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ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですシャワー詰まりの解決策がわかりました!うちは軟水器がないのですぐシャワーが石灰で詰まってしまいます(宮古島は石灰岩の島なので)これまで分解して酢とかク
2024年4月19日(金)その1571今日1日の区切りで生きるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです吊り革ってめちゃめちゃ丈夫だと思うからこの素材って何かに役立ってる気がするけど調べるまでには至ってないいっちーですさて、不安や悩みは未来と過去にあると言われています今だけを考えていれば今だけに集中していれば悩む暇がないので悩まないよねという事なんですが人生の不安のほとんどは未来にあると思っていてこのままで私は大丈夫なんだろうか最近地震が多いけど大丈
自分の場合朝起床すると「天の声」なるものが聞えてきてきょう~~~しなされde即それに従い行動してますきょうは珍しくフィットネスメニューの変更でしたフリースタイルダンスをキャンセルしなされdeしばらく受講してなかったズンバのポジションを拝見したら好きなポジションが空いてて予約しましたdeフリースタイルに参加してたメンバーから訊いたらなんや盛り上がんかったとのこと。。。???de自分はHip-Hop&Zumbaおかげさまで楽しく踊ることができました虫の知
上野由華です。自己紹介はこちらから❗️プレゼント中自分では分かりにくい自分らしさを4タイプに分けたタイプ診断自分らしさ診断+30分ミニセッションフィットネスクラブ時代の話です。フィットネスクラブではね、毎月月末になると、必ずと言っていいほど、退会希望者が出ます。「退会希望者が来たら、一度は引き留める」というのが本部からのマニュアルでした。私ね、この仕事がとても苦痛でした。だってね、引き留めたとしても、それで思いとどまる人って稀で、大抵の人はやめていく
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですこの手の記事を読むといつも思います↓朝食を食べると頭が働くもしくは食べないと頭が働かないということがわかります年収別にグループ分けすると年収が高いグルー
朝のオンラインから始まり、ルネサンスにてエアロ2本、で夜のオンラインたまに、間にパーソナルがはいります水曜日もなかなかの運動量アメリカに行きたいけど、行けないので雰囲気だけでも感じたくて横田基地でランチ今日はやたらと眠い💤早く寝よう
韓流ドラマ「ヘラパレス」を見てから、私は学園物の夢を見るようになりました。(影響されやすい性格のようです。)ドラマに登場する超高層マンションに住むマリさんという方が、表向きはダンナさんがドバイに出張しているお金持ちという設定なのですが、実は垢すりマッサージ師さんで、お金持ちのお客さんが話す株の情報で利益を得ているという役柄なのです。※ネットに掲載されていたドラマの画像をお借りしました。マリさんは左、娘さんが右です。なるほど!と思い、先日、株主優待券で行ったフィットネスクラブで、
およそ一か月前から、鍼施術を受けに行くことを再開しました。昨年、フィットネスクラブで痛めた腰から膝の不調…。やはり筋のバランスを崩してしまい、いわゆる外側の筋肉中殿筋と外側広筋に負担がかかってしまい、結果、腰に負担がかかり、首にも影響が出ている…という状況鍼灸師さんと話し合いながら、コンディション回復に努めています。どう対応してゆくかというと…やはり、中殿筋と外側広筋への負担軽減ということになり大殿筋の強化や、シンプルに体重管理ということになります。生活の在り方
スタジオレッスン代行のご案内です4月27日(土)10:50~11:40エアロ&らくらくステップ川西先生↓初めてエアロ小林清美先生ご了承くださいお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校0276-37-1611まで公式ラインやってますポチッとしてね
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です前回の続きです↓『1266:家庭菜園Vol.2』ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,00
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です前回の続きです↓『1265:家庭菜園Vol.1』ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,00
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですいつか畑をやりたい!力いっぱいクワを打ち込みたい!と思っていましたが…ついに畑を借りました!森じゃね~かでも開拓すればいい
上野由華です。自己紹介はこちらから❗️プレゼント中自分では分かりにくい自分らしさを4タイプに分けたタイプ診断自分らしさ診断+30分ミニセッションフィットネスクラブ時代に体感したことですが、筋肉ってねその人に必要な分しかつかないんですよ。その人の体を支えるだけの筋肉。歩くための筋肉。活動に必要なだけの筋肉。必要な分しかつかないのです。だから、トレーニングして筋肉がついてもトレーニングやめたらその分の筋肉は落ちます。風邪で寝込んだらその分も落ちます。
栄えている企業や場所、その一方で始めは良かったものの、だんだんと状況が悪化していったり、人がとにかく離れていく場所。それらにはそれぞれ共通点があるのではないか。最近そんなことを思うようになりました。以前何かで、人が集まる家は栄えると聞いたことがありますが、家でも会社でもどこでも、人が集まらなくなる場所や、どんどん離れていってしまう場所は、次第にさびれていってしまいます。ですから、どこも何とか人を集めようとしたり、イベントを考えたり、人の目が向くようにアッと驚くことをしようとするということ
運動が長続きしないなぁ、無理かも、出来ないかもって思っている方、そのブロック取っ払っちゃいましょう!めっちゃくちゃ、笑えるくらい小さな目標にしてみましょ『たった1回の腹筋から始める!』もちろんたった1回の腹筋で体が鍛えられるわけがないです。でも、誰しも30分の運動は億劫でも、腹筋1回なら、構えることなくその場で達成できると思うんですよね。その1回だけの腹筋をするために時間と体勢を整えてみると、『あと何回かやってみようかな』と脳が欲張り始めます。時間を作ることが大切
皆様おはようございますゴールデンウィークにこちらでイベントレッスンさせて頂くのは5年ぶりかな?2024.4.29月曜日15:30~16:45FOLE東雲(豊洲駅から無料バス出てます)✨✨ピラティスウエストデトックス✨✨なぜ、ピラティスがキレイなウエストを作るのかをお伝えしながら、キレイなウエストを作る際に大事な腹横筋、腹斜筋を刺激し強化していきます。ベーシックなピラティスの動きに、スパイスの効いた内容を加えて、すっきりしたウエストを目指すレッスン!心身のデトックスにも効果的!4
金曜日、仕事を始めてから1時間ほど経った頃、事件が起きた。スタッフが上から注意を受けたというレベルの話だが、そのスタッフにはほぼ非がなく、原因は元上司だ。結果、仕事のスケジュールが半日以上遅れることになった。そして、この日の会社イベントをスタッフは欠席することに。詳細は後日書けるだろうか・・・ということで、翌日土曜日は足指の状態も確かめたく、久しぶりにフィットネスクラブでスタジオプログラムに入った。エアロビクスのショートバージョンのような感じ。1ヶ月ぶりのスタジオだーシューズ
セントラル桶川北本店にて膝痛解消ヨガ🧘♀️イベント行います✨本日から、申し込み開始です‼️スタッフボイス|セントラルウェルネスクラブ24桶川北本セントラルスポーツのスポーツクラブ・フィットネスクラブでは、充実したプールやジム・スタジオプログラムをご用意。「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」を経営理念に全国230か所で展開しています。ぜひお気軽にお近くのクラブへお問い合わせください。www.central.co.jp👆🏻こちらから、すぐにお申し込みいただけますイベントでは、プ
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子ですGメン75離陸前後2分間をお楽しみいただきました早く出ようと思っていたのですが、いろいろしていたら出発20分前に空港に今回は長旅なのでバッグが大きく荷物を預けないといけなかったんですが、預けるのって30分前までなんですよね私のバッグだけのためにいろいろな方に動いていただき、バッグを預かっていただきましたそんな時間になってますので急ぎます~って感じで
・・・・・・・っということで、ブログのランキングが急上昇していてビックリ。フィットネスクラブのことを書いていた時以来のアクセス数じゃないでしょうか。(;^_^ANHK特集の「のぞみ5歳」が再放送されたからです。『普通の家族って(のぞみ5歳)』・・・・・・・っということで、家族とは何かを考えさせられました。【のぞみ5歳】という30年前にNHKが製作したドキュメンタリー番組です。全盲の夫婦が子供を…ameblo.jpこの記事を書いてから、さらに8年が過ぎているので、あの家
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です新しいホームページのブログに「筋トレの基本」について書きました超長文ですが是非お読みくださいそんなのしってるよという人はご友人のため
成田空港第2ビル駅で降りて、まだ時間があるので成田空港温泉空の湯に向かいます。芝山鉄道の芝山成田駅から徒歩3分ですが、バス乗場の23Bバス停から日中は30分に1本無料の送迎バスが出ています。地上のターミナル連絡バスの乗場から横断歩道を渡った先を進むと、団体観光客のバス乗場の先に23Bバス停があり、次は13時10分発で5分ほど待つと中型のバス到着しました。数人乗って発車して、第1ターミナルの横を通ってトンネルに入り滑走路の反対側に出て、芝山鉄道の高架の横に出て、10分ほどで芝山成田駅の近くに
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です今朝は民生委員・児童委員の主任児童委員として春の交通安全週間の協力ということで交通立哨でした通りの桜は7割葉桜🌿今週は入学式が市内の小学校では行われ、ギリギリお天気はもったとのことでした今年は入学式に桜がありました来年も桜があると良いですねお読みいただきありがとうございましたHBACCbeautycommunity(ホームページはコ
最近、ある女性専用のフィットネスクラブでソイプロテインが積極的に推奨されているという相談が寄せられました。しかも、その価格はインターネットで販売されている同様の商品の約2倍という驚くべき高額です。相談者の方はプロテインの種類、例えばダイスプロテインやホエイプロテインといった基本的な知識もお持ちでなかったため、私はその違いについて詳しく説明しました。このブログをご覧の皆様にも同じような高額な落とし穴にはまらないよう、今回から2回に分けてソイプロテインについて詳しく解説していきたいと思います。
術後そろそろ2年が経とうとしています体力もついて来たので身体を動かしたくなってきました勇気を出して以前通っていたヨガのクラスに参加4、5年ぶりだと思います先生や皆さん久しぶりにもかかわらず温かく迎えてくれました思っていた通りにハードヨガチャレンジポーズは取れなかった普段使わないおしりの筋肉を伸ばしたよもう既に筋肉痛疲れてお昼寝もしました⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です引っ越しは本当にギリギリでした(ちょっと前の横浜→宮古島の話)沖縄へ単身であればゆうパックがベストと聞いて170cmサイズ×30キロに完璧に詰め
入会キャンペーン実施中(成人・法人)令和6年4月1日~6月16日「さぁ一緒に健康づくり」「痩せたいあなたのお手伝い」「リハビリ・健康維持」お得ポイント①期間中入会金¥11,000-OFF②入会月会費(または入会翌月)がお得!半額or1ヶ月分無料(6カ月利用確約の方)追記:4月よりジムだけ会員種別始めました。詳しくはお気軽にRyuowまでご連絡下さい0893-44-6660
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です宮古島で人気のお弁当屋さんNEXTさんですたくさんの種類がありしかもお手頃価格人気なのでお昼には売り切れてしまいます
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。心とカラダが軽やかになるために、踏み込もう私の経験を元に考案したオフトレーニングプログラム『逆境を乗り越えて輝く夢の未来へ』期間限定でオンライン個別相談会を開催しています。ナント!多方面から反響を頂いております。ありがとうございます♡私は日中はフィットネスクラブでインストラクターパーソナルトレーナーとして活