ピラティスレッスン

GW後半も全国的にお天気ですね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？私は３ヶ月振りでサーフィンを再開しました。(気がついたら、３ヶ月も経っていた💦)3ヶ月もやっていないと、大丈夫かな？身体忘れてないかな？と不安がありました。でもですね、海に入って、ボードに乗ると感覚を思い出し、思うように身体が動いていたんです。良かった〜と一安心。サーフィンに行っていない間はスタジオでのマシンピラティスと自宅でもちょこちょこと動き続けていました。その

5/5宇宙の暦で紐解く今日のエネルギーツォルキンKIN197赤い地球黄色い戦士銀河の音2今日のキーワード二極化挑戦捨てる舵取り発展させる共時性✨キーワードから自分なりに今日のエネルギーを想像してみましょう✨✨黄色い戦士の2日目✨昨日

55歳以上女性限定ゆったり自分の足で歩く、呼吸アドバイザーISM新井美千子です。【一生自分の足で歩く身体作り】こんにちは5月の後半古い山仲間と三浦アルプスに行きました。少し晴れ晴れしない事がありやはり山に行くのが一番でした。失敗を後悔しても始まらないのですがどうしても気持ちが前に進まない事があります。そんな時は無理をせずに自分が好きで得意な事をするそして喋る。吐き出すことですね。改めて自分の人生は山登りで支えられている事を実感。山歩きの

Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオいつもご利用ありがとうございます✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆GW休みは下記のとおりです4/29,305/3,5,6☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇5月5日(日)定休日5月6日(月)定休日5月7日(火)キャンセル待ち5月8日(水)キャンセル待ち5月9日(木)キャンセル待ち5月10日(金)キャンセル待ち

今日も良きお天気ですね。みなさんは毎日幸せを感じていられてますか☺️わたしたちは、〝セロトニン〟の分泌がへると緊張や不安が強くなり攻撃的になります。〝セロトニン〟は幸せや安心感を感じさせてくれるホルモンなので、豊かな生活を送るためにもとても大切なホルモンなのです。しかも女性は男性より分泌が少ないと言われているため、分泌を促進できるよう意識することがポイントです❣️ここで本題☺️〝セロトニン〟をしっかり精製するためには...良い睡眠、栄養補給、そして適度な運動がとても大切。また午前中

こんにちは。ブログを久しくサボっておりました。ピラティスサロン＆スクールReedGreen代表の川本枇路美です。いまさらーの記事なんですが、3月17日から4月10日まで営業をお休みさせて頂き、前々から考えておりました店舗改装することになりまして、4月11日に無事にリニューアルオープンすることができました🥹🙏もう、いろいろ語りたいポイントがあり過ぎまして、紹介するのが大変ですが、壁紙やインテリアもひとつずつこだわって、考えて完成させました。※いろいろトラブルもありましたが😂完成したら

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー5月スタジオレッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪季節の変わり目は、ピラティスやハンドセラピー、ヘッドセラピーで身体を整えませんか♪✨5月のキャンペーン✨・リフォーマー体験キャンペーン『［リフォーマーキャンペーン］40分体験レッスン♪兵庫宝塚ピラティス』〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります・3月25日

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です晴れた日は、スタジオ前のお花も、生き生きと咲き誇っています♡花火みたい〜(*´꒳`*)そして、そして、ピラティス・グループレッスンでは、コンディショニングポールを使って、背中をほぐしたり、身体の軸を感じたりしています。ポールの上で動いた後、気を付けて降りてくださいねヽ(´▽｀)/と、降りて、マットに寝転んでいただきますと…わあと、背中がぺたりとマットに…何とも、ほぐれた感がた

今日から5月！そしてGWですね、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？私は先週の木曜日の午後と金曜にお休みをいただき、今年のやりたいことリストの１つであった、「幼馴染と行く！大人の修学旅行」を楽しんできました。『ちっちゃくて楽しいチャレンジ』いまさらですが、少し前、初めて自分でzoomを開催してみました。と言っても、目的は幼馴染とのお喋り大人の修学旅行の打合せ。開催する私も初めて、幼馴染の二人…ameblo.jp北海道から来る幼馴染のリクエストを満載に

ピラティスをラインアップするヨガスタジオが増えています昨今、ヨガスタジオにてピラティスレッスンをラインアップするヨガスタジオが増えてきました。ピラティスはヨガとは異なるトレーニング方法であり、身体のコア強化や姿勢の改善を重視します。ヨガの生徒のために、ピラティスのレッスンが追加されることで、多様なトレーニングオプションが提供され、心身をより総合的に鍛えることができます。今後、ヨガスタジオでピラティスレッスンをラインアップすることは、生徒たちに様々なトレーニングオプションを提供し、総合的な健

【葉山町総合型地域スポーツクラブうぇるま】4月より引き続きピラティスを担当させていただいております！！大変人気のため4月はご予約をたくさんいただきまして2レッスン開催いたしました。下記、5月の日程です。皆様のたくさんのご参加心よりお待ちしております。◆5/16、30（木）10：30～11：30福祉文化会館2F和室にて詳細はこちらから。まずはうぇるまのLINEのご登録をいただきますと、ご予約が簡単にできます↓↓↓うぇるま|葉山町スポーツ協会「うぇ

葉山ピラティスレッスン2024年5月のレッスンご予約承り中です！！LINE公式アカウントにご登録いただいております方には、優先でご予約を承っております！公式LINEで既に満席となっております下記キャンセル待ちのご予約となります。PilatesLesson5月葉山スケジュール◆5/10（金）10：00～11：10◆5/22（水）10：00～11：10定員：6名様参加費：2,200円（マットレンタル別途200円）海を眺めながら素敵な空

逗子アリーナピラティスレッスン！！逗子アリーナにて開催しておりますストレッチーズピラティスレッスン！2024年5月のご予約承り中です！！逗子アリーナピラティスレッスン◆5/14（火）11：15～12：20◆5/28（火）11：15～12：20ご予約はお早めに！！定員：12名様参加費：1500円（マットレンタル別途200円）※ストレッチーズをご購入いただきますと参加費1,300円となります。ご予約承り中です！レッスンでは

腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート！クールダンジュのともですグラビティコードとピラティスで健康力爆上げ⤴️レッスンネーミングがちょっと攻めた感じですが笑クールダンジュのピラティスはアスリートよりは女性のお悩みや腸活向けのピラティスレッスンとなっていますが…このたび！ピラティスレッスンにグラビティコードを使用し、進化したピラティスレッスンとなりました！わたしが使ってよかったグラビティコードをたくさんの方に知っていただき、日々のセルフケアに使えるようになったらい

55歳以上女性限定ゆったり自分の足で歩く、呼吸アドバイザーISM新井美千子です。【一生自分の足で歩く身体作り】こんにちは5月連休前半越後湯沢まで新幹線ガラガラでした。上越の土樽あたりで山仲間と山菜とり。こごみうどタラの芽収穫しました。山菜が出るあたりは道が不明瞭。そこにはふ残雪のお花。美味しい水もある。そして山お昼は天ぷらとそば。乾杯。山三昧の1日でした。これから温泉行きます。山歩き相談を無料で行っております。山歩き個人面

MARICOです。皆さんに立ってみてください。と立っていただくと、こんな姿勢の方が多いです。はい、私もこんな立ち方しちゃぃます。一見良い姿勢ぽく見えますが、足の上に体がないです。太ももの骨が床に対してまっすぐになるように立つとこんな感じ。良い感じじゃないですか？比べてみると足の上に上半身がないと、体を支えようとして無駄な筋肉を使います。太ももの前や背中の筋肉です。楽に立つには、ポジションって大切なんですよ。こんなことをピラティスのレッスンで確認しつつ、楽に立つポジションになれ

HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTE(HHII)HataPilatesMethodsmoothbodymovement.こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」「自分の脚でいつまでも動こう❗️」をモットーに日々レッスンやパーソナルに励んでいます、畑麻優子です。実家に帰省した際は箕面市にある「ピラティスハーティースタジオ」でカラダをみてもらいます。今回も久しぶりにしっしー(代表の志々目インストラクターね。）

55歳以上女性限定ゆったり自分の足で歩く、呼吸アドバイザーISM新井美千子です。【一生自分の足で歩く身体作り】名刺出来ました。こんにちは5月連休突入しました。今日は天気も良いので気持ちがいいですね。しばらくぶりの投稿になります。この数が月呼吸の勉強をしたりしてちょっと頑張りすぎました。反省です。頑張りすぎるとその反動が大きいです。ピンと貼った糸（心）が伸び切って息が出来ないくらい疲れ切っているのです。大事な事は生活も山と同じように『

ご訪問ありがとうございます♡着付け教室〜華(はな)〜松野明子国家資格一級着付け技能士です。【着物でお出かけ】デビューを手厚くサポート！《着物を着たい♡着物大好きさんの味方♪》として日々活動しています♪【着物でお出かけ】の夢を叶えるお手伝い♪着付け教室〜華〜では季節ごとに【着物でお出かけ】を開催中♡お1人ではお出かけが難しく感じる方や着物仲間がほしい方はぜひお仲間になりませんか？お問い合わせ・お申し込みはこちら♡北摂.箕面.北千里.千里中央を中心に、自宅教室、出張教室、振袖・

ブログをご覧いただきありがとうございます。運動を通してより良い人生と快適な日常を送ってもらう！ことを軸に、健康産業に関わっております運動指導者の山下純司です。2024年5月のレッスンはこちら⭐️筑後市ピラティスは5月8.15.22.29日⭐️八女市シニアヨガは5月15.29日⭐️膝痛、腰痛、肩凝りでお悩みの40代以上の方々、その症状を改善するにはパーソナルセッションをお勧めします。筑後市で実施致します。それ以外はご相談ください。お問い合わせフォームにてお待

今朝はストレッチクラスからのスタートです少し前に腰の手術をされたWさんが久しぶりにレッスンに来られましたリハビリの先生からも”お腹やお尻の筋肉を鍛えるように言われました”とのとこで無理はダメですがレッスンの中でも少しずつ頑張っていただきたいです今日はピラティスボールを使ったストレッチや筋トレをいくつか行いましたがみなさんとても良く出来ていて驚きました指導のため、自分の身体のため、ピラティスを習いに行ったこと…良かったと思いますこれからも知識や経験を積み皆さんと楽しんでいきたいで

今日から3連休トレーニングに行ったり🧘‍♀️友達と飲みに行ったり🍻お茶のお稽古もあったり🍵エスパルスの試合をDAZNでみたりそんなこんなできっとあっという間に終わってしまうなぁ毎年のことだけど私たちにゴールデンウィークはありませんみなさんのGWブログ楽しみにしてますね皆さんのブログをよんで自分も楽しんでる気になる作戦（笑）休日も仕事の日も私の朝は毎朝早い今朝は久しぶりにウォーキングしました👣少し足を伸ばして草薙総合運動公園まで行ってきました

今日のルーシーダットン、レッスン前を撮りました。新規体験500円募集中です。010-0851秋田市手形扇田1-6盛岡希絵09028480413

八王子名物？都まんじゅう今日も週1のピラティスだったので八王子駅にて並んでない時間帯があったので⤴︎初めて都まんじゅうを購入緑茶でいただきたかったですがっいつもの珈琲と一緒に☕️何だか懐かしい味でフワッと食べられて美味しかったです義母が大好きなのでお土産ついでに我が家にも食べやすくて進んじゃいますほっとする味です！！！！！老若男女に人気なのが納得でした‼️いつも並んでるのでっ避けていたんですが買ってみて良かったです☆PANNA☆

HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTE(HHII)HataPilatesMethodsmoothbodymovement.こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」「自分の脚でいつまでも動こう❗️」をモットーに日々レッスンやパーソナルに励んでいます、畑麻優子です。新大阪に向かう途中、名古屋で下車して友達に会ってきました転勤で横浜から名古屋へ。コロナ禍ということもあって、めちゃ久しぶりのランチ名古屋といえば味

ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。いよいよ明日からGWですねぇ～～～～。私には、全く関係ございせんがですが、明日のプライベート予約３枠が月末なのに、予約ゼロってあぁ～～今月は、プライベート予約が少ないわぁ～～～。まぁ～お客様が元気で休暇を満喫するってことで。。私もゆっくりさせていただくことにします私も投資の話聞いてくださいますか全くの初心者ですよぉ～私は。。。そしてこの先もずっと初心者マークが取れること

こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です4月&5月はリフォーマー体験キャンペーン中です✨リフォーマーは、寝転んでいるベッドのところが動きます。足を置くバーだったり、足に引っかかる輪っかだったり、手に引っかかる輪っかだったり、いろいろなパーツがあります。伸びました〜や、次の日、筋肉痛でしたや、感想もいろいろで、楽しいです♪ただ今、空いてますキャンペーンは、こちらです↓↓↓⭕️お日にち5月20日(月)13:10〜/14:20〜＊40分間＊

こんにちは、ストレッチ＆ピラティススタジオミクリスのミユキです。本日もブログをご訪問頂きありがとうございます最近のお客様のお声教えてもらったストレッチを家でやってますが、続けることって意味がある！ってレッスンに来ると感じます！➡当初土曜日のレッスンに来てくださっていたお客様ですが、土曜日に来れなくなり、火曜日のレッスンに来ていただけるようになりました。レッスン参加が1か月に一度のペースになっていますが、あまり柔軟性が変わっておらず理由を聞いたところ、レッスンでのストレッチを

5月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。5月のスケジュール【オンライングループレッスン】10(金)21:30-22:15オーガニックブレス12(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ17(金)21:30-22:15オーガニックブレス19(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ24(金)21:30-22:15オーガニックブレス26(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ

マタニティヨガやプライベートレッスンで使用します。ボルスターをこちらの教室で新しく取り入れした。⭐︎ヨガワークス⭐︎から送られてきました。010-0851秋田県秋田市手形字扇田1-6盛岡希絵09028480413