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ブログについてこちらのブログはアラサー兼業主婦が美容・食・ライフスタイルについてのお役立ち情報を発信しています。2018年9月入籍しプレ花嫁となりましたのでその過程も記録しています❁・・・・・・・・・・・・・・・こんにちはなるみです。こちらの記事にも書きましたとおり先日、理想の女性に会いに行ってきました♡インナービューティープランナーの真美さんです真美さんは、インナービューティダイエット協会でインナービューティーミュ
♡現在募集中の講座♡日本インナービューティーダイエット協会公式1dayセミナーインナービューティービジョン手帳講座詳細はこちら♡お申し込みはこちら♡"エネルギーの高い場所に行くこと♡"こんにちは、真美です金曜日、いかがお過ごしですか?今日は、「ビジョン手帳講座」でした前回の講座の様子はこちら♡講座内容の詳細はこちら♡ブログやInstagramを見てお越し下さる皆さま、すべての方との出会いに心から感謝しています。今日も白熱の3時間でした!
みなさん、こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織ですあっという間に10月、早くも今年のカレンダーがあと3枚になりました2018年の締めくくりに向けて気が引き締まるこの頃。本屋さんには新しい手帳も出始めましたね手帳を購入するときには今年やりたいこと、達成したいことなどを書き込む方も多いと思います1月始まりなら10ヵ月目、4月始まりなら半年、経過してみていかがでしょうか私は以前はせっかく買った手帳も半年経つ頃には書き込むことが少なくなり、年の最後の方
こんにちは、真美です♡火曜日の夜、いかがお過ごしですか?私は今週からフリーランスの生活が始まりました朝の時間を自由に過ごすことができ、瞑想、ヨガのプラクティスから始まる1日がとても心地よいです♩改めて、朝の過ごし方の大切さを実感しました。会社勤めをしていたときから朝の過ごし方は意識していました。朝は、心も身体も、思考も、すべてがピュアなときそんな朝こそ、大切に過ごしたいのです。朝起きたら何気なくベッドから出るのではなく、目をつむったまま「今日1日
こんにちは♡Ryokoです。あっという間に9月も終わりですね。この9月、私にとってはとても内容盛りだくさんでとても長い1ヶ月でしたが、月末になってみるあっという間の1ヶ月だったようにも思います皆様にとってはいかがでしたか???この9月、盛りだくさんだったことの1つに・・・何と・・・ビジョン手帳に書いてあったことが1つ叶いました正確に言うと、もはやビジョン手帳には書ききれず、違うノートに書いていましたビジョン手帳には、自分の想いを見直した上で、
みなさん、こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です突然ですが、みなさんは甘いものは好きですか??サクサクしたクッキーふんわりケーキぷりぷりプリン私は、大好きです❤️特に和菓子が好きすぎて、茶道が12年続いてるくらい笑しかし、肌の糖化を招く原因や肥満、イライラなどの原因にも。チョコレートにも目がない私は常にカバンや引き出しに入れて常食しているほどでしたインナービューティーダイエットで学んで大きかったものとしては、それらとうまく付きあう気持ちで、食
こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です先日受けたビジョン手帳講座から4日経ちましたなりたい自分を細々と描いてそこから逆算して行動開始やっぱりキレイになりたいから、メンテナンスしつつも手を出しちゃってた小麦粉製品をきっぱり辞めたり雑な気持ちを除外すべく洗面所やキッチンの換気扇掃除や靴箱の整理整頓、服の断捨離、いろいろ動き始めました。勇気を出したのは、歯医者さん。怠っていた歯石除去を予約して行ってみたら虫歯発覚今、治療してます💦やらなくちゃなぁ、
こんばんは今日は9月13日、2018年の暦で最強な日のようですね♫大安、天赦日、一粒万倍日のトリプルラッキーな日だとか。↑言葉が軽くてごめんなさい💦さて。昨日は、インナービューティープランナーの大先輩である昭子先生のビジョン手帳の講座を受けました。↑写真は昭子先生から頂きました♡なりたい自分になる!そのための道筋をみっちり3時間、学びました私は高校教師という職業柄、生徒の進路指導に常に携わっていて、自己実現のための道筋とか遠回りしながら答えを得る方法とか日々い
歳を重ねるごとに健やかに美しく体の内側から穏やかに美しくインナービューティプランナーインナービューティミューズ原玲子です………………………………………………なりたい自分を叶える「インナービューティービジョン手帳講座」開催いたしました毎回初めてお会いする参加者さまにドキドキ同時にどんなお話ができるかとてもわくわく実はわたしかなりの人見知りそれでもいろんな方に出会いお話しすることがとても好きですインナービューティービジョン手帳は自分自身を見つめなおしなりたい自分
歳を重ねるごとに健やかに美しく体の内側から穏やかに美しくインナービューティプランナーインナービューティミューズ原玲子です………………………………………………【インナービューティービジョン手帳1day】セミナーのご案内こちらの講座は、(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayセミナーとなります。<インナービューティーダイエット>腸から整えキレイと幸せを叶える食事方法インナービューティーダイエットでは腸が幸福ホルモンの9割を作るという考え方を軸に
こんにちは!インナービューティープランナーのさぴこですo(^▽^)oいつもありがとうございますインナービューティーダイエット協会公式のビジョン手帳講座のご案内ですこちらは実践的なお料理はせず、自分の今を振り返り、なりたい自分を明確化して理想を叶える座学講座となります今抱えているお悩みもカウンセリングさせていただき、少しでもお力になれればと思いますのでご興味のある方はぜひぜひご受講お待ちしておりますまた、インナービューティー
こんにちは♪インナービューティープランナーのさぴこですo(^▽^)oみなさま最近はやりのm-gram診断はご存知ですか?100問くらいの質問に答えると自分の性格の特徴が8つあがる性格診断ですちなみにさぴこはこれでした。将来は国民の母、にちょっと笑い。w性格診断っておもしろいですよね!実は自分のいいところってなかなか出てこないから気づくこともあるしいいことばっかり言ってくれるから気分があがりますお時
こんばんは、真美です(先日のレッスンにて♡)少し涼しくなったと思ったら、また暑さがぶり返してきましたねみなさまご体調いかがですか?最近の私はというと、色々と盛りだくさんです!!書きたいことがいっぱいでたまっています(笑)先週のインナービューティーMuseレッスンのことビジョン手帳講座のこと今後の私の活動についてDNA栄養学という新たな分野の学びについて最近インプット、アウトプットを交互に繰り返しています。そんな中感じるのは、私たちには限界なんてないという
こんにちは♫インナービューティープランナーのさぴこですo(^o^)oこの度、京都でパン教室を主宰しておられるmuraperiの村上さまにお誘いいただき、京都・恵文社でのマルシェの出店に参加させていただくことになりました(↑さぴこはここです、読みづらくすみません)京都・一乗寺にあります恵文社という本を取り扱うおしゃれなセレクトショップにて開催致します以下詳細です
【インナービューティービジョン手帳1day】セミナーのご案内こちらの講座は、(社)日本インナービューティーダイエット協会公式の1dayセミナーとなります。インナービューティーダイエット腸から整えキレイと幸せを叶える食事方法インナービューティーダイエットでは腸が幸福ホルモンの9割を作るという考え方を軸に、腸内環境を整える食事をご提案しています。食事を整え、腸が整うことで、より一層美しくなり、毎日幸せな気持ちで過ごすことができます。もしも願いが叶うなら、どんな
インナービューティービジョン手帳講座開催しましたプランナー25期のお二人が受講してくださいました♪将来のことを、しっかり考えておられてたくさん書き進められるところがさすがインナービューティープランナー夢があって素敵です書くことで思考が明瞭化されて現実が引き寄せられます3ヶ月後、とうなっていらっしゃるか楽しみ私も一緒に進化していきますね~こちらの講座は随時ご希望に合わせて開催していますのでお問合せくださいね♪インナービューティービジョン手帳1dayセミ
こんにちは!Ryokoです。今日の千葉はとってもいいお天気でした仕事の関係で海沿いのホテルに宿泊。朝起きてすぐのこの絶景は、幸せすぎました自然からたくさんのエネルギーをもらえたこんな時は、なんでもできそうな気持ちになれますねインナビューティーのプランナーコースに通い始めたのが昨年の4月。そこから、自分自身の中でチャレンジの幅がグンッと広がりました憧れる気持ちやワクワク・ドキドキする気持ちを頂けるとたくさんの出会いに感謝がいっぱいです。周り
こんにちは♫インナービューティープランナーのさぴこですo(^o^)o京都はここのところ雨が続いております今日は警報も出ていますので京都の方、お気をつけくださいませ!早めにおうちにお帰りくださいね!!さてさて、先日は、静岡の藤枝市まで出張レッスンをさせていただきに行ってまいりましたインナービューティービジョン手帳講座Yさまは、私がまだプランナーになるた
こんにちは、真美です金曜日の午後いかがお過ごしですか?今週もたくさんがんばりました最近雨が続いていたので晴れて気持ち良いです♡今日は、ダイエットを継続させる方法をお伝えしますダイエットだけではなく、運動や成し遂げたいことなど、色んなことに通用してくると思います。とってもシンプル!わかりやすく3ステップにまとめてみました♡①目標を明確にする♡②目標を計画に落とし込む♡③計画を行動に♡そして、過程を楽しむ♡ここでは「ダイエット」にフォーカスし
こんにちは♫インナービューティープランナーのさぴこです(*^_^*)職場に向かう途中に咲いていた紫陽花!とっってもキレイでした!!超!満開!雨に濡れた紫陽花も、風情があってよいですよねこれから梅雨入りですが、雨の日も楽しみを見つけていきましょうさてさて、みなさんは今どんな気持ちですか?なにかに悩んでおられますか?未来にワクワクしていますか?その時によって自分の気持ちは変わっていくと思います。この前まではすごくやる気があったのに、やりたいことも明確化していたのに
こんにちは♫京都で料理教室をしておりますインナービューティープランナーのさぴこですo(^o^)o今日はなんだか天気がすっきりしませんね…これから梅雨入りにもなりますので今のうちから【雨の日の過ごし方】を考えておかれるといいかもですね読みたい本を買っておく勉強したい事柄を挙げておく観たい映画を考えておくなどなど、事前に考えておけば雨の日が来るのもワクワクしませんか?外に出るのもよいですがおうちでゆっく
こんにちは♫インナービューティープランナーのさぴこですo(^o^)oあっという間に5月も終わってしまいそうですね!みなさま、体調を崩されたりしていませんか?なんだか暑かったり涼しかったりと体調管理が難しいですね…でも、だんだん日が伸びてきたことがなんだか嬉しいですさてさて、6月のレッスン開催についてお知らせ申し上げます6月も開催いたします!お出汁活用でやみつきごはんレッスン~ウォータ
みなさん、おはようございます(*^^*)玄関にお花があると、疲れて帰ってもふとお花が目に入ると癒されちゃいます♡本当に「目に見えるものを美しくすること」って大事だなぁと思います♡今の時代、SNSからたくさんの情報が得られますが、画面上ではなく実際に見ること、感じること大事ですさてさて、先日は第六回目となるビジョン手帳講座講師研修でした(*^^*)実は今日も開催します♡笑インナービューティープランナー10期のかえさん(*^^*)blogはこちらをクリック♪♪いつも大阪サロンジュエ
【現在募集中レッスン】★インナービューティービジョン手帳講座★5月19日(土)巻き寿司レッスン★5月26日(土)お出汁活用ごはんレッスン5月19日巻き寿司レッスン、満席となりました誠にありがとうございます。1名増席しましたのでご興味ある方はぜひ♫こんにちは♫インナービューティープランナーのさぴこですo(^o^)o先日のGW期間中、東京にてビジョン手帳講座を開催致しましたこちらの講座は、
こんにちは♪インナービューティープランナーのさぴこですo(^▽^)o先日、第4回ビジョン手帳講座を大阪のカフェにて開催致しました受講者様は同じプランナーであるMさまご受講、本当にありがとうございます。新たな道に進むMさま、本当にキラキラしていてパワーをいただきました明確な目標をたくさんノートに書き込んでおられましたので3か月後がとっても楽しみですそして、一緒にお話をさせていただいたなかでここでシ
こんにちは♡まみです今日は月曜日新しい1週間のはじまりですね!みなさんの月曜日はどんな1日でしたか?今の時期、朝の少しひんやりした新しい空気が好きです。朝のピュアな空気を吸いながら、周りの景色を見て、自然を感じていました♡もう桜が緑に変わってきていますね自然は常に循環している自然と仲良く、自然の摂理にそって生きていきたいですさて今日は、先日のビジョン手帳講座についてお話しします♡今回も本当に素敵な生徒さまに出会いました講座を終えて毎回思うこと。こうして会いにきてくださ
こんにちは♪インナービューティープランナーのさぴこですo(^▽^)o昨日は京都のサロンにてインナービューティービジョン手帳講座を開催させていただきましたこちらでは生徒様のお悩みに寄り添い、今の自分の現状と解決策を見つめなりたい自分を明確化する講座となりますみなさまは今の自分と向き合うことはできていますか?意外と自分のために時間を取るのは後回しにしてしまったりなかなかできないですよね。また、自分と向き合うとい