ヒデトレ

ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思（しおやひさこ）です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます2024年1月18日冬土用の間日※土用については昨日のブログ記事をご覧ください↓↓↓『2024年冬土用（１/18～2/3)気を付けるべきこと5選』ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思（しおやひさこ）です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます❤2024年、年明けから…ameblo.jp今年初のヒデト

ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思（しおやひさこ）です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます✨✨今年１月に熱海市伊豆山へ移住熱海ヨガサロン「ベストセレクトヨガ熱海」をオープンしましたどうぞよろしくお願いいたします。bestselectyoga熱海週末は月に２回のヒデトレdayヒデトレさんといえば心と身体を輝かせるスペシャリスト酷い喘息症状でまともに50メートルも続けて歩くことが出来なかった

🌸鼻うがいのすすめ🌸私は小さな頃から慢性鼻炎、蓄膿症に悩まされていました👃常に鼻の通りが悪く、右か左どちらかしか通っていないとう状態が普通でした。寝ている時の方が症状が酷く、「おじさんみたいなイビキだね」とよく言われていましたね👴🏼💧何度か耳鼻科にかかっていましたが、手術をするほどではなく、アレルギーが原因という事なので、アレルギーの薬を出されたり、こまめな部屋の掃除、ダニを通さない布団に替える事を勧められるなど(それらも必要な事だと思いますが)根本的な

今朝は、計測前に、お通じがスッキリ‼️期待したけど、同じ昨日、博多駅で、コレ頂きました！！むつか堂のクロムッシュカロリーは、考え無しで(*≧∀≦*)！！しあわせでした(o^^o)！いろいろあるので、良しとします！！今日も、いろいろあるので、とにかく、頑張りマス(*^^*)‼️昨日、博多駅で、またまた、こんな本を買って腹式呼吸をあらためて認識することになり、しっかり意識したいです！！日替わりのように、やりたい事が変化しますが、時間は、限られているので、生活の中に

以前買ったヒデトレ。付属のDVDを観るのは初めて。痩せる、鍛えるきれいなカラダ作りの新ルール#ヒデトレ1,404円Amazonヒデさん、動画で話すのは苦手なようです💦トレーニング自体はいいんだけど。緩やかな動きですが、身体を意識するようなトレーニング。次はコチラ。気持ちいいです綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン[DVD]2,649円Amazon仕上げはトレーシー！！腹筋腹筋腹筋！！ザ・トレーシー・メソッド2DVD&BOOK-最強の腹凹ワー

こんばんは✨明日提出のレポートも書けたし、明日の英語リトミックの準備も終わったし、♯ヒデトレのストレッチもしたし、明日の英会話の予習もしたし✨今日は何故かサクサク進むいつも思うんだけど、生活の中にワークアウトの時間を入れたら、きちんとリズムよく生活出来るし、色々やる気が出てくるあとは、これが長い期間続いて欲しい...やる気が出てきたところで✨✨✨ヒロト先生好きだから、これ欲しい。今の本終わったらやってみよ。

こんにちは✨突然ですが！！今日から...これで体を整えます！！このシーズン...2月、4月、6月とピアノの発表会が続くので、そろそろワークアウト始めなければ昨日は七草粥を食べて胃を休めよう...どころか大好物過ぎて張りきって食べてしまいました...発表会に向けて、少し炭水化物を減らしていこうと思っていたのに...美味し過ぎました仕切り直して、今日からこの『♯ヒデトレ』と食べる順番に気をつけて頑張ります今日は雨...成人式の皆さんかわいそうになるべく雨がひどくならなければいい

おはようございます♡またまたお久しぶりです本日、やっと…やっと、小学校は始業式！長かった…夏休みたまに行く仕事が癒しの場でした（笑）幼稚園は明日が始業式夏休み無事に乗り切れて何より！ホッとしたのも束の間明後日にはまた週末で２連休だけど（笑）昨日はセリアで麺棒を購入お料理頑張るぞ！っていう訳では全くなく←最近気になって仕方ない#ヒデトレ＃ヒデトレ[朝日新聞出版]価格：1404円（税込、送料無料)(2017/8/31時点)本はまだ買う勇気がなくて（笑）ずっとカ

４月も２週目になりましね今年は桜の開花が少し遅くて４月にゆっくりと桜を楽しめて春を実感桜を見ると嬉しくなるのはMinQだけかな❀？！そしてそんなワクワクする春なのに薄着になる春なのに体重が増えています先月そろそろやる気スイッチ入れなきゃ💦と思い立ち読みして共感して気になったこれ#ヒデトレ体との向き合い方でトレーニング効果も違う！とそのときは共感したのですが………体重は減りませんむしろ増えていますアラサーになるとこうも簡単にボディバランス崩れてしま

初めまして☆ご訪問ありがとうございます初めましてご訪問ありがとうございます。スピリチュアルセラピスト・ヒーラーのようこです。生まれつきのスピリチュアルと癒しの能力を活かして心と体からのアプローチで魂を輝かせる生き方のお手伝いをしています。よろしければ自己紹介をまとめましたのでお読みいただけると嬉しいです。MYSTORY①スピリチュアルの目覚め～MYSTORY②メンターとの出会いと学びMYSTORY③魂が輝く日々のためにこん

おはよーございます☀今日は寝坊してしまい、パパのおにぎり作れなかった(ノД`)パパごめん…明日からまたがんばります！昨日は友達とこへ行ったよ～(*´ω｀*)お互いお菓子作ってた！(о´∀`о)可愛いのもらったよ～😍😍😍クッキーとチョコ☆チョコは顔が書いてあって可愛かった♥クッキーは娘ちゃんが夢中で食べてしまった！(￣^￣)今度、クッキー作りあげよーかな！✨高校からの友達でずっと、仲良し(*´ω｀*)最近では、良き相談相手かも！色々、お互い話しね☺近々、人妻

皆様、今日は～最近こんな本を買いました～話題の著書《ヒデトレ》予約の取れないパーソナルトレーナー道端アンジェリカさんのご推薦実は私、ずっとインスタもフォローしていて注目していましたよ～待望の本が出て嬉しいです～身体の悪い癖を取り除いて良いクセをつけるそうです～私はとにかく身体がカチカチ普通の人の三倍頑張らないと身体が良くならないんです動きはシンプルで誰でもできそうです最近は筋トレは月に2回、あとはホットヨガ、ストレッチ、有酸素運動が中心になっています～ヒデトレは激しい動き

なりたいのさこんな体に。秋冬になると、なぜかたるんでしまういやだぁ！クリスマス終わったら、体、引き締める。いま、注目のヒデトレを真似しながら、まずは、にっくき脂肪ちゃんを呼び覚まして、こらしめないと。サイトより画像をお借りしました。

ハワイまであと1週間！たのしみー♡たまたま今夜から会社の人もハワイに旅立ちました(*´`*)その人が帰国して入れ違いでわたしたちは出発するかんじ。お休みする分、仕事が忙しいけどハワイのことを思うとがんばれます！体は死んでるけど。。笑ハワイの盛り上がりとともに最近気になってるのがテラスハウスに出てた「山中美智子」さん。“旅を愛する女性”のための水着ブランド「ALEXIASTAM」（アリシアスタン）すごくかわいい水着がたくさんあります！インスタで山中さんも着

普段とは違う場所のお尻の筋肉痛が…❗️ヒデトレ☆ヒデさんに言われたのがなごみん、お尻の下側ばっかに筋肉つけてるよ！上につけなきゃ脚短く見えるよというお言葉…❗️お尻にはちょんみり自信があったのに😂でも、言われてみたら確かに上の張りが少ないを気にしていたなぁと思い出しましたwそしてぎゃーぎゃー言いながら(辛さのあまりw)やったトレーニング…😂今日はお尻の上、腰下中央辺りが筋肉痛素晴らしい言われたこと守ってプリケツ目指して引き続き家で自主トレも頑張りますそして今日はジ

東京へ帰る新幹線の中で連絡する人mr.ヒデそう、あのヒデトレのヒデさん今月は大阪が長かったので初ヒデトレ引越しで身体ボロンちょヒデトレできるかなぁなんて考えてたらズルズル出来なくなるからさっさと予定決めちゃうべし今日からnewwearもう、家帰ったらまた、お風呂にドボンやからwearで行ってwearで帰るランチして歩いて帰れば？ってなり半裸で渋谷の街を闊歩そんな私を盗撮してくれてた画像が届いた大丈夫、大丈夫ってほんますれ違うひと見ては

今鍛神サプリとプロテインがお陰様でかなり反響があり順調に売れております。ありがとうございますm(__)m多分今月と来月くらいには１度売り切れてしまう可能性があるのでお早目に購入よろしくお願いしますm(__)m定期購入http://shop.kenkoko.com/category/item_detail/2009401000006単品購入http://shop.kenkoko.com/category/item_detail/2009401000005これから女性目線も大切に

ランチは渋谷で身体についてMeetingランチメニューは＃Hidetore高たんぱく低糖質メニューです。こちらのメニューはNONGULさんで頂けますよんランチって炭水化物多めに偏りがちで・・高たんぱく低糖質なメニューは珍しいから貴重なCAFEですねおすすめのクラムチャウダーキノコや大豆がたっぷり枝豆ポタージュハラミステーキには星あやちゃんからＨＩＤＥさんがお土産に頂いたという生のわさびを下したものを

東京帰る～って一番に連絡したのがヒデトレってほど私は今このトレーニングにはまってます。何でってね身体が綺麗になるために行き始めたのに自分の体の声がますます聞こえるようになって身体が軽くなる。なんなら私はこのままヒデさんのいうことを聞いていれば老いることも死ぬことも出来ないんじゃないかと錯覚するほど理に適ってるんだけどその理がなんかね宇宙やねんなわたしはすっぴんで外出することがないので（※すっぴんをSNSでは公表していますｗ

最近大阪多くて明日久々のヒデトレあたし、ドSやおもてたのにあの痛くて辛いトレーニングに備えて早く風呂もベッドも入ったのに。遠足前の子供のごとくギラギラ寝れんあー身体が進化したがってりゅ寝なきゃ無理だよあの絶叫トレーニングは…

今日は…もう、お風呂入りました😊こんな時間にお風呂はいったとか時差ぼけしそう今週また暫く東京離れますでね、ヒデさんとスケジュールあわなくてヒデトレ暫く受けれないのね。で、また戻ってきた時見ていてって、大口叩いたもんやから今日はサロン休みだし朝からサクッと打合せ終わったらまた、余るとなんなので…食べ物買うのもねって料理もしないからとにかく筋トレ＆ごろごろ筋トレ＆ごろごろしてたらやりすぎたのか身体いたーいでマッサージ呼びましたいま、待ってますあ、

今日は2回目のヒデトレの日か…身体が繋がっていないらしく課題は山積今日からお風呂にあたままで浸かります！5回で身体ひけらかせるようになる予定目標はこれしかし生理が今日か明日からやねん終わって今までの悪いものデトックスしたらちょっと楽しみやなぁ今日のランチは納豆オニオンスライス厚揚げとアスパラをカルピスバターで山芋と揚げの味噌汁ごはんヒデさんによるとやっぱり炭水化物は要らないとか…