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2024年4月28日(日)その1580チャレンジしなさい!はダメどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです動物の中でゴリラが1番ロゴに多く使われてる気がする#絶対気のせいさて、私もよくチャレンジしなさいという言葉を使うのですがここ数年で少しだけ考え方が変わってきたんですまず大前提として人々は変化を嫌いますルールが180度変わってしまう事にストレスを感じるので本当は現状維持が1番いいと思っていますという前提を理解しておけば賛否がある意見以外はほぼチャレン
フィットネスでは味わえないお酒と食事をしながら愉しめる魅惑的な世界がここにはありますいよいよゴールデンウィークがはじまりました皆さまはいかがお過ごしですか⁉️私は…フルスロットルアクセル全開で活動中ベリーダンスショーOrientalwindHafla&shoゲストダンサーiwaoとして出演前回のblogのつづきはじまりました魅惑のベリーダンスショーOrientalwindHafla&show舞姫達の魅惑のステージを見ながら食事も愉しめるフ
皆さまこんにちは!いよいよやって参りましたお互いを高め合えるインストラクターであり、様々なチャレンジをし続ける大輔さんのサークルにお邪魔します。お会いできるみなさまと楽しくエアロさせていただきます!過去記事皆さまこんにちは!4月はサークルイベントにお邪魔いたします。今から楽しみです。今回は信頼の飯山大輔インストラクターのあたたかいサークルにお邪魔いたします。お申込みは飯山大輔さんInstagramアカウントかどうぞ!https://www.instagram.com/st
GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸29日月曜ゴールドジム北千住21時ーzumba米山➡️大浦透IR30日火曜ゴールドジム原宿21時20分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR5月2日木曜ゴールドジム東中野
こんにちは✨本日の担当は稲垣です!4月も終わりになり花粉症が落ち着いてきて嬉しい限りでございます本日は3月からスタートした新しい取り組みについて書かせていただきたいと思います3月より地元の小田で運動教室を実施させて頂いてます🎵3月は2回、4月は1回の実施でしたが想定よりも多くの方にご参加いただき、皆さまからも嬉しいお言葉をいただきました参加者からは、『またやって欲しい』『久しぶりに運動できて良かった』『友達に誘われて来たけど、来て良かった』などの言葉をいただき嬉
たまにはフィットネスクラブに足を向けないと😅なんか忘れられそうで電車🚃はちょっと怖いしGW突入しましたしきっと大阪駅とかすっごい人、人、人なんでしょうから車でシュッ💨と行けてっていう所になるかと私忘れられて無いかなーってちょい不安😅歩けてるのを見てもらいたい!手術前はホンマに歩けてなかったですからねよくあれでレッスンしてたなぁ〜って自分なりに驚き!人間ってやればできるんです!って絶対!無理したらアカンヤツ!
2024年4月27日(土)その1579アナログの使命感どーもフィットネスクラブ社員のいっちーです歯医者さんの匂いってなんかうわーって思ってしまうのでマックの匂いにしたらいいなと思っています#不安になるわさて、昨日はとある方のセミナーを聞かせていただいたのですがとても学びのある時間だったのでアウトプットしておきたいと思います私たちが知ってる範囲でもAIやDXが進みどんどん人がやらなくても良い時代になってきましたもちろん私たちが知らない情報もたくさんあるの
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です気がつけばもう少しでゴールデンウィークですね毎日がゴールデンウィークすぎて忘れてた(笑)サラリーマン時代25年間ゴールデンウィークなん
桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ(一週間以上暑い中で運動させるとは)なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにw★ZUMBA新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半
2024年4月26日(金)その1578水の売り方どーもフィットネスクラブ社員のいっちーですポテトと言われたらマックのポテトが思い浮かぶけどポテトサラダって言われたらあの惣菜を思い浮かべますではマックのポテトがサラダの中に入ってたら何サラダになるんですか#ポテトサラダさて、水には硬水と軟水があります私は硬水にハマってた時がありそればかり飲んでいました#コントレックスよりも硬水があるよ水は味に変化がないのでミネラル分の量で飲みやすい飲みにくいを決めていた
おはようございます。私の平日夜の過ごし方は週1日は母娘宅に泊まるので、週4日夜自宅で過ごすとしますと、基本、仕事後、そのままフィットネスクラブに行き、ストレッチ、筋トレ、ランニングマシーン、お風呂(サウナ含む)をして帰宅、食事をして、勉強へ。しかし、この頃、勉強に向かう22時頃にはすでに眠いのです。頭が回りません。平日は健康のため極力アルコールは飲まないことにしているので、アルコールが原因ではないとしますと、仕事後のフィットネスクラブで身体を動かすので、気持ち・身体はリフレッシュできるも
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です「全然痛くない!普通に歩ける!」「嬉しくて、庭に出て、体操してみた!」と、朝イチで電話がありました長年の膝痛で歩くどころか起き上がるのも一苦労だったそうです
スタジオレッスン代行のご案内です5月11日(土)10:50~11:40エアロ&らくらくステップ川西先生↓はじめてエアロ小林清美先生ご了承下さいお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校0276-37-1611まで公式ラインやってますポチッとしてね
2024年4月25日(木)その1577チョコボール買ってるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですクイズが得意になるといろんな発想が身につくと思ってるのでもっとみんなクイズやった方がいいよねと思ってます#誰か勝負しようさて、昨日私の上司がチョコボールを買っていたのでどうしたんですか?と尋ねたところ小腹が空いた時にちょうどいいんだよみたいな事を仰っておられたので金のエンゼル出たことありますか?みたいな雑談をしていたんですが話の中で実はこれを2つ買うとく
こんにちは。今回はメガダンスに関しても関西のスケジュールを作成したのでリストを載せておきたいと思います。ほぼ自分用なのですが、参考になればうれしいです。リストは以下からどうぞ。日10:35-11:20コナミスポーツクラブ本店西宮広瀬美佳日10:45-11:45ウェルネス新庄よっしー日11:30-12:30コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ大田愛子日11:35-12:20コナミスポーツクラブジェームス山三井俊一日11:
みなさん、こんにちは木曜日担当の青葉校です本日は西館よりブログのスタートですみなさんも待ち遠しいゴールデンウィークが目の前まで来てますねーー青葉校西館フィットネスクラブではゴールデンウィークの特別レッスンを開催しますよーー定員がありますのでご予約状況をお問い合わせ下さいみなさまのご予定もあると思いますが、1日だけでも良いので運動する日を作るのもいいですよ今日は何の日しあわせニッコリ食で健康長寿の日健康長寿における食事の大切さを広めるために制定された日。「し(4)あわせニ
小説「海と陸の彼方へ」第二章エドゥアルドの復讐第22話リンダ・ウォレス:新港建設反対のデモを起こす前書き市長:今日はどういう用向きだね?港湾局長:新港建設プロジェクトの入札なのですが、以前に市長と私との間で最低入札価格を20億ドルと決め、その金額以上の金額で入札した会社の中で最も低い金額を提示した業者を採用すると決めました。市長:一番公正なやり方だからね。もっと良いやり方があるのかね。港湾局長:公平公正という点では申し分ないやり方ですが、ふさわしくない業者が採用されるおそれも
2024年4月24日(水)その1576時代の責任どーもフィットネスクラブ社員のいっちーですコロ助はもっと可愛いキャラクターとして評価されていいはず#キテレツ大百科さて、小学校、中学校は通う事が義務なので基本的には登校しなければいけませんしかし学校として本来の役割である「学ぶ」に関しては塾やインターネットなどの台頭によりどこでもできる世の中になりましたそうなると学校に行かなくても特段問題ないという風潮になったりします私個人としては学校で学んだこと得た事
年齢を聞いてビックリ😳ハワイのフィットネスクラブに通いなから、たくさんのお友達とおしゃべりして、人生を楽しんでいる方☝️スタジオでステップしたり💃トレッドミルでウォーキングしたり🚶エアロバイクも漕いで🚴身体をしっかり動かしている💪とにかく姿勢が綺麗!😉キラキラのアクセサリーをつけてアップルウォッチ⁉︎⌚️もはめてめっちゃオシャレ!👩電話番号も教えて頂いたので今年の社員旅行は✈️ハワイで決まりだね🤙🏝️🏄♂️フラダンスが大好きなスタッフや、ハワイの空港✈️で一年勤
先日の「神戸酒蔵ツアー」でご一緒したカナダから来られた二人が着ていたTシャツをユニクロで見つけました。葛飾北斎の「富嶽三十六景」の「神奈川沖浪裏」をプリントしたものです。早速、購入しました。モデルに問題がありますが…💦Tシャツはカッコイイ!フィットネスクラブにほぼ毎日通っていので、Tシャツの消耗が激しいです。他のデザインもまとめて購入しました。最近、ユニクロのTシャツはデザインがいいものが多いです。値段も観光地で購入するTシャツの半分ぐらい。
こんにちは今日も元気に区民プールで泳いで来ました。途中トイレに行ったけれど、1時間10分ノンストップで泳ぎしました。すごいゾ私自画自賛です泳ぎは習ったことはありません。自己流です。平泳ぎ一辺倒です。ターンも自己流20年程前に、結婚していた時に毎日フィットネスクラブに通っていたのですが泳ぎ方がキレイだと褒められたことがあります故郷の川で、夏休み泳ぎまくったおかげです。昭和の良き思い出です。あの頃は、2度とは戻りませんありがとう~私の懐かしい日々あのかけがえの無い懐か
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です私が移住した宮古島(諸島)は7つの島でできておりそのうち4つが橋でつながっています私が住んでいるのはもっとも小さい来間島(くりまじま)です
2024年4月23日(火)その1575セルフコンセプトどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですあーこの言葉学んだなーと思った時多分メモしてるからすぐに見たいんだけど見たら負けだよなと思ってしまう節がありますわさて、自分の心理的状態を自分で捉える知性のことを「セルフコンセプト」と言います要は自分のことを客観的に見てどう把握しているかみたいな事なんですがセルフイメージとはちょっと異なり潜在意識の中にある固定概念や思い込みを理解する事がセルフコンセプトと
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です筋トレの10回×3セットは大嘘です正しくは限界まで×1セットで十分ですその方法はこんな感じ重りにコツがあるんだけど
2024年4月22日(月)その1574目の前のことをやるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですクラシックの威風堂々って前半と後半で全く違う曲すぎてこの曲って同じ曲なの?と思ってしまう節があるさて、何をやればいいか迷ったら目の前の課題をこなせばいいし目の前の事実に目を向けたらいいと思っていますというか何をやればいいか迷ってなくても目の前のことを最優先にやるべきだなと思っていますというのも私たちが入社して間も無く学ぶ時間管理のマトリクスで緊急ではな
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です紀行ライターのカベルナリア吉田さんと、居酒屋南楽にて横浜で開催されていた沖縄講座を通じて交流させていただくことになり今回宮古島で再会できました
2024年4月21日(日)その1572きっかけを作らないどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです昨日は気が付いたらLINE@を夜に配信しちゃってましたすいません#気になる人は登録してみてねLINEAddFriendlin.eeさて、習慣が人生を変えると言われていますよね人は毎日の行動、思考、食事、睡眠などが習慣化されその積み重ねで形成されています1年に1回しか食べないものや1年に1回しかやらないことの影響を受けて人生が変化することはほとんどあり得ま
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です昨夜は国際ホテル宇部で開催されました若き経営者の会若経会女子会設立総会&合同懇親会に出席させていただきましたもちろん出かけにはお食事対策、エステプロ・ラボの食前にトリプルカッターを食後にフローラバランスEX、お酒の対策はリヴブロッカー(商品名をクリックしていただくと商品ご案内のページに移動します)を摂りました
フィットネスクラブのガラス越しに見える花壇に何株かの山吹が植えてあります。小さい株ですが黄色い可憐な花を咲かせて風に揺れています。山吹は「山振」が変化して名付けたとも言われているようです。山吹を見るたびに太田道灌の有名な話しを思い出します。太田道灌が鷹狩りの帰りに雨が降って来たのて蓑を借リようと一軒の家を訪ねたところ、若い女性が何も言わず山吹の花一枝を差し出したので、道灌は怒って帰宅した。後になって山吹には「七重八重花は咲けども山吹のみのひとつだになきぞ悲しき」の意が託
2024年4月20日(土)その1572人類の知を信じてるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですアイスを箱で買うとむしろガンガン食べてしまうので一つずつの方がいいという理論は飲み物でも当てはまるよ#1.5リットルの炭酸は一瞬で無くなるさて、今日は20日なのでLINE@配信日です毎月10.20.30日に自己啓発的な内容を無料で配信しています違うサイトとかに誘導しないので安心して下さい笑#今日の10時に配信されますLINEAddFriendlin.eeと