ファスティング１日目

自分がやばい状況と気づいたら後は行動のみ多分父親の死でやっと目が覚めることができたのか、今回は少し違うような気がする。もう本当に自分を変えたい！まずは禁酒！存分に飲んだワイン。ある意味、辛いときに唯一寄り添ってくれた物ではあるので、とても感謝はしているけれど、適度な量や頻度に自分でコントロールできると思う日までしばらくさよならしたいと思う。本当にありがとうございます。禁酒が継続できるようにファスティングで勢いよく始めるぞ！年に数回はファスティングをするように（飲酒による

今日からエステプロラボのファスティング始めます開始前の2日間は、16穀玄米や、ダイズライスを食べて過ごしました。今日は3日目の断食1日目スタートです❤️ハーブザイム1本だけ用意したので1日30mLを5回に分けて、、1日150mLで3日間過ごします前回も去年の11月にしたのですが1日300mLも飲めなくて今回も半分の量で前回は3キロほど落ちたので楽しみです毎日飲酒するので、禁酒&断食ってかなりキツイけど、体も心もスッキリするので頑張りますでは毎日記録できるようにが

今日もPandaは、ゴールデン街ナベサンの昼喫茶部入ってますよー♥遊びに来てくださいねー♥昨日は、、すごい雨に打たれ寒くて、９時には寝てしまったPandaです。長く寝ると身体が痛い(^_^;)頑張ります♥ちなみに今日は、ファスティング一日目です♥#ゴールデン街ナベさん#昼喫茶部#PandadDay#シリカ水素水#アルバイト#コロナに負けない#お待ちしています#遊びに来てね

ファスティング1日目♪みなさん、こんばんは。滝くみこです。今日も良い天気でしたね。こんな日はどこかに行きたくなりますねー。わたしは輪番で保健所の薬局に勤務した1日でした✨さて、『ファスティング1日目♪』ということで、今日のお話をしていきます。毎度のことながら、ファスティング1日目はやっぱり眠かった！（笑）特に、電車の中は魔の時間です。スマホ持ちながらうとうと・・・😪ですが、今日1日で、だいぶ身体がスッキリしましたね。浮腫が少し取れましたし、固かった脚が柔らかくなってきました

前回と異なるのは、水のみではなく水➕酵素ドリンクを取り入れて行う事です。昨日のメニューは:生ネギ盛り盛り豆腐一丁トマト🍅、レタス🥬、大豆など豆類のサラダ🥗だけだったので、今日お昼頃にはお腹がグーグー鳴って空腹感がありました。貧血のようなふらつきも有り、「これやっぱり私駄目かも。出来ないかも」と早々に思ってしまったのですが、そこで登場させたのが酵素ドリンク✨✨一杯飲んで、少し生き返りました❣️😆こんなに違うんだ！と言うのが率直な感想ですあの水だけのファスティング

ファスティングがスタートします！みなさん、こんばんは。滝くみこです。今朝は雲ひとつない、晴天！少し肌寒かったですが、清々しいスタートが切れました。さて、『ファスティングがスタートします！』ということで、今回はお話をしていきます。今回のファスティング期間は10月6日（水）〜10月22日（金）の、超ロング期間なんです。わたしはみんなよりも一足お先にスタートして、今日からスタートしています。今日10月5日から7days！そして少し開けて、19日から3daysをやります。追い込み

ファスティング１日目前日から食べる量減らしてたので朝はお腹はあんまり減ってない。人参ジュースおいしい。午前中、買い物行ったりして動いたからかお昼にお腹空くけど、人参ジュースで満足。にしても、自分食べないのに家族のご飯作るのしんど。食べたくなるわ。夕食もジュースだけ。がんばるぞー。

ファスティング1日目です！みなさん、こんばんは。I&Aの”たきもん”、DOLCE&Styleの”滝くみ”こと、滝くみこです。明日から台風がやってくるようですね。十分に気をつけてくださいね。さて、今日はファスティング1日目でした。ファスティング1日目って、食欲と戦ってる感じがあって、ちょっと好きだったりします。「ファスティングが始まってるんだな〜」と改めて実感できるような感じです。わたし個人としては、今回は17回目のファスティングになります。ちょうど1年前の今ごろに、はじめてのフ

今晩わ目指すは“スーパーおばあちゃん”アラフォー主婦のMaikoです最近、食べ過ぎ＆飲み過ぎで気付けばここ1年で5㌔増加顔も腕もパンパンです(どちらかというと上半身太りタイプ)美容と健康の為に今日から酵素ファスティング始めました今回お世話になる酵素ドリンクは優光泉です以下HPから抜粋した内容です↓↓↓60種類の野菜や果物などを発酵の力で抽出したエキス保存料・着色料無添加予定準備期間･･･なしファスティング･･･7日間回復食･･･3～4日間基本は酵素ドリンクのみ

ファスティング1日目ですやたら眠くなり朝9時と午後2時頃お昼寝しました定期的に眠気がきますお腹すいたのを通り越した感じです娘のごはんを用意する時にすごく食べたくなりますでも娘1人分の用意はすごく楽ちんです

皆さん、おはようございます。ineです。連日、大雨とカミナリがつづき、九州南部地域では「大雨特別警報」も出ているようです。気を引き締めてまいりたいと思います。さて本日から、ファスティング本番がはじまりましたわたしは現在、グループファスティング（安藤美冬さん主宰）に参加中です。ミッフィーさんのグループファスティングは、隔月で実施されていて、はじまりの日が「新月」に設定されているんですよね。今日は、「かに座の新月」。ものごとをスタートするのに、ぴったり気合い十分、はいっており

連チャンファスティングやっと3回目の1日目ちょっと、食を堪能しすぎちゃいましたチート入れ過ぎちゃったなぁー自宅のベランダで、ファミリーで、も、してしまい、、、OMGそりゃ、体重増えるよね。でも、幸せなひとときでした。笑笑。この余韻を引きずりながら、今日は、ファスティング1日目を無事クリアお腹すいたなぁー14日間、気合い入れていかなくちゃっ

今日から、第3回目のボーンブロスファスティング始めます。また3日間トライします。3月、4月と行って、5月は誕生日月があるからと結構好き勝手食べたり飲んだりしたので、ここでまたリセットスタートです。1日目は辛くないので、このあとサーキットトレーニングに行って来ようと思います。このところなんだがバタバタして、自分の時間が取れなかったので、この3日はやりたいことやりながらゆったり過ごしたいと思います。そんな初日に、予約してあった「天外者」のBlu-ray豪華版、マスクケース付きが届きました💕

今日はファスティング1日目です。みなさん、こんばんは。I&Aの”たきもん”、DOLCE&Styleの”滝くみ”こと、滝くみこです。今日は暖かい1日でしたね。薄手の5部袖ニットが大活躍している最近です。さて、本日は、わたしはファスティング1日目になります。やっと、ファスティング1日目がきました！わたしの中のスイッチがカチッと入って、意識はファスティングモードに突入しています。ファスティングを始めてすぐのころは、1日目は食べ物が気になって気になって仕方がありませんでした（笑）飲食

さて！ファスティング１日目の今日は先週オンライン配信テストを行った「ゆきわりそう」の今年度のゴスペル教室１回目でした💕画面が止まることもなく、音もちゃんと聴こえてみんな楽しく歌えたーということなのでとても良かったです💕術後のはるちゃんの初レッスンでしたね。やっぱりレッスンはいいよねー💕画面とはいえみんなの元気な姿がみれたし１時間自分たちも思う存分ピアノとパーカッションで歌えたし楽しい時間でした💕💕今年度のレッスンは、１年通してオンラインでのスケジュールが組まれています。なか

お腹空いて家に居ると何か食べちゃいそうなので近所を散歩とりあえずお茶をいっぱい飲んでまぎらわす笑とりあえず飲み物買ったけど…飲んでない笑私昔から1日に水分を500mlも飲まないのですがやっぱり水分って大事だし病院の先生にも少ないと言われ毎日1ℓを目標にしていますでも今日まだコップ1杯夜までにコツコツ飲んで目標までいきたい禁酒も2日目に入りお酒は毎晩飲んでたけど全然やめれそうだし辛くないお酒ならいっぱい飲めるのに他の水分はあまりとれない私的に禁酒と

運動もしなきゃとりあえずよし行こうロング散歩に行ってきますとりあえず歩く歩く歩く

こんばんはファスティング1日目朝から何も食べないでお茶とお水onlyで過ごしてます早くもお腹が空き過ぎて倒れそう笑でもとりあえず続いてる色々調べてみたらファスティングしてる方々が酵素と言うのを飲んでるらしく栄養サプリメントと酵素をネットでポチポチ↓高かったけど3本これ買いました今は売り切れですレダの酵素121℃極上【正規品】楽天市場27,000円同じ感じのお手頃価格♡レダの酵素121℃ナチュラルスリムドゥ600ml121℃酵素ドリンク酵素エキス

こんばんはー！あまりに増え続ける体重に恐怖を覚え、本日ファスティング決行しました！！まったくつらくなーいこないだは1日目の夕飯時がつらかったのに、今回はつらい時間ゼロでしたというわけで、本日の体重報告です！まずは朝3/30(火)朝→57.95kg3/31(水)朝→57.45kg(ファスティング1日目の朝)4/1(木)朝→56.75kg(ファスティング2日目の朝)4/2(金)朝→56.40kg(回復食1日目の朝)4/3(土)朝→55.95kg(回復食2日目の朝)4/4(日

ファスティング日。昨日から-1.4kg。もちろん水分が入ってるはずなので、本格的に落ちるのはこれからだけど。ランニング＋筋トレでそこそこ疲労したので、お風呂に浸かってリラックス。お風呂で腹の肉を眺める。大分減ってきた。前なんてボコンと突き出してたしな。自分の変化を目の当たりにするとなんだか成長したなって満足感。昼寝も多めにとって、回復に徹する。上手く寝付けない日もあったが、ここ最近は快眠＋寝付きよしで本当に嬉しい。この調子でいきたい。

一昨日は嵐昨日は晴れたけど大風今日は良いお天気あっちょっとだけ風強いかな？半年ぶりのファスティング1日目準備食でお通じが良くなるすでに体重減ってます😅今回は体重減らすことより内臓をリセットしたいだけ😄では今日も練習頑張ります💪💪

今日がファスティング最終日～＼(^o^)／昨日から空腹に体が慣れて来ました！人間の体ってその場に適応するように出来ているものですね😃体が一段と軽く感じます♪明日の体重計が楽しみです～～♪ファスティングを断つと言うことでブレイクファスト！明日の朝のブレイクファスト♪先ずはお粥から始めます♪夜は大晦日！年越し蕎麦を食べる日😍お出汁は鰹と昆布で取りますからとてもあっさりのお蕎麦♪本当はファスティング１日目は軽い食事が良いそうなのですが、鯡と狐と海老天を乗せ天こ盛り

こんにちわファスティング1日目終了昨日の朝までは、明日の昼も抜いて、夜から回復食にしよう♪なんて思っていたのに夕方から空腹に耐え、お家に帰りましたとさ♪お家に帰ったら、ママのドライカレーがあったよ大好きなの！ドライカレー止められなかったそっこー食べたよね私意思弱い系女子なのです失敗に終わりそう・・・。ほんじつの記録体重：50.8㎏体脂肪：30.8%

こんばんはナースMIHOですファスティング1日目1日目が終わろうとしていますが、お腹が空くとかはありませんむくみも激減塩、油もちろん炭水化物も摂取していません断食状態です1日目終わろうとしていますが、体が軽いスキニーデニムがゆるい70種類の果実や野菜の酵素お水を飲むので肌の調子はめちゃくちゃ良いお腹空くから、早く寝ます明日は軽めにパーソナルボクシング🥊🥊🥊です楽しく美ボディへの道すべては自分次第1日で今のところ➖0.9キロみなさまおやすみなさいナースMI

おはようございます、よっしーです♡昨日は早く寝すぎて午前0時に目が覚めました😅💦今日からファスティングを始めました♪とりあえずは3日の予定ですが調子がよければ5日の予定です♪本題は回復食の｢梅流し｣＝｢スッキリ大根｣で腸の外側に張り付いているであろう●●●●●を流したいからです🎵私が元々便秘症なので不安ではあるのですが、Youtubeで｢梅流し｣をしっかり勉強しましたので回復食まできちんと頑張ろうと思います✊✨体重の変化もご報告させていただきます🎵最近、ダラダラ食いが辞

いきなりですがファスティング始めました!!の、１日目朝7時に起床まだ昨日の食べ物が胃に入りっぱなしのような…少し胃が重い💧楽天がスーパーセール中なので、色々物色しているとあっという間の11時家族からラーメンリクエストがあり作る～が!!大好きなラーメンを目の前で美味しそう～に食われる辛さ😭そりゃファスティング決めたのは私ですが、ですがよ！ん～食べたい😭しょうがないので、硫黄の味満載のヒマラヤソルトを舐めました→塩は舐めてもokらしい13時半まだお腹がグーグーいわないし、胃