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「背中を広く使えるようにする」が次回の鍵になりそうです❣️バレエは"背中で踊る"ともいわれていて背中をつかうことで…全身をささえたり優雅な動きができる💕日常生活でも背中を上手く使えるようになると…🍀足腰への負担が少なくなる🍀自然と良い姿勢を保てるまた、「背中から腕を使える」と動作もしなやかに🌟もちろん普段のレッスンでも背中をほぐし、軽やかに動けるように整えていますがセルフケア講座では…❣️・家で自分でもできること・将来も役立つこと・普段意識できることを中心に、私
5月5日日曜日広々としたスタジオの身体に優しい木の床でのびのびとレッスンができますとても丁寧に換気をし消毒をし、整った環境でバレエのレッスンを楽しむことが出来ます週末は是非所沢スタジオでお過ごしください通常通りのクラスで皆様をお迎えいたします講師は河野冬子先生講師歴30年を超えるベテラン先生ですとても優しい先生です自分自身と丁寧に向き合いマイペースでバレエを楽しんでいただけますとても穏やかで楽しいレッスンを行っていますバレエクラスは全て予約制です15:3
バレエは、習い始めてからある程度動けるようになるまで非常に時間がかかります。なぜなら、身体の使い方や動きが特殊だからです。特に大人から始めた場合は、子供から始めるよりも進歩は遅くなります。だいたい通い始めて1年〜2年ぐらいまでは、ほぼ初心者です。「バレエエクササイズ」クラスだけでも大変な方が多いです。でも、それは普通です。よく「バレエを習い始めて、もう1年も経つのに全然できるようにならなくて落ち込む」というお声をききますが、逆にまだ1年だから難しいのです。大人から始めた未経験の方が、
Bonjour皆さまご無沙汰しております、、、季節はすっかり春?初夏のようなお天気が続いていますね(笑今日もこのブログに遊びにきてくださりありがとうございます3年前からとあるプロジェクトをスタートし、いよいよ本格的に始動するタイミングでバタバタ?というよりドキドキしているして毎日を過ごしております。そう、ある結果を待っているんです上手くいくといいなぁ〜(上手くいけばもちろんご報告させてください)先月末にバーオソルクニアセフメソッド®︎認定トレーナー向けのブラッシュアップ講座を大阪と東京
4月21日日曜日広々としたスタジオの身体に優しい木の床でのびのびとレッスンができますとても丁寧に換気をし消毒をし、整った環境でバレエのレッスンを楽しむことが出来ます週末は是非所沢スタジオでお過ごしください通常通りのクラスで皆様をお迎えいたします講師は河野冬子先生講師歴30年を超えるベテラン先生ですとても優しい先生です自分自身と丁寧に向き合いマイペースでバレエを楽しんでいただけますとても穏やかで楽しいレッスンを行っていますバレエクラスは全て予約制です14:
●西新宿スタジオ大人初級18.25→新宿村スタジオ311※4&11→クラス無し●西葛西駅前スタジオ美容バレエ11.18.25※4→休み●西葛西キッズバレエ8.15.22.29.※1→休み●豊洲バレエエクササイズ10シビックセンター6階音楽室
シミズダンススタジオ「中村教室」小5年~大人新「ジャズダンス」始まります‼️☆4月は、入会金が無料です!☆1クラス無料体験できます。バレエエクササイズ瀧乃あやエアロビクス・ヨガ西尾亜紀ジャズダンス・キッズダンスMizuki事務局竹内見学いつでもOKです‼️入会・見学・お問い合わせシミズダンススタジオTel:0880-82-3978
4月14日日曜日広々としたスタジオの身体に優しい木の床でのびのびとレッスンができますとても丁寧に換気をし消毒をし、整った環境でバレエのレッスンを楽しむことが出来ます週末は是非所沢スタジオでお過ごしください通常通りのクラスで皆様をお迎えいたします講師は河野冬子先生講師歴30年を超えるベテラン先生ですとても優しい先生です自分自身と丁寧に向き合いマイペースでバレエを楽しんでいただけますとても穏やかで楽しいレッスンを行っていますバレエクラスは全て予約制です14:
す*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。高知市天神橋商店街にあるピラティスとバレエエクササイズのスタジオです。運動からすっかり離れている方からプロアスリートの方までレッスンを行なっています。お問い合わせ088-823-7056(レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。)flow-m.m@live.jp(返信に少しお時間頂くことがございます。)
4月7日日曜日広々としたスタジオの身体に優しい木の床でのびのびとレッスンができますとても丁寧に換気をし消毒をし、整った環境でバレエのレッスンを楽しむことが出来ます週末は是非所沢スタジオでお過ごしください通常通りのクラスで皆様をお迎えいたします講師は河野冬子先生講師歴30年を超えるベテラン先生ですとても優しい先生です自分自身と丁寧に向き合いマイペースでバレエを楽しんでいただけますとても穏やかで楽しいレッスンを行っていますバレエクラスは全て予約制です14:0
ご訪問ありがとうございます🌱主婦歴5年、まだまだ新米主婦yukichiの日常の記録📝最近は徒然ブログやちょっとした家事記録を中心に書いています🧼Instagramで毎日ごはん更新中🏵️Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.inst
3月31日日曜日広々としたスタジオの身体に優しい木の床でのびのびとレッスンができますとても丁寧に換気をし消毒をし、整った環境でバレエのレッスンを楽しむことが出来ます週末は是非所沢スタジオでお過ごしください通常通りのクラスで皆様をお迎えいたします講師は河野冬子先生講師歴30年を超えるベテラン先生ですとても優しい先生です自分自身と丁寧に向き合いマイペースでバレエを楽しんでいただけますとても穏やかで楽しいレッスンを行っていますバレエクラスは全て予約制です14:
最近…「バレエの動きで自分の体に良さそうなことを1つでも覚えたい」「バレエの基礎を学べば、体幹やバランス・姿勢が、普段から身につくのかな?!」とのお声を聞きます❣️(バレエを全くやったことがない方から🌟)そこで、次回セルフケア講座のテーマは「バレエの基本の動きで、普段の体の使い方を学ぶ&家でできる簡単ケア」のような感じにしようかと思います🌟スムーズに負担なく動作するための、体の基礎づくりとして「バレエの体の使い方」は日常動作やゴルフやテニス、スキー等あらゆるスポーツに
どんよりして冷たい雨☔こんな日は家にいると気分も落ち込むし、ダラダラしちゃうから、プリエで有酸素運動!汗をかきました💦🩰💦先生からAmazonで安いスカート売ってると聞いたので、少し長めのを買いました。中はレオタード。レオタードってトイレいく時が、大変なの。脱がなくちゃならないから🤣(笑)🤣くるみ割り人形スペインも今日で最後かな。レッスンばーもしっかりと。足のストレッチもしっかりしてから踊ります🩰#プリエクラブ#バレエエクササイズ#有酸素運動#婆リーナ#大人リーナ
●西新宿スタジオ大人バレエ6&13&27→新宿村スタジオ31120→豊洲スタジオ●西葛西駅前美容バレエ13&2?&27※6→スタジオ都合でお休み●西葛西キッズバレエ江戸川スポーツセンター3&10&17&24●豊洲バレエエクササイズ5→シビックセンター6F
3月24日日曜日広々としたスタジオの身体に優しい木の床でのびのびとレッスンができますとても丁寧に換気をし消毒をし、整った環境でバレエのレッスンを楽しむことが出来ます週末は是非所沢スタジオでお過ごしください通常通りのクラスで皆様をお迎えいたします講師は河野冬子先生講師歴30年を超えるベテラン先生ですとても優しい先生です自分自身と丁寧に向き合いマイペースでバレエを楽しんでいただけますとても穏やかで楽しいレッスンを行っていますバレエクラスは全て予約制です1
さぁ!いよいよ明後日です楽しみプロフィール抜粋心と身体を癒して、綺麗になるバレエレッスン講師のちあきです。(講師歴は20年以上)毎日Happy♥️な気持ちでいれるために、楽しむことがメイン!のレッスンです🥰憧れだったバレエレッスン、この機会に是非とも体験してみませんか?バレエレッスン受けたことないけどしてみたい方大歓迎!可愛いレオタード着たかったの!でも大歓迎💓受講者は30代から60代で、会社帰り、主婦、親子でと色々で、皆和気あいあいとやっています💛20代、70