ビフォー写真

昨日と違って朝から暑い😵そんな中、いつの間にかブッシュ化した馬酔木（あせび）の剪定をしました。地下の根っこを伸ばして、どんどん芽を出し生育範囲を広げる性質のようで、植えた覚えが無いのに、いくつも生えています邪魔にならなければ良いのですが、ちょっと動線確保が難しくなってきたので、コンパクトに剪定する事にしました✨ビフォーの写真。こんもり茂って、上のミツバツツジが窮屈そうです。暑い中汗をかきながら剪定して、こうなりました。アフターの写真。まだいくつか伸びかけのものがありましたが、地際

7ヶ月と1日目(224日目)。72.5kg→59.4kg(－13.1kg)。１ヶ月前と全く同じ体重…！維持は出来てる模様(苦)ダイエットを始めて7ヶ月が経ちました当初のような気力は、長くは続かず「2021年中に、50kg台にする」という目標は達成したので、まぁ、良しとしよう…7ヶ月目の、ビフォーアフターです📷ウォーキングやジョギングがストップワクチンの関係もあり、筋トレをやらない期間があったり、朝夜にやっていた筋トレが朝だけになったり糖質オフの食事も、さらにゆるゆるになったり

6ヶ月と27日目(217日目)。72.5kg→59.4kg(－13.1kg)。スマホいじってたら、子どもが撮った私の写真(昨年の夏)が出てきた…！こ、これはどすこいどすこい！脂肪のうねりが見えるこのズボンは破けちゃいましたダイエットを決意したのは、この写真からさらに半年後(遅)もっと早くヤバさに気付くべきだったいや、気付いていたけど、目をそらしていたのだわかっちゃいたけど、改めて客観的に見ると、我ながらすごいことになっていたなぁ…と思いますもうこの頃に戻らない、と心に誓う日

先日中学生のお嬢さんのお部屋を一緒に片付けました。その様子をブログに載せても良いと了承を得ましたので、少しずつ書きたいと思います。（ご了承いただきまして、ありがとうございます！）まずはビフォーのお部屋の様子を。【Before】入り口から見た様子。クローゼットの中クローゼット下クローゼット上机周りベッド横の棚こちらの写真、全てのモノを見直しました。続きはまた次回に！今日も読んでくださりありがとうございました😊岐阜県可児市の整理収納アドバイザーgricoでした

元フィットネスインストラクター現在は広島市安佐南区山本で整体リンパケアサロンをしています✨武井です。今日で1月も終わりですねー😅早い…そして、『体重を落とす』宣言をして1週間が経ちました✨体重だけではなく、見た目も意識する！と宣言していたので、、、始めてから1週間経ってるけど、beforeの写真を残しておこうと思います😆何となくわかっていたことだけど…やはり、、、背中、腰まわり😅😅😅お腹も…実際に見てみるって大切だなー😆現状の確認は必要ですね♫さぁ、こ

全然やめられなかった指しゃぶりをやめようと頑張ってる子供の姿にすごい感動しちゃってる私。私も頑張ろう！って思ったw☆朝ごはん7:00☆☆昼ごはん13:00☆☆おやつ？18:30☆試飲で豆乳やらアーモンドミルクやらフルーツのスムージーを頂く。☆晩ごはん22:00☆おかわりしちゃいました…。この日は私が仕事が遅く夫がチャーハンをこさえてくれました。☆運動☆・プッシュアップ5回×3セット・駅の階段、1段飛ばしで登るほんと私プッシュアップ苦手。マックスの可動

ゆるゆる産後ダイエット中。ビフォー写真撮っておかないとなー。アフターがあるか分からんけど！先週の日曜日、息子と公園で久しぶりに遊んだーこれが現実！↓↓↓↓↓↓この正中線って消えるのかなー膝きたな！！月イチ撮影予定！！

こんにちは皆様ダイエット頑張ってらっしゃることと思います。私は、前回自分の恥ずかしいビフォー姿を公開してからは・・・☆コチラ☆さすがにやっぱり恥ずかしく・・・知っている人には見つかりませんようにと思いもしましたが、一人だけにコッソリ教えましたよその方は体を今鍛えている最中だったので、「い、一緒に頑張ろう・・」とは言ってくれましたが、今考えると、友人にまで公表しなくてもよかったんじゃないかと思ったり・・・何か悶々としています本日はコチラ

こんにちは。とうとうこの日がやってきましたダイエットは体重を落とすのもそうですが、やはり見た目を変えることが最重要だと私は思います筋トレして少々体重が増加しても、引き締まった身体になれば成功だと思いませんか？そこでですね、今の自分の体型を記録しておくのです。チックショー（失礼）と思いませんか？なんじゃこりゃーと思いませんか？励みになりませんか？こちらからどうぞ【ダイエット】ビフォー写真を撮って現実を目に焼き付けろ【写真あり】に

今回は、上半身ということで上腕と二の腕、胸上•腹部全体•腰をやります(・∀・)ビフォー写真がこちら。、、、太い｡ﾟ(T^T)ﾟ｡でも、これで太っとい二の腕ともブヨブヨのお腹ともお別れだと思って、手術頑張ってきます！！

46歳59キロの現実がこちらです。46歳59キロの現実丸くて分厚い背中に愕然。。。。普段見ないぶん、そのひどさに愕然。。。そしてくびれのない腰。太い二の腕。。。手入れのされてない肌。。。。はみ出たお尻。。。。これが全く体を動かさず、好きなものを好きなように好きなだけ食べてきた私の姿。46歳でも綺麗になりたいのです。そしていつか自分の理想に近づきたい。今の体が一番醜い。明日から少しずつこの贅肉を削いでいく。そして自分を好きになりた

とうとう撮りました。。。。ビフォー写真どんなに痩せていようと、どんなに綺麗であろうと、鏡の前では軽く体や顔は作っていると思うのです。だから自分が鏡を見るときの自分が一番痩せてて、一番綺麗。だから写真なんかをふとした時に撮られると、とんでもなくだらしない顔と体があったりするのです。そして愕然とする。女子なら多かれ少なかれ、そんな体験があるのではないでしょうか？気合を入れて自分の理想に近づくために、歳も体重も書いた私。そして一年後に、いや、1日ずつ、綺

見苦しくてすいません早くAfter写真を載せたいです脂肪吸引箇所は二の腕（全周）ヒップロール（腰）太もも（全周＋お尻の下）本当は顔もお腹もやりたぃ現在162センチ61キロくらいです

おはようございます、杉田あゆみです。今日から長女バリ那さん、出張だそうで。シアトルへ。うわっシアトルといえば、私と次女ユメコさんの壮絶ビフォー写真。イチローさんゴメンなさい！でも、いいな〜！私も行きたーい！すると、ヨーロッパに行くのとあんまり変わんないんだよね、フライト時間。とボヤいてます。なんて、贅沢なしかも聞けばデルタ航空利用。ええええ、いいな〜デルタと言えば、何と言っても映画が豊富！ホノルル往復のフライトタイムがなんと短く思えたことでしょう。そして、