パニック障害カウンセリング

パニック障害克服に向けてパニック障害の体験とともに克服に至る経緯、克服に向けての思いを綴っています。【これまでの体験記】・1～4はこちら別のブログで・5.から6.克服に向けて大事なこと許す・認める・受けいける～はじめに～NLPの前提の１つです。「全ての行動には、それを起こせる肯定的な意図がある。又、全ての行動にはそれを活かせる価値がある。」パニック障害を患ってた時、休職しては復職を何度か繰り返していた。休職することが決まるときにはホッとした。

こんばんは！パニックさんの心理カウンセラーHaruです🌸今日は私がパニック障害となり、できなくなったことをお伝えしますね。...パニック障害になった当初、1人で外出することはできても買い物の際、レジに並ぶことができませんでした💦そばに誰かがいなければ不安・恐怖になり、冷や汗が出る。目の前が真っ白になって立てない状態に。旦那がそばにいても顔がこわばり、会計が終わるまで安心ができない。肩に力が入り、帰宅後はドッと疲れる...そんな状態が5年ほど続きまし

夏に増えるパニック障害blogにお越し頂きましてありがとうございますエビデンスのある問題解決型の心理療法を行っている福岡の心理カウンセラー尾畑心湖です🐬日照時間が短くなる冬にうつ病が増えることはご存知の方は多いと思います。そしてパニック障害、パニック発作を訴える方は実は夏になると増える傾向にあります。暑い↓息苦しい(特に今はマスクの影響も)↓息ができなくなる↓息ができなくなったらどうしよう↓ヤバい！倒れそう↓倒れたらどうしよう↓死ぬんじゃないだろう

パニック障害を克服したクライアントさん達の声blogにお越し頂きましてありがとうございます福岡の心理カウンセラー尾畑心湖です🐬カウンセリング終了されたクライアントさん達から今までに頂いた感想の一部をご紹介いたします今回は主に、不安障害とパニック障害のカウンセリングを受けられたクライアントさん達からのご報告をまとめてみました❣️・30代女性カウンセリングの後、エレベーターに乗れるようになりましたー。カウンセリングを受ける前は、仕事のために訪れたビルで、どうしてもエレベーターに乗れ

ドリーン.バーチューさんの✨ラブ&ライトオラクルカードから✨✨冒険心を持って遊ぶ✨冒険に出るタイミングが来ているようです🧚新しい年がスタートし🎶心身を活動的にさせてくれています🌈今日の自分の状態を見て見ましょう✨我慢を強いていませんか？嫌な事ばかり背負っいませんか？遊ぶ事に罪悪感を感じていませんか？6日に小寒を迎え❄️寒さが増して来ます❄️暖冬故に朝晩と日中の気温差にビックリしてしまうくらいです🦄ましてや、休み明けともなると心身が何時ものリズムに戻りきれていない方

コレット.バロン.リードさんの✨map✨から👾ゴブリン👾No,5👾✨恐れは幻想✨あなたの中で、誰かが何かを呟いています👾其は...ゴブリン👾もう一人のあなたです👾そして、他者の影です👾あなたの影に住み着くゴブリンが、あなたを進めなくしています。あなたをおまえと呼び、あなたの心まで支配します👾あなたは経験の中で、深い傷を負ったことも有るでしょう。出来るはずの事が出来なかったり、大失敗をしたり、何だかいつも思う様に行かなかったり。私って何❓️私はどうして⁉️と、ご自分を責めて、自

ドリーン.バーチュー&メリッサ.バーチューさんのエンジェルドリームオラクルカードからです✨🦄ユニコーン🦄✨純潔✨信頼✨誠実✨ユニコーンは純潔✨信頼✨誠実✨を広げる魔法に満ちている存在です🦄元素霊界と精神世界の特徴ごひとつになったエネルギーを宿します🦄角は、救いと癒しが秘められた純粋な白い光だと言われています✨ユニコーン🦄からあなたに、自他共に誠実であることを、忘れないように。また、行動を起こすときは、自分の心からの善がある動きなのかどうか、確認をしましょう✨善の意味を、決

ドリーン.バーチューさんのクリスタルエンジェルオラクルカードから✨✨アメジスト✨本当の自分を明らかにする✨他者に理解を求めるのではなく、本当の自分の姿を見せても安全だと知らせています✨あなたの感情を押さえ込むのではなく、静かなる心で話をしましょう✨あなたの才能が、やりたい事が、本質が、表現出来ていないのは、自分軸で生きていないのです🦄自分軸で生きていいんですよ～🥳親の顔色ですか？パートナーの顔色ですか？周囲の人ですか？説得するのではなく、ただ話すだけです💝愛ある所には

奥平亜美衣さんの✨引き寄せカードからです✨✨No,18✨あなたが幸せを感じるのに、理由は要りません生まれたときから幸せはそこにありました✨あなたは、幸せの定義を頭で考える癖を作り出していませんか？✨決めつけは、あなたの心を固くしてしまい、あなたを羽交い締めにしてしまうものです😐️幸せの価値観は、一人ひとり異なります🌈物質を手に入れても、取り巻く環境を整えても、あなたの心が満たされないと、幸せを感じることは難しいことです🦄自分に対して、「私の幸せはこんなも！」と

ヤスミン・ボーランドさんの✨ムーンオロジーオラクルカードからです✨✨新月✨🥳新しい始まり🥳あなたの未来には成功が待っています🍀あなたの思い描く事は祝福され、目標達成です✨漠然とさせず、きっちりとこれです🧚この目標です🦄と、的を絞りましょう✨過去は過ぎた時間です👼止まってしまった事も、行き詰まった事も、マイナス事は汲み取らず、経験、学びとします🎵新たなる幕開が、始まったと思いましょう🧚現実です🍀あなたが信じている事を深め心から信じましょう🍀自分を誤魔化さず、向き合い、

姫乃宮亜美さんの✨聖母のメッセージカードからです✨✨光のマザーズタッチ✨No,31✨天国の優しさが、あなたのために動いています✨聖母が、あたたかい手を優しくそえ、あなたの苦痛を癒してくれています🌈あなたの手で、あなた自身を抱きしめましょう🧚そして、ハート💓に優しく手をあててみましょう✨自己表現しましょう✨あなたは天界に大切にされています✨あなたの優しくてあたたかい手で、あなたの、大切な人々に触れましょう💞勿論、動物や植物もです🐈️💐🎄自分を責めたり、否定しないで、認め

マリオ.デュゲイさんの✨光のメッセージカードより✨🧚チョイス🧚あなたはどちらの道を選びますか✨一本の道は、妖精達が招いてくれていて、光の絨毯が敷かれています✨草木や花も美しく生き生きと輝いています✨もう一本の道は、靄がかかり、曲がりくねった砂利道、倒木が有り対照的です🦄今、何か選択に迫られているのでしょうか😐️それとも、魂からの伝言を受け取って道を選ぶのでしょうか💞はたまた、直感で選ぶのでしょうか🎶あなたが自分の意思で選ぶのならその選択は間違いではありません🧚しかし、純

ドリーン.バーチュンさんの✨✨ゴッデスガイダンスオラクルカードからです✨✨女神の名は...Mawu✨🌎️母なる地球です🌎️環境問題に取り組みましょう✨大切な私たちの、母なる地球💕今日は、環境を考えた生活をしてみませんか🌎️私たち一人ひとりが、環境を考えて少し生活を変えたら、地球を助けられる事がたくさんあります🍀汚染し続ける意味はどこにあるのでしょうか。異常気象、巨大台風🌀海水温上昇🐟️汚染の中での生活。真白な富士山が見られ失くなる🗻本来あなたも気になっている事だと思います✨

コレット.バロンさんのウィズダムオラクルカードから✨✨風向きの変化✨目には見えない変化の始まり🦄非現実的な計画が始まっています🌈シマウマ🦓は白黒はっきりとしていましすが、私たちの日々は、白黒はっきりとはせず、寧ろはっきりとさせなくてもいいのです🧚ただ、様々な変化に順応すべきマインドを育てるだけです✨背中に嵐が来ようとも、シマウマは落ち着き嵐の役目を感じ取り、ただどっしりと立っているだけです🍀あなたの思う通りにならなくとも、抗わない事です✨すべては本来のあるべき姿になります🦄あな

デニス.リンさんの✨ネイティブスピリットオラクルカードからです✨✨自分の仲間を見つける✨あなたは愛されており、愛すべき存在です✨あらゆる形の助けと、あなたの人生を支えとなることが流れて来ています🍀それは人間だけとは限りません🦄あなたを育む仲間です✨あなたが心を開いて人に話をした時、その真実を分かち合える人が、仲間です🍀あなたから、温もりやエネルギーを奪う人は、真の仲間ではありません🦄仲間を見つける為の時間を取ってください🧚それは、あなたの波動で引き寄せます✨このカードの空

ドリーン.バーチュンさんの✨大天使ラファエルオラクルカードから✨✨身体からのメッセージを聞きましょう✨あなたの身体は、お疲れモードかもしれません🧚かなりの不調を訴えているかもしれません。あなたに、身体の悲鳴を聞く時間を取るように、又治療が必要と思っている事があるはずですと伝えてきています✨何かと忙しい12月🎄🥂🎶今のうちに整えておきましょう✨あなたが自分の身体に耳を傾け、労る事で行動が伴ってきます🍀忙し過ぎてしまう事は、自分の心を失くしてしまいます。少し手を止めて、身体の

ドリーン.バーチュンさんの✨アークエンジェルオラクルカードからです✨✨あなたの力を取り戻そう✨神から与えられた力を使い、あなたが意図する事を、実現しましょう✨あなたの人生は祝福されています🧚あなたは先駆者、賢人、賢者、位の高い聖職者、魔法使いです✨あなたはあなたのままで、夢を実現出来る人です🦄自分の持つ力を、行動へ移しましょう🧚愛を持って取り組むのです✨大天使ラジエルに、祈りましょう🍀「最高のレベルで実現しますように、導いてください」と、声に出してみましょう✨祈りは、すが

ドリーン.バーチュンさんのエンジェルセラピーオラクルカードからです✨🧚歌とダンス✨音楽と躍動のマジカルパワーで自分を表現し、スピリチュアルな感覚を目覚めさせましょう✨クリエイティブな表現、仕事と遊びのバランスを取りましょう🧚歌とダンスはクリエイティブな道を開き、表現する自由を味わう方法です✨音楽的表現やダンスは、身体領域とつながる魂の手立てとなり、あなた自身のなかに、より大きな神聖さを感じるでしょう🍀自身の内なる女神と出会います🎵新たなる自分の才能に気づき、自信が高まるでしょう。

コレット.バロン.リードさんの✨ミスティカルシーマンオラクルカードからです✨✨子ども✨子どもは、喜び幸せへの道を知っている。純真さを取り戻す事を提供しています✨あなたの方向修正を促し、チャンスを与えてくれます🍀未熟や無知ではなく、英知から生まれた純真さです✨あなたの魂の救済、地上の天国を見つける可能性をもたらします🧚生きる中で、自分と言う人間を、演じてしまう癖。束縛と愛を履き違えていたり、自分を偽って不自然な刷り込みをしたり、大人になると無邪気さを忘れてしまいがちです🦄自分

ドリーン.バーチュンさんのセイント&エンジェルズからです✨🧚楽天的になりましょう🧚まだ望みがあります✨今起きている事を楽観的に捉えましょう✨ガーディアンエンジェルはあなたの夢や希望、向上心の証人です✨あなたの祈りに寄り添います🍀状況が展開していく中での不安から、この階段を上る事は私には出来ない、何て思わないでください🧚螺旋階段はゆっくりと、しっかり足を運びましょう。手摺もあります✨上りきったあなたを描きながら進みましょう✨楽天的な人たちは、健康で長寿であり、幸福であると言われ

ドリーン.バーチュンさんのマリアオラクルカードからです✨✨熱意✨「私が進むべき方向は、私の熱意が指し示してくれます」何に意識を向けるか...あなたが迷う時、私は、何をしている時が楽しいか。幸せと感じる事は何か。魂を揺るがされる事はどんなことか。ポジティブな変化を起こしたいのは、どんな側面でしょうか✨ふと思い浮かび身体が温かく反応する思いがあなたの情熱です✨あなたの夢.憧れ.目標.希望を声に出してみましょう✨熱意はポジティブな形で、人と人を繋ぎます✨あなたが感じた事を、

ドリーン.バーチュンさんのデイリーガイダンスからです🧚✨容認✨自分も他者も、天使の目で見るようにしましょう✨愛は無条件です✨すべてを受け容れることによって、あなたのインスピレーションや能力を最大限に活かせます🧚もしも、あなたの感情に批判や非難の気持ちがあったとしたら、その感情を切り替えましょう✨この方が、健康でありますように🍀又、幸せでありますように🍀等、優しく穏やかな思いは、あなたの内に癒しと調和を満ち溢れさせます🦄他者を管理したくなり掛けたとき、この言葉と思いを、あなた

ドリーン.バーチュンさんの🧚アセンデットマスターオラクルカードから🧚✨マカコハン.ラゴッジー✨教師学びと教えについてのメッセージです✨あなたは、経験や人間関係から多くの学びを得ました。あなたの知識を今、他者に伝える時が来ました🥳行動を起こす事により、あなたは更なる霊的な成長をしていきます🦄あなたの中で、教えたい衝動に駆られる事はありませんか？今迄のパターンは立ち去り、新しく素晴らしい経験がやってきす。と、伝えています✨今日もあなたらしい一日をお過ごしくださいね✨🙌✨

ドリーン.バーチュンさんの🧚メッセージフロームユアエンジェルカードより🧚✨セレナ✨✨私は豊かさの天使です。✨「あなたに必要なお金が入ってきます。しかし、どのような形で入ってくるかは、神だけが知っている事です。信じてください。」神はすべての善性の源です。あなたが抱えている問題、不安をセレナに預けましょう🧚心配ばかりしていると、ギフトはこぼれ落ちてしまいます。私たちが想像出来る形では、与えられません。あなたが繰り返し思うアイディア、思考、感情に注意しましょう✨あなたはただリラックス

レベッカ.キャンベルさんの✨ワークユアライトから✨🧚人生に調和をもたらす🧚あなたにとって不調和なものや、変えるべきものは何ですか？不調和が生じている事が分かっていて、無理に合わせてばかりいると、行き詰まってしまいます。幼い頃からの、刷り込み...違和感を感じてください。変化した自分に人生の調整を必要としています。今までの自分を手放し、今の自分を受け入れてください。本当のあなたでいられるよう、被っていた仮面は外し、無二の自分を愛しましょう🦄そして、見直しと調整をする時期が来ま

マリオ.デュゲイさんの✨いのちのメッセージカード✨✨私は光✨光は私の中にある✨また、光は私に降り注ぎ私を包み保護してくれている。どんな時も、私は光に導かれている。私の内側から輝く聖なる光と共に、私は、自分の素晴らしさを惜しみなく輝かせる事が出来る🍀今日もあなたらしい一日をお過ごしくださいね✨🙌✨

✨ドリーン.バーチュンさんの大天使ミカエルカードより✨🧚考えや感情を書き出して整理する🧚自分自身の葛藤や混乱、迷いに振り回され、進むべき方向がわからない時、「大天使ミカエル私の感情を深く掘り下げ、核心に触れるサポートをしてください。」と祈ってみましょう✨そして、ありのままのあなたの感情や葛藤、混乱を書き出してください。書き出す事によって、本質が見えて来ます🦄既に虹をかけて解決出来るあなたを導いておられます🧚どうぞ、あなたの独創性と智慧を表現して行ってください🥳今日もあなたらしい一