ブログ記事346,158件
自分で自分を責めるようなことするとパニック発作が起きる(ι´Д｀)ﾉちょっとでも不安になると不安定になってパニック発作が起きちゃう💦昨日と今日なんとかお仕事行けたけど、もうお風呂も入れず、明日はゆっくり休みます💦帰ってきてから、ずっとボリスちゃん(ぬいぐるみ)といます。甘えています。
No.1,136こころのメモ８８５（ACアダルトチルドレン札幌122/365【AC】自分から問題を探す悲しさアダルトチルドレン（AC）のちいさな呟き夜果てしない闇の時間ひとり家で振り返るアレコレ平和とか平穏無事とか安心とか温かみとか笑顔とかわからない頭ではわかるでもなんだろう胸のあたりがザワザワしてしまうモヤモヤしてしまうなんか落ち着かないキョドってしまう自分焦ってしまいイカンイカンカッコ悪いのヤダ落ち着き払ってなんでもないフリして
今日の福岡は肌寒いですそして4日からは真夏日らしいもう…どっちかにしてくれ先日の娘の初めての早退と欠席で皆さん沢山のコメントで心配していただきありがとうございましたあれから学校へは普通に登校していて楽しく部活もしています一応病院を受診して持病の心臓・血液検査をしました異常無しただ、鉄？が足りてないみたいで…サプリとか飲ませた方がいいのかな〜そして先日はスクールカウンセラーの先生との面談を受けたらしいです1時間あり授業は休んだとの事1時間があっという
この前は久々にビックリしましたね～、自分でも。フラフラっと言うより、ヨレヨレしてくるのが恐怖でした。めまいは…食べれたら、とにかく無理やりご飯食べて、ポカリ飲んで、メリスロン飲んで寝るしかない。病院に搬送された時の処置は、脳に異常なければ、点滴してメリスロンもらって家路に着く…の流れになるし。病院行ったら、きっと熱中症と言われそう。それもあながち間違いではないけど。体のバランス取れないのが、一番不安かな…それでも、今回はパニックきてないのが幸い～耳は相変わら
そう簡単に激痛が改善するなら良いよなぁとある著名人が発した言葉に感じた思いやりたい事をどんどんやればいいとか好きなことだけやればいいとか現実問題、それが出来る環境に生きられないから苦しんでいるんだもんバラバラ好き勝手にお金が降ってくる訳じゃないし自分の事だけ考えて好き勝手に時間を使える訳じゃない著名人の発言が同じ疾患を患う人にとれだけ甚大な影響を及ぼすのかを知って欲しいこの有名人はこんなに早く治ってきてるのに、いつまで激痛があるかのように言っているのか❔と罵詈雑言浴びせられ
今日も娘のばんぶーは元気。私と夫とたくさんお喋りして笑っています。明日は部活に行きたいとのこと。第五人格の試合のライブ放送を昼間から見まくっています。私は、明日私にとってドキドキする事がありそのせいでハカハカ発動しそうで大事を取って就労移行はお休みしました。相変わらずな私です(笑)でも、大事になる前に対処ができるようなったり休めるようになったり「こういう事があると私は弱いんだな」とか自分の理解へ繋げられるようになりました。社会に出て働いていた時は体調不良にな
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ動悸や過呼吸・めまいなどの自律神経系症状があると食事改善や運動やさまざまなセラピーなども受けてみようかな？と思われている方も多いと思います整体、整骨院カイロプラクティックなどいろいろありますよね以前、沖縄にある沖縄県唯一の
おじじ軽度知的障害と統合失調症でとってもネガティブな52歳ですよ！今日もお仕事で疲れましたよ！朝からからだが動かないんですよ！端折って仕事できましたよ！今日はそうじの業者さんがこられるんですよ！助かったですよ！追想の被害妄想が出てきてしんどかったですよ！強迫観念なんですよ！いじめられててももういいじゃないかですよ！そこばっかりですよ！ひつこいんですよ！バイバイーですよ！靴下は今夜も宙を舞うゆるくてディープな知的障害者グループホームの日常Amazon（アマゾン）
今日は【自分を変えたいのなら】というお話をStand.FMで配信しました。自分を変えたいのなら-心も身体も健康ラジオ|stand.fmふくろうはり灸治療院（名古屋市南区）https://hosizakisinnkyuuin.jimdofree.com/不安をテーマとしたメンバーシップ配信のご案内https://stand.fm/episodes/63566987d77aedaea504db21Instagramhttps://w…stand.fm「自分を変
●遠方で治療院に来院できない方へ↓↓＊自宅でも遠隔ヒーリングやカウンセリングを手軽に受けられる＊【遠隔ヒーリング・電話カウンセリング】受付中★詳しくはコチラ↓↓よりお問い合わせください♪https://seitai-natura.com/contact/新書籍📗『ひとりでできる心ほぐし』📗2024年3月22日発売📙➡︎https://www.amazon.co.jp/dp/4839983046/📗著書『1分でできる！自律神経を整えるセルフケア事典』2022年4月25日発売📙★
#広島市安佐南区#ぎっくり腰#頭痛＃クラニオセイクラム#自律神経の問題#パニック障害T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも出来る限り対応致しますので、ご連絡下さい。#交通事故治療取扱✅けやきホームページ(！詳しくはこちら)✅ご予約はLINE@又はお電話下さい。０８２-９６２-８７７７✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい。「内圧」内側の圧。内圧が高い人がたまに居る。それは例えて言うなら“タイヤ🛞
こんばんは。急に仕事復帰したくなったり、はたまたA型にステップアップしてみたいと思ったり。でもやっぱり現実はしんどいが勝ってしまう。こんな感じのことがある方いませんか？考えてる時は普通なのに、ふと我に帰るとしんどくなっちゃうこと…そんな方とお話ししてみたいです。
ストレス発散で見た目をド派手にしたくなる私ただね匂い系がダメになったから髪の毛は匂いなしの白髪染めしかできなくなってしまったしネックレスやピアスは重く感じ、邪魔だとすらも思いつけれなくなったし、、、。ってなると洋服くらいしか派手にできない←けど最近は究極にピンクの指輪が欲しくなって買っちゃったけどゴールデンウィークだから発送まで時間がかかる待ち遠しい金属アレルギーも平気なタイプらしい(金属アレルギーではないけど)クーポンで半額だったのが1点からでも半額価格で送料無料買った指輪が半
あれから、離脱症状はだいぶ減り、日常生活もほぼ問題なく送れている。あんなにいろいろな症状があったのに、今はほぼ普段と変わらないなんて不思議なものだ。が、ピークの時はビリビリ感と吐き気がひどくて座っても立ってもいられず、仕方なくベッドに横になった。そういう時は主人が2歳の娘を見てくれる。娘の食事やお風呂、寝かしつけまでも完璧にこなす子煩悩なパパ👨我が家は私も主人も実家が遠く、頼れるのは保育園とお互いしかいない。今後、さらに減薬していくにあたり、自分の体の負担はもちろんのこと、主人にも負
毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です私が所属している日本ライフオーガナイザー協会では、『5月は暮らしの最適化月間』としてさまざまな企画を予定しています。GOMONTH〜5月は暮らし最適化月間〜|一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会コンサルティング型片づけのプロ『ライフオーガナイザー®』を職業として確立し「もっと楽にもっと生きやすく」を実現、日本人の幸福度の向上を目
皆様こんにちは(^-^)/いつも読んで下さり、いいね👍まで頂きましてありがとうございます🙇♀️昨日からあっちゃこっちゃ痛い久し振りに、院内をお腹押さえて歩いてました😰💦昨日耳鼻科で言われた事ですが、目眩が起こるからと怖がらずに首を良く動かして、左右上下の体操で慣れて行くしかないと言われました😳目眩に慣れるって、クレージー過ぎません？😵💫こんな状態なってんのに何でもないよ〜🤪みたいな？アホやん笑自分の身体に敏感ならなあかんと思うんやけど真逆やん笑しかも
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか？今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
犯人逮捕数日後、私は夕方の６時頃に検察庁まで、母と一緒に刑事の松尾さん(男性)と吉本さん(女性)に車で送迎してもらった。正直刑事さんたちは、犯人が逮捕されたら関わることはほぼないと思っていたので、自宅から検察庁まで送迎してくれると思わなかった。車の中で松尾さんは「こんな暗い時間に被害者呼び出しやがって…………怖いよね？」と気を遣ってくれた。検察庁に入り、待合室で待っていると、また松尾さんが、「何で被害者がこんな思いしなきゃいけねぇんだよ！犯罪者は全員ブッ殺しちまえばいいんだよ！」
みなさんお疲れさまです。5月になりました。月日が経つのは本当に早いですね。そして、暑さもあるのでもう春っぽい感じはないです。今の時期ぐらいが脱水症状に気をつけないといけない時。夏場だと意識して水分を摂取するので大丈夫かもしれないけど、今の時期はまだそこまで水分補給を意識してることもないと思うし、気付かない間に汗もたくさんかいている。しらない間に脱水症状になっているなんてことも。。。私自身は毎日しっかりと水分補給を心がけていますが、それでも自分が思っている以
こんばんはパニック障害、双極性障害のそらともです。今日は午後からデイケアに行く予定だったのですが、昨日、気を張って、そらの死亡届をしたり、健康指導に行ったり、買い物に行ったり、タケノコのあく抜きしたり、なんというか、昨日は何かしていないと、気分が沈みそうだったので、色々、行動した結果。脳は「まだ動ける！！やったれー」体は「疲れてんでー。休みなよー！」という感じになり、今日は家で寝ていました明日は、精神科定期診察の日なので、シャワーを浴びました。脳は「たらたら
ゆなです🌸今日は朝から冷んやりそして雨が降り続きました☔いま、ようやく空に光があらわれました光ってホッとします大学を休学中の息子さんいま、パン作りにはまっています🍞🥖今回はクルミレーズンパンを焼いてくれましたメープルシロップの優しい香りと甘みに癒され夕飯としてパクパクと4個食べてしまいました大学を休学して一日の半分は寝ているようです「ごめんな…」と言うけどそれで良いもう、なんでも良い生きてくれていたら良い次はクロワッサン🥐に挑戦するとのこと楽しみです
今日も３時起床❗漠然とした不安💦でもとりあえず散歩へ👍散歩途中なんか今日散歩めんどくなって引き返し帰宅😅帰宅後は、焦燥感との戦い❗毎日焦燥感あるってこては、何かに焦ってるんだよなー？朝から何に焦ってるのか考えてた😉やっぱ仕事？病気？考えてもしょうがないか😚とにかく何かに焦ってるんだな(笑)(笑)自分せっかちだからな😁とにかく今日は、やる気がしない😅でもとりあえず職場に行くことに👍💦職場についても、やれる気がしない迷ってたら、雨降ってきたから仕事終
いつもブログを見に来て下さりいいねクリックありがとうございます。悪天候でしたが、父に車を出してもらいアウトレットへ行ってきました今日は平日ですが結構混んでました。ＧＷを１０連休している方が多いんでしょうね。羨ましいです。素敵なお洋服やバッグ、靴、雑貨、その他色々なブランドがあり、沢山売っていました。欲しいお洋服がありましたが、アウトレット価格でも高額に感じる私は購入を断念。お洋服１着２万円超えって･･･でも本当に素敵で
昨日、精神疾患とスマホについて投稿しました。『（４５）精神疾患になったら、スマホ、SNSはやめて、安心できるものだけ求めよ。』まず、最初に言っておきたいことは「私のブログを読むことも、良いのか悪いのかをしっかり判断してください」最初にどうしても言っておきたかったので、「なんのことです…ameblo.jp私が言いたかったことは「依存症」ということもありますが↓こういうことが精神疾患の原因にもなるのでやめて欲しいのです。こういう話になると不思議と「自分は大丈夫」と思いがちです。
基本的には、依然危険水域にあるようです。冷静さを保つために、緩和精神安定剤を飲んでいますが数値は異常なままです。満40才を少し超えた頃だったかに一度、多臓器不全で危険な状態に陥ったことがあります。博多での一週間ほどの仕事が、早朝から深夜までの難行でそれ以上に、様々なトラブルをたった一人で何とかしつつの精神的な負担が異常に重かったことが主因だったかと。何とかかんとか復路の飛行機で、ほうほうの体で名古屋空港まで何とか着いて、自分の車を運転して
こんばんは今日鍼へ行ってだいぶ楽になったのですが、この数日間ほんとーに辛かった。一日中つわりみたいな、船酔いみたいな気持ち悪さ、動悸、食欲不振、みぞおちの使え感、めまい、不安感などなど‥。一日中ずっと気持ち悪くて。仕事は気を紛らわしながらなんとかこなして。色々辛かったけど、何が辛いって、食べるのが怖いこと。食べ物を見るのも嫌だったし、食べないと行けないのも怖くて。もしかしたら体重も減ってるかもーこの数日で4回もアルプラゾラムに頼りました飲むとすーっと色々な不調
STEP.5龍の声をともに36）上昇気流への乗り方不安を解消するためには何かを信じ切ることが一番の近道私の場合は「龍」さん「龍」に守られていると信じる。。。。「上昇気流へ乗り方」先日すごいヒントをもらいました参考youtubeひすいこたろうさんあなたの未来は予知できる⁈見えない力を解き明かせ！https://youtu.be/CzBT_iHIdc8?si=1ofPy0rXCENuCGGEこの中でさとうみつろうさんが語られてたことが凄かったんです。幸せと不
～やりたいことをしなくてもいい、できることを継続できるといい～パート2仕事を選ぶとき、やりたいかやりたくないか、ではなく、できることかできないことかで考えると良いと言われる。私も同感だ。最初の仕事は、システムエンジニアだった。仕事をはじめて自分のプログラムセンスのなさに絶望した。何度「プログラムが美しくない」と言われたことか。今でもその経験が無駄になったことはないし、良い職場だと思っているが、センスのなさはどうにもならないと知った。次にやりたかった看護師の仕事につ
諸事情により…先日、雨降りしきる中、わたくしたんたんと、保護者くん、いーっぱい歩いてまいりましたほんとはね、その日海に行く予定で…でも、朝になったら、雨がほとんど降ってなく、＂なら、俺バイト行っていいかな＂何故バイトかは、お察しくださいませ"٩(ｰ̀ꇴｰ́)＂もちろん。私も行く〜＂(なぜ私も行くかって、海が近かったから)海と保護者くんが、私的に別行動が可能な距離だったら、私は、海に行こうと企んでましたぁしかぁし！そうとはいかず、結局、保護者くんと、いっぱい歩きながら
私は3連休、1日出勤、6連休という連休です面倒見ないといけない子の関係で毎日実家通い(夕飯代負担＆夕飯作る)と、私がお休みの日＆親が仕事の日は、午前〜夕方は実家にいる生活している私。親がゴールデンウィークはほぼ仕事なので実家三昧なんですがまず最初の3連休は1、2日目は実家に午前〜18時までいて、自分の家に帰って旦那とお風呂掃除と部屋掃除をしたりして動画三昧この2作をみた東野圭吾さんの小説はほぼ全部読んでるデスノートコンビ3日目旦那と家でお休みこの2作の動画と部屋の片付けをし
