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こんばんは。ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしですか?人によっては10連休の方もいるのかな?私は、3連休と4連休です。で、本日が4連休初日です。暑くなったり、寒くなったりで体調が悪く最悪です。。。で、大丈夫大丈夫と言われた不整脈も起きるし、なんか気持ち悪い。こんな頻度で起きても大丈夫だというのが本当に怖い。だれでも毎日不整脈は起きてるとはいえ、敏感過ぎでしょ、私。苦笑あー、ここまでくると気にしないって言われても難しいから再々検査やってみようか
こんにちは病院で治らない症状を漢方で治療する薬剤師痛み・しびれが治らない不妊・生理不順・更年期など婦人科系の疾患があるなかなか痩せられない気象病などからくる頭痛やめまい生活習慣病がん治療のサポート漢方特化薬剤師山根ほなみです自己紹介はこちら『病院で治らない症状を治したい!!』というお悩みの方のための当漢方相談所ではたくさんの患者様のつらい症状を改善して喜ばれています患者様の喜びの声■40代女性痛み止めが効
先月から再就職したのですが、昼勤から夜勤にシフトチェンジしてもらった。原因は、私のメンタルを崩壊させた人がいるグループの1人がいたから。勤務時間を変更したので、会わずにすむかも。と少し安心していたが、それは思い過ごしだった。今日会った・・・。パニック症状発動し、しばらく脳内がフリーズ。こういう状態の時って、冷静になろうと思ってもなれないものよね。普段なら落ち着いて考えて仕事できるけど、発動したときは空回りしまくる。2時間くらいしてやっと元に戻る感じ。ガックリだよ。相手は介護職だから、そりゃ
ねたおして目がさめた。今日は自分でもわかるくらい。気が下がってる。…忘れなきゃならなかったの。心身が限界で。それだけだったの。優しかった日もあったと思い出してしまう、師弟関係みたいだったとしても。それでも、忘れる道が一番賢明なんだと。勝手にだれかいるのか?と言われた。そういうことではない。自分が、過呼吸が限界に来たから。怖い言葉は、過呼吸にはとても耐えられなくてこわくて。気が落ちたときはひたすらね倒す。それしかないでもそれが一番。脳を休
八王子駅南口近くから撮った風景です(^^)真ん中やや左の高い建物がサザンスカイタワー、真ん中が駅ビルのセレオ北館、右は京王プラザホテルですね。今日は良い天気で嬉しい…んだけど、風が強い汗風が強いのは好きじゃなくて、洗濯物が飛んだり、自転車がこぎづらいし、帽子が飛びそうになるし、ホコリが目に入ってくるし。さらに雨が降ってるとめちゃ吹きつけてくるし、その他もろもろあんまりいいこと無い気がする(^^;)良いところをしいて言えば、天気の良い日だと洗濯物が早く乾いてくれることくらいですかね笑僕
今度の土曜日にお話し会です🍦♡まだお申し込みできますせかせかドキドキの春笑ってほっこりとできる時間を過ごしに来てくださいな\パニックgirls'talk♡/4月の開催ご案内🍨⚪︎4/20(土)10:00〜12:00⚪︎ZOOM開催⚪︎参加費3,000円🌼お申込みはここから🌼パニック障害専門・心理カウンセラーきょんですプロフィールはここからみれるよん今の現状の自分を変えたい!変わりたい!って思うけど、何をしたらいい?って時に、みんな何をするかって
パニック症状と喘息と一緒に来ました。なので何もする気がしないけど、やっぱり私はここに書いてるのが安心するみたい。温かい感じがします…雰囲気って大事ですよね。体と心のバランスが崩れると途端にダメになります。今は論理的に考えれなくて。でも、こうやって書いて許されるような感覚…?そういうのがありがたい。メンタル弱ってるときは論理的になかなか考えれない私事ですが、そう思ってて。自分にも人にも優しくありたいです。それで大丈夫な安心感がほしい…今はそうやって自分を
常に日頃からパニック障害に関して「服薬による治療は反対です」と言っています。理由のひとつは、私自身が抗うつ薬の副作用でかなり苦しんだこと。もうひとつは、あちこちで話を聞く限り、薬で良くなったという話をあまり聞かないからです。もちろん、薬で良くなった人がいることも百も承知しています。それでも、治る確率が悪すぎます。薬がどうしても飲みたいという方がいることも理解していますがそういう方でも、絶対に薬だけに頼って治療することは勧めたくありません。薬はメイン治療で
はじまりの日牡羊座♈︎新月🌑新しい星回りのスタート片割れさんと再会した場所に1人で行きましたその後に挑戦続きを予定していたこともあり数日前から気持ちが凹んだり消化器症状が続いたり睡眠も中途覚醒が続いてパニック症状もやや悪化(苦笑)どれだけ怖いんだろ?でも無事に行けたしその場所での時間を過ごすことが出来ました片割れさんはどれだけの想いで私を探しにきて言葉をかけてくれたのか…と初めから愛の深さにびっくりですあの時私は私なりに片割れさんを受け入れたつもりだっ
新学期から数日間、何とか学校に行けたけど、やっぱり無理だ、行きたくない。と夜暴れていた…もう、明日は休ませるけど。不登校になっても、やる事がなく、やりたい事も分からず。家にいても楽しいこと、熱中出来ることもない。娘にとって、学校を休むこと=安らぎではない。暇暇暇!!!!と怒り出して暴れる。家に入られても、、私も手におえない。相談しても、今のところ解決の道に繋がらない。私も耐えられない。不安が募ると眠れなくなる。明日は仕事。つとまるかな?どうしよう。不安しかない。
夜、眠る時、TikTokを見ながら寝落ちすることが多いんですが、それでスクロールした瞬間に表れるレッサーパンダにめちゃくちゃ癒されまくっています(*>∀<*)もともとレッサーパンダ好きで、子どもたちが小さな頃はよく多摩動物公園に行って、必ずレッサーパンダを見たものです。いやぁ、ほんとにカワイイです(*≧∀≦)さて。今の精神状態は、まぁまぁなような、そんなに良くないような。ありがたいことに両親は健在なのですが(父80代、母70代)、母は昔、姑に叱咤や“嫌み”を受け続け、本来なら守ってほ
まだ薬は効くみたい。最近、効かない気がしてました。でも、過呼吸が治まるから効いてるのかな。何となくそう思う。離脱症状なのかとも思ったことがある。でも、薬飲むときと飲まないときを同時進行させたわけじゃないから、、わからない、かな。
今週は少し遠出をして大きな公園へ行って自然を感じたり運動したり従姉妹と食事して、子供同士で買い物行ったり誰かにばったり会いたくて、同じ学校の子がいそうな場所へウォーキングしにいったり(人が怖い気持ちと人恋しいさがあるみたい…)新学期に必要な物を買いに行ったりかなり活動的ですただ、出かける前はお腹が痛くなってしまうようで…少し元気になってきてはいるけど、外に出ることはかなりエネルギーがいるようです…緊張すると少しめまいが起こるみたいですが、先週よりは良くなってきています。新学
不調です。唯一、心を許してた人を突き放してしまいました。入院などするお金もないのでこのまま部屋で自室でもうねたきりです…もうねたきりでもいいのたまにはでれるただここに住んでる大人の理解はまったくない。毎日母に、母のおもう通りにならないとぼうげんをはかれる。もういい…もう
病院が嫌…というか、別の神経筋疾患的な病気があるかもで…別の科へいくことになったけど結局は薬のことを別の病院で言うということがほんとに嫌なんです…自分では受容してるのに人に言うのはそりゃいやかな…それで気分がまた下がる…かんがえても仕方ないことですけどね…
本やネット情報に書かれている、親のマインドが変われば子供も変わる!!正直、どういうことなのかわからない。「学校行くことは当たり前じゃない」この考えを手放すこと、なのだろうか"学校は行けないなら行かなくて大丈夫!、生きていてくれればそれでいい。"そう心から思えるようになった時、【子も変わっていく】のだろうか?まだ、その域に達してない私。できるものなら、学校行って欲しい…不登校にはならないで欲しい…先生からの圧が…不登校の親-世間の目が…が本音です。こんな私だから、
明日から4月ですね〜仕事を休職して2ヶ月がすぎ明日から休職3ヶ月目やっと心にゆとりができたストレスで難聴気味だったのが正常な音量でテレビが見れること記憶力も回復睡眠も6時間以上は寝れるようになったこと心にゆとりができたから家でも些細なことでカリカリとしなくなった肌の状態も良くなってきた仕事中心的負荷がかかった時はパニック症状が出てたことに気づいた今も期限が迫る時間に遅れそうになる極度のストレスにさらされるとパニック症状が出そうになる今まで無事に仕
生徒様の変化です☺️お子様と遊んでいる時に自然と楽しく遊んでいる事ができています✨っと仰っていただいた生徒様🥰私も過去は、そうだったので凄くお気持ちが理解できます。不調だった頃は、子どもとどこにいても、家族となにをしていても心ここにあらずでした。いつも頭の中では、不安・恐怖なんでこうなんだろう・こうしなきゃ元気な自分でいなきゃ・イライラもう常に思考がグルグル🌀頭が休まっていない状態。でも『今』を感じられるようになるとその場その場のことにちゃんと意識を普通にら向
久しぶりにジャケットをはおり、肩が凝った日親ではなく、先生が号泣しちゃった日そして、何よりたくさんの個性を観られた日長男、卒業式でした式が始まり「全員ご起立ください」の掛け声で何かの地雷があったらしく隣の先生をばんばん叩き始め、おさまることを知らない女の子、パニック症状みたいなもの?脱ごうとしたり、椅子からずり落ちたり、はい出ようとする男の子たちライオンのような唸り声を出す男の子たちこちらに手を振るのがやめられない男の子←長男などなど動物園の卒業式のような
娘の希望でカラオケに行ってきましたここ何日かカラオケ行きたい!カラオケ行きたい!とずっと言っていたのですが、いざ行こうとなると『着替えるの面倒くさい…』って若干苛立ち始めた…嫌な予感色々しんどいのだろう。心と体がついていかない感じ。お店に着き、通されたのが受付の目の前で、人通りも多く落ち着かない部屋…不安症を抱えている娘には落ち着かず、人の目も気になり不完全燃焼の時間となってしまった。もっと声を張り上げて熱唱したかっただろうストレス解消とはならず、逆にイライラが募ってしまったみ
今日は学校が4時間の日で、給食だけ食べ学期末なので今週持って帰れなかった分の荷物を取りに行くと昨日の夜から言っていた。『行かなきゃ行けない』と言う気持ちと『恐怖、不安』全然心の内を話してくれないけど混在しているんだろうな午前中のんびり過ごし、暇暇…と騒ぎ…。なら、早く学校行きなよと言いたかったけど抑えて…。給食の前からなんとか登校できたけど、やはり不安感が募って苦しくなり、気持ち悪くなってしまったようだ。家出る前も、「こんなに苦しいのに学校行かせるのかよ」と。(自分で行くっ
病院に行ってきたけど、私が思ってた流れには行かなかったな…不登校になって日が浅いし、パニック症状も安心させて様子を見ましょう、と。頓服の薬と安定の為の漢方を処方してもらった。少しやる気が出て、「明日は1時間目だけでもいいよ!行ってみようか!」と誘ってみた所、夕方までは乗り気夜になり、やっぱり無理だと荒れ出した。また苦しくなるよ!無理だよ誰にも話しかけられたくない。休み時間が暇すぎて耐えられない、と。学校に行きたくない理由は色々あると思うけど、友達関係もその一つで。グルー
明日は子供を病院へ連れていく。精神科…私には本音の本音を話してくれないので、先生には自分の困っていること、不安に思っていることをきちんと話せるのかな?家にいる分にはパニック症状が出ることはなく、本人も落ち着いて過ごすことはできている生きづらさの原因は旦那の遺伝の自閉の傾向ががあるからだと思っている。被害妄想、決めつけ、思い込みそんな考え、苦しくなるに決まってる。認知のゆがみ、これが原因だと思う。本人の意識が変わらないと永遠に生きにくいまま。そんな人生を歩んで欲しくないんだよ…
私、多分…パニック症状の寛解は難しいです。そんなふうに今は思います。受け入れて私は私で生きていこうと思います。
こんにちは〜!かなり久しぶりの投稿ですっ。お久しぶりですついに妊娠することができましたそして先日から体調不良。。からの入院中でございます一時は手術か!?まだ言われてましたが良い方向に向かってきてまして、来週には何事もなければ退院できそう。ふぅ。。出産と、付き添い入院以外で十数年ぶりの入院生活です早く帰りたいパニック症状は、入院中は一切出ていませんリーゼも久しく飲んでないっもちろん運転するときは、飲むけどね
いつもありがとうございます今日の内容は、先日のブログ記事でご紹介したカビ毒の話が関係しております。パニック症状がある方は、副鼻腔炎とか後鼻漏になってる方が多いですパニック症候群の原因は色々あると言われていますが、腸内環境が乱れているのは共通してあるように感じます。あとは抗生物質を飲んだことがある方。いつもバランスがとれた食事でもパニックになってしまう方は、抗生物質を飲んで腸内細菌のバランスが乱れることから不調が発生している…そして、原因がわからないままになっているかも知れません。抗生
美容室がダメになったのは8年くらい前高校の同級生の美容室に行ったときカラー中トイレに行きたくなってしまった。。我慢してたけどダメで、トイレ行きたいと言ったら「今行かれると困るもう少し我慢できるでしょ??」そのときは少しは我慢できたので大丈夫でしたが、、美容院、、トイレ行きたくなると美容師さんに迷惑がかかる。。。と脳が判断して苦手になりました。。間質性膀胱炎が発症してからはパニック症状も出るので大嫌いに。。一昨年は1年半行きませんでした。しかし今の美容院では膀胱
後の内容が変わったのでアメンバー限定を外します。夜型人間の私がお風呂に入るのは、日付けが変わってからがほとんど特に冬場は、足が冷えるとなかなか寝つけないのでお風呂で温まったら、そのまま布団へGo!という流れところが先月、入浴途中で突然髪も体も濡れたまま、ベッドへ倒れ込む事態に❗浴室で何故か急に気分が悪くなった?というかパニック症状になったことはないのだが、それに近いのか外であれば、その場にしゃがみ込むしかない感じだった頭にタオルは載せたものの、バスタオルは体に巻
今日はBUCK-TICK日和。それだけを楽しみに息をしております。YouTube、20時から。関ジャム、23時から。かな?関ジャムは毎週録画してるけど、高画質録画にしなきゃな、と。さっき、買い出しに行ったらまたパニック症状出た。なんだろう。人も多かったし、色々考えてたし…音楽聴きながらだと色々まざって吐き気しちゃうし…。シャワーの音が音楽に聴こえてきたりする現象あるので、困る。はあ…あ、ため息はついたほうが身体的にはいいよね。運が逃げるとかはどーでもいいと思うさっぱり塩味
こんにちは😃介護の仕事をしながら、胸の大きな女性やぽっちゃりさんに下着を販売していますももかです。苦手な人っていますよね。職場の人でなければ縁を切ればよいのですが、同じ職場ならそうはいかないですよね。ずっと前に、介護の職場で苦手な人かいて我慢をし続けていたらその苦手な人と同じ勤務の時に突然、気分が悪くなり病院に行って検査をしてもらったらパニック症候群と言われました。原因は何か考えてみたら、苦手な人が原因でした。それじゃ、どうしたらよいだろうと考えました。まず、挨拶や仕事をする上で