ビジョン手帳

2023年1月5日新年、初学びは、念願だったIBDビジョン手帳講座IBPまおりさんからオンラインで受講させていただきました♡元々手帳、書くことが大好き♥️なのでプランナー講座が終わったら受けようと去年から楽しみにしていた講座でした‪🫶🏻結果受けて本当に良かった💕onedayの3時間の講座とは思えない気づき、学びその気持ちのまま、あまり考えすぎずすぐに作りたいと、その日の

引き寄せって今ではもう古い感じなのかな？随分と前にブームがありました。わたしも一時期ハマっていて食いしん坊らしく食べ物はすぐ引き寄せられました（笑）引き寄せのコツは本気度だと教えていただきなるほど食いしん坊は食い意地が常に本気（笑）だからすぐ引き寄せられるんだねと思っていました。その後…宝地図とかヴィジョンマップとか目で見て引き寄せる系がブームに。このときわたしも例に漏れずw作成しました。こうなりたいという理想の写真や画像をペタペタ貼る。それを目に見え

ｲﾝﾅｰﾋﾞｭﾃｨｰﾋﾞｼﾞｮﾝ手帳講座を受講しましたオリジナル手帳を使いなりたい自分を叶えるビジョンを明確にしていく講座。先日参加したワークライフスタイルセミナーとリンクする部分もあり『わたしの未来はわたしが決める！』先日プランナーの先輩浅沼彩子さんのワークライフスタイルセミナーに参加しました『【募集します！！】『わたし』の未来を想わず抱きしめたくなるワークライフスタイ…ameblo.jpそれをさらに細分化し３ヶ月サイクル１週間サイクル今日１日という風にボヤ〜っ

付き合う向き合う寄り添う温めて応援するその鏡の朝子さんがブログで私のことをご紹介くださいましたとてもとても感謝です自分のできることで誰かの原動力になるよう今日も頑張ります

こんばんは、としみです♡日中、室内で過ごしているとあたたかな日差しが入ってきてあったかいなぁ♡とほっこり幸せな気持ちになりました。春がもう待ち遠しいです・・🌸昨日は、"私の手帖"をご覧いただきありがとうございました。『私の手帖』こんばんは☾「寒の入り」とともに厳しい寒さが続いていますね❆みなさま、いかがお過ごしでしょうか。私はというと連休が明けて、ようやく本格的にお…ameblo.jp今日は、いくつ

こんばんは☾「寒の入り」とともに厳しい寒さが続いていますね❆みなさま、いかがお過ごしでしょうか。私はというと連休が明けて、ようやく本格的にお仕事モードに切り替わったところです。「今年もがんばろう！」と決意新たにして。新年には、今年の抱負を聞かれる機会もあるかと思いますが今年の抱負、決まりましたか？年末に決めて、新年を気持ちよく迎える方も多いのではないかと思います・・♡そう！年末のおたのしみのひと

こんばんは、としみです♪今日から、師走を迎えましたね。街は、クリスマスの装いに変わって時の流れの速さを感じています。2020年も残り1ヶ月と思うとさみしいような・・新しい年に向けてわくわくするような・・今は、そんな気持ちでいます。(銀杏と山茶花？のコラボレーションとっても美しくてうっとり)師走には、年内にやり残したことはないか2021年はどんな1年にしたいのかいつも以上にゆっくりじっくりと考える時間

みなさん、こんにちはなりたい自分になるクッキングサロンKitchentalkのありみつまおりです昨日のブログでお伝えしたビジョン手帳講座について、ご受講くださった生徒様が書いてくださいました嬉しい限りです心に種を蒔くこと、願うだけ、描くだけ、書くだけではなく行動を伴わせること、そのためにハードルを低くしたり『所時物』を整えることなど様々なメッセージがちゃんと伝わっていたのだとブログから読み取れて、また元気をもらいました感謝を添えて、リブログさせて頂きますビ

こんにちはインナービューティープランナーの有光眞織です今日のテーマは、無気力生活からの脱却についてです。なぜそんなテーマかというと先日、私の学校で卒業式がありその翌日から私自身無気力状態に陥ったからです当日を迎えるまで、手紙書いたりお菓子焼いたり当日来てもらえるように念には念を入れ確認の連絡したり式中のスピーチの原稿練り直したりかなり気を張った状態でしたそして迎えた当日。普段の倍の出席率に式が始まる前から感涙式中のサプライズの花束と更に超サプライズだった生

やりたいことがたくさんあるような・・・だけど、本当にやりたいことが分からないような・・・なんだかそんなモヤモヤに突入しまして、開催しました！自分ミーティング♡ノートを通して、自分自身とミーティングするようになり、自分自身への理解が深まっていくことに毎回驚きです！私は、とっても、とってもとーーーっても、頭で考えてしまうタイプです。どうしようかなぁ・・・どうするのがいいかなぁ・・・あれがいいかなぁ？？？これがいいかなぁ？？？こんな風に、ついつ

【Instagramほぼ毎日更新中】こちら【現在募集中のレッスン】インナービューティービジョン手帳講座詳細はこちらお申し込みは下記LINE＠より冬の乾燥ケアミニセミナー＆美肌スイーツ2月9日（土）10時～（全席わずか）詳細はこちらお申し込みはこちらポストにお花が届く定期便「bloomeelife」初回クーポン配布中詳細はこちらお申し込みはこちらみなさん、こんばんは!(^^)!旦那さんがグアム出張に行っていて、本気で着いて行こうか考えましたが

こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です早くも2019年１月も残り１週間となりました。こちらのブログでは時折書いておりますが、私は本業では高校教師をしております。不登校経験の生徒や他校では課題を抱えて、こちらの学校に転校した生徒を日々、教師として関わっています。そして今日は３年生の単位認定試験の最終日でした。５０分、１本勝負。真剣に、目の前の答案用紙に解答を書き込む姿は本当に愛おしいです。でも。私の勤めている学校の性質上、

こんにちはキャリアコンサルタント寺尾佳永ですなんばスカイオweworkでセミナーを開催しました♪日本インナービューティダイエット協会認定インナービューティビジョン手帳１DAYセミナーご参加頂きありがとうございました腸から整えてキレイと幸せを叶える秘訣を３時間たっぷりお伝えさせて頂きました！自分と向き合う時間夢をイメージ３か月後叶っていたらみんなでお祝いしようね終了後のティータイムではみんなで小麦粉、砂糖、卵、乳製品を使わないインナービューティスイーツを

こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です突然ですが、皆さまは日常でどれくらい味噌を召し上がりますか？おみそ汁、味噌漬け、味噌煮込みうどん、肉味噌…挙げればキリがないですが、味噌は私たちの食生活に欠かすことのできない調味料だと言えそうです調味料の中でも失敗が少なく気軽に活用できるという魅力も。昔は、各家庭で仕込んで、家庭の味を表現していたようですそしてこの度、日頃私がお世話になっている日本インナービューティーダイエット協会と静

こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です2019年も24分の1が過ぎて、1月後半がスタートしましたね今日は学校で、生徒からこんな話がありました「やっと始めたアルバイトなのに思ったより楽しくない！」うちの学校はアルバイト禁止ではなくむしろ社会勉強の一環として推奨しているのですが、ご家族の許可をようやくもらいアルバイトできた生徒が思っていたより面白くないのだと相談してきたのです聞いてみたら、パン屋さんのアルバイトなのにパンを棚に並べたり、在庫の

こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です前回のブログでは、『七転び八起きダイエット』のポイントごとに今の季節にオススメな食材をご紹介しました今回はその続きです❤◎出汁や酸味を使い塩分を控えめに。→むくみ太りが気になる時はカリウム豊富な食材を活用すると良いかと思います。今時期だと、ほうれん草、春菊、干し柿など。季節関係なく出回っている大豆製品やゴマなども良いですね私は、椎茸と昆布のお出汁で高野豆腐とワカメを煮て、生姜をピリッと利か

こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です先日、茶道の初釜でやりたいことリストの１つにあった自分で着付けしてお稽古に出かけることを達成することが出来ました。↑完全にユー◎ューブのおかげです。笑みなさんはお正月明け、いかがお過ごしですか？さて、前回のブログでは、『七転び八起きダイエット』として３日坊主でもいいから、その都度『メンテナンス』をして自由に楽しくダイエットをしていくというお話を書きました。オススメの食材があったら教えてほしいとい

新年、あけましておめでとうございます🎍インナービューティープランナーの有光眞織です本年もよろしくお願いしますさて、お正月三が日が終わりましたね。皆様はいかがお過ごしでしたか？私はおせちを作り、うかうかしてました♡↑かまぼこ以外は手作りですさて、今年こそ！とか今年から！とか様々な抱負を掲げる年始ですが、特にダイエット関連だと年明けの飽食な3日間であっけなく挫折する方も少なくないかと思います(特に私がそうでした。笑)で、そこからがスタート！というお話を今日

みなさん、こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織ですクリスマスもあっという間に終わり瞬く間に街中がお正月モードですそして近所のコンビニでは、早くも恵方巻ののぼりが立っていました。さぞかし鬼にも笑っていることでしょうでも、鬼に笑われることも悪いことじゃない。来年、再来年の夢を語ってどんな問題があるのかとそんなこんなで、２０１９年の手帳を入手し来年の自身の走行方法を考えひたすら思索にふけっています↑スタバ新作。ゴマゴマゴマラテ。た

みなさん、こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です今日はご報告ブログです私ごとですが、念願叶って、プレミアムレッスン講師デビューを果たしましたレッスンのテーマは、『旬のお魚を使った腸活おばんざい』◎鱈のホイル蒸し焼き◎かぶの丸ごと梅サラダ◎蓮根のゴマ風味小鉢◎小松菜と椎茸のおみそ汁以上４品を、ダイエットとアンチエイジングに特化した腸内環境を整えるレシピをお魚の豆知識含めお伝えしました↑生徒様の盛り付けです初めは緊張し過ぎて表情も

みなさん、こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です師走も下旬に差し掛かろうとしていますね。再来週の今頃は、来年みなさまいかがお過ごしですか？↑今日は夕日がキレイでした✨さて、私の勤めている高校では、昨日、終業式でした。ホームルームでプリントを配布し、２０１８年の振り返りや、各個人の「今年の漢字一字」を挙げてもらいました『進』や『充』『楽』『学』という漢字一字を挙げた生徒もいて有意義な高校生活を過ごせたようで嬉しく思った節目の日でした

みなさん、こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です今日は、生徒から質問を受けたので一緒に教科書に立ち返って読んでいて、発見がありました『植物が花を咲かせる準備をするには光だけではなく、闇も必要だということ』多くの生物は、明期（昼）と暗期（夜）の長さに反応して生きていますが、どの植物も花を咲かせるには、『一定の連続した暗期が必要不可欠』ということなのです一概にばっちり当てはまるとも断言できませんが私がこれを知って思い馳せたのは、植物も人

♡現在募集中の講座♡OpenmindYOGA12/18(火)10:30〜11:30詳細はこちら♡お申し込みはこちら♡日本インナービューティーダイエット協会公式１dayセミナーインナービューティービジョン手帳講座詳細はこちら♡お申し込みはこちら♡食事で人生は変わる。お皿に盛りつけを。人生に彩りを。腸美人になるお料理レッスン♡○11/30(金)11:00〜14:00お申込みはこちら♡○12/12(水)11:00〜14:00○12/16(日)11:00〜14:00お申

みなさん、こんにちはインナービューティープランナーの有光眞織ですおとといは、実りある日でした。尊敬するプランナーの先輩である小川昭子先生からビジョン手帳の講師となるお勉強をさせて頂いたからです本業の高校教師としても、進路指導は1番やりがいのある奮い立たされる仕事の１つですなりたい自分になるための材料を丁寧に細やかに描き出す。そこに向けて行動する、3ヶ月。自分は他の誰かにはなれませんでも誰もがなれない、自分です唯一無二の自分を生き抜くためやりたいことをやりきるツー

みなさん、こんばんは!(^^)!（中学時代の友人の結婚式で母の着物を着ました！）なんだか久しぶりのBlogになってしまいました！最近Instagramの更新率高めです。カメラを使って写真を撮る機会を増やしていると、SNSにUPするのにどうしてもInstagramが優先になってしまってました。良ければフォローしてくださいね♪プライベートアカウントはこちら♪実は別アカウントもあり笑facebookとも連動していないため、

こんばんはインナービューティープランナーの有光眞織です気づけば来週には11月突入‼️2018年の終わりもうっすらと見えてきましたさて、私は昨日、2年越しでやってみよう！と考えていたヘアドネーションをいよいよ実現できましたガンの治療のためにカツラを必要とする子供たちに31センチ以上の髪の毛を寄付してカツラの材料にしてもらえる取り組みです献血が趣味な私。で、それより時間もかかりますが髪の毛も提供できるならやってみようと髪を伸ばしていたのです。髪を下ろすと肋骨下