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今日は雨です。止んでいたのにまた降り始めました。家にずっといました。ロシア語は昨日は聴かなくてもよかったです。今日は聴きます。ポイントは本当に前はよく当たっていたのがまだ0なのがいっぱいあって、大丈夫かと少し心配です。早めにやると当たるのでささっとやります。世界史は少しやって、熟語を少し読みます。頭ほぐしは昨日は本を見ないでやりました。バランスボールを使って少し運動をやり始めようと思います。コンビネーションブラキャミソールワンピース(丈短め106.5~116cm
こんばんはー本日もお越し頂きありがとうございます宜しかったらこちらもご覧下さい自己紹介『自己紹介』見て下さって、ありがとうございます少し自己紹介を夕陶房もうりゆかり。といいます。福井県在住の陶芸の作家です現在、夫、子供、犬2匹、ウサギ1頭と暮らしています…ameblo.jp今日は月曜日曇り昨日実家にある木のところでミノムシを見かけたので、パシャリ📸最近は見かけないですよね!今日は、絵付け部屋(?)にて絵付け作業です!絵付け部屋というか、絵付けコーナーですねめちゃ
骨格ベクトレに出会って1年経ちました。1年前、ガンガンにジムやヨガへとハシゴして通っていた時より、痩せて見えますが、体重は変わりません。真四角だった背中が少し小さくなり、少しくびれができました。お尻も握り拳一つ分上がりました。ちなみに顔も小さくなってます。頭が小さくなっているので、わかると思います。顔は恥ずかしいので、写真は載せてません。ごめんなさい。左が一年前、右が今年の写真。頑張って運動してた時より、頑張って運動しなくなった方が痩せて見えるのが不思議恐るべし骨格ベクトレ筋トレで
こんにちはグローバルキッズメソッド新下栗店です新学期が始まり約1ヶ月が経ちましたね進級した子、新しく入学した子それぞれ少しずつ慣れてきた頃かと思います新下栗店も4月からたくさんのお友達が増えてとーっても賑やかになってます今回は新年度が始まってちょうど1ヶ月のこのタイミングで改めて新下栗店についてご紹介したいと思います新下栗店は運動特化型店舗となっておりますたとえば日常生活で人や物とぶつかりやすいボタンをかけるのが難しい真っ直ぐ立つこ
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。ゼンソクでは運動すると咳き込んでしまうというあなたへ♡実は、私もゼンソクだから運動すると咳き込むと勘違いをしていたのです😅私自身も、少し動いたり軽く歩いただけで、咳き込んでいたことが
キッズガーデン武蔵小杉教室2024,水曜日#バランスボールクラス17:15〜(幼児〜小学生)指導:中村#川崎市#武蔵小杉#武蔵小杉ダンス#ブレーメン通り#法政通り#元住吉#新丸子#向河原#東横線#正式発表#設営完了#特設サイト#武蔵小杉習い事#川崎市中原区体験見学の申込&問い合わせkidsgarden.p1.bindsite.jp/
おはようございますComariです実は.....3年以上バランスボールのレッスンを行っている私の検知で試行錯誤し、運動の経験が少ない方から意欲的に身体を動かしている方向けのバランスボールのストレッチ&トレーニング講座この講座のテキストを作成していますまだ作成途中ですが今月中を目標に仕上げていきたいと思っていますなんで私が講座にしようと思ったかというと.....⭐︎忙しい生活を送ってる方々に、少しでも自宅で身体を動かす習慣をつけてもらいたい⭐︎病院や薬に頼らず、健康維持や
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続20回(ほとんど飛び上がれません。スクワットジャンプは多く
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。《ゼンソクが改善されることはない》のでは❓という質問が寄せられました。確かにネット上にも、このように書いてありました(・・;)喘息は高血圧や糖尿病と同じような慢性疾患と言われます。症状を自覚しない期
こんにちはお店からのお知らせ今現在、メール転送が不具合のため、しばらくの間お電話、またはLINE公式アカウントからのお問合せ、ご連絡をお願いいたします。GW期間残り2日間ですね今日はお腹の前面の筋肉腹直筋あたりをストレッチしてみました。整体やマッサージではなかなか思うように伸ばせない箇所なのでバランスボールを使うと最高です。メガネもずれてゾンビみたいな姿ですが一応、生きています。2時間くらいリングピラティスしていました。それではまた。ちなみにゾンビが読か
⭐️育児リフレッシュ&地域の皆様のためのイベント⭐️❣️chaTomoマルシェVol9開催❣️出店者募集中‼️詳細はHP、各種SNSをチェック!http://www.chatomochatomo.com/【開催日時・場所】2024年5月31日(金)11時〜16時浦和駅西口浦和コルソ7階コルソホール⭐️お客様は無料来場チケットをお求めの上、ご来場ください。各出店ブースからお得な割引券やオリジナルプレゼントが当たりますhttps://20240531chatomo9.pea
岐阜県瑞穂市・大垣市・オンライン一生モノの幸せグセとワクワク・パワフルな毎日が手に入る!私を大切に生きるためのちょっとおちゃめなママ先生産後ママ・キッズのためのバランスボール教室MIRAIPARKバランスボールインストラクター産後指導士田邉まさこです♪赤ちゃんが生まれた瞬間この世で最も大切なかけがえのない存在と出会います↑次男です無意識のうちに優先順位は赤ちゃん命を守る母としての責任と我が子がかわいい
5/26(日)わんにゃんフレンドフェスティバル出店者k9フィットネスさんK9パーソナルトレーナーのユウキです!愛犬に合ったフィットネスを考案、実践してみませんか?当日の内容愛犬のボディチェック、バランスボールなどで行うフィットネストレーニング(時間によって行う内容が違います)料金15分/1000円30分/1800円ご予約の方優先でお受けいたします。当日の利用も可能ですのでぜひ、ご利用下さいご予約はInstagra
くこんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/骨盤補正師@名古屋のkiyomiPARKです。出産経験のある方全てに受講していただきたい!産後の心身をトータル的に整える産後トータルケアクラスはこちらで受けられます!産後何年経っていても受講可能!スタジオ対面受講瑞穂区ヨガスタジオBodyandSoul第2スタジオでのクラス名古屋市瑞穂区田辺通6丁目6ローズウッド瑞穂1F東(地下鉄名城線瑞穂運動場東駅2番出口から徒歩1分)産後トータルケアクラスってな
俺は、100歳までマジボケないよ❤バシバシビシビシIQEQをあげまくり🌟さぁパワフルコウゾウ😂一緒にやりますか?最新の認知症対策だよ金字塔習慣で「長寿遺伝子」をオンにする🌴🌟はぁ?認知症を予防する対策が急務なのかな?😂ようするに少子高齢化が叫ばれだしたのが1990年代頭くらいだよねその当時よりも今現在我々日本人の平均寿命が伸びているので、役人や政府が想定していた以上に65歳以上の高齢者の方が増えているのは知ってるんじゃないの?🌟何がって?長生きする
皆さま、こんにちは児童発達支援こどもサークル住吉です本日の集団課題も運動療育「トレキング」でしたウォーミングアップはおなじみのヤドカリを踏みます上手に足が前に出てて良いですね昨日から新たに「123タッチ」という種目が追加されました‼️バランスマットに乗って不安定な中、両手を伸ばして数字をタッチします中々楽しく、もう一回‼️と言う声が沢山ありました今日は新しいトレキングのゲームに挑戦したよ楽しかったね来週も元気に来てくださいねこどもサークル住吉からのお知らせこど
一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@豊田市ゆんころですGW満喫してますか?最新レッスン情報__現在開講している場所____●名古屋トヨペット248店●カルスポ会館みよし●名古屋トヨペット豊田土橋店🔴名古屋トヨペット248店住所・豊田市前田町5−15−1駐車場情報こちら→✨『【新】名古屋トヨペット248店・駐車場案内』一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラク
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます農的暮らし2024NO.18ですオクラを播種しますが、先ずは作物の生育状況の確認畑に行く前に、4/16にボットに播種したカボチャ奥会津金山赤カボチャ🎃バターナッツカボチャ🥜昨年11/5に植え付けした玉ねぎ🧅3/14に植え付けしたジャガイモ🥔4/5に播種したサラダかぶ(左)と春ダイコン4/13に播種した早生こまつな4/16
広島ブログ皆様こんにちは攻めの次世代ストレッチ教室に参加して気持ちいい汗かいてきましたカルチャーセンターの通路には水性チョークで描かれた鯉のぼりの絵がストレッチ講座休憩中に先生がアナログのワタスにAI写真加工みせて下さいと・・・・ほいじゃ~先生モデルして下さいと大谷Tシャツの後ろ姿をパチリAIで先生のお孫さんに変身させてみます~と言って作った写真
骨粗しょう症になってよかったと思うこと残りの人生は気ままに楽しく虹子ですいつも読んで頂き、ありがとうございます整理収納アドバイザーの資格を持ちながらなかなかミニマリストな生活はできないまま現在に至るでもねもう、好きに楽しく過ごしちゃおうと割り切っちゃいました人生、楽しんだ者、勝ち!!骨粗鬆症になって、よかったと思った事。人ってね。自分の身体の事、軽く考えちゃうこと多くありませんか?私もそうでした。し
ご訪問頂き有難うございますゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうかお客様に体の施術をさせて頂くようになってはや5ヶ月が経ちました顔だけの施術より体も合わせてされた方が間違いなく満足度が上がりますこれからは体も含めたトータルで見直す事が世の中の常識になっていくと思います宿泊先でもバランスボールを持参しますお客様にビフォーアフターのお写真をラインしてぐったりと疲れるたまっていた5名様分演技ではなく目が死んでる体が楽になり顔も変わります楽な体を知ると不具
不妊治療に携わっていて思うこと。運動している人が少ないなということ。毎日30分軽く、週末に1時間しっかり体を動かしましょう。普段運動習慣のない方にとってはとてもハードルが高く聞こえるかもしれないですが。でも、まずは健康な体づくりをというのは、自分の体の中で命を育てる前提では当然のことだと思います。家事育児も体力勝負なので、運動して体力をつけておくといいですね。何も、わざわざ毎日ジムに行ってトレーニングしなくてもいいのです。朝夕気持ちよくウォーキングして、週末は走ったり、泳いだり、テ
皆さま、こんにちは児童発達支援こどもサークル住吉です本日の集団課題は運動療育「トレキング」でしたまずはウォーミングアップです。降りて来るヤドカリを片足でふむ練習をします‼️右🦶?左🦶?あれ?ヤドカリがきえた‼️後ろにいるよー待っているお友達も応援してくれましたさて、そろそろヤドカリには慣れてきたので新しいゲームをやってみたよまずはバランスボールにすわって……画面に映るバブルの数字を手を動かして割るよ‼️体幹をしっかり鍛えましょうバランスボールのグラグラ加減が楽
バランスボール。世間には星の数ほどある運動グッズの中でも存在感バツグンのモノ。オウチにもひとつあるんだよ今あるのは2代目。初代は老朽化しているコトに気付かず座ってる最中にバフーっと裂けちゃった。掃き出し窓の近くで窓に背を向けて座ってたんだけどもう少し窓に近かったら頭がガラスに当たって大変なコトになってたかも。イマドキのヤツはそんなコトになならないよう少しずつ空気が抜けていくようにできてるらしいよ
こんにちはお店からのお知らせ今現在、メール転送が不具合のため、しばらくの間お電話、またはLINE公式アカウントからのお問合せ、ご連絡をお願いいたします。GW期間ですね。アテクシはどこにも行きません。お仕事のご予約を待ちながら読書に勤しみます。バランスボールに乗って背中を広げるストレッチも同時にしています。その姿はまるで動物園のゴリラのよう。バランスボール最高です。お仕事の方も余暇を楽しむ方もぜひ軽い運動を毎日5分ほどなさってリフレッシュしてくださいね。
4月27日28日は無料レッスンが開催されました専門の先生達が来てくださりましたモーニングヨガピラティスフラダンスバランスボールズンバ骨格リメイクスタイルスローエアロビック美ューティーbodywoveズンバが開催されました♥皆様とっても楽しそうでした私も体験してみたかったです本日無料レッスン最終日でした🪂動画はレッスンの一部です🎮皆様とっても楽しそうでした🛕地震でお家破壊された方にも楽しんでいただけて嬉しかったです
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続20回(ほとんど飛び上がれません。スクワットジャンプ
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。いつもは、セキの改善についていますが。今日は、ゼンソクの発作を起こさないために気をつけたいことをにフォーカスしてみたいと思います♡🔹夏に使うものや夏の風物詩に⚠️▪︎蚊取り線香の煙、▪︎花火の煙(夏の発作の重要な原因とな
#キッズダンス2024,3,20水曜日祝日第30回キッズガーデン武蔵小杉教室発表会川崎市民プラザふるさと劇場#武蔵小杉#武蔵小杉ダンス#Numbering#元住吉#元住吉駅#新丸子#新丸子駅#武蔵中原#武蔵中原駅#向河原#鹿島田#新川崎体験見学の申込&問い合わせkidsgarden.p1.bindsite.jp/
今日は体験の日でした私と同世代のAさん一緒にバランスボールで弾んで現在の体力のなさを実感すぐ息が切れちゃったAさんは普段いつもロングスカートを履いているそうです。その理由は!!下半身が太いんだとか!!分かるなーーーー私も太る時は下半身が真っ先に太くなるタイプイヤですよね~昔の私は隠す目的でロングスカートをよく履いていました!!今は好きだから履いてるここ大きな違いね痩せると女性の悩みが解決する!毎日がワクワクする!バランスボールとヨガで骨盤を整え3