ブログ記事84件
今月もファスティング終了~いつも梅流しは最高~腸も胃も心もすっきりこれから回復食~
注.専門の医師やコーチはいませんのでおススメもしてませ〜んファスティングは何度か経験があるので今回は3日以上を目標にしました初めての時は1日からしたよ〜ファスティング開始してからのブログですファスティング(1〜3日目)https://ameblo.jp/bag884/entry-12445689762.htmlファスティング4日目(梅流し)https://ameblo.jp/bag884/entry-12445976079.htmlファスティング5.6日目(回復食)http
体重...???kg目標...41kg~42kgを維持。結局、昨日は弟宅へ泊まったので計測無し、です。昼には帰って来ようと思ってたんですけども...甥っ子姪っ子の「オバチャン遊ぼ~」攻撃。・・・夜まで遊んでました。ゲームやってボーリングして...子供ってタフだ~カワイイんです!遊んであげたいんです!しかし体がついていかぬ..._(:3」∠)_画面が光ってますが『スニッパーズ』※YouTubeへとびます。切ったり貼ったり登ったり...頭使うゲーム。
体重...39.8kg目標...41kg~42kgを維持。「早ぇーよ!」というツッコミをされそうですが今日は飲むので飲む気満々なので、ファスティング終~了~本領発揮は3日目からだそうですが、それはまた次回(やるのか?)2~3日前に食べ過ぎたのと「維持期に入ってからちょっと緩んでんじゃね?」と感じていたので、いい機会なのでファスティングを調べてやってみました。検索してたらジュースクレンズがヒットしまして。「水断食よりは出来そう!」っておもったら...これ
秋田市ゆるりらの豊岡友理ですお問い合わせ、ご予約は下のLINE@かフォームからよろしくお願いします♪先々週準備期とファスティング、回復食期を合わせて7日間くらい頑張りました!相棒のエステプロラボ、ハーブザイム。2本開けました~(笑)ファスティング期間中にご来店頂いた方には試飲を♪みなさん、おいしい~飲みにくいと思っていたら、全然飲みにくくない!とでも私まだ代理店でないので私のところでは買えません(笑)ネット検索してみてくださいねさて
年齢を重ねるごとに楽しく笑顔で豊かな毎日を♪服部式美筋形成®️リフトアップ(美筋形成リフトアップマスター)服部式骨筋小顔®️トリートメント全身リンパデトックス一宮市albace.(アルバーチェ)下平知子です本日もご訪問下さりありがとうございます1月15日から始めた人生初のファスティング1月21日で終了しましたファスティング日記①ファスティング日記②終了後の体重は二日間の準備期三日間のファスティング期二日間の復食期終わってみて食べなくても平気~とは
【熊本・芦北町】痛くない小顔矯正とリンパドレナージュ専門サロン癒しパルムの大山ですご訪問ありがとうございます暖冬だぁ〜と思っていたら急に寒くなりました皆さま暖かくお過ごし下さいねファスティング記録続編!遅くなりました〜酵素断食も3日目!【3日目の感想】毎日同じ味を口にしているのに急にペーストやドリンクの味が濃い!味覚が鋭くなると聞いていたけど本当に2倍くらい濃く感じます(個人の意見)朝から疲れが残っている感じがなく驚くことに身体が軽い♪!むくみ・たるみがなく
こんにちは。ご飯最高!な田畑バターです。今日でファスティングが終了しました。朝の6時を終了時間に設定し、昨日の夜から昆布だしを仕込み、どうしよう!私今日眠れないかも!寝ても食事が待ち遠しくて起きちゃうかも!!とか想ってましたが、普通に9時ごろ起きて、スッキリ大根を食べました。最終結果はぴったり−5キロ。10月27日より始めて、体重の移行は以下の通りです。ちなみに、168センチです。10/2784.8キロMANA酵素10/2883.7キロMANA酵素+ミ
3日間のファスティングが終了しましたー!!3日間頑張りました!お疲れ様♡今日は回復食1日目。という事で、恒例2回目の梅流しでーす!!この梅流し、大根半分と2Lの昆布だしの煮汁を飲み干して腸をキレイにするというものなんですが今回もお腹が破裂するかと思うくらい煮汁を飲みまくり(笑)ただ今、腸の洗浄中。もう随分キレイになりましたが✨透明の粘液みたいなお通じが出たら終わりです!私のファスティングはダイエットも兼ねているので今日、明日は主食は抜き。食事量も少なめでいきます✨今
ファスティングあけ、いきなりのフレンチフルコース!行ってしまいました。思い返せばファスティング中、公転反応とやらで頭が痛くなることもなく、いきなりフレンチでも、気分が悪くなるわけでもなく胃が強いのでしょうか?でも、お腹が一杯でさすがに最後のフォアグラハンバーグとステーキは残してしまいました💦戻しは1kgまでにと目標値を定めてますが、やばし!!53.7kg⏩54.4kgこちら朝、昼兼用ごはん。サラダはドレッシングではなく、塩昆布や佃煮昆布カレイの縁側の刺身。妙にあ
来てくださってありがとうございます!*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ファスティングというと我慢我慢我慢我慢えっえっえっーーー食べちゃいけないのーーーーそんなことできる人なんてこんなことできる人がするもの特別な事と思われそうですし食べないでいるとこんなになっちゃわないなんて極端に思う人もいるようですもちろん私がするぐらいの事なんで食べも
きてくださってありがとうございます!゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚今回のファスティングは夏だったからかぜんぜん苦しくなく、前にもファスティング何度かしましたが今回が一番楽々でした回復食、一番初めに食べたのは千切り大根を昆布で煮たもの味噌→大根ときゅうりにつけて梅→昆布だしに入れて飲むきゅうり昆布だしを飲んで大根食べて昆布だし飲んできゅうり食べてお腹がキュルキュルーーーーー
ファスティング3日間が終わり、回復食へ朝は酵素ドリンク20mlお昼と夜はファスティング専用のお粥やリゾットお水は1.5L以上を摂ります最初の食事を食べた時、たったこれだけでこんなにお腹いっぱいになるんだぁそして、胃にちゃんと食べた物があるっていう感覚がはっきりしました今まで意識したことがなかったけど、胃がめっちゃ主張してる感私、頑張ってますよ的な(笑)そして、アレもコレも食べたいって思っていたけど…あんまり体に入れたくないカモ…って思いました回復食の後はコレにサポートしてもら
月1ファスティングで、目標の6回を達成しました回数を重ねるほどに食べられないことが辛くなっていたので達成感と満足感で胸がいっぱい本当に頑張ったーー!夫が私の横でじゃがりこ&チョコ食べたりするしね内臓を休めることがいかに大切かを実感するファスティング脚の浮腫みや怠さがなくなり、肌質も変わるので続けて良かったです今日は朝イチジムトレーニングに行ってきまーす
少しずつとっても美味しいずっとお粥でもいいって思っちゃいます3日間ファスティングとにかく頭痛が困りましたが後はなんとか乗り越えれました次は5日間やってみようかなやれそうな気がします頭痛が心配ですが体重も測っていないので変化はよくわかりませんが体はすごく軽いです痩せる目的ではないからとにかく細胞を若返らせて次の採卵で良い卵ちゃんできますように───GW休み4567日...★菊川市ネイルサロン~Tiga~菊川市加茂575805372885
いつも読んでいただいてありがとうございます。身体が喜ぶ温活で体質改善のお手伝いサロンゆるりらOuchisalonの中村です順調にファスティング生活やってます(笑)今日で6日目今日で終了の予定なのに好転反応も軽め、お腹もすかず…まだまだやれるんだけど~の気分です今回のファスティングのお供は美・酵素月たっぷり1本半以上水や炭酸で割って美味し~くいただきましたタンポポコーヒーこれは今回初コーヒーではないけれど、飲んだつもり~でストレスなしそれとヒマラヤ岩塩最初の2日だけ
ファスティング終了後食べたい物は沢山ありますが…私にとって大切な炭水化物摂取の玄米3回ほど洗ってから一晩水に浸しておきます…炊き上がりも空気を入れるように混ぜてから少しねかせてサランラップに小分けして冷凍外食しないお昼ご飯は玄米を頂いています玄米は日本で購入しているのですが最近は上海でも購入ルートがいくつかあるようですねStudio-Aの皆様にお伝えすることは勿論ですが教えて頂くことも多々あります上海在住ベテラン様ご伝授ありがとうございます玄米が白
3日間のファスティング終了!準備期間も含め5日間の食事制限ですさてこれで好きな物を食べよう!という訳にはいきません…ファスティングでは回復期が重要ここからの食事を考慮しないとリバウンドしてしまいます…先ずはお出汁から頂きました前日から水出ししておいた茅乃舎のお出汁がご馳走に感じますファスティングをすると味覚も敏感になるので薄味からはじめます次に五分粥と消化の良いものから口にしていきます焦らずゆっくり以前の食事に戻していきます体の中は浄化されてとて
ファスティング後の復食期間2日目だった昨日。朝身支度ができたらお出かけして、久しぶりにスタバでまったりしながらアメリカンスコーンの“レモン&ポピーシード”を食べよう!!...と思っていたのですが、起きた瞬間からお腹がペコペコすぎて身支度する前にパンを食べてしまいました。朝ごはんを食べる習慣がないので朝からこんなにお腹が空いたのは久しぶり。その後予定通りまったりしにスタバへ。でもパンをしっかり食べていたのでスコーンは次回のお楽しみにしましたアイスキャラメルマ
わ~~~!!!!やっとファスティングが終わったよ~!!!!でも肝心なのは、回復食!!!今日は朝からおかゆを作りました。まず、朝食に重湯を。ランチはおかゆ。夜は、おかゆと具なしのお味噌汁!味覚は・・・ORACグリーンズの青汁と、酵素ドリンク飲んでいたから無味ではなかったので、おかゆにそこまで感動しなかったかもwもう少し感動したかったwしかし、4日目の今朝は、ふらっふらだし、吐き気が・・・オフィスまで15分徒歩通勤しなければならなかったのだけど、たどり着けるか不安でした~
ご訪問ありがとうございます長野県飯田市で自分を愛で満たし幸せ、平和の波紋を広げる実践中の井坪直美です。はじめましてのかたはこちらをご覧くださいhttp://ameblo.jp/laulea-happy/entry-12172355315.html現在出店予定や募集中のイベント【名古屋募集中】5月20日(土)ランチ&お花リーディングメッセージ付きフラワーアレンジメントレッスンhttp://ameblo.jp/laulea-happy/entry-12265270522.ht
今月もファスティングしました先月、ファスティング直後に体調を崩したので、今月は頑張りすぎずに、3日間コースを2日間コースにしてやってみました初日の体重56.4キロ優光泉酵素60ml✖️3回お通じあり1日目の体重55.8キロマイナス0.6キロ優光泉60ml✖️3回お通じなし2日目の体重55.4キロマイナス0.4キロ2日間合計でマイナス1キロお腹スッキリ今日から回復食です早く去年の体重に戻りたいあと5.2キロ一昨年ほんとに頑張ってたなーダイエット3開始からは
友達で豚を飼っている人いる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういや、いないし昔学校の近くに養豚場はあったけどこんにちはもうこんばんはか今日は12時出社の日でしたが13時〜18時まで打ち合わせとか色々入って今ようやく休憩ですさて、本日から回復食スタート今日からまたちゃんと毎日体重測るわけですがちょっと愚痴っていいあんなにファスティング頑張ったのに2キロ弱しか減ってない(もっと減ってないかも)あと、2キロ落とさないとまずいのに自分の身体が意味不
本日の体重56.4キロ本日の体脂肪29%昨日からプラスマイナスゼロダイエット開始からマイナス6.4キロダイエット3開始からマイナス2.4キロリセットまであと6.2キロ本日の食事昼ごはん優光泉60ml夜ごはんネギトロ丼、もやしナムル、きゅうりの漬物、プチトマト、もやしキャベツ、豆腐の味噌汁ネギトロ丼以外は昨日の残り物を食べましたほんとはお米は食べる予定なかったけどマグロの賞味期限が今日までだったので、食べましたが、少し残しました明日のお弁当に持っていきますファスティング
親愛なる皆さまへいつも読んで頂いてありがとうございます^^おはようございますファスティング終了〜の朝です^^まだまだできそうですが、昨日、産みたての地鶏の有精卵が手に入ったので卵かけご飯食べます‼️^^ほらっ!めっちゃ美味しそうでしょ⁉︎職場の方の息子さんが、こだわって育てているニワトリさん⭐︎地鶏さんやら烏骨鶏くんやら青い卵を産むニワトリさんもいるとか‥すごーい!見てみたい!ゲットしたらまたupしますね〜^^今回のファスティングでは、体重−1.5kg体重はも
へいへいへへーい昨日で、ファスティング3日間終了しました。結果は、肌がすっきりして、おでこのニキビがなくなった!身体も心地いいです!そして、なにより嬉しいのが、体重が−2キロウエスト−3センチ成果はばっちりでておりますあとは、リバウンドしないよう、しっかり回復食で身体を整えますどか食いしないように、気をつけよう。うむ。朝も調子よかったから、残りのファスティングサポートドリンクをいただきましたお昼用の重湯と、夜ご飯のお粥も持って出掛けたからばっちり!今
60キロからファスティングを始めた妹の減量具合が凄すぎるなんと−5.1㎏(スケジュールは準備期間2日、断食を4日でした♡)ではでは以下LINE劇場を(笑)登場人物は姉妹3人…そして時々母妹のファスティング終了の体重結果からです↓↓↓↓↓↓↓(以下名前伏せてありますが、緑ラインが妹、黄ラインが姉です♡)ジャジャン誤字ヒドイし、お母さんのスタンプ意味不明だし、ただ普通のプライベートLINEだし、何ならファスティング後の今妹の食べたいものがラーメンかよ!ってツッコミたくなるけど、