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健忘録です本日通常業務ですやってもやっても仕事終わらんなそして年度末なのでやること山のようにあるな自分の能力の低さに絶望するわ最近は自分の発言に自信がなくなりました理論付けて話すことが出来ずNLP学んでるのにコミュニケーションもうまくいかない伝えたいことが伝わらないうまく言語化出来ないそんなモヤモヤがずっと続いてます何やってるんだろうな~お金かけて学んでること全然活かされてないなぁと思う人にSessionの前に自分が足りてなさすぎ痛感する今日このごろです仕事後
無意識な整体うみとなりです開業祝い④同級生から頂いたガジュマルみんなのパパと言われた同級生😅歳が1回り離れているので、会った時から大人で同級生全員が頼れる存在でした学生時代は助けて貰ってばっかりで💦まだ社会に出てない若者だったので、大人とはすごいなと思ってましたが、この人はすごすぎただけでした😅いつも周りを考えての発言はさることながら、面白いんですよね!荒い運転をしている車に対して「トイレに行きたいんやろうから、許してあげて」とかずっと一人方を想って、別れたりあったけど結婚
月2回てくのかわさき和室にて【夜のリフレッシュケア】を開催しています。セルフケアやセルフワークを75分最初と最後でいろんな動き(仰向け・スワイショウ・ジャンプ・踵歩き・しゃがむなどなど)のビフォーアフターを自分で確認します。基本の動きで背骨がどう動いているのか?を観察。昨夜のテーマは『ネジしめを細分化』軍手🤲や手ぬぐいというアイテムを使うことにより体感も変わります。さぁやりますよというプロっぽさが出ます↑これが目的ではありませんよ笑今回意識したことは【ポイントをおさ
無意識な動きの整体うみとなりです!開店祝い③山口市のお客さまから頂いた花青を基調としたすごくきれいな花を頂きました!もっときれいなんですが、写真の撮り方がヘタなもので💦整形クリニックの時からお付き合いのある方で、とてもアグレッシブに活動されている方です!!先日もいらっしゃって頂き、インスタの使い方を教えて頂きました〜僕のインスタの先生でもあります😆一からピアノの演奏を練習して、ストリートピアノで弾いたり、靴の勉強のためにヒマラヤでバイトしたり、ほんとこの人は何者なんだと…そして
平素よりまなび舎ぽっとの活動をご支援いただきありがとうございます。以前より検討してきまいたが4月1日より価格及び支払い方法の一部変更を行う運びとなりました。価格の変更により、まなび舎ぽっとをご利用いただく皆様にご負担をおかけして大変申し訳ございません。より一層ご満足いただけるよう、努力を重ねてまいりますので、何とぞご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。詳しくは、まなび舎ぽっとHP(ご利用のご案内&その他のメニュー)にてご確認ください。ご不明な点等ありましたらま
はい、こんにちはちゃちゃそらです今日(3月15日)の午後にかけてグングン気温が上がるそうで夜から翌朝にかけて、寒いーっ!は、新しく取り入れたサプリ&足もとを冷やさない、それとツボから見て滞っている箇所などなど手当たり次第やりまくっていましたねぇフェルデンクライスのプラクティショナーの私がツボ?経絡?って話題に出すのは・インストラクターになってすぐに、縁があり経絡の話しを聞いていて実際にモデルとして施術を受けていたがその業界人ほどの深い知識はなく上っ面だけ・そんなこんなで陰陽五行思想
こんにちは。フェルデンクライス・プラクティショナー&理学療法士の沼野素子です。先日はメジロが仲良く戯れていて初めて鳴き声も聞きちょっとうれしく。前回から空きました、あれよあれよという間にきれいに咲いてきました。体調イマイチだったり、花粉でモヤモヤだったり行きつけの立ち食い蕎麦屋が閉店したり…などなど皆さんはいかがお過ごしでしょうか季節の変わり目、体調すぐれないときもレッスンで身体のバイオリズムを整えましょう。色々あっても季節は進んでいますね。もう
ご訪問ありがとうございます。吉田万里子さん主催のフェルデンクライスのレッスンに参加しました。この日の晩はとても寝つきがよかった。2月はトラブル3連続しんどい生活をどうにか送るうちに背中、腰、首や肩がバリバリ。パソコンの不調、エアコンが壊れる、虫歯ができるトラブル3連発はきつかった気がついたら背中が柔らかくなり、眠気が襲ってきて熟睡しました。私は慢性的に緊張しているらしく、子どものころからずっと寝つきが悪いのです。家庭や学校の環境が過酷
紆余曲折あり10年本堂でのお寺ヨガを再開しました去年からまた新たな『お寺ヨガ』をお届けしています!住職による法話は、毎回違うお話ですが何度か同じ話が巡ってまいります。【薫習】香が物にその香りを移していつまでも残るようにみずからの行為が心に習慣となって残ること。そんな風にお寺ヨガの一部として沁みついているような気がします。さて、一方『異端ヨガ』は大きな意味でのヨガ実践ヨガのポーズも呼吸法もストレッチもトレーニングもありません身体の壮大な探索。大きな動きは自動操縦モ
こんにちはフェルデンクライス・メソッドプラクティショナーの加藤章利です私…五十肩になりました今から2週間ほど前朝起きたら寝違えたかな?という感じで右腕を上げようとすると強い痛みが…それが時間が経つにつれてどんどん痛みが増してきましたアレがとうとう来たか!フェルデンクライス・メソッドのプラクティショナーなのでこの経験は活かさなければとの思いで肩から全身の可動域のチェック痛みの出るタイミング時間をかけてゆっくり動くと結構大丈夫な事もわかりましたとはいえ不意に
2024年、3月のレッスンスケジュールです。季節の変わり目、寒暖差や花粉の影響も出てくる時期ですね。フェルデンクライスのレッスンで、身体をゆったり整えていきましょう。ご予約、お問い合わせお待ちしています。☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】水曜10:00〜18:00木曜14:00〜21:00金曜10:00~21:00土曜10:00~21:00日曜10:00~18:00※上記時間内で、ご希望の日時をお知らせくだ
朝倉流『ととのえるために大切なこと』お伝えしています。【ととのえる】という言葉を今まで散々使っていましたがその前に大切なことがあるかもしれません。自分と向き合う・探る・味わう難しい知識や専門用語を使わずにシンプルにお伝えしていきますのでご安心ください☺︎身体の探索にプロもアマもありません🤚クラス内容を区別していますがどこから入ってもOKですクラスによって予約方法が異なりますので、こちらのブログ記事で確認してください🙏『重要【ご予約についてのお願い】』LINEアプ
フェルデンクライス教室に行ってきました。今回は手・腕の動きでした。手は左指一本づつを右指一本づつでなぞった観察していく事から始まりました。(左親指を右親指でって感じです。)この運動を~外科医の手~っていうそうです。その後は仰向けに寝て右腕を垂直に上げて動かしていく運動でした。ずーっと寝てするんで、途中意識を失う事が何度(泣)(終わってみたら私だけじゃなくてみんな意識失ってたみたいで、良かったです~(笑))終わって見れば右側が広がって腕もグーンって挙が
『最初は正座もできなかったのに、ズボンも立って履けるようになった!良い変化ばかりで嬉しい✨』嬉しい感想をいただきました✨こちらの女性は『インスタグラムで皆さんのビフォーアフター写真に興味も持って』というきっかけで新小岩から通ってくださいまして半年が経ちます☺︎参加してくださっているクラスは火曜日の【上級クラス】3週目はビフォーアフターの写真を撮りボールを使ったプログラムをメインにしておりますが、この3週目に来てくださっています。また、それとは別にご夫婦でプライベート
本日は初の空間でお試しレッスンを3名さまと行いました☺︎内容は【上級クラス】※正受院にて火曜日に行っている内容と同様ですこれは難易度ではなくお一人ずつ細やかなアジャスト(手で触れていく)や道具(ボールや腰ひもなど)を使う内容を意味しております本日のお試しレッスンの感想☺︎🙍♀️表面で汗をかくのとは違う芯からのあたたかさを感じました〜🙍♀️骨盤を動かすときなど骨に触れてもらうことによって意識が全然変わりました!🙍♀️人の動きをみて変化を感じられますねぇわたし
2月9日(金)10日(土)の2日間まなび舎ぽっとの活動の柱であるフェルデンクライスメソッドのアドバンス研修会にみどりさんと二人で参加しました。今回の講師はエラット先生で、「支援を必要とする子どもたちに向けて」がテーマでした。もともとフェルデンクライスメソッドを構築したモーシェ・フェルデンクライスは、支援を必要とする子どもたちとのセッションを沢山おこなっており、映像も残っています。エラット先生はモーシェ・フェルデンクライスの直属のお弟子さんで、40年来フェルデンクライスメソ
土日の午前中にレッスンできる場所がみつかりました☺︎(武蔵新城駅より徒歩7分の一室)お試しで2月中にレッスンを開催いたします。内容は【上級クラス】これは難易度ではなく、お一人ずつ細やかなアジャスト(手で触れていく)や道具(ボールや腰ひもなど)を使う内容を意味しておりますので【初めての方も大歓迎】です。限定4名さま日時2/18(日)10:30-11:45(75分)会場会場となる武蔵新城駅北口より徒歩7分の一室の詳細はご予約時にお伝えします🙏レッス
2023年度の最後の定例会、参加者は午前が5人午後は4人、延べ7人でした。午前は団体登録や活動報告(主に決算関連)の確認。新年度の日程を決めて、講座をどうするか決めました。今年のキッズの年間予定:4月11日(木)6月14日(金)8月8日(木)10月11日(金)12月13日(金)2月14日(金)会場は、ラポールひらかたで。2024年度はフェルデンクライス体験講座を年1回でなく年3回予定していて、4月11日(木)の午前に1回目をやります。その後の予定はまだ
『ヨガと整体の括りを飛びこえた自分の体と向き合うワーク』参加者の方にそう言っていただきましてなるほど、納得。そうなのです、おおきな意味でのヨガ・整体。色んな括りを飛びこえてしまった不思議なワークたちです。参加者の感想をご紹介👩『なんとも不思議な新感覚ワークだけれど確かに体が変わっている』👩『中級ワークを受講し、またゴロゴロと転がり、腰が本質的に楽に近づいた気がします😊』内容は【中級】レベル中級クラスは、道具(腰ひも・ボール・カッサ)を用いてより細やかなケアをし
はい、こんにちはお久しぶりですのちゃちゃそらですいかがお過ごしでしょうか私は漫画を読んでアニメを観て、ですよ月末はエアロの振り付け作りで、漫画&アニメは緩く封印します今、ダーッと観ているところですよそして定期的にフェルデンの勉強会に参加はしています仕事以外で外部と関わるのが新しい場で無くても気持ちがキュッとできるし、ほどほどにリフレッシュでき自分を立て直す手段です前々回に顔、口周りについてのレッスンでした成長すれば消えるが人が原始的に持つ動き、出産誕生後にママのおっぱいに吸い
こんにちはフェルデンクライス・メソッドプラクティショナーの加藤"AKI"章利です能登震災からひと月被災された方々が少しでも快適に過ごせる日が来ることを切に願います節分の日が過ぎ暦の上では春になりましたが雪が降ったりまだまだ冷えに備えないといけませんねさて皆さん日々の何気ない動作の時例えば台所で調理をしていたりそれが立位の時ですある動作の時どちらの足に多く体重をかけていますか?もしわからないときは試しに右足を床から少し上げようと試してみてください(実際に床か
きのうは空心間そら.こころ.すぺーす8周年(数字にこだわることはないのですが…そうゆうの好きなのです🙇♀️)お祝いの言葉やねぎらいのメッセージプレゼントなどなど本当にありがとうございました🙏昨日は思い入れのある施設『てくのかわさき』の和室にてレッスン。てくのかわさきアクセスアクセス-川崎市生活文化会館てくのかわさき交通アクセスJR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口より徒歩5分東急田園都市線「溝の口駅」より徒歩5分所在地住所神奈川県川崎市高津区溝口1-6-10電
本日は『空心間そら.こころ.すぺーす』という屋号を掲げて9年目のスタート日「空のように変わるがわるの心を大切に」という意味を込めたとおりの道を歩んでいる気がします今は『自由な身体探索』がテーマ理屈はぬきして身体をただ味わうことをオススメしています五感が研ぎ澄まされていきわたしは生活が豊かになりました屋号を掲げたあの頃から今もずっとわたしは変わりたいと思っており『ありのままの自分で』がなかなかできません…もし同じような方々がいたらぜひ一緒に歩んでいけたら嬉
こんにちはフェルデンクライス・プラクティショナー&理学療法士の沼野素子です。まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ春のお花が咲き始めていますね。気が付くと私は下ばかり見て歩いていました。あら!と思って上を向こうと思ってもまた下を見てる…無理に大きな変化を求めるとすぐに元に戻ってしまう。顔を前に、視線だけを上げようとしても上目使いで交感神経優位で疲れてしまう。上手く行かないときはいつもと違う動きや休憩を。横向きで動いてみたり、うつぶせで脚だけ動かしてみたり。
2024年、2月のレッスンスケジュールです。今年は暖冬のようですが、急な寒波や昼と夜の寒暖差はやはり厳しいですね。フェルデンクライスのレッスンで、寒さで緊張が強まった身体をゆったり解いて整えていきましょう。☆パーソナルレッスン(FI:FunctionalIntegration)【焼津スタジオ】水曜10:00〜18:00木曜14:00〜21:00金曜10:00~21:00土曜10:00~21:00日曜10:00~18:00※上記時間内で、ご希望の日時をお知らせくだ
『空のようにかわるがわるの心を大切に』という想いを込めてつけた空心間そら.こころ.すぺーすも2月4日で8周年を迎えます。インストラクターとしては10周年今後もゆるくかけぬけていきますのでよろしくお願いいたします。クラス内容をレベル分けしていますレベルといっても、わかりやすく区別するための指標に過ぎないのでお好きなように入っていただければ嬉しいです☺︎初級クラスから入っていただくと腑に落ちることがあるように、流れを心がけておりますので迷われる場合は順番にどうぞ^_^▶︎
本日通常業務です大雪は変わらず仕事後に動作分析のセミナーがあり遠い場所なのでどのくらいかかるか色々と想定しましたが思った以上にかからず現地で1時間待機するという事に遅れるよりは良いかと経験年数だけ積み重ねている全然イケてない自分が若い人方と学ばせてもらえるのは刺激にもなるし見直しにもなるし戒めにもなるし勉強になります若い人方に教えるにはそこの気持ちにもならないとダメかなと思い自分が出来るとは思っていませんが経験年数だけ積み重ねてしまったので初心に戻るを大事にして
フェルデンクライス教室に行ってきました。最初に立ってみると、片足の指が床から浮いてるような気がします。同じ方の体も下がってるような気がします。(あくまで思うだけ)そしていつものように先生のガイドに沿って体を動かします。俯せで腕を横に伸ばして片腕づつグル~っと頭の上を通りながらもう片方の腕の方に持って行きます。何時も書いてて、上手く表現するのは難しいと思ってます。レッスン中も先生のガイドを聞きながら自分で考えてするので、動くのは難しいのです。終わった
こちらの女性は、ワンコインお寺ヨガ時代からコロナ禍でレッスン形態が変わろうとも継続してくださって6年ほどのお付き合い☺︎1年前の写真と比べることができるのは継続していたからこそ。服の着こなしが変わって腰回りもすっきりしています。姿勢が自然できれいですね^_^『後期高齢者でも的確な指導と継続で変われる』なんとまぁ嬉しいメッセージをいただきました🥺ちなみに参加してくださっているクラスは毎週火曜日の【上級クラス】ワンランク上のセルフワーククラスはフェルデンクライス・骨格メ