ヒーリングヨガ

みなさま、こんにちは。秋分を迎え、朝夕涼しくなってきましたね。久しぶりに、表参道のヘナ専門の美容院、コロリエさんに行ってきました✨いつもは自分でヘナをしますが、時々、美容院でゆっくり過ごしたいときに行きます。昔は一ヶ月に一回は必ず、美容院でカラーリングとカットをしていました。オーガニックのカラー剤でも肌に合わなくて、髪の毛も傷んでいるのに、今思うと、よく行ってたなぁと思います。あるとき、ヨガの生徒さんで70歳過ぎの女性の方が、髪の毛ツヤツヤ、綺麗なワイン色のような髪で

初オフ会「第二弾‼️」のご案内です！ー12/30（土）オフ会ー12:00～18:00@鎌倉webase（対面orZOOM）………………………………………お申込フォームhttps://ws.formzu.net/fgen/S627177373/「オフ会」予約フォームws.formzu.net………………………………………お一人で不安なく、ご参加頂けるオフ会です。………………………………………■日

高温多湿な時期から、寒冷乾燥な時期へと入っていく10月。体の冷え、乾燥を防ぎ、免疫力の維持向上がポイントになります。マグマスパスタジオでのレッスンは、身体を深部から温め、外側、内側から潤していきます。日照時間が減少していくことによる、メンタル面への影響も最小限にとどめる。ヨガやメンテナンスレッスンを通し、自律神経の調整も行い心身の健康を目指しましょう。------------------------------1日(日)20:30～21:30麻

ご訪問ありがとうございますｱﾄﾘｴﾋｰﾘﾝｸﾞｻﾛﾝ～Rainbow∞Heart～ラーナKeikoです✳︎初めての方はコチラをどうぞ✳︎☆＊°・。*☆＊°・。*☆＊°・。*明日9/15〜始まります乙女の集い展♍️『乙女の集い展に出展いたします』ご訪問ありがとうございますｱﾄﾘｴﾋｰﾘﾝｸﾞｻﾛﾝ～Rainbow∞Heart～ラーナKeikoです✳︎初めての方はコチラをどうぞ✳︎☆＊°・。…ameblo.jp出展のために編みました🌟乙女な

みなさま、こんにちは。先週末から名古屋でしたが、いつも実家に帰ったら、高齢の母の体のメンテナンスをしています。少し前に体調を崩していた母は、すっかり良くなりましたが、夏の疲れも重なり、体力が落ちてしまい、何をするのもすぐ疲れてしまう。徐々に戻りつつありますが、休息がしっかりとれた後は、適度な刺激、適度なストレスを与えてあげることも大事なので、音叉ヒーリングやマッサージをしようとこちらはやる気マンマンですが、笑、うけることさえも、腰が重くなるのです。その気持ちわかります。

心身の緊張や疲労ストレスを緩めるヨガと、家族・友達にも話すことのない自分の内面を見つめて癒すWSお一人で不安なく、ご来場下さい。■日程2023/9/23（sat）■時間17:00〜20:00■料金¥5,500■指導スタイル個人指導■受講スタイル対面orZOOM■内容⑴ヒーリングヨガ陰ヨガ、リストラティブヨガ⑵サットサンガ内面を見つめたり、内面を話してみたり、内面を話せないことを話してもいいし、内面を見つめられないことを知るで

昨日は、中皮腫アスベスト疾患患者と家族の会神奈川支部主催のヨガ教室でした🧘‍♀️関西からスペシャルゲスト、みぎエモンさんもご参加くださいました。お一人ずつお好きなアロマオイルを選んでいただき香りも楽しみながらリラックス😌呼吸を深める効果の高いブレンドオイルが1番人気でした✨実はこのエッセンシャルオイル、普段のヨガクラスでは出番少なめなのですが、『今回はこのエッセンシャルオイルを必要としてる人がいる』と出掛ける直前にピンと来たので持ってきたのです。my直感大当たり🎯ク

みなさま、こんにちは。以前もブログでご紹介していますが、お肌が荒れやすい、乾燥肌、くすみ、しわなど気になるときにおすすめのクレンジング✨こちら『お肌が若返るクレンジング✨』みなさま、こんにちは。井上靖子です。今日はお肌が喜ぶクレンジングのお話。最近わたしのお気に入りが、太白ごま油のクレンジングです。アーユルヴェーダでは、太白ごま…ameblo.jp太白ごま油をクレンジングで使うようになってから、お肌の乾燥も気にならなくなり、クレンジングするときも気持ちがよくて、全身に使えるし

昨日はスタジオのレッスンを代行で担当しました。以前も受けてくださった会員様が「今日は先生の代行楽しみにしてきた。とても分かりやすくて、また受けたい」と声を掛けてくださり、とても嬉しかった🤣ありがたいお言葉です✨ヨガは自分と向き合う時間。自分の身体の声を聞き心に向き合う。呼吸も深まるので、自然と心も解放される❤️心理学を学んだカウンセラーの方がカウンセリングの経験を積んでいくうちに、心を変えようとするとき、まず身体にアプローチすると、変化が早い！ということに気づいたそうで

みなさま、こんにちは。お金がかからずに、すぐできるストレスケアの方法、おすすめは呼吸法です。もちろんヨガもおすすめしたいですが、初めての方にはハードルが高い場合、いつでもどこでもできる呼吸法。ヨガの呼吸法ではいろいろありますが、まずひとつが、吐く息を吸う息の倍の長さにします。4秒で吸ったら8秒で吐く。これを数分間続けてみてください。吐く息は副交感神経を優位にします。眠る前にも心が鎮まり、リラックスして、よく眠れると思います。ストレスが緩和されていきます。積み重なった

みなさま、こんにちは。経験が増えるほど、大きくなっていくのはプライド？自尊心や向上心をもつことは素晴らしいですが、プライドが大きくなりすぎると、高慢になり、成長の妨げになるので、わたしはいつも余計なプライドを捨て去りたいと思っています。何歳からでも新しいことにチャレンジしたい。そんな時におすすめなのが、下座行。魂を磨く方法は二つあって、上座行と下座行。こちら『魂を磨く方法』みなさま、こんにちは。日々の気づきや学びを綴っています。今日は「下座行」について。下座行とは、自分

みなさま、こんにちは。今日は姿勢と心の繋がりについて。みなさんご存知のとおり、悪い姿勢でいると、心にまで弊害をもたらします。心に元氣がないときは、猫背や前かがみの姿勢になりがちです。背中が丸まり、姿勢が悪い時は、幸福感や嬉しさなどを感じにくくなります。逆に、背筋がスッと伸びて胸を開いた姿勢のときには、物事をネガティブに考えにくくなります。心が沈みそうになっても、すぐに跳ね返せるようになります。現代人は、電車に乗ればわかりますが、大人も子どももみんなスマホを見て、頭が前に

みなさま、こんにちは。今日の満月🌕スーパーブルームーン✨今年最も地球に近い、今月2回目の満月✨ちょうど雲がかかってますが、裸眼では綺麗に見えました✨まだしばらく満月パワー続きます🌕☺️それではみなさま💕お身体大切にお過ごしください✨また明日💕​音と光のヒーリングヨガ@名古屋名古屋市東区の徳川美術館近くにあるお寺での開催です✨シンギングリンや音叉を使ったサウンドヒーリングと共に、ヨガの呼吸法、メディテーション、やさしいポーズで全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働き

みなさま、こんにちは。人との出会いで、人生が一変することがあります。人生の中で、たくさんの人と出会う機会がありますが、そこから友達になる人、お付き合いする人、結婚する人、といったら、宝くじに当たる確率よりはるかに何十倍？も上回ります。人との出会いの確率は天文学的奇跡の数字といいます。こうして、ブログに遊びにきてくださったのも奇跡のご縁です。「袖すり合うも他生の縁」道を行く時、見知らぬ人と袖が触れ合う程度のことも前世からの因縁によるとの意味。どんな些細な事や、ちょっとした人との出会い

みなさま、こんにちは。毎晩ぐっすり眠れてますか？たまに見る夢の内容が気になることはありませんか？わたしはたまに予知夢を見たり、夢から重要なメッセージをいただいたりします。エドガーケイシーのリーディングも以下のように言われてます↓夢は、その人を教化するためにやって来る。Thedreamscomefortheentity'sedification.(538-15)起きた瞬間は覚えているけど、すぐに忘れてしまうこともありますので、夢ノートや、メモに残しておくこともおすすめで

みなさま、こんにちは。夜風が心地よくなってきました✨中目黒方面に行った時は、たまに立ち寄る、プレマルシェさん。ビーガンジェラートが美味しいです✨ビーガンアイスって、実はお家でも簡単に作れちゃいます✨例えば、冷凍バナナを一口大にカットして、豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクなど好きなミルクと、フードプロセッサーにかけるだけ。(お好みで甘酒やメープルシロップやココナッツオイルをいれて。)カットしたナッツや、お好みのソースをかけて出来上がり✨☺️それではみなさま✨心穏やかな

みなさま、こんにちは。ずいぶんと、風が涼しくなってきました。定番の…笑体が喜ぶビーガンごはん☺️高輪のきみたんハウス✨ビーガンカキフライが絶品です💓ブログで何度もご紹介してますが…玄米ごはんに、有機亜麻仁油、醤油、岩塩をふりかけて、卵かけごはん風にしていただきます✨スイーツは、いつもの…アインソフ銀座のビーガンパフェ✨オーガニックフラックスシードオイル(有機亜麻仁油)Amazon（アマゾン）リ・コエンザイムビオソルト300g細粒Amazon（アマゾン）こういう時

みなさま、こんにちは。藤井風くんの新曲、聴きましたか？✨風くんらしくていいなぁと♪風くんの音楽は、緩むし、幸せな気持ちになるんですよね。✨マスク生活が始まってから、マスクに慣れすぎて、未だに外せない人たちが多いように感じます。マスクをしていると、つい笑顔が少なくなったり、無表情になったりしていませんか？脳は、作り笑いと本当の笑いの区別がつかないのです。例え作り笑いでも、笑うだけで、幸せホルモン（セロトニン）の分泌が増えて気持ちがよくなり、気持ちが前向きになります。そ

みなさま、こんにちは。人生を変えたければ、仕事を変える、住む場所を変える、人間関係を変える、そう、今の環境を変えるのが一番早いですが、すぐに変えるのが難しい！という方は、普段どんな音に囲まれているか？音の環境を変えることが、意識を変容させるために、おすすめの方法です。電子音ではなく、生音の倍音豊かな響きです。自然の中にある、豊かな響きに耳を澄ませてみる。自然音豊かな楽器を奏でる。オーケストラや、バイオリンコンサートに行く🎶そして、クリスタルボウルや、シンギング

残暑厳しい日が続いていますが、夜には涼しい風が吹いたり、秋の気配を感じ始める9月。夏の疲れが出てきやすい時でもあります。大きくリズムを崩すことなく、不調の要素を軽減し、心地良い状態を保つためにも、適度な運動を心がけたいところです。運動が苦手、柔軟性に不安がある方、スッキリとリフレッシュした方、リラックスしたい方。マグマスパ装置による温熱効果×運動で、深部から心身のこわばりをゆるめていきませんか。お待ちしております♪---------------

中皮腫アスベスト疾患・患者と家族の会神奈川支部のイベント（ヨガ教室）のご案内🧘来月9月9日（土）開催のヨガ教室でインストラクターを担当させていただきます💚ヨガが初めての方も無理なくご参加いただけるクラス。普段運動不足の方も身体が硬い方も大丈夫。呼吸に合わせて身体を動かすことで、エネルギーの流れを高めて心も身体もリラックスして免疫力アップ！日頃の心配や不安も忘れて、ストレス解消の時間をご一緒に過ごしましょう。他の支部の会員さんも大歓迎。また中皮

ViewthispostonInstagramApostsharedbySUNYogaRoomsサンヨガルームズ(@sunyogarooms)

みなさま、こんにちは。耳にタコかもしれませんが、人生で最も後悔を少なく、生きるために、ハートに従って、行動し続けていこう✨普段たくさんの方と出会い、お話を聞いていると、他人の評価ばかりを気にしてしまい、心の声が聴けなくなっていたり、また、これが気に入らない、あの人が気に入らない、と執着したり、他者を許すことを忘れてしまい、自分の心を重くして、行動できなくなってしまっていたり、よく目にします。心がけ次第で、友達も増えるし、お金も増やすことができますが、時間は増やすことはで

みなさま、こんにちは。この猛暑とハードスケジュールが重なり、ついに、数年ぶりにダウンしておりました。スマホを触ることもしんどくて、ブログを更新できませんでした。。🥲今は回復して、元氣になりましたので、ブログ再開します。珍しいことに、数日前から食欲もなくなり、自然と断食しておりましたら、お腹周りがスッキリして、身体が軽い軽い✨✨予想外の嬉しいできごと…笑こういうときに、酵素ドリンクがあると本当に助かります。体力が消耗し、食欲もなく、寝ることしかできないとき、点滴の代わりに、

みなさま、こんにちは。ハワイ州の楽園、マウイ島の山火事の大規模災害はとてもショッキングなニュースでした。わたしはマウイ島は訪れたことはありませんが、オアフ島、ハワイ島は想い出の地であり、これまで訪れた国で特別な場所です。未だ、鎮火がされていないようで、これ以上、被害が出ないよう祈るばかりです。地球の気候変動の影響で、山火事や洪水が多発しているそうです。世界中で、熱波による大規模な災害が起き、高温と干ばつは山火事を起こす要因となり、山火事が起きる事でさらに地球温暖化が悪化して

みなさま、こんにちは。今日8月8日は、二十四節気では「立秋」となりますね。毎日どなたかに会うたび、「暑いですね〜」と挨拶を交わし、今が一年で一番暑い時期でもありますが、暦の上では、秋の始まりですね。これから、徐々に暑さが和らいで、少しずつ季節が移ろいでいきます。二十四節気をさらに約5日ごとに三等分にし(初候・次候・末候)、一年を72にわけた「七十二侯（しちじゅうにこう）」は、自然の変化や季節ごとの動植物の様子を表しています。七十二候では今日は、「涼風至（すずかぜいたる）」

みなさま、こんにちは。今日は久しぶりにお着物を着て、八ヶ岳の身曾岐神社へ✨薪能を観に行ってきました。日帰りの長旅でしたので、また続きを明日書きます…☺️✨それではみなさま💕暑い毎日、お身体大切にお過ごしください✨また明日💕​音と光のヒーリングヨガ@名古屋名古屋市東区の徳川美術館近くにあるお寺での開催です✨シンギングリンや音叉を使ったサウンドヒーリングと共に、ヨガの呼吸法、メディテーション、やさしいポーズで全身の血流とリンパの流れを促し、内臓器官の働きを整え促します。サウン

目まぐるしく過ぎた7月特にこの1週間は、展開が早くて頭がごちゃごちゃ父が亡くなり生じた課題➡️遺された母が今後どこで暮らすか問題🏠77歳まだ元気な母。選択肢がいくつかあるから、本人も色々考え、迷う気持ちは理解できる。母が一番安心して、幸せに暮らせるようにできる限りの協力は惜しまないつもりでいる👍が、、、約半年の間、母の希望は二転三転しそのたびに話し合い、振り回された感は満載だが（笑）結局「RIKAの近くに行くことに決めた！！」となり、母が暮らすためのマン

暑さにさらされると、交感神経が優位になり、呼吸は浅く早くなりがちです。心身が高揚した状態が続くと、疲れやダルさの原因にもなります。一日の中で、深くゆったりと呼吸する時間を作り、心身のバランスをこまめに調整することで、心地良さは維持しやすくなります。ご自身のケア、メンテナンスの時間として、レッスンをご活用ください。------------------------------1日(火)19:00～20:00麻布十番店ヒーリングヨガ2日(水)19:00

ヨガは修行僧が行っている修行の一種で、身体を動かす体操のことだけをヨガというのではなく、色んな側面を持っています。今年はヒーリングヨガをテーマに、薄暗い照明と音楽、お香によって神秘の世界をプチ体験🌝✨トランス状態入ってるように見えますが気のせいです🧘‍♀️アパルナ先生は毎年来てくれて、子供たちに優しくヨガを教えてくれます。ストレッチみたいに、あいたたたっ💦みたいな動きではなく、じわっと動いて改めて自分の体を隅々まで確かめていく感じです。がんばらなくて良いんです。もちろんがんばりますけ