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昨日、今日いいお天気ですね。これからは季節先取りの暑さが予想されています。熱中症予防しなくては。暑くなり始め、ちょうどこのくらいから暑さに備えて体づくりが必要になってきます。・「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる運動を、毎日30分程度行い、体を暑さに慣れさせてください。この軽い運動じゃない「ややきつい」運動って??何をすればよいのやら・・・。・日常の生活でいうと、できるだけ暑さを避け、喉が渇く前から水分補給を。なるべく涼しい服装を心がける
Aiで画像や動画が作成できるコンテンツを探していたら。なんと!文字から動画が作成できるコンテンツがあるではないか!それは、動画編集ソフト「WondershareFilmora(フィモーラ)」Aiが文字から想像して動画、テロップまで入れてくれる!自分は文字をテキストボックスにいれて数分待つだけ!過去にライセンスを購入していたので、早速チャレンジ!過去ブログの文字を映像にしたいと思いました。その記事はこちら先にこちらを見る事をおすすめします。
『ホットヨガLAVA』×『分子栄養学』×『よもぎ蒸し』×『右脳回帰ワーク』×『女子の神5エクササイズ』で体質改善をはかる31歳の徒然日記♡ふと思ったのは今やってる分子栄養療法を元にした栄養療法↓↓タンパク質×ビタミン×鉄って元々重度の貧血、タンパク質不足の方には顕著に効果がわかるものだと思うけどある程度、栄養に問題のない人が始めてもそんなに体感はないのかもしれない!☞当たり前w(勿論効果の実感はあるけど)私は採血でヘモグロビンの値で貧血にひっかかったことは
✨🍋天然レモン🍋✨野菜、スーパーで買うことが多いですが、時間のある時は八百屋さん(新鮮で安い)に向かいます。形が悪くても質のいいものがたくさん並んでいます🥒このレモン🍋はレジ横にあって、三重県産の天然、スーパーで買ったら高いよ!と言われ、レモン水を毎朝飲むようにしている私は即カゴに入れました✨✨輪切りにして皮をとり、コップに入れて味噌用の小さな泡立て器のようなもので潰してゴクゴクしてます。みそマドラー検索してみてください!紫外線が気になる季節となりました。ビタミン🎶✨
姫路の美容外科・形成外科・皮膚科・美容皮膚科・小児外科姫路さくらクリニックです。こんにちはRNみゆきです。このゴールデンウィーク周辺は毎年コナンの映画を観に行ってます今年も行ってきました映像が綺麗で面白かったです最後にはビックリな事実も北海道に行きたくなりました皆さまは最近、何か映画観に行かれましたか⁇季節の変わり目は体調崩しやすいので、ビタミン点滴などもオススメです姫路の美容外科・形成外科・皮膚科・美容皮膚科・小児外科www.himejisakur
スーパーフード一覧!美しさの源食材!スーパーフードは、一般的な食品より栄養価が高く、料理と健康食品の両方に使える食品のことです。これらの食品は、自然のパワー、神秘のヒストリー、生産者支援、フェアトレードなどのポリシーを持ち、健康に良い栄養素や健康成分を多く含んでいます¹[2]²[3].以下は、スーパーフードの種類と特徴を詳しくご紹介します:1.**チアシード**:小さな粒で、水を吸うことで膨らむ特性があります。ダイエットにおすすめで、腸内環境を整えてくれます。2.**ビーツ**:
スタミナつく?ビタミンいっぱい豚肉でどんぶりを。豚肉を甘辛く煮てご飯の上に。卵黄を真ん中に。甘辛味、食が進むよね(//∇//)美味しく頂きました(≧∇≦)b
今日は風邪気味喉が痛くて体調が悪く風邪薬を飲んでほぼ寝て過ごした船も大きく揺れてフラフラとは言えジムに行けなかったのでサウナに少しだけ入って汗を流す今日が初サウナ&ジャグジー淡水のお湯に入ると水着を着ていてもなんだかホッとする🎶今日は食事は少なめ最後はビタミン飲んで寝るよ💤今この辺り
今日もビタミン補給へ向かう緩やかな坂道、お気に入りの曲と共に心と身体のエンジンをかけていく上った先の景色は、眩しいほどの光を放つ河川だった。「音楽は心のビタミン」って誰かが言ってたなぁ。今になってわかる。太陽の光とお気に入りの曲、目の前いっぱいに広がる景色最高のビタミンいつも同じ道を通るんだけど、違う景色を見せてくれる気がする。目の前を横切る青虫やダンコ虫小さな命も一生懸命生きているんだなって改めて思う。2
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)・頭では分かってるのに行動出来ない・大事そうなのにアクションを起こせないそんな時は自分事になっていないのです。健康な身体作りダ
皆さん、こんにちは☀️最近毎晩雨ばっかりで、嫌になりますね💦今日はサプリメントと腎臓についてのお話です。先日、小林製薬の紅麹が話題になりましたよね!基本的にサプリは栄養補助食品なので、食事から摂れない栄養素を補う程度で考えておきましょう。サプリをメインで栄養を補給補給はとても危険だからです。・サプリの取りすぎで体に起こる起こること心臓病などの合併症がある場合は、水分摂取量を制限する必要があります。サプリメントの摂りすぎは注意が必要です。腎臓は体内の老廃物を排泄し、体
お風呂上がりのひとまず保湿に応急保湿保水ブースターをご紹介します*ビタシャワー内容量180gマルチビタミン配合のミスト状導入化粧水になっていて、お風呂上がりなどで肌の乾燥が気になるときにおすすめのアイテムです~*スプレー缶の容器で、細かなミスト状になって出てきます。ミストは広範囲にブワーッと吹きかけられて、全体的に満遍なくつけられます。みずみずしく、さっぱりと使えます!全身にサッと使えるのと、べたつきのない使用感でとても使い心地がよき◎爽やかなシトラスの香りでリフレッシュし
スリムで健康なからだに変身させるDNAダイエットサロンowl中森です。プロフィールはこちら野菜不足を気にして、市販の野菜ジュースを飲んでいる方は多いと思います。ただ、飲みやすくするため果糖がたくさん入っていることが多いので買う時に気をつけてみましょう。1本飲むだけで1日の野菜不足が解消できるわけではないのです。果糖は、腸からの吸収がとても早いという特徴があります。毎日飲めば、過剰に摂取した果糖が脂肪に合成されどんどん蓄積され
ある日のランチ🍌🍍笑え?糖質取りすぎだって。いいのいいの。ビタミンもマンガンも食物繊維も不足してるの。身体が欲してたの。ラーメンとスタバよりだばよっぽど身体にいいべ🙄
ちょっとした待ち時間は雲や飛行機を見るとかではなく焦点を合わせずただただ空を見上げて目を休めている男、ぐらたんです。この春から生活リズムが変わって最近とても疲れを感じておりまして普通にご飯食べて寝るだけの自然回復だけで間に合ってない気がしたのでいよいよクスリに頼らなきゃダメか・・・ということになり目・肩・腰に効くという定番の某ビタミン剤はだいたいのドラッグストアで5000円ぐらい?でクーポンで値引きもされず貧乏人のぐらたんのお財布的にはちょっとし
今日の当落。まぁ、正確に言うと、昨日の当落ですけどw昨日は朝から調子が悪くて悪くて。家に帰って、すぐ、ビタミンを過剰摂取して、葛根湯飲んで、ドリンク剤飲んで寝た。朝には、風邪気味程度に回復してた。今もビタミンCのドリンク飲みながらw落選。久しぶりに赤文字。ハロヲタだけど、一応、一推しはJJのつもりだったんだけどな・・・。御縁が無かったようで・・・。って、思ってたら、追加席募集。サイド席。う~ん。悩む。御縁が無かった、ってことで、潔くサッパリといくべきか、否
#PR\ボトルが可愛く、香りも泡もいい!/.dire(Inst)💁Vitaming【バイタミングリフレッシングボディーソープ】を@𝖾𝖼𝖼𝗈𝗋𝗈𝖼𝗈𝟧が使ってみました▼人間に必要な五大要素の一つである、とても身近な『ビタミン』にフォーカスしたブランド、Vitaming(バイタミング)🌟外国からのお土産のような可愛らしいボトルには、大切な栄養素である『ビタミン』を『手軽に』美容に活かすための天然由来100%の洗浄成分と保湿成分が詰まっています💨
こんにちは!のゆです!!元気になって、調子も戻ってきたので、今日は大学にもバイトにも行けてます!!そんな今日は商品紹介!商品紹介とはいえ、PRではなく、個人的にめっちゃオススメなだけです!笑ということで、早速。僕の紹介したい商品はこちら!REYSレイズ粉末ホエイプロテイン山澤礼明監修1kg国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン(チョコレート風味)Amazon(アマゾン)RAYSのプロテインです!!「いや、プロテインかい
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は、「大人ニキビにさよなら」というテーマで、皆さんに役立つ情
最近のおうちランチのサラダ。よく細くて小さいサツマイモを蒸してサラダに加えます。甘さがアクセントになるし、豊富なビタミンと食物繊維、皮のポリフェノールも摂れて最高の食材。小さいタイプがサラダによく合うんです。先日作ったワンタンスープで余った生の皮をササッとオイルで揚げたチップスもサクサク香ばしい!食感が違うものを色々入れて、満足感、満腹感を味わおうという作戦。ドレッシングはだいたいオイルとレモン果汁(今はいただいたシークワーサーもまだある)岩塩と粗挽きコショウのみ。オイ
参考にカナダ産牛肉安全性が高いことで知られています。カナダでは、牛肉の安全基準が非常に厳しく定められており、生産から加工、販売に至るまで、厳格な管理が行われています。また、カナダの牛肉生産者は、BSEや鳥インフルエンザなどの感染症対策にも積極的に取り組んでおり、世界でも最も安全な牛肉の産地の一つとされています。カナダ産牛肉安全性カナダ産牛肉安全性カナダ産牛肉は、栄養価も高く、タンパク質、鉄分、ビタミンB12、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれています。また
『お疲れモード発動!』疲れてます。職場のデリバリー担当の派遣の女性が辞めてしまって、新しい派遣の人が来て引き継いでくれたのですが、まだ慣れない状況なのでそれを手伝ってます。伝票処理…ameblo.jpに関する続きです。今週になって実働三日目。昨日の昼あたりから完全復活しました!頭のモヤモヤもとれて今は元気です。月曜日はもう朝の電車で爆睡で、いつものように撮り溜めたビデオを見る余裕は全くなかったです。今回、富士薬品のセイムビタンEXαというビタミン剤を飲んだのですが、飲んだあとめちゃくちゃ頻尿に
バイタミング様から提供いただきました。Vitaming(バイタミング)ボディーソープバイタミングボディソープは、天然由来100%の洗浄成分ですっきりした洗い心地です。爽やかなレモン&ベルガモットの香りで、バスタイムがより豊かな時間に。オシャレで爽やかなボトルのボディソープは天然由来100%。7種類のビタミン、6種の植物エッセンシャルオイルなどビタミンを効率よくお肌に取り入れるための成分(ビタミン誘導体)が厳選し、配合しています。テクスチャは、トロッとしていてイエローのビタミンカ
ビタミン(サテライト)彼氏と明日、会う予定になっているのですが時間また連絡するねとLINEが来てからそのまま音沙汰なしすでに夜11時で明日、何時なのかしら?と思っているところです待ち合わせ時間から3時間前くらいに目覚ましをかけてゆっくり準備するのが通常なのでどうしようかな〜?まっいいか〜!という気持ちでいます自分から連絡すればいいじゃん!と思いますよね?でも別に会う予定が曖昧のまま流れたって構わないんです連絡あれば〜みたいなちゃんとした彼氏がこんな対応だったら
久し振りのど〜でも良い話です😆✌️サントリーのこれ美味しいよ😋👍1日分のビタミンこれ1本でOKみたい👌皆さん飲んでみて🤗
なんだかここのところ、心労でゲッソリ(ヽ´ω`)←まだ元気ないかも友達とハワイアンカフェに行ってきたよ。ビタミンビタミン💖いちごいっぱーい\(ᐛ)/❣️ワッフル久しぶりに食べたかも🍓🧇ウクレレ教室とかもやってるみたい素敵なお店でした💖ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
4/23(火)22:00〜23:00ビタラジにて【なおヤンの秘密基地】宇宙より⁉️生配信‼️ゲストは、芸人の石渡一隆アシスタント:満島あすか良かったら見て下さいませ😆↓視聴はこちらサービス紹介|レモンさんのビタミンラジオ局レモンさんのビタミンラジオ局は、入るだけで「いつもと違った毎日に変わる」青春コミュニティです。ラジオDJに加え、歌手・アvitamin-radio.com月888円。30日間無料。※その間に退会すれば、お金はかかりません。どの番組を応援するか
こんにちは~!あやこ嬢です。目の端っこから銀色の線みたいなのが散らばって見えるんですけど。これって老眼のせいですかね…?もうね。そのことを検索するのも億劫です。あっちもこっちも痛いし違和感あるし何なのもうそんな私に夫がさっき持ってきました。コレ。とりあえず3000もタウリンあればなんとかなるっしょ。ってことで無理やりドーピング。なんとなく眠気は覚めたしビタミンも入ってるしいっか♪ドラックストアのポイントは貯まる一方。わたしの小遣いは
さて、最近あちこち無理がたたり・・・身体の不調を訴える私です。こういう時は・・ビタミン・ミネラルの補給が必要なのです。生野菜は嵩が多くても、量は少ないので・・焼くか、煮るがよいのです。肌寒さも手伝って・・「さかえ食堂」なのです。ここは相変わらず・・・落ち着いているのです。メニューは豊富。野菜の多く取れそうな、「豚汁ライス・たまごつき」、650円にしたのです。この豚汁の量・・・相変わらず笑えるので
小麦粉アレルギーの影響で、肌が大荒れなので取り急ぎこの子達を購入致しました。早く肌荒れ治るといいな(;ω;)