パニック障害の治し方

ここ最近、認知療法・認知行動療法でパニック障害の治療を行う流れになってきているようです。簡単に言うと「考え方を改めさせる」的な「施設の中で実際の行動を繰り替えすことによって慣れさせる」的な感じです。パニック障害のような症状が出る原因は３つ考えられます。その３つの中には、認知療法・認知行動療法で改善される要素は一つもありません！認知療法・認知行動療法で改善されているケースもあるのかも知れませんが、実際どれくらいの割合で改善されているのか

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、すぐにメンタルがパニック状態になってしまいます。これは、どうしてなのだろうか？答えは、メンタル（心）の使える部分が少ないのです。どうして使える部分が少ないのか？それは過去の感情が消化されずに残っているからです。今現在の使えるキャパシティが少ないのに、何かの刺激で過去の未消化の感情が出てきたりします。ですから現実の今の状態も、過去の感情が出て来た部分も含めいっぱいいっぱいになっ