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今日はバンゲリングベイにてトレーニングだいぶカラダのラインが自分でいうのもなんだけど変わってきました今日はキックボクシングからのトレーナーさんが阿佐美ザウルスさんだったんでしっかりストレッチからのマッサージをしていただきましたトレーニングはかなりキツかったけど終わった後のストレッチとマッサージで体がかなり軽くなりましたよし、これでまた復活してお仕事頑張れる
今日は2回目のキックボクシングへバンゲリングベイにて今日のトレーナーさんは阿佐美ザウルスさん元キックボクサーのかた阿佐美ザウルスさんにビシビシ行くんであまりにキツかったら言ってくださいねと言われキツイけど自分に負けたくなくて何とか頑張れたトレーニングは自分との戦いキツイけどこれに負けたら全部負けちゃうと辛くなったら思うと頑張れるんです今年は去年はゼロからの始まりで1からのスタートの一年トレーニング終わりは大島スムージーをプロテイン入り飲みやすい❤︎そして最
昨日は某グループのMVの撮影でした！解禁したらお知らせしますね(^^)IwasmakingdancecoreographerofmusicvideoComingsoon(^^)振付からの。。。今日はおやすみ(^^)これからトレーニング、家の片付けして、ストレッチ整体行ってきます正しい姿勢になりたい人へ痛いけど効くよ！バンゲリングベイビューティー恵比寿http://www.ebisubbbeauty.com/(写真HPより)皆さん、素敵な1日をHave
元格闘家阿佐美ザウルスさんのオリジナルストレッチがかなり痛いけどかなり効く‼️(写真HPより)年々、猫背になってきてたけどたった2ヶ月でかなり元通り水着姿お恥ずかしいけど、我ながら努力してる39歳後ろ姿w柔軟性も出てきてコンディションアップ本人に合わせてカスタマイズしてくれるのでお勧めです詳しくはHPバンゲリングベイビューティー恵比寿http://www.ebisubbbeauty.com/阿佐美さんお勧めで8月からキックボクシングエ
