板カルボナーラ炒飯のレシピ山本ゆりのフライパンレシピ11月6日』2021年11月6日(土)の土曜はナニする!?「予約の取れない10分ティーチャー」では、山本ゆりさんが新たに考
2021年11月6日(土)の土曜はナニする!?「予約の取れない10分ティーチャー」では、山本ゆりさんが新たに考案した10分以内でできるフライパンレシピを教えてくれました。syunkonカフェごはん7(e-MOOK)[山本ゆり]楽天市場924円秋の味覚たっぷりアクアパッツア【材料(2人分)】・生鮭3切れ※鯛やタラでもOK・しめじ、エリンギ合わせて100g・プチトマト(赤、黄)各3~5個・ニンニク2片・料理酒または白ワイン大さじ3・