ピンチトレーニング

先日の“マイトレーニング”ブログをお読み戴きました読者様、ありがとうございましたご好評につき本日も私のトレーニング器具の一部をアップさせていただきます一番上から手首を鍛える器具、真ん中は掴んで持ち上げて鍛える器具、一番下は摘まむ力(ピンチパワー)を鍛える器具です。こういったオモチャを使用するのもトレーニングを飽きさせないコツですね🎵ここ二年程ホームトレーニーとして自宅で気が向いたらトレーニングをしたりしてますが、トレーニングも占いも共通するモノを発見しました。それは継続してると身体に染