フェルデンクライスメソッド

こんにちはフェルデンクライス・メソッドプラクティショナーの加藤"AKI"章利です大型連休は天候に恵まれましたねこれを書いている5日は暦の上では立夏その名の通りの暑い晴天少し外へ行く事がありました風もあり大変心地よかったです季節はどんどん変わります自然の営みも私の愛するドクダミがぐんぐん伸びてきました花が咲く前の葉は薬効も高いので採取しなければそうしているうちにまた暑い夏が…しばしこの快適に身を置きましょう少しずつ汗もかけるように運動しましょう長毛のルンち

健忘録です本日通常業務です仕事後に運動実践の勉強会へ月イチで１０ヶ月勉強会内容はフェルデンクライスメソッド前から気になっていたけど難しすぎて見て見ぬふりしてたやつ今回教えてもらってるけどそもそも何を言ってるかが捉えにくくて珍しく意欲が湧かない状態です行けば楽しいんだけど事前学習やZoomでの事前実技など時間も取れないし勉強会の日に行くので精一杯膿みその衰えが著しいここで奮起しないと終わっていく気がしますとりあえず頑張ろうビール１３３２９歩ココノススキノのの

足を動かすそう聞いたら、「足を動かそう」と意識して「足を動かす」ことに力を入れようとしてたそれは普通のことだと思ってたフェルデンクライスメソッドのレッスンの中で、ある動作をしていた時に気付いた「足を動かす」ために「足を動かそう」と意識せずに足を動かすことでスムーズに足を動かすことができるということ足に意識を向けて、足自力で足を動かすのではなく足以外に意識を向けて、他力（手や体の他の部位）で足を動かす文字で書くの難しくてどう書いたらいいかけっこう悩んだけど、今の私の表現力だとこんな感

ホームページをリニューアルしました！フェルデンクライスのレッスンの情報に加えて、昨年から始まった、スペシャルニーズのお子さまへのJKAレッスンについても、掲載しています。また、ATMレッスンの一部料金を改定させていただきました。今後も、皆さまのニーズに応えられるレッスンを提供していけるよう、自己研鑽してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。ホームページはこちら↓フェルデンクライス｜Sacchi–フェルデンクライス静岡スタジオSacchiのWEBサイトです。sacchi-f

こんにちはフェルデンクライス・メソッドプラクティショナーの加藤"AKI"章利です本年もよろしくお願いします新年早々痛ましい震災の報に接し被害が収まる事を切に祈っています私は東日本大地震のとき千葉県浦安市におりました最寄駅の舞浜あたりは液状化で道路は亀裂と隆起で凄いことになっていました幸いにも当日の夜には🚗自宅に戻ることができました1日の夜、あの日のことがとてもリアルに思えフラッシュバックを感じました少し情報から離れてそばにいる猫たちと過ごしました翌日もいい天気

90代の男性の生徒さんには、毎週一回*フェルデンクライスメソッドの*FIレッスンを受けていただいています。*フェルデンクライスメソッド…脳神経系を活性化するための学習法*FI…FuncionalIntegration機能的統合家の中では歩行器を、就寝時はベッドで…なので、日常生活で床に寝転がることはありません。ただ、レッスンは和室で畳に敷いたマットレスの上で行っています。床からの立ち上がり動作をすることもレッスンのうちなのです。マットレスの上でのレッス

ほっと一息リラックス神戸市西区​女性の足のお手入れサロンてくてく深呼吸ですブログにようこそこんにちは今日は三宮駅で来週開催の体の講座ご案内です。（てくてく深呼吸での開催ではありません）――――――――――――――――――――１．三宮KCC「赤ちゃんの動きの再学習」9/27（水）、公開講座――――――――――――――――――――赤ちゃんの最初の1年は、基本的な動きのパターンを学ぶ大切なとき。「大人のための、赤ちゃんの動きの再学習」は、あお

☝️7月分は終了しました！内容：ストレッチや整体と異なり、ゆっくりと力を抜いて横になりながら、言葉のガイドに従って小さく体を動かします。自分がどんな動きをしているのか、どんなふうに感じているのかなど、自分の体や感覚に目を向けながら動くことは脳の活性化につながります。脳が活性化されることで、より快適な体や動きになっていくことを目指します。対象；ゆっくりと小さく動きますので、年齢に関係なくどなたでも無理なくご参加いただけます。日にち；7月21日（金）8月

内容：ストレッチや整体と異なり、ゆっくりと力を抜いて横になりながら、言葉のガイドに従って小さく体を動かします。自分がどんな動きをしているのか、どんなふうに感じているのかなど、自分の体や感覚に目を向けながら動くことは脳の活性化につながります。脳が活性化されることで、より快適な体や動きになっていくことを目指します。対象；ゆっくりと小さく動きますので、年齢に関係なくどなたでも無理なくご参加いただけます。日にち；7月21日（金）

続き。✤紫の文字が生徒の方の言葉です。日本人は年をとると骨盤が狭くなる。骨盤が狭くなると股関節の可動域が狭くなります。背骨が出来たら骨盤が狭くなくなる。骨盤が開かないと股関節が寄らない。だから骨盤は開くことを考えたほうが良い。今日の生徒の方は体の感覚が鋭いから教えていても反応が面白い。なぜ鋭いのか？話をしたら過去に同じ先生にフェルデンクライスを習っていたことが判明した。何がどうなったのか、よくわからないけど何故か良くなるのがフェルデンクライス。パーソナルレッスンに話を戻すと

4名の方のご参加をいただきまして第１回目の＼頭と体の／けんこう体操無事開催しましたので、早速ご報告6月のご案内については、5月のご報告の後、下の方に詳細を載せていますので6月のことを知りたい方はスクロールして進んでくださいね。↑↑↑見てください、このお堂厳粛でありながら、開放的なお堂をお借りして心も身体も、解き放たれます。ゆっくりゆったりと横になり自分の「今」のありようを見つめます。身体のありよう呼吸のありよう感じ方のありよう下の

ゴールデンウィークもいよいよ今日までで終わりますね。毎年ゴールデンウィークは川崎でフェルデンの研修を受けていたのですが今年は研修や旅行の予定を入れず家族でちょっとお出かけしたり懐かしい人と会ってみたり。いわゆる「ゴールデンウィーク」的な過ごし方をしてみました。でかけると、人は多かったですがなんだか充実した楽しい時間になって連休を連休らしく過ごすことも大切だなんて思ったりしましたよ。皆様はいかがお過ごしでしたか？さて。ATM5月の会のご案内です。

うっかりしているうちに、先日、ぽっと6年目に突入いたしました姉が、昨年度の間に私たちがしたお仕事（大半が姉のお仕事ですが😅）をブログの記事としてまとめてくれつつあります。近々、ご紹介できると思います！そんなこんなで6年目に入った今年は【ぽっと第２章、スタート】というムーブメントが起こっておりまして。あれこれ妄想をしつつ計画を立てている中のひとつとして、＼頭と体の／けんこう体操を始めることにしましたこれまで、教育にがっちりかかわるお仕事をメインにしてきたので

３月の頭にうさぎさんとともに２泊３日の旅に出掛けてきました行き先は大分・宮崎熊本旅行に続き九州の大自然を満喫してきました。うさぎさんは食や買い物はあんまり興味がなく大自然に触れるとウハウハいいながら機敏なカメラ小僧に変身します。そして素敵な写真をとっては見せてくれます。私も負けないようバシバシ撮るんですがうさぎさんに認められるにはそれはそれはハードルが高くって・・・彼の旅の楽しみを共有できるそんな場所に次も行きたいなと思ってい

暖かいを通り越して暑いと感じる日もあれば、うっすら肌寒い…三寒四温ってこんな感じのことをいうのでしょうか？とはいえ、全体的には春はすぐそこ。ちらほらと色鮮やかな草花が咲いていたり、桜も咲き始めたりしていて、自然とうきうきしてしまいますね^^さて。ATM4月の会のご案内です。＊＊＊＊＊ATM4月の会日時：2023年4月23日（日）10時から1時間半程度場所：まなび舎ぽっと参加費：2,000円（当日、受付時にお

ATM3月の会のご案内です＊＊＊＊＊ATM3月の会日時：2023年3月5日（日）10時から1時間半程度場所：まなび舎ぽっと参加費：2,000円（当日、受付時にお支払いください）定員：４名さま程度準備物：フェイスタオル１枚（頭の下に敷いて使います）動きやすい服装（伸縮性のある服が◎です）お申し込み：電話やLINEまたは直接参加したい旨をお伝えください。＊＊＊＊＊1月の会では、フェルデン仲

ATM2月の会についてお知らせです。ATM2月の会は開催しません私たちにとって、とても悲しいお知らせですので少しでも明るくかわいいデザインにしてみましたどうにか開催できないかと、カレンダーとにらめっこしたのですが研修に出かける予定などが重なってしまい開くことがかなわなくなりました。3月の中旬までのところで【ATM3月の会】を開きます。2月に入ったところで、3月の会のご案内をさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。

現在はヨガよりも骨格ベクトルトレーニングをメインに活動していますがわたしのセルフワークレッスンやカラダ観パーソナルでの向き合い方、に欠かせない要素は『フェルデンクライス』です。「フェルデンクライス」というものをなんとなく知っておりいつか学んでみたいと本などを眺めていました。様々な先生や空間を探しながら辿り着いたのがフェルデンクライスジャーニーさんでした☺︎完全に【ジャケ買い】のような感覚で言葉やイラストのイメージに惹かれてオンラインレッスンに参加しました。夜にぴったりの

本日の話題・・・2023年兎年に思うこと＃20231月もすでに半分すぎてしまったけど・・・「お正月にご挨拶ができませんでした。遅ればせながら、今年もよろしくお願いいたします」2023年兎年に思うこと2023年の兎年は、2022年の寅年（還暦）のストレスやプレッシャーからから解放されて兎のその穏やかで温厚な性質から心を落ち着かせ気持ちを安定し自分なりに満たされる年にしたいと思います。もし、辛いことがあっても軽快な足取りのジャンプで乗り越えて日々の生活

杉本康紀です先日zoomで赤ちゃんモニターを受けていただいたお話の続きです。ぽんぽんむぎゅうをする時お子さんに「いまから始めるよ」と声をかけ了承をとります。終わる時も「はい、おしまい」など声をかけますやっている最中も、顔色や体の反応を見続けます。そして、触っている箇所を「ここは〇〇ちゃんの足だよ〜」と声をかけます。お母さんがおっしゃっていました。「子供に話しかけるといいと言われたけど、何にもないのに話しかけるのに違和感」「ぽんぽんむ

ATM1月の会のご案内です＊＊＊＊＊ATM1月の会日時：2023年1月22日（日）10時から1時間半程度場所：まなび舎ぽっと参加費：2,000円（当日、受付時にお支払いください）定員：４名さま程度準備物：フェイスタオル１枚（頭の下に敷いて使います）動きやすい服装（伸縮性のある服が◎です）お申し込み：電話やLINEまたは直接参加したい旨をお伝えください。＊＊＊＊＊なんと次回は【202

先日、フェルデンクライスメソッドのＦＩ(機能的統合)レッスンを受けられた生徒さん…身体のいろいろな所から、動き具合、つながり具合、筋肉の緊張具合、等々、身体と会話しながら見ていきます。こちらの提供する動きに対しての反応を見るところは、ある意味生徒さんの脳と会話しているかのようでもあります。横向きに寝た姿勢をとっていただいていた時のこと…最初の横向きの時はスムーズに進んで背中の強すぎる緊張も緩んできたな、と。反対向きで行っていたとき…何となく雑談が始まりました。今回は、雑談の内容が残念な結果を

フェルデンクライスメソッドで、カラダの感覚調整力を養ってみませんか？普段知らず知らずに頑張ってしまっているあなたのカラダ。違和感や痛みの《お知らせ》…出ていませんか？《お知らせ》に気づかずに、頑張り過ぎている方が現代はいっぱいいらっしゃいます！！！そのままにしていると、《ある日突然動けない！》《みんなに猫背って言われる》《何をしても疲れがとれない🥺》なんてことにも…フェルデンクライスのレッスンでは、カラダの状態を動きを通して理解し、色々なテーマで脳から〜筋肉から〜骨格

（個人的に）怒涛の11月があっという間に過ぎ去り、12月になりました日にちが近づいてからのご案内になりすみませんATM12月の会についてです。＊＊＊＊＊ATM12月の会日時：2022年12月18日（日）10時から1時間半程度場所：まなび舎ぽっと参加費：2,000円（当日、受付時にお支払いください）定員：４名さま程度準備物：フェイスタオル１枚（頭の下に敷いて使います）動きやすい服装（伸縮性のある服が◎です）