ビルドマッスルHMB

先月ブログでケインコスギのLOL話（過去記事）を書いた際に筋トレサプリをのむ宣言をしてましたが、結局ヘタレなので始められてなかったんです。ところが、突如１週間前から摂取開始！きっかけは、急きょ舞い込んだ深夜のお仕事。深夜に寝るわけにはいかなくなった。そこで『眠気覚ましに＝＞筋トレ』という無茶な眠気防止メニューを組んでしまった。さらにどうせやるなら先月届いたビルドマッスルHMBを飲み始めてみようと思った次第です。深夜の筋トレは体に良くないかもしれませんがどのみち深夜残業。そもそも健康に良くな

夏の思い出同級生南山中学校サッカー部炎のキャプテン丸山涙の副キャプテン梨本レフティーPK職人（マリーシア持ち）加藤炎のDF（鬼の切り返し持ち）大澤最後の大会だけ部活出浦の5人で！浅草にあるATHLETAプロデュースQuebom（キボン）美味かったー！楽しい！！最高ー！！！大切な時間Quebomの皆さんお世話になりました！また行きまーす！！！

明日は新しくなった体育館東久留米スポーツセンターでKFL1部vsカフリンガ東久留米17:30キックオフ※試合時間が変更になってます。現在2連敗。連敗止めます！！明日に向けて最終調整もできました。elcasafutsalclub幕張の皆様ありがとうございました。広いピッチ3面に綺麗なクラブハウス快適でした！vamo〜s!!

明日は関東フットサルリーグ1部第6節ファイルフォックス戦です。会場は水海道総合体育館キックオフは15時です！！昨日は山梨で会場設営、運営だったので試合はありませんでした。1日他のチームをがっつり見れました。最終試合のリガーレvsファイルフォックス単純に面白かった。知り合いが多いのもあるけど、気持ち入ってて熱い試合でした。お互いチームの色を出し合っていたし。相手のストロングポイントは？ウィークポイントは？頭の中で整理、準備して試合が始まったら中でしっかり判断、戦いができるよ

今日の関東フットサルリーグ1部第4節ロンドリーナ戦でした。1-4の敗戦前半はうちのペースで1得点後半は相手のペース4失点前半自分達のペースの中で見え隠れしていたものが後半相手のペースになりこの結果。悔しいのが正直な気持ちでまだもやっとしています。なぜペースを持ってこれなかったのか？個人としても力不足でした。後半、特に相手のペースの時間帯に小さいエラー、プレーの質を大切にしなきゃ行けないところでチーム全体の精度が落ちてしまうのはもったいない。身体に疲労があっても、頭の中はクリ

明日は関東フットサルリーグ1部第4節vsロンドリーナ@水元スポーツセンター体育館15時キックオフです。昇格組同士の戦いですがお互いに2勝1敗。同じ勝率の相手とは差をつけなければ上に進むことはできない。連勝目指して戦います。個人、グループでどう戦うか、楽しみながら勝ちきりたいと思います！！やはり試合は勝ちが1番嬉しい。もちろん成長大切ですが。結果が全てのスポーツなので勝って修正、成長がベストだと思います。準備して来たことを発揮できるようにみんなで戦います！！でわー！！※

明日は関東フットサルリーグ1部第3節です。vsZOTT早稲田13時キックオフ@寒川総合体育館寒川で試合できるのが懐かしい。前節負けて連敗は避けなきゃならない。欲しいのは勝ち点3いろんなプレーが必要なのは間違いない、けどチームコンセプトがあってのアイディアにならなければならない。ベースの精度を上げることと、しっかり共有する事！！あとは役割。もっとチームメイトを活かす事ができるし、もっと自分の仕事もやらなきゃいけない。勝ちに拘って試合したいと思います！！俺も頑張ろー！！

昨日行われた関東フットサルリーグ第2節は1-3と負けでした。全ては己の弱さ、自分の力不足でした。しっかり受け止め、変化するきっかけにしてプラスへ変換できるように。沢山の応援ありがとうございました。

今日は水海道総合体育館にて関東フットサル1部リーグ第2節が行われます。自分達は17時キックオフvsブラックショーツチームとして軸はぶらさずに相手の特徴をおさえ自分達の特徴を発揮する。そんな上手くいくことはなかなかありませんが勝ちを手繰り寄せる為に何が必要なのか見極めて今日も戦いたいと思います！！勝ち点3を積み重ねられるようにやってきます！！

ビルドマッスルHMBを飲んでいます💗夏に向けてダイエットを兼ねながら健康的に痩せるために最近筋トレをしています👌筋肉量を増やしたいのでプロテインを飲んでいたのですが、なにやら最近HMBという成分が注目されているらしいです😍‼️HMBはサプリ先進国アメリカで誕生した今話題の成分で、効率的に筋肉を作るには欠かせない成分です👌ビルドマッスルHMBは、1日摂取量の4粒中にHMBを1,500㎎も配合されていて、従来のプロテインドリンクに比べて効率的かつ効果的な筋肉づくりをサポートしてくれます。ビ

昨日の関東1部リーグトルエーラ柏戦は5-2で勝利。硬さはありましたが主導権を握り、チームの狙い、積み重ねている事が初戦から出始めたのはポジティブなポイントでした。長いリーグ戦の中で失点を減らす事は大事。ミスが必ず起きるスポーツ。だからこそ、ミスの仕方やミスに対してどう対応してゴールを奪われる確率を減らせるか、それを個人、チームで判断し、大切にしなければいけないポイントだと思います。ただ初戦という事で硬さもありましたがまだまだやり続けて一つ一つプレー、フットサルの質をあげる。目標は高く

いよいよ関東リーグが開幕します！久しぶりの1部という事でいろんな選手に会えるのは楽しみです！あとは自分達がどれだけやれるのか相手はどうなのか未知数ではあるけどそれを楽しめるようにのぞみたいとおもいます。個人のコンセプトは発揮ピッチの中で対応し、瞬間、瞬間に発揮できるように。1試合通してどれだけチームに影響を与えられる選手になれるのか。こだわってやろうと思います！！VSトルエーラ柏@郷土の森総合体育館15時キックオフ新しくなったユニフォームで1年間戦います！！※写真

#筋トレサプリ#ビルドマッスルHMB筋肉量を増やして代謝を上げて(σ・∀・)σ太りにくいカラダに導いてくれる筋トレサプリ☆従来のプロテインよりも効率的かつ効果的なんですよ～✨カッコいいカラダ作りにも♪ダイエットにもオススメです☆最近は暴飲暴食が祟って体型がヤバいことになってるので💦夏に向けて、ビルドマッスルHMBでカッコいいカラダ作り頑張ります！#筋トレ#HMB#ビルドマッスル#monipla#健康通販ファンサイト参加中#サプリ#ダイエット#美容#健康#美

シーズン開幕まで1週間。徐々に良くなってきた。自分達が持っているもの相手が持っているもの観察変化個人で判断、それをグループで共有できるともっと戦いやすいと思う。個人からグループへあとはシュート本数増やさないとね。やるしかないねー。LIBERDADEリベルダージの黒トートバック3人揃って。やっばりかっこいい！！しかも大容量。そしてーモイスト様のビルドマッスルHMB4錠飲んで！！！よし夜のサッカーに備えよう！！ではー。

今日は朝からサッカーの公式戦を河川敷グランドで40分ハーフ1-1の引分けー。もったいなさ過ぎたなー。その後は夜のフットサルTRMに向けてビルドマッスルHMBですぐ補給！！その後焼肉を補給！うん。食べ過ぎた。みんな顔は日焼けで真っ赤！！ベテラン組と若手組頑張るしかないよー。開幕まで時間なさすぎですが。。。新しいのももっと形にしていかないといけないし。共有しあっていかないとね。最後は足がつりそうになりました。ビルドマッスルHMBでまた、補給。寝る前に軽くトレーニ

久しぶりに更新しますー！今シーズンは関東フットサルリーグ1部でプレイできます。楽しみとは裏腹に不安や焦りが募ってきてしまいがちな今日この頃。。。2週連続でトレーニングマッチを行いましたが、内容、結果共にうーん。すべてうまくいかないしそれはわかった上でのうーん。焦ってます。が！！！少しでも上げられるように日々のトレーニングメニューに対してのテーマ、習得する事、個人戦術、グループ戦術などより自分で細分化してプレーしていくしかないです！なのでやる！！！そして日々のトレーニングのあ

先日、だんなちゃんのダイエット１か月の結果について書かせていただきました（その記事はこちら→だんなちゃん真剣ダイエット１か月経過）本当ならもっと早くから取り組むべきでしたが、食欲という悪魔の呪縛からなかなか抜け出せず。それが何がダイエットモードにさせたのか、私には知る由もないのですが、1か月ほど前からダイエットをスタート5キロ減量し、BMI（体格指数）が普通体重の範囲内に入ったと喜んでいます。ちなみにだんなちゃんの身長は174cm。適正体重は66.6kgとのことなので、まだ7キロ

先日シノに誘われてCRAQUES（クラッキス）のイベントに参加させていただき、エキシビションマッチをやらせていただきました。メンバーはASVペスカドーラ町田しの（No5篠崎選手）やすあき（No25新倉選手）府中アスレティックスゆう（No55花島選手）malva石井さん（No1）malvaの卒業生も何人もいてJYでのプレーは新鮮でした。シノはまつひだいscの後輩で元チームメイト（CRAQUES、ペスカドーラ町田）やすあき、ゆうはCRAQUESでの教え子。自分はCRAQUES

今シーズンご縁があり株式会社ヘルスアップ様のサプリメントのサポートしていただけることになりました。まずはしっかりプレーで結果を出すこと。その為には質の高いトレーニングはもちろんシーズン戦う為の身体つくり、コンディショニングが大事になって来ます。そこの部分は年齢も上がりとても重要視していました。なのでその部分をサポートしていただけるのは非常に心強いです！！是非みなさんもチェックしてください！！！↓株式会社ヘルスアップ様（自然派研究所)・・・HMBアルティメイト、クレアチンアルティメ

最近かなりサボってましたw最近です👍👍👍マッスルエレメンツHMBそーいや昨日3/14自分の誕生日に子供が産まれましたあああ‼️‼️可愛いですw二重なの産まれて1日目😆

動画はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=zLsla6asc3Uかなりいい感じに仕上がってきましたよ♪目指せ体脂肪１０%切り(^_^)vビルドマッスル恐るべし！筋肉痛全くなし！！！明日も鶏肉料理自炊中♪

いや〜ようやく風邪も治り🤧体もいい感じ〜長かった77k代突破しました〜㊗️🎊🎊マッスルエレメンツHMB最高〜❤️👍👍

風邪で死んでます🤣🤣🤣🤣

熱😭久々過ぎでくたばってます。。。。。キレッキレw

29日目〜体調不良。。。。。

75k代目指します。疲れたあああああ

26日目〜♪朝パン🍞昼お弁当🍱夜お魚👐さっき少し運動して来ましたが体重痩せない😭😭マッスルエレメンツHMB（╹◡╹）

25日目です^_^体重はあと2〜3キロ痩せてくれれば文句無し☺オススメ👍みんなにこの効果を体験してもらいたい🎊

どーも24日目〜♪今日は朝無し昼お弁当夜大盛りパスタ食った🍝良いね〜♪効果途中経過ですがハンパね〜よこれ！！！！

23日目〜♪マッスルエレメンツHMB使って思ったこと！買って良かった！！！！！！今は23日目〜！！！