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発熱外来で行った内科にて鉄不足など調べられるよーと教えていただき風邪が治った頃に血液検査をしてもらいました妊活に必要な項目が超不足という結果にタンパク質鉄亜鉛めちゃくちゃショックでもこういう自分を知る検査は大好きなので、、早速改善するためにぽちぽちせっせと仕入れ作業そして爆買い妊活金欠ですそしてやっと届きましたプロテイン甘くて美味しい甘いものを口にしたいと言う欲求も満たされますサプリ買いすぎ早速明日から飲み始めますサプリはこのほかに前から飲んでるも
ビタミンEを購入するために、ドラッグストアを訪問しました。いつものように、ビタミン剤の並んでいる陳列棚から、プラスチック容器に入ったビタミンEを取りました。家に帰り、透明のフィルムを剥がしてみると、なぜか、ビタミンBの文字が!能天気に間違って取ってしまったようなので、翌日、改めてビタミンEを買いに行きました。ビタミンEである事を確認し、購入。そして家に帰り、透明フィルムを剥がすと、またも、ビタミンBの文字が!なんと、透明フィルムの銀色の部分が、「B」の右側を隠して「E」に見えていまし
先日あったこのニュースビタミンDの過剰摂取は極めて危険…英南部で89歳男性が死亡の衝撃、検視側も警鐘鳴らす(日刊ゲンダイDIGITAL)-Yahoo!ニュース新型コロナが感染拡大していた頃、ビタミンDの摂取が免疫力を高めて感染予防になるとの調査結果が国内外で報じられた。しかし、過剰摂取は極めて危険だという。英南部のサリー州で昨年5月10日、デビッnews.yahoo.co.jpビタミンDの過剰摂取でお亡くなりになられたとの事。ビタミンは様々な種類があり、大きく水溶性と脂溶性に分けられ
夕食は、久しぶりのかけそばでした。初夏のような気温の高さもあって、今年初めてのかけそばとなりました。そばには、ビタミンBや食物繊維を始めとした様々な栄養が豊富に含まれています。かけそばをダイエット食らしく味わうため、意識したことがありました。それは、できるだけそば粉の分量が多いそばの麺を選ぶようにすることです。一般的なそばの麺はそば粉だけでなく小麦粉も使われていますが、ダイエットとしてはそば粉の分量が多いものが勧められます。なぜなら、そば粉の分量が多い麺はその分栄養価が高くなるからで
限界!【働く】しか出来ない人|開運霊視いすず生きる為に働き、働くだけで疲弊してしまっている【限界ワーカー】の皆さん!生きてますか!!!!「家事ができないんです」「料理?無理ですね!数か月やってません」「湯船につかれなくて、しばらくシャワー生活です」「なんなら水道で頭洗って出勤です」って、いるよね!わかる!でも、それはもう【セルフDV】なの!まずはDV辞めて、なんとかして肉体を回復させようね…note.com先日このブログでもご紹介した霊視鑑定をされているい
ドブレツォフ医師は栄養補助食品ビタミンの過剰摂取の害について警告2024/03/14Pravdahttps://www.pravda.ru/news/health/1971340-optimalnyi/健康誰もが必要なビタミンを、できれば食事や日光を通じて自然に摂取することが重要です。ただし、一部のビタミンは薬理学的なサプリメントの形で摂取する必要があります。ドブレツォフ医師は栄養補助食品の過剰摂取について警告写真:https://search.creativecommons.
こんにちは。心と体・脳を5歳若返らせる専門家小林奈央です。今が旬の新たまねぎ食べていますか?辛味もなく柔らかくて美味しいですよね。新たまねぎは乾燥させずに出荷するので、普通のたまねぎより水分が多いんです。その為、同じ重量で比較すると栄養素の含有量やカロリーに差があるそうです。しかし栄養成分の種類に関しては、新玉ねぎと玉ねぎでの違いはないとされています。主な栄養素には・・炭水化物(食物繊維、糖質)カリウムカルシウムリンビ
今回紹介する記事は2023年8月23日付けの「北海道新聞」の記事です。【疲れを取る食べ物豚肉やレバー、果物お勧め】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、疲れを取るためには、休息や睡眠に加え、食べ物を工夫する必要があることについて、紹介しています。いつもどおり、「4つ」の視点でこの記事を見ていきます。(4つの視点についてはこちらをご覧ください)☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほし
メディタミンビオチン10000日本最大含有量のメディタミンビオチンビオチンはビタミンB群に属する水溶性のビタミンでほぼすべての生物のさまざまな代謝に関与しているんだってでもビオチンは体内で生成されないから自分で摂取しなきゃいけないみたいそこで手軽に摂取できるサプリメント1日1回1回1錠で良いから続けやすさが嬉しいよね粒はやや大きめだけど味にクセがないから問題なく飲めたよ個別PTP包装だから旅行などのときでも持ち歩きしやすいよ気になった方はQoo10や楽天で購入で
にがい……😛最近また血糖値変になってきてるかも?と感じたので、(胃を動かそうと砂糖ばかり食べてたので)食後血糖スパイクの予防的に、自作しておいたゴーヤ茶🍵を、初めて飲んでみたんですけど、にっが(ToT)‼️めちゃめちゃ薄めました…(-""-;)う~………ゴーヤはもともと大の苦手で。。でも、あくぬきの方法を調べて。薄切りにして、塩揉みして、10分ほど置いて、水で洗って、アクの泡をすすいで、さらに、熱湯で3分くらい茹でる。この下処理をしてから、白和えにしたり、塩昆布と混ぜ
ご覧いただきありがとうございます角煮が好きでよく作ります。何日かかかるけど、柔らかくなって美味しいです。ポイントは冷凍する事です。豚バラ塊肉を2本、ネギ、生姜入れて下茹でして、薄めの甘辛い味で圧力鍋で煮てそのまま冷まして冷凍。2日後に解凍して、味を足して煮れば出来上がり。面倒だけど、一度冷凍すると繊維が壊れるのかな?とっても柔らかくなる❤️圧力鍋だけだと、なんだか肉の繊維が気になるけどこれだとトロットロでとろける食感なんです❤️えびマヨサラダと炒めなます。な
ビタミンBは、食べた糖質をエネルギーに変換してくれます。だから、ビタミンB不足になると、血糖値は上がります。せっかく食べた糖質が、エネルギーとして細胞に届けられず、血液内をぐるぐると無駄に巡り、血管を傷つけるだけ傷つけて、尿となってサヨウナラ👋そう、これが糖尿です…⤵⤵⤵だから、食べた糖質をきちんと細胞に取り込んで、エネルギーにしてくれるビタミンBが、血糖値改善のためには絶対に必要なんですね👀私は血糖コントロール不良になる前から、ビタミンBのサプリを飲んだらやけに元気が出るなあ
こんにちは♡何度か書いたことあるんですが口内炎にはこれが効くよーっていう話です。少し前になんか口内炎ができそう~~な違和感がありました。口内炎は、でき始めが肝心です!わたしは口内炎ができそうなときはすぐにビタミンBを摂取!しますー。これはDHCのマルチビタミンBミックスというものなんですがいつも家においてます。でね、口内炎できそうなときは通常の3倍くらい摂取してます!(
月曜日今週もスタートします朝の弁当作りからのスタート5時に起きられたけど週末のゆっくり眠れる日って本当ありがたいわ最近の早朝の自分時間がいつの間にやら眠りの時間へと変化身体が疲れ切ってるのか睡眠欲というものが歳とともに増えているのかわからないけど明らかに週末に5時半とか起きることは今はないな…卵かけご飯の朝食にしたよ昨日日曜日のお昼にやってる中居くんの報道番組見てたら生の卵とか火を通している卵栄養価少し変化あるみたいで驚いちゃったわ生卵、半熟、固茹でそれ
こんにちは讃岐青果です本日はよく晴れて、外干ししてきた洗濯物がよく乾きそうです週の半ばの水曜日、お元気でお過ごしくださいね本日は、ビスケットの日ですビスケットはフランス語で、bis:二回、cuit:焼く、を組み合わせた造語とされ、記念日制定にはに(2)どや(8)く【二度焼く】の語呂合わせにも掛かっております日本では、ビスケットとクッキー両方の名前が使われていますが、実はこれは同じ意味です今朝は、アッシャーさんのアルバム「8701」、「Confessions」
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茎は茹でて、房は蒸すようにすると鮮やかな緑色が保てるブロッコリーブロッコリー-Wikipediaja.wikipedia.org12月~3月までが旬で、ビタミンB、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンKや鉄分を豊富に含む。「β-カロテンは体内でビタミンAに変化し、鉄分の吸収を助け、粘膜を健康に保つ作用があり、抗酸化作用を発揮してがんや動脈硬化予防に役立つ」と出ていた。」茹で方が難しくて悩ましい。私は、短時間に茹であがるようにと
コーセーコスメポート株式会社様よりクリアターンビタミンBOMBマスク使ってみましたミヤマアユミさんのパケかわいいね♪「くすみ※1」・「毛穴※2」悩みを集中リペアしてくれるシートマスク※1乾燥による※2うるおいにより毛穴を目立ちにくくすること無着色・無鉱物油・アルコールフリー(エチルアルコール)・パラベンフリー・シリコーンフリー・紫外線吸収剤フリー袋の中はこんな感じ。7枚入っています。折りたたまれて入っています。厚さは薄過ぎず厚すぎず。結構しっかりめ
iHerbとどきました〜📦左上から、・ALESSITHINBREADSTICKS🥖Napaに行ったとき、ワインのお供にbreadsticksが出てくることが多かったので、気になっていたの〜🍷これ、YouTuberさんが紹介していたので😆・MaryRuth’sVEGANB-COMPLEX最近摂りたいビタミンBで、このブランド気になっていたなので、これも買ってみました❗️パッケージかわいい💕・SNAPimmunebooster免疫アップのサプリ、グミで摂れるのがうれしい❗
メンタルやられて休職中の知り合いが、年明け、いつの間にか退職されていた。年明けに復帰予定と聞いていたので、気になっていたけれど、やっぱりこの時期の復帰は無理だよね~(;>_<;)どうにか、少しでも早く回復されることを祈る日々です。状況からして、きっと、時間が必要なのかと思っています。私も、何度か入院してきたけれど、「まだ大丈夫」「これくらいは大丈夫」「もう少し頑張れば…」が、悪化させたり、回復を遅らせたりの要因になる事が多い。秋、「生きてるのが辛い…」と、何度も言っていた親友は、ここ暫
口内炎が治らないからーと、検索して飲んでみようかなって思ったこれ錠剤は即効性が無いと思いチョコラBBドリンク『ヤッバッ…Σ(Ꙭ)!』『身体は正直だよねー( ̄▽ ̄;)』今日の朝の体調不良なかなか治らない口内炎で調べてて思った…今週に入ってからずっと寝不足『老化現象?それとも更年期障害?』今週…ameblo.jpを先に飲んでみたら数時間後痛くなかったえっー錠剤いらなかったーと思ったんだけど…先週全然、寝れなかったし体調…ホント最悪だったし免疫力低下してる
ケンカや日々の忙しさに耐えきれなかったんだなぁと舌に口内炎👅が出来ました。チョコラBBがよいとか聞いた事ありますが【第3類医薬品】エーザイチョコラBBプラス60錠楽天市場1,078円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】チョコラBB口内炎リペアショット30ml楽天市場825円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】チョコラBBプラス(60錠)【チョコラBB】[口内炎肌あれにきび疲れビタミンB2]楽天市場1,4
忙しくて生きた心地がしないのだけど、今週は、疲れて首、肩こり、頭が痛くてつかれてたんだけど、、、、、お寿司をたべたら、嘘のように疲れが吹っ飛んだ!食べた1時間後から、頭が冴え、肩こりが嘘のようになくなった。身体は、刺身のビタミンBに反応したのかな?よくわからないが、ほんとの話です。
1月17日は今年初の調整日でした(˙罒˙)前回の調整の時に次回印象型取りするかも的な事を言われていたので苦手な私はご飯抜きでドキドキで臨んだのですが結果型取りはありませんでした💦調整前にクリーニングをして貰ったのですが染め出しで下の前歯をどうやら磨き忘れていた模様...その他はきちんときれいに磨けているとの事でした✨調整ではだいぶ順調に動いてきているという事でしたまだまだあちこち隙間だらけだし斜めなところもあるので手術には程遠いなぁと感じていますが漸く順調になって来たのでほっとしてます
2022年7月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『買うな!使うな!身近に潜むアブナイものPART2』を読んでいたら、電子レンジの恐ろしさについても書かれていました。電子レンジは、身体に悪い、できるだけ使わないほうがいい、というのは以前聞いたことはありましたが、予想以上の怖さでしたので、記事に書いておこうと思います。動物が電子レンジを避ける理由動物は「電子レンジで加熱した水は飲ま
体温が35度代は低体温🌡低体温(35℃)は・自律神経失調症・生理不順などを招くため体温を高く維持する取り組みが大切です😓若くして低体温ならば温活を始めるべきですなぜならば、若い方が低体温のまま更年期に入ると更年期障害は重くなります😓そして加齢による老化も加わります💦免疫力(抵抗力)が低下するのでウイルス感染症にかかりやすくなったりガン体質になります😢💦そして薬が効きにくくなったり、薬の副作用が生じやすくなります💦じゃあ、どうやって体温を上げたらいいの
体温が35度代は低体温🌡低体温(35℃)は・自律神経失調症・生理不順などを招くため、体温を高く維持する取り組みが大切若くして低体温なら温活を始めるべきです。なぜならば、若い方が低体温のまま更年期に入ると更年期障害は重くなります😓そこに加齢による老化も加わります💦低体温は免疫力の低下をまねきウイルス感染症にかかりやすくなったり、ガン体質になります😢💦そして薬が効きにくくなったり薬の副作用が生じやすくなります💦じゃあ、どうやって体温を上げるの❓低体温の人はエネル
顔だけでなく全身がますます乾燥してきました夕方に口を開けると頬がごわついているのが気になります何もしないとわたしなんかはひざ下がひび割れて知らないうちに血がにじむなんてことも以前はありましたそれがトラウマになってお風呂上がりの保湿は足からです(笑)よく豚肉が乾燥肌に良いときいたことがありますコラーゲンの元であるタンパク質はきっちり摂らないといけませんねー♫そし
今年から医師が言うにはビタミンBの粉薬が増え錠剤と一緒に服用するのだがこれが何とも苦手で飲みづらく時々気管支に入れてしまい咳き込んで吐き出してしまうことがある。それ以後暫く咳をして汗をかく。錠剤だけならこんなことは稀なのだが粉薬は口の中へ全部入れるのに少し時間がかかり前もって少量の水を含んでおかなければならないからだと思う。オブラートに包んで飲めばこんなことはないと思うがそこまでしようと思わ
私は口腔カンジダ症による激痛の舌痛症にかかり、感染の治癒後も舌と上あごの粘膜が荒れていますこれまでに医師からは舌痛症・口腔灼熱症候群・粘膜が荒れるタイプの口内炎(カタル性口内炎)などの診断をもらいました1年前に耳鼻科で口内炎と診断されたとき、ステロイド軟膏、亜鉛を含む胃薬、ビタミンB2B6を処方されました元口腔カンジダ症患者からすると、ステロイド軟膏はカンジダの再発が怖くて、数回でやめてしまいましたビタミンBと亜鉛は1か月、言われた通り飲み切りましたでも、1か月では目立