ブログ記事350,204件
今日のご飯です❣️①4:10朝プロ&お肌のお薬達💊②8:00りんご🍎③9:05プロテイン😊④10:10チョコレート🍫⑤12:15キムチ&キャベツ&サラダチキン&卵🥚そして玄米糀🥤⑥13:35プロテインバー🍫⑦17:15豆腐バー🍫⑧19:00さくら大根&野菜&サラダチキン😊韓国海苔&キムチ🇰🇷⑨20:00プロテインバーかチョコレート🍫食べてから寝よう😴😊メチャクチャ良い感じ↓😊古町糀製造所甘酒飲み比べ3本セット砂糖不使用優しい
5/20（月）の体重は「49.9㎏」でしたお久しぶりの40キロ台です！マンジャロ打って3日目ですが、今日もしっかりお腹空きません。相変わらず体調もいいし、マンジャロさんありがとう痩せにくい体にしないために、運動を始めないといけない…スポーツジムをたくさん調べました。24時間ジムにしようかなーと思っていました。しかし、まずは「SOELU」をやってみることにしましたオンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|
健康と豊かさを手に入れ人生を楽しむ人を増やし中♡野村明穂です(⌒∇⌒)◎プロフィールは▶︎こちら鍼灸×トレーニング×クリニック｢アームズグループ」運営中（大阪市中央区大手通）＊＊＊＊＊体に関する仕事をはじめて10年以上。本当にほんと〜〜にいろんな体に関する商品やサービスがあって、どれもどこかにいいところがあって、誰かを救っているものだと思うんだけど、(そうであると信じたい。笑)ただ、どんなに良いものでも「それだけ」ではどう
2ヶ月前には、まだ言えなかったけどと先週教えてもらったんだけど…ネイリストさんがご懐妊で、秋にやめられちゃうかので、新しいネイルサロン探さないと💦おめでたいんだけど、寂しい🥺ネイルパーツクリアに着けてると宝石みたい✨✨⬆️今人気⬆️前回選択ここ2回どれを選ぶかをネイリストさんは外してる今回はどのデザインかを紫にするかと思ったらしい右上のお花デザインの色変えをしてもらった🏵️グレイっぽいとこを黄色に変えてデザインの順番変えも💅お花のところは金箔だよんG
2024/5/17(Fri)金曜日。2週続けてこちらに。ボディアタック。今週は120番の通しでした120-01I'mGood120-02Hurricane120-03MadeYouLook120-04BreakThroughTheGround120-05Low120-06FallingDown120-07LikeICanShyGuys120-08Alone,Pt.Ⅱ120-09TechnoOnMyMind120-10
ブログを投稿しました。今日の一言焼肉バイキングについて。焼肉バイキングの摂取カロリーについて昔、バイキングで起きたことについて。ジャントニオ猪場いのばについて。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）過去の体重推移グラフ60代、オジサンの家計簿
誕生日に元夫に何をおねだりしようか考えました。・ジムウェア・家族で日帰り陶芸体験をリクエストした結果。今年もジムウェアを買ってもらうことになり買いに出かけてきました！ジムウェアは去年の誕生日にも買ってもらって持っています。が↓にも書いたように、最近『最近美肌なワケ』自分で言いますが笑自分比ですが肌の調子がいいです。なんだか毛穴が引き締まってきた感じ・・・本来私は子供時代から肌荒れやニキビがひどくてチョコレートも…a
金曜にステップ２本やったので土曜はアクティブリカバリーコナミ上大岡鈴木ＩＲコンバット4592-190-297-397-490-592-697-790-8アクティブリカバリーにぴったりな最新曲MIX。跳びません、走りません、手をつくなどもってのほか、を合言葉にトコトン強度が下がるように頑張りましたお疲れ様です🍺(๑╹ω╹๑)日曜はサッカー観戦⚽️実家に帰らせていただきます！！！と言っていなくなってしまった相方を回収しにまずは多摩方面にドライブ🚗回収した後はスタジ
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM（ダイム）代表下半身痩せの専門家大石力朗です。運動頑張ってます！という方は多いと思います。２４時間ジムなども増えましたしね。そこばかりに目が行きますが、実際にそれによって変化を得られている方は増えたのでしょうか？そこに関してはハテナではないでしょうか？実は、運動だけでは限界があったんです。ストレッチしたらいいの？エステみたいなことが必要なの？そう思われたかもし
つい今しがた腹筋運動300回やりました🔥🔥🔥
長居公園を歩いて、ハモンカフェはんでモーニングして。阿倍野へ向かいましてん。今日の阿倍野の空は晴れ渡ってますわ。ルシアスビルへ。東急オアシスでおます。このところね、トレーニング不足ですねん。苺の販売に手を取られてトレーニングを怠ってましてん。毎年の事やねん。一円も儲けないのにね。今日は、きっちりと鍛えましたわ。鍛えたと言っても、年寄りは年寄りなりのトレーニングをね。ええ感じでフィットネスタイムを過ごしましたわ。6
是非チェックしてください！https://youtube.com/shorts/azrG3mnsv4w?si=VNLQS5r9DStfu1P6newmarble5月30日木曜日21時〜発売#dance#遠藤昌彦youtube.comhttps://marble-shop.jp/Marble(マーブル)｜フィットネスウェアの通販ショップメンズ・レディースのフィットネスウェア通販ショップMarble(マーブル)では、機能性に優れ、おしゃれに運動を楽しめるウェアを数多く取り扱っております。
マーブルウェア新作発売しまーす🩷お待たせいたしました！Marble新作発売の時期がやってまいりました！発売開始は5月30日（木）21時よりＳＴＡＲＴ♪是非ご覧ください
いつもの朝活GroupFight満員だったはずなのに前が3つ空いていて隣も空いててなんか落ちつかずそしてさらにあれ？先週と違うじゃん新曲？だったっけ？そんなこと思ってるのは私だけ？と思うくらい他の方の反応の良さに圧倒されるMOSSA好きな人って週に何度も参加してる人が多いのではないかと思っているけどこういう時特に感じるよねー置いてけぼりにされた感じ速さがどうしてすぐわかるの？後ろ向いて戻るタイミングなんていきなりわかるわけないよね？キューイングにすぐに反応できず
今日も朝5時から歩いてます。ながいこうえんに向かいましてん。あれれ？コーンが沢山道端に。何があったんかな？ネットで見たら土日は韓国のアイドルグループのコンサートがあったみたいですわ。長居公園に入って再び歩き出しましたわ。店を出てからの3時間のウォーキング。健康的な爺いの爺活でおますわ。
シーズンカタログ盛夏ばばさと
2024/05/20おはようございます。朝イチの新幹線で大阪から戻っておりまする。カンタとは新横浜でバイバイしてカンタのバッグだけ渡されて持ち帰りました。いや～それにしても、大阪でこの３日間、よく食べて、よく飲んだわ。今日は助走ってことで、明日から本格的に絞り直します。もうね、ぼてぼて。自分でも見ていられないくらいボッテリですわ～でもね、後悔は全然していないし、家族３人で旅行するなんて今後そうそうないだろうし。いい大阪旅行になりました。帰宅して、洗濯機を回しながら朝
マリンのblogへようこそYogaを伝えていますマリンです私の自己紹介はこちらから先日オンライン瞑想会を行いました今回はzoomではなくてGooglemeetを使って開催上手くできなかったらzoomに切り替えて行おうと思っていたけど問題なくできてよかったいつもスタジオでのグループレッスンに参加してくださっている方から参加したいですとLINEをもらってとっても嬉しかった♡のでした瞑想を自分でやってみる瞑想会に参加してみるという人は瞑
今週もスタートしました！ダイエット、ストレス発散に来てください♪１分〜３分ミット、サンドバッグを全力で打つだけで効果的✨汗流しましょう😁💦ご来店お待ちしています♪愛知県扶桑町にある日本プロボクシング協会加盟ジムRISEFITGYM愛知県扶桑町にある日本プロボクシング協会加盟男女プロボクサーを目指す方募集中です幼児〜７０歳の方が在籍中『強く美しく輝く人生を』をテーマに老若男女年齢問わず誰でも簡単に無理なく安心してトレーニングが行えます。ダイエット、ストレス発散にマンツ
みなさん、こんにちは５月も中旬を過ぎましたね、早い!ところで、今年の目標の進捗はいかがですか？いろいろ目標があったと思いますがまだ達成されていないかたへ朗報です目標達成のために周りの人へ宣言して巻き込む！！！と結果が出るのが早かったり目標達成に近づくんです是非お友達を誘って遊びに来てみませんかません！10日間無料で体験出来るチャンスなのでお友達と一緒に健康になって目標達成しちゃいましょう
5/19(日)、愛知県名古屋市で行われたアマチュア大会『BRIDGEonematchchallengeEX-33』に小中高生が出場してきました🥊久しぶりの名古屋での試合でした🍀これからだんだんと暑い日が続きますが、今日から練習頑張りましょう！！💪主催のGETOVERさま今回もお招きありがとうございます！また今後もよろしくお願いいたします！
BODYACTION2024/SSコレクション発売シンプルなラインにちょうど良い遊び心ドレープ感のある素材は、カジュアル過ぎない大人なスポーツテイストを作ります大好きなタンクトップの季節がやってきた着用写真は後程BODYACTION新作5/22(水)博多阪急POPUPSHOP先行発売5/23(木)ECストアLBMembers先行5/24(金)ECストアLABODYSHOP・札幌丸井今井店
こんにちは♪株式会社シャンティビージャ代表・健康寿命サポートヨガトレーナー・小さなヨガサロンコンサルタント星弘美です(^^)・－・－・－・－・－・－・－・－・－・本日（5/21）20時にメルマガを発行します♪星弘美株式会社シャンティビージャ-リザスト健康寿命サポートヨガインストラクター|香氣アロマハンドセラピスト|小さなヨガサロンのはじめ方|星弘美|アロマ・ヨガ講師養成講座株式会社シャンティビージャ健康寿命サポートヨガト
ヨガインストラクター資格講座キッズヨガ親子ヨガ一般社団法人日本ハッピーライフ協会【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら-出会い・学び・繋がる幸せHappyLife-ママになっても輝くを応援☆２児のママ骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガベビーヨガキッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌（つきやまもえ）です。山形県鶴岡市キッズヨガYumikoさんの講座の風景＆ご感想↓『山形県鶴岡市』マインドフルネス瞑想で集中力アップ:子ども向け実践ガイドjahayog
○コインランドリーとフィットネスが団地の1階で合体？たいしょう生協診療所へ見学に行きました！こんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！大阪市港区にあるみなと生協診療所から大阪市大正区にあるたいしょう生協診療所、歯科まで自転車で20分くらいですかね～見学に行って来ました同じ医療生協でフィットネスもあるのですがたいしょうの方は運動トレーナ
Vフィットネス会場別府市北部地区公民館（別府競輪場隣）毎週水曜日土曜日10:30-11:30今週5月25日より毎週土曜日の会場が北部コミュニティーセンターあすなろ館11:00-11:50に移動変更します施設内は膝腰に優しい木目フロアーで踊るのが楽しみです気軽に気をわずに踊る事が好きな方一緒に踊りましょうお待ちしていますVフィットネスダンスインストラクターyakko
こんにちは🥰かじえりさんのXで大人気カラーが再販ということで私もポチしてみました♡【公式】Enamor(エナモル)ニュアンスカラーアイズ花果実シャドウアイシャドウ楽天市場2,420円${EVENT_LABEL_01_TEXT}セブンイレブンてちいかわのうちわを見かけてかわいかったーー😍😍😍浴衣の帯に差し込みたくなる♡セブンは385円でしたうちわちいかわダイカットうちわモモンガエンスカイ団扇夏雑貨メール便可マシュマロポップ楽天市場379円${EVEN
帰りの新幹線🚄に乗りましたあ、念のため切符の写真を撮りました。。。帰りは忘れないようにしないとね。。スマホケースに入れましたちなみに、指定席すいていますが自由席は座れない人もいるくらい混んでるそうで…指定席にしてよかった（大阪まで立ちっぱなしは今日はぜったい無理）………さて昨日は歌広🎤で昼寝をした後特に目的もなく都内をうろうろしてから春休みにも行ったカプセルホテル、ロスコに泊まりました今回は３２００円で泊まれました夜ごはんは食堂でがっつりアップルウォッチさまによります
いつもブログを見ていただきありがとうございます今日は、仕事がお休みなのでのんびり手作りブレスレットです♪シンプル大人ブレスレットminne.com1,200円商品を見るもちろん朝からちゃんと仕事にそなえて体幹トレーニングもしましたよ休日は、ゆっくり充電が大切
ご訪問ありがとうございます♪西播産業(ロータスセイバン)です久しぶりの投稿でーす！さて、2024年4月16日に発生した「雹災」から1ヶ月以上が経過しましたが…。未だに連日のように、お問い合わせや修理依頼がある状況です作業の方は、ガラス交換などの速やかに修理が必要な案件はだいぶ落ち着いてきました。雹被害にあったホンダ「フィット」ですが、ボンネットから…ルーフまで、上面パネルはすべてマシンガンで撃たれたような無数のヘコミが！さらに、フロントガラスが割
