ファスティングインストラクター

ファスティング最終日ファスティング３日目の今日は調子も良かったので午後からいつも通ってる漢方蒸しへ行ってきました！解毒解毒解毒～♪毎回、毎回、ここでリセット。体もそうですが、食に対する思考もリセット。そして・・・部屋が片付くヾ(*´∀｀*)ﾉさて、明日から回復食💕楽しみだ❣

からだの大掃除🧹本日、ファスティング２日目♪今回は３日間ファスティングです。準備期３日間、本番３日間、回復期３日間２日目は人によって、また時によって、頭痛や倦怠感、眠気などが出る場合もありますが、今回は２日目も快適すぎる✨と言う事で、朝からウォーキング（お散歩？）に行ってきました。ファスティングももう何回目になるんだろう？約１０年前から定期的に行ってるファスティング。私にとっては最強の健康法、身体リセット方です。既にお肌ツヤツヤのスイッチ入ってきまし

【羽目を外す】のも大事👌走る〝笑顔〟のセラピストsatomiです今日は仕事を終えてランチのつもりが🍩爆食い羽目を外す…とは「つい調子に乗って度を超すこと」を意味する言葉勢いづいて、勝手気ままに行動することを表す際によく使われる💦しかし❗️度は超すけれど、他人を深く傷つけたり大きな事件に発展したりということにつながらず『許容範囲内』での出来事によく使われる言葉なんだって😉その通〰︎り〰︎🤣😆😁これは〝こうじゃなきゃ〟あれダメ🙅‍♀️それダメ🙅‍♀️なんてたまには思うまま

今年初のファスティング今回3日間のファスティング期間を終え本日ファスティング回復食3日目。最終日です💕昆布で出汁をとり生姜とお野菜たっぷり入れて少しのポン酢で頂きました。お野菜そのもののの味を味わう幸せさ♡食べる事への感謝♡ファスティングの準備、回復食はま・ご・わ・や・さ・し・い・は回復食は「さ」抜き(魚)を基本に色んな食材をバランス良くそして消化の良いもの旬のもので今は温かいものを。ファスティング期に限らずですが、とにかく旬のもので温める！そして水分摂取！フ

​ファスティングに出会って-17㌔リバウンドしていない日々記録更新中ファスティングアドバイザーさいとう・弥生です。プロフィールは、こちらです❣️自分の体験からファスティングをお伝えしたいと…ほんとに強く思いました。ダイエットジプシーからの卒業私自身ほんとにいろんなダイエット実施してきました。カロリー計算レコーディングダイエットバナナダイエットキャベツダイエット豆乳ダイエットそして最も厳しいなと感じた糖質オフダイエット5日目くらいから体重は、減

🌸奈良県御所市女性応援エステサロングレースルーム清水紀子です。連日暑さ日本列島赤熱の暑さですね。でも、立秋蜻蛉の背に乗ってご先祖様が家に帰ってくるお盆は、もう秋の入り口です。家族が皆んな、仕事に出ていますのでサロン通常通りご予約で仕事していましたよ明日16日はお休み頂きます。更年期年齢のお腹だけ太る私も気をつけないと直ぐにお腹が。。食事改善とトリートメントそして、必要な栄養をとって頂き、キャビ、ラジオ波タラソジェルにて4.2キロダイエットに成功しましたよ。

いつもお読みいただきありがとうございます。人とペットさん、両方のカウンセラー動物対話士の伊東はなんです。人とペットの双方向の意思疎通はステキです。人とペットの垣根のないやさしい社会を一緒に作りましょう♪これが動物対話を通じて私が伝えたいことです。このたびのcovid-19の被害にあわれました方には心からお見舞い申し上げます。どうか一日も早く平穏な日々が戻ってきますように…。さて。予定通り7日間のファスティング期間を終え、今日から回復食に入りました。昨晩から回復食が楽しみす

いつもお読みいただきありがとうございます。人とペットさん、両方のカウンセラー動物対話士の伊東はなんです。人とペットの双方向の意思疎通はステキです。人とペットの垣根のないやさしい社会を一緒に作りましょう♪これが動物対話を通じて私が伝えたいことです。このたびのcovid-19の被害にあわれました方には心からお見舞い申し上げます。どうか一日も早く平穏な日々が戻ってきますように…。さて。ファスティングを開始して今日で5日目。普段は1日か3日くらいで、「よーしっ！終了～」って回復食

いつもお読みいただきありがとうございます。人とペットさん、両方のカウンセラー動物対話士の伊東はなんです。人とペットの双方向の意思疎通はステキです。人とペットの垣根のないやさしい社会を一緒に作りましょう♪これが動物対話を通じて私が伝えたいことです。このたびのcovid-19の被害にあわれました方には心からお見舞い申し上げます。どうか一日も早く平穏な日々が戻ってきますように…。さて。この季節はいつにも増して自然に触れることの多い私。先日は梅の収穫支援に行ってきてからの梅仕事。

本日で41歳。あっという間に時間が過ぎ去りました。40代あっという間に過ぎ去らないよう、一歩一歩前進して参ります。さて、私41歳の誕生日に絶賛ファスティング中でございます。なんでって？月1ファスティングが、たまたま誕生日に重なったから確か2年前ファスティングを6ヵ月繰り返した時の自分の体調変化に驚いて。気がついたらファスティングインストラクターという資格を取ってました身体の事の勉強が面白くて面白くて。1年間没頭。最初はネイリストが何でファスティングなーん？

トータルボディプロデューサー／ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAですインストラクターの皆様へお送りした昨日のブログはお読みいただけましたか？▼▼▼取り急ぎ！！インストラクター様へ重要なご案内今、次から次へと起こる目の前の難題に困惑するインストラクターの皆様へ、昨晩、私から『緊急対応』のご案内を送らせて頂きました。お子さんをお持ちのママも、スタジオを構える女性たち

三重県津市で九星気学風水・オーラソーマ・スイソニアのサロンShining☆Hopeの伊藤結悠子（いとうゆうこ）です。ブログを見ていただきありがとうございます。久しぶりのファスティング無事終了しました。今日は復食期2日め。夜にようやく🍎りんごをいただきました。私が、あの私が半分でお腹いっぱい🤣胃は小さくなりました。このまま小さくなればいいのに(笑)お腹もスッキリお肌もピカピカそして減らす体重が多かったのもあり、4.5キロ減りました。1週間で我が家の猫3号みーちゃんく

三重県津市で九星気学風水・オーラソーマ・スイソニアのサロンShining☆Hopeの伊藤結悠子（いとうゆうこ）です。ブログを見ていただきありがとうございます。今日でファスティング4日めです。身体は快調です。そして毎回くるパターン、唇がガサガサになりました。これは私の内側に適切な水分バランスがそもそもない証拠💦今日は帰宅したらチーズケーキを作りながら、空腹を満たすことにします(笑)ちなみに滅多にお菓子など作りません。私が急にファスティングしたからヨーグルトが余るのが嫌でヨー

三重県津市で九星気学風水・オーラソーマ・スイソニアのサロンShining☆Hopeの伊藤結悠子（いとうゆうこ）です。ブログを見ていただきありがとうございます。天気が良かったので、サロンの観葉植物をベランダに運んで日光浴を。喜んでいる気がします。さて、ファスティングインストラクターの資格をもっていながら1年以上ファスティングしていなかったヘタレですが、木曜日よりスタートしました。木曜日準備期金曜日ファスティング1日め土曜日ファスティング2日め←今日順調

こんばんは＾＾トータルボディプロデューサー／ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAですさて、昨日から新年度に入りましたね！「気持ち新たにスタートしていこう」と思われている方がとても多いと思いますが、改めて皆さんは、「何か新しいことにチャレンジしよう」といった目標は立ちましたか？そして！「おうちオンライン起業講座」の中でお伝えしていますが、今月中旬～開講します！リアルとオンラインを活かした“オリジナルのYOGA”で時

三重県津市で九星気学風水、オーラ・ソーマ、スイソニアのサロンShining☆Hope伊藤結悠子（いとうゆうこ）です。朝の自転車通勤の癒し、今は桜です。昨日お風呂に入りながらファスティングしよう、明日から！と思い、今日から1週間ファスティング始めました。ただ久しぶりすぎて自信がない一応ファスティングインストラクター外食が多いのを理由に1年以上ファスティングをしてなかったのです。私はファスティングの好転反応が結構きつく1日は起き上がれないくらいになります。↑日常生活が悪す

こんばんは＾＾トータルボディプロデューサー／ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コアバレエヨガについては《コチラ》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オリンピック1年延期‥東京都内感染爆発による首都閉鎖‥きっと皆さんも薄々感じていた通り、、とうとう、、日本の流れが大きく動き出しています。（しかも最悪な方向へ。。）先日の報道により、更

こんばんは＾＾トータルボディプロデューサー／ブラッシュアップビジネスコーチコアバレエヨガ代表NANAです＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コアバレエヨガについては《コチラ》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝／インストラクター／トレーナー／ダイエットサポーター／現在、起業を考えている方へ朗報です♡＼緊急コロナ対策～特別企画～「売れる商品」と「濃いファン」を作るために自分独自の間口を広げるオンラインセミナーヨガや

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初めまして。愛され料理家の生夏(きなつ)です。以前ブログを書いていたんだけどパスワードが分からなくなってしまい、心機一転ブログを始めようとおもいます^_^ブログ久しぶりなので使い方まだ慣れないですが(＞人＜;)このブログでは料理教室のご案内やレシピを載せたりしようと思ってます。まず愛され料理とは💓「家族や好きな人に愛される、胃袋を掴む料理」です！^_^私がそこに至るまで色々な料理の勉強をしました。ざっくりと説明します！(それでも長いと思います。)青森で産まれ、実家は無農薬

皆さまALOHAハワイでも今日満月をむかえました。今日も雨が降ったり止んだりの変な天気のハワイです。こんな天気だから虹も現れては消えるの繰り返し。風も強いので天候は荒れております。そんな中、もう決意して久しぶりにファスティングを強行しました。今日は1日目。大好きな日本から取り寄せてあった酵素ドリンク《ファストザイム》で行います。3日間かけて、こちらを水で薄めて飲んでいきますね！今回は準備食はせずにいきなり始めてしまいましたが、初心者の方は準備食から行う事をおススメします。4日

愛媛県松山市でシェービングをするならボアソルテへ！理容師歴20年シェービングビューティーボアソルテのRieです先日ご来店いただいたお客様とダイエットについてのお話「あと2.3キロ落としたいので断食します！」わかる〜しかし…食べなきゃ痩せるのは、20代までと熱弁をふるってしまいました（笑）では、20代以降正しく断食しないとどうなるか痩せにくく太りやすいやつれた感じ頬がこけるたるむ幸薄そうな感じなど…思ってたんと違うやんそうならないよう、正しく断食(ファスティング)

ファスティングやローフードで7日間で３kg痩せました！！５ｋｇ痩せました！！はっきり言ってこういうことに意識をもっていかれると必ずリバウンドします。ファスティングってダイエットのイメージが強いと思いますが、ダイエットではないんです。そこを間違えて認識をしていると、「食べるのを我慢して痩せたのに、結局また元に戻った。。」と悔しい、ひもじい思いしか残りません。ファスティングをして体重が落ちるのは当たり前です。そして、また食べるようになったら戻るのも当たり前です。

毎朝8時近くになると…通学する子供たちの声が聞こえます(^^)お！今日も元気そう！夏休み中はこの賑やかな声がなくて静かなんとなく物足りなさを感じてましたが…町内に子供の声がするって良いですよね❤︎活気がある！長い夏休み頑張ったのはパパ&ママではないでしょうか！私も昔…学校給食に感謝したものです（笑）夏休みのお昼ご飯に苦戦した記憶がありますネタ切れ〜〜なんて言ってたな(^.^)絵日記の題材に旅行したりキャンプや海水浴…よく出かけたものです若かったあの頃は、体力もありまし

大阪府で家事代行＆ベビーシッターレンタルサロンをされているスマートスマイルの川畑葵さんの記事より😊✨【ファスティング2ndします】実は先月、ずっと気になっていたファスティングと言うものに初めて取り組んでみたんだけど…これはめっちゃハマるよ！仕事柄、常に食べていたり、常に考えていたり、頭も胃腸も飽和状態。ファスティングで体内が【リセット＆更新】されることで、色々なところが整うのを実感。ザッと思い出すだけでも…・頭

酵素ドリンクを気に入っていただけてる😆ファスティングじゃなくても、酵素ドリンクはオススメですよ！そしてあさのさんちのめぐみさんはお肌がツルツルになってました🍒

グレースルームの清水紀子です。今日は、奈良は朝日が清々しかったです。朝を待つ花々も、美しいエネルギーを放ってました。でも、この季節、花粉と紫外線パワーに負けてしまいそうな人も、多いですね。かと言う私も、糖質制限ダイエットをしてバランスを崩してインフルエンザになり、その後、花粉症突入😭例年に無い酷い症状でした。毎年花粉症に悩まされる事も少なくなっていたので、油断したのがいけなかった。。かなりの飛散量なのに、草むしりをしてしまったのです。庭があると仕方ない。。目は腫れ、

海の見えるプライベートサロンShining☆Hopeです。改めて、今更、Shining☆Hopeについて書いていこうと思います。まずはShining☆Hopeの短い歴史から。Shining☆Hopeという名前になる前から旦那さんが経営する美容室にセラピールームを作っていただき、2004年オーラソーマのコンサルテーションをスタートしました。2009年に気学の勉強をスタートしました。きっかけは今もお世話になっているGoodLuckWaveAcademyの勝沼慧衣先生の運勢講座でした