ビオドラガ

食育サロンこだま大雨が落ち着き、久しぶりに晴れ間をみた気がします。今回は東洋医学講習をオンライン視聴ランチは豆まめごはん(エコー、プルーン)ミネストローネ(エコー、プルーン)夕食のおかずづくり肉じゃが(プルーン、プロテイン)たたききゅうりの梅和え(プルーン、バイオC、グルコエイド)玉ねぎの焼きサラダ(プルーン、エコー)だし醤油づくり(プルーン)プルーン団子も作りました。盛りだくさんで充実した会になりました❗️

ドイツのバーデンバーデンにある自然派化粧品BIODROGAビオドラガ社は一国一社としか提携しないんですね日本ではミキプルーンで有名な三基商事株式会社でしか取り扱っていませんそのビオドラガ社が期間限定で販売したGCシートマスクの使い方講習会に参加してきました黄土よもぎ蒸しとチャネリングセッションであなたの幸せを応援していますスタジオ姫りんごのくぼふみよです化粧水がシートマスクに染み込ませてあるローションパックは何度もやったことがあります

次女の化粧品、買ってきましたとりあえず痒くならなかったので、今後も自分で買いやすい値段で…ってことでインテグレート中心に🎶ファンデを入れるケース、普段は赤色だけど期間限定は次女の好みのピンク喜んでました化粧水とクリームは、私が使ってるものを私ファンデは滅多にしないけど、この化粧水とクリームはだいたい毎日(だいたいですが😅化粧水さえつけない私…駄目ですね😅)使ってます肌に優しいしべとつかないので私は好き先日ディズニーストアで買ったウィッチズポーチもあとチークとアイシャ

皆様、こんにちは関市虹ヶ丘で心と身体のエステサロンをしておりますYOURサロンの吉川詞寿恵です今日は昨日より暖かい日となりましたね日差しも強い風も強いでも、洗濯物はすぐに乾きそう紫外線のピークって何月か知ってますか実は2月～6月ですサロンでは、日焼け止めはオールシーズン使ってくださいねとお知らせしておりますが、どうしても夏より意識が低くなってしまいます。そして今時期は「下地に入ってるから日焼け止めはつけてません、夏だけです」って言われます。ノンノンノンノン「シミを作りたく

こんにちは、角町愛です。今日は朝から人に会ったり、また別の人に会ったり〜こざこざの買い物に行ったり〜大忙しな私です🙌あ、最近ガチャガチャでゲットした諸富のイワイ家具さんが木で作られたピアス♡普段は2000円らしいのですが、500円ガチャガチャでゲットして、お気に入りの１つであります♡↑眠そうだねうん、眠いの💤笑さてさて、「８割２割」って知ってますか？これは、健やかなハリのある水々しいお肌を作っていく上での大切な約束事です。食べ物（バランスのとれた栄養素）が８割。スキンケアが

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。田無でのハンサムママの会にて^_^地元、ユキサロンの鈴木由紀さんと、ビオドラガ化粧品にて私の大好きなドイツのバーデンバーデンのシュロスノイヴァイアーバーデンバーデンの街がある南ドイツ、バーデン地方は温暖な気候に恵まれ、ドイツワインの産地の1つに数えられています。特にバーデンバーデン南部のこの地区は、上質なリースリング種のぶどうの生産地として知られ、成熟した辛口の白ワインが名産です。その中心にあるのがシュロスノイヴァイアー酒造所。自社

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。今日は私が大好きなバーテンバーテンのお話をお伝えしますね^_^バーテンバーテンは古代ローマ時代に源泉が発見されて以来、ヨーロッパを代表する温泉保養地であり、町全体が庭園を思わせる豊かな自然と温泉の力で人々を癒してきました。この町の歴史を思う時、欠かせないのが寄り添うように広がる「シュバルツバルト」黒い森の存在です。ドイツとフランスの国境近くに位置し、ドナウ川、ネッカー川などの川の水源となるこの森は、多くの植物を育み動物の命をつなぎ、生

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。ベランダではハーブの栽培を1年中やってますよ〜^_^なんと虫も来なく！蚊も来ないのです！さすが私のハーブ達、有難うね〜オシャレな秋に綺麗な身体作り！身体のラインが気になりますでしょう～そこで、スッキリボディを目指すには！身体に良い植物性タンパク質で基礎代謝を高めることが大切ですね！大豆タンパク質は低コレステロールで、基礎代謝を高める働きがありますよ～この基礎代謝の低下は、ダイエットの大きな落とし穴でもあります！ダイエットのために、

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。今年のパリでのノートルダム寺院！今では面影がありませんが復興を祈って！今日みたいな秋を感じる日には、お風呂が最高な時間に！ストレス解消！お家風呂でエステ＋風呂トレはいかがでしょうか・・・お風呂ではせっかくハダカになるのです。無防備な状態ながらお湯につかると・・・「は～あ～」とかなんとも言えない幸福感、解放感を味わいます。お湯につかった時こそ全身ケアエステのチャンスです！お湯につかると全身の力を抜いた状態で動かせます。ほっこり筋

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。先日、無農薬で栽培しているワインの収穫のお手伝いに行ってきましたよ〜毎日、暑くて汗ビッショリ〜ですね〜そんな時にスッキリとしたい人におすすめの〜お顔と頭皮の大そうじを提案しますね^^洗顔やシャンプー、毎日のように行なっていますよね！しかし、家のお掃除にたとえてみると・・・毎日、掃除機をかけてキレイにしているけれど・・・目に見えない所にホコリや汚れはたまっていくものです。何カ月に一度は大そうじをしますよね〜^^お肌も同じなんですよ

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。私が大好きなイギリスのミニクーパーがこんなカラフルに^_^汗が出っぱなしのお天気の日には～^^身体の中の水分の役割はなんでしょうか・・・1:身体中のうるおい維持するためです。…関節や皮膚などのうるおいを守って、その働きを保ちます。2:身体中の運搬です。…酸素や栄養素を全身の運びます。3:身体中の体温調整です。…汗となって体温を一定の保ちます。4:身体中の環境維持です。…栄養素の代謝がスムーズに行われるよう体内環境を維持します。

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。いよいよ明日から地元の七夕祭りが始まりますよ〜お飾りがきれい^_^この蒸し暑い梅雨時に、大量に書くあせも、単なる水と言うわけではありません。汗と同時に失う栄養素があることにも目を向けて、上手に水分補給をしていきましょうよ〜汗の成分は水分を除くと4つの栄養素からなっています。汗ってなめると、しょっぱいですよね〜^-^1つ目はナトリウム血液や細胞内外の水分バランスを調整し、筋肉の神経の興奮をしずめる。激しい運動などで大量の汗をかい

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。私の大好きな007^-^お肌からビタミンCが取られてしまうって知ってますか？日焼け止めで適量を使っていますか・・・日焼け止めの使用量は「効果が出る量」と言う考えで認定されているの知っていますか・・・使う量が適量より少ないと、期待した効果を得ることができないのですよ〜旅を始め、効果を発揮させる使い方のコツを身に付けて、お肌をしっかりと守っていきましょうよ〜日焼け止めの使うときのコツは！⚪︎適量を2度に分けて重ね塗りをする。⚪︎塗り

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。幻のクレマチスの天使の首飾りが咲き始めましたよ〜^-^私は夏にかなり太りますが・・・それは絶対に食べ過ぎなのですよね！食べ過ぎても胃腸が快調だとしたら、それは気になるのは太ること！余分なカロリーを無理なくリセットする方法は・・・2〜3日で調整することが大切です。食べ過ぎた翌日とよく翌日の二日間は、節食。食べ過ぎた日を含めて三日間の平均が、通常1日で食べているカロリーになるように調整する、特に食べ過ぎた食材、例えば焼肉なら肉類を控

皆様、おはようございます各務原市蘇原で心と身体のエステサロンをしておりますyourサロンの吉川詞寿恵ですいいお天気になって嬉しいですね先日ブライダルのお客様も本日が結婚式軽井沢は晴れてるかな素敵な１日になりますようにさてさて、お天気の日は意識して日焼け止めを使用していると思いますが、皆様、毎日つけていますか紫外線は一年中出ていますので是非毎日使用してくださいね。「なんか肌にのってるが苦手」って方にはこちらは保湿力が高く美容液タイプの日焼けがオススメ私はしっとりで香りもなくメ

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。こんな綺麗な背中を目指して^-^乾燥してる季節に必要なのは、やはり「ビタミンC」ですね～続きで・・・5:目の若さに必要です。…目には高濃度のビタミンCが存在します。水晶体の酸化を抑えることで、白内障を予防します。6:肥満を予防します。…脂肪を燃焼させるカルニチンの合成に必要です。ビックリ！ですね、目も目薬だけを頼らずに、ビタミンCを意識して摂取しましょう。また、ダイエットには脂肪を燃やすためにも意識してビタミンCを摂取しましょ

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。昨日は池尻大橋の食育の会でしたよ〜行く途中のせせらぎの川でナント！サギがいました、白くて凛としてて可愛かったです。1年中、紫外線は降り注いでいますね。大人はもちろんのこと、子どもさんも「紫外線対策」をしてますか・・・きっと～毎年、夏は日焼けしてると思います、子供の日焼けは健康に見えますよね。しかし、子供の頃からの日焼け対策はおもったより大切だって知ってますか？子供は日焼けしても、シミができるわけでもないし・・・きっと～今まで考えたこと

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。私が大好きなビオドラガ化粧品最高峰の美容液が出ましたよ〜^-^大好きな仕事をやり続けると！キレイでい続けられると、最高年齢のParisモデルののカルメンさんが言っています！好きなことをやっている情熱！私も本当にそうです♡1流を言い続けたい！そこでお顔と身体、たるみの違いって知っますか？たるみの基本的な原因は、コラーゲン変性や減少によって皮膚の表層部がゆるみやすくなることです。これはお顔も身体も同じですが、顔の場合は頭蓋骨の縮みも

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。昨日、地元、浅草寺と桜、本当に綺麗花粉の時期もお肌、乾燥してダメージを受けてます。元気なお肌を作るには、タンパク質とお肌の細胞の成分を作るのは、抗酸化作用が高い食べ物です。ポリフェノールが大切ですよ。…とは、プルーン、アムラ、大豆、大豆製品、緑黄色野菜です。ポリフェノールには、さまざまな種類があり、コラーゲンの生成を促すものやコラーゲンの分解を抑えるものがあります。

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。昨日は私の大好きなドイツのバーデンバーデンのビオドラがサロンに行って参りましたよ〜^-^全身マッサージのエクスペリエンスヌーヴォー頭の先からつま先までその日のコンディションに合わせたエステです！紫外線が増えてくる春～夏の直射日光は避けたいですね～^^紫外線で焼けると赤くなる人と、黒くなる人がいるじゃないですか・・・日本人は皮膚が赤くなったあと、メラニン色素が増えて黒くなる人が多いですが…赤くなるだけでの人は紫外線から皮膚を守る機能

１月から、来ていただいているお客様。ビオドラガ化粧品を使っているサロンがあるなら、ぜひ行きたい！！とご来店くださいました。ありがとうございます！でもでも、面白いことに、ご感想は、デコルテが気持ちよかった。（どこが気持ちよくっても嬉しいんですけどね！）ご感想をいただいて、いつもいつも思います。みなさん、疲れている、と言うよりも、みなさん頑張っていらっしゃる！！だから、体のケアが気持ちが良いと言ってくださることがとっても嬉しいです。そしてそして、

元気細胞チェンジサポーターのて鳥越利恵子です。我が家のオリヅルランにも可愛いお花が^-^どうして春になるとお肌が荒れるのでしょうか・・・春一番が吹きましたね*\(^o^)/*暖かい日が続くと、ウキウキしますが、お肌の奥には大忙しなのですよ〜「必死」なのですよ〜私たちのお肌は、「角質層」と呼ばれている1番外側の層が、刺激からお肌（身体）を守ってくれています。その角質層から下の皮下組織から上の層へと細胞が押し上げられ、やがては、排出されます。このお肌の仕組みを「ターンオーバー」

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。あっという間に1日が終わってしまいます！昨日、先輩からいただいたメールです。私が毎日ブログでお伝えしているバランスの良い食事と適度な運動は・・・心と体の休養となり・・・身体の内側と外側から、トータルケアにヘルスケアを続けていくことが健康なお肌の近道であり、その中にスキンケアが含まれている事はごく自然なことです。私は、食と健康のあり方が一番大切と思っています。今のお肌の状態を知り、お肌に合うスキンケアを選択することで、うるおいに満ちた健や

元気細胞チェンジサポーター鳥越利恵子です。クリスマスデザートを作りましたよ〜イギリス伝統のデザート、マンゴートリフルです^-^お肌の毛穴が開くって、乾燥が原因って知ってますか・・・特に、お鼻やお鼻周りが気になりますね。そこで、知っておきたい乾燥対策に役立てたい栄養素をお伝えしますね。まず一番大切な「タンパク質」・・・⚪︎お肌の主成分です。⚪︎お肌の弾力やうるおいを保つのに欠かせないコラーゲンもタンパク質の一種です。→大豆（ミキプロテイン95）、魚類、卵、肉類などです。

元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。昨日はちょっと早く、クリスマス&おせちのお料理会でしたのよ〜^-^毎月、やっております。ビオドラガの故郷、バーデンバーデン南部、シュロスノイヴァイアーは南ドイツ、温暖な気候に恵まれドイツワインの産地の一つに数えられています。特にバーデンバーデン南部のこの地区は、上質なリースリング種のブドウの産地として知られ、成熟した辛口の白ワインが名産です。その中心にあるのがシュロスノイヴァイアー醸造所です。自社のブドウ園と古城を利用した醸造所が有名