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大会翌日は朝から閉会式でした。完走証をいただきました。スイム1位これで7大会連続です今回はバイクもランもまずまずの結果雨のおかげですかね?そして閉会式と表彰式まずAタイプ総合表彰から始まり今大会最強の男女10人。その後Bタイプの総合があって、そのあとのエイジ部門の表彰で舞台に上がることができましたM45ーM55までの入賞者閉会式もおわりこの後は恒例のバラモンキングゴミ拾い🚮やっぱりこれをやって帰らないとなんかスッキリしない。
本日は表彰式の後に、恒例のバラモンキングごみ拾いを行いました!2008年大会よりレース翌日に継続しています。お疲れのところに、参加者してくださった皆さま大変お疲れさまでしたー❤️出陣式の掛け声は、最多出場の伝ちゃんにやってもらいました😃いきなり振ったのに、堂々と‼️さすがでした!ごみ拾いから帰って来たら都度解散!なので集合写真はバラバラです。ごみ拾いが終了し、最後に残った方たちと昼ごはんへ行くことに。こちらSagaraさんの五島豚カツ定食長崎からの元五島にいたことのある相棒が
今日は、長崎五島でのアイアンマンレース、バラモンキングの開催日でしたね、少し雨もあったようですが、無事完走された方のブログも拝見させて頂いたり、気持ちだけは共有できた感じです、レースの気分だけでもと思い、今日はDHバーを多めに使って、swimは行けなかったけど、ブリックラン10kは行っておきました、暑くてバテたービールという言葉に釣られて、買ってみましたが、なかなかの味でした、興味のある方は覚悟して買ってみてください😭
孫との四年越しの約束が果たせました!応援してくださった皆さんありがとうございました😊力になりました!!裏方は本当に大変。ボランティア、スタッフの皆さまに心から感謝申し上げます。
バラモンキング、無事終わりましたスイムは今年も1位フィニッシュ!バイクは安全運転、ランは無心を心がけて無事フィニッシュできました\(^^)/結果はなんと!自己最高の総合7位そして!まさかのエイジ1位タナボタじゃないですよ、初、真のエイジ1位何ということでしょう、こんな好結果になろうとは明日の閉会式で表彰対象になったので、帰りは遅い便になりそうです嬉しい誤算でした。ただ、トラブルなしでは終わらないですね。マジ焦りました何が起こったのかは後日のレース記をお楽しみに〜
なんとか朝は予定通り起きて出発。高速道路の途中で夜明けを迎え7時前に長崎港へ到着フェリーでいざ福江島へバイク輸送はタグを付けます。4年ぶりのフェリーだ真下から見る女神大橋は迫力あります。3時間ほどで五島列島が見えてきました。いざ上陸!受付会場までは自転車を押しながら徒歩10分ほどです。到着したら早速受付を行いまずバイクのゼッケンとヘルメットにゼッケンシールを貼って車検の列に並びます。無事通過し、自転車を預けて、トラックでスイム会場まで運ばれていきます。続いてラ
今日は暑かったーランチラン、続いてます、明日は、バラモンキング本番ですね、事務局の皆様、本当にお疲れ様です、参加できる方、羨ましいー今週は、休肝週にしたので、ランニングがすこぶる調子いいです、こんなにも、違うものか。
ようやく遠征の準備ができました22時には寝たいと思っていたのですが、現時点で既に22時過ぎてしまってますとりあえず後はメガネとコンタクトと髭剃りだけ入れればという状態にしました。明日は3時過ぎに起きて4時前出発です。果たして起きられるのか?忘れ物はないのか?まだまだ心配ばかりです今日は軽くスイムだけ。泳ぎに行くか迷ったんですが、肩の調子だけは確認して起きたかったので。結果良くないです天草の時よりだいぶ良くないこりゃスイムから苦労
バラモンキングスタートまであと2日半となりました。夜久しぶりにぐっすり眠れたおかげか、今日は体の調子が良い。アキレス腱痛もなさそう仕事はそれなりに疲れましたがBodyBatteryが底を尽きる前に仕事終了し帰宅。最後の刺激入れ練30分の予定でしたが、この室温ではちょっと30分は疲れてしまいそうということで20分で終了にしました。疲れが抜けてきたのか、結構回せました。心拍数も出力相応に上がる感じで、HR140超えてもそこま
バラモンキングの富江スイム会場にコースブイが設置されていました‼️いよいよです。ドキドキ💦明日は選手登録、開会式と競技説明会に参加します。大会当日の気になるお天気ですが、良い感じに雨と強風が先へズレてきました‼️それでは、移動中の皆さん、気をつけて五島入りしてください。お待ちしていまーす😃
今日は雨が降りそうだったので、雨用チャリンコで出勤したのですが出勤の途中でブレーキかけた時に、フロントブレーキがブチっと最初はワイヤーを止めているネジが緩んでワイヤーが滑ったのかと思ったのですが見ると、ワイヤーが切れてると言っても、ブレーキレバーから直結しているワイヤーではなく、ブレーキの方に直結しているワイヤー。と言ってもよく仕組みがわからないと思うのでリアブレーキの写真を載せますとこんな仕組みのブレーキです。なんせこの自転車は私が中学生時代だった39年前に親
バラモンキングウィーク、本日水曜日!今更ですが、二つある決戦ホイール🛞を決めるために、ジェットコースター道路のポイント練習を2日やりました。往復ともに3つ目の登りで失速するんですよねー幟がコース上にわちゃわちゃ立てられていたり、職場からボランティア協力する7名にTシャツと帽子が配布されたりで、いよいよです‼️大浜ビーチの下りは快適です!しかし長い登りがすぐにやってきます💦ここにバイクスタートゲートが設置されます。9時関門です‼️こちらはバイクラックが設置されるスペースこの湾内を
6/11(日)はバラモンに向けて海練習に行ってきましたその前に、、、懐かしのTシャツとまめちゃんシリーズ②山口県在住の時に毎年参加していたサザンセト大島ロードレース、20年以上前ですがハーフマラソン自己ベスト❓(1'34")で走れた大会、、海沿いで景色抜群、楽しかったな~さてさて、バラモン大会まで1週間となった6/11、その前週にエントリーしてた湘南ベルマーレオーシャンスイムスクールが中止になったため、埼玉県トライアスロン連合(STU)主催の
バラモンキングのスタートまで5日を切りそろそろ疲れを抜きたいところですがそもそも疲れているのか?今日は朝から左のアキレス腱がまだ痛かったので朝ランはキャンセルし、仕事後のスイムだけ。up100x8(Fr1'40")finkick100x6(Bt/Bc交互1'40")pull200x4(Fr3')swim200x4(Fr3')down200いつもの練習内容ですがプルでいつもより5秒以上遅くスイムでいつもより5秒以上遅い
今日、夕方帰宅したら封書が届いてましたバラモンキングの封筒。久しぶりに見た〜中身はパンフレット。スケジュールやら、手続きの流れやら、コースのガイドやら。今年からコースが変わったので、一応いろいろチェックです。どこが何km地点になるのかとか。スイムコースも少々短縮されましたが基本的なレイアウトはそう変わらず。ま、大きく変わったのはバイクコースだけですね。ぼちぼち遠征準備を開始しないとなぁ。ショートレースと違って、ミドルロングは準備物が多いし。
いよいよ迫ってきましたバラモンキング2023一昨日の土曜日,午前中にヤマトホームコンビニエンスでの配送を終えてきました.滋賀県からは9195円でした.値段はさておいて,縦積みであることが欠点でもあり,とりあえず現地で組み立ててどうなるかを検証しなくてはいけない.配送先は五島長崎国際トライアスロン大会事務局の指示に従い〒856-0818長崎県大村市今津町315に送る.ここは,どうやら長崎空港の近くで,ヤマト運輸の大きな倉庫がある模様だ.上記の指定した荷物は大会参加者とし
今年は2月のぎっくり腰を異常に長く腰痛を患い最近ようやく落ち着いてくれた為、練習量はいまいち。とは言え、去年のシンスプリントに比べて練習は出来ている(^-^)スイム:早いか遅いかよくわからない感触。新しいトライウェア(ノースリーブ)で泳いだら左二の腕を擦って泳げたもんじゃなかった、、、ぶっつけ本番でテーピングして出よう、、、。半袖ウェアの方だとかさぶたが出来るほど擦るけどこっちは痛みは無いんだよな、、、耳だからか。バイク:距離はこなしているが踏むと腰が痛
いよいよこの日が来ました.木曜日から,朝から出勤し日勤し,そのまま病院の当直勤務.病院で泊まり金曜日は朝から外来,会議などを終えて,日勤が終わりようやく帰宅しました.それから,洗濯など家事を終えて,食事を終えて,子供の塾の迎えに行って,洗濯機第二弾を干して...なんやかんやして,ようやく,パッキングに入りました.私は出発する時からスイムのトラバックバイクのトラバックランのトラバックを分けて準備している.整理整頓が苦手のため,大会当日は,事前に準備していたトラバックを,配布
先日、思い出のTシャツを大規模断捨離しましたマラソン始めて3年目くらいかな山口県に住んでいた頃に参加した大会で、たぶん初ハーフマラソンだったと思う、、この頃の参加Tシャツは綿100%でしたね〜さてと、5月のまとめをしてなかったので、、ラン116km(4月179km)スイム24km(4月22km)バイク547km(4月183km)ランは1月の250km超えから大幅に少なくなったけど、バラモンに向けて
いよいよ2023年五島長崎国際トライアスロンまで近づいてきた今回は,おそらく参加者のみなさんもバイク輸送には,大いに悩んでいるハズ.詳しくは私のブログで「2023五島長崎国際トライアスロンバラモンキングバイク輸送に関する考察」に記載した通り.私は,トライアスリートの中でも,珍しいクロモリのロードバイクで戦うために,今回はその頑強さを前面に試すべくヤマトホームコンビニエンスで運ぶ縦置きにチャレンジする作戦.先ずは,いつものように,ハンドルをステムごと外す.その方が,ハン
先週日曜日、バラモン対策としては最後のバイク練習が終わり、そのまま直ぐにバイクを梱包しましたご苦労様、という顔のまめちゃん西濃のカンガルー自転車便は5月中の発送ということだったので、5/28(日)の練習後に梱包作業開始まずは西濃から届いた梱包用の段ボール箱の組み立てですが、とにかく箱が大きくてビックリ廊下いっぱい使ってワチャワチャと準備しましたバイク本体は前輪とサドルを外すだけ、ハンドル部分もDHバーそのままで、少し横に向
来月の五島長崎トライアスロン大会(バラモン)に向け、先週も練習頑張りました頑張ってね~と他人ごとのまめちゃん5/23(火)は雨だったので朝スイムのみ、5/24(水)は朝スイムと、午後休みを取ってガン検診ラン行きは汗をかき過ぎないよう浮間舟渡駅から走り始め(2.2km)、、検診終了後は自宅まで(約4㎞)ランで帰りました時間が早かったのでスポーツジムに寄って筋トレや、、、さらに自宅でZwiftも少々5/25
5/21(日)は5/4に続いてバラモン対策練習第2弾を決行しました頑張るね~と、遠い目のまめちゃん先週も平日は朝スイムや帰宅ランを粛々とこなしてましたが、そろそろウェットスーツで泳いでみなくちゃと、5/20(土)の朝スイムで久しぶりに着てみたところ、なんか腕周りがキツイ胸周りはそうでもないのに、腕が太くなったのかでも泳ぎ始めるとキツさはそれほど感じなくなりました(良かった、ホッとした~)土曜日仕事後は立川の鍼灸院で少し重く
あまりに忙しく,ブログの更新もままならず,ドタバタしている中,昨日はバイクの輸送に関してヤマト運輸,ヤマトホームコンビニエンス,大会事務局との電話連絡で疲れてしまったが,これは非常に重要な事だと思い,急いでブログに記載しようと思う.バラモンキング開催まで,いよいよ3週間となり,バイク輸送に関して準備を進めなければならない.私の自転車のパッキングはQbicleバイクポーターPRO.外寸法:106x74x23cmとなり,計203㎝ヤマト運輸で運ぶには計200㎝以内である必要があり,
5/3に引き続き、翌日もバイクライドでした僕はお昼寝して待ってたよ、という顔のまめちゃん5/4はいつも見沼ぐるりランニングでお世話になっている、I-STORM朝スイム仲間のSさんプロデュース、坂道オンパレードの101kmコースしかもその間の休憩は1回のみ10分というガチ練習でしたメンバーは6月のバラモンBタイプに参加のSさん、Tさんと私、私以外の2人は先月の宮古島に参加してるので、もう既に仕上がってる状態そんな2人につ
今年のGWは、コレから先はずっと雨!雨!雨!雨!予報です😂ワタシ、バイクやばいので、晴れてるうちに乗らねばなりません‼️と言うことで、最近腰がビリビリするんですけど、セルフでほぐして、何とかバイク練習へ行ってきました🚴♀️(たまらず出発前に鍼灸マッサージの明日の予約入れた)皆さん、バラモンキングのフィニッシュ会場ですよ!ここに無事に到着できますように🙏無人市でアスパラ(川原)、ニラ(二本楠)購入し、エアロポジションで笑☜いつものことニラを買ってたら、ちょうど設営者の農家のおばちゃんが
本日は木曜日。朝から肌寒くはありましたが快晴無風の自転車日和🚴♀️よく寝れたから体調が良い⭕️昨日はダメダメで走れなかったから早々に引き上げて大正解でスッキリ!筋トレ後の超回復リカバリー上手くいった。まずはジンジバンバ配食の準備をやっつけてから(今日は切干大根の煮しめ、鶏ハムサラダ🥗昨日から仕込みに時間かかりすぎるメニュー💦なのに見栄えしない!美味しいのに😂)いざ朝練!鬼岳へ出発⛰️🚴♀️公園整備の皆さんは早朝から働いていらっしゃいました!お疲れさまでーす☺️朝は、野
今日は爽やかなお天気になりました!仕事で鬼岳中腹にある五島コンカナ王国内の「🍷五島ワイナリー」さんへ仕事で伺いましたよ☺️ただ風が強くて肌寒いサクラアワードでゴールドを受賞されました!無事に用事が終わってから⇩⇩この白いビン2022ナイアガラスパークリングワインを購入🍾(この中では辛口)バラモンキングの完走したら飲もうと思って🍷早々と完走祝いの準備かよ〜😆今日はレストラン貸切のため、カレーパンの販売はやってなかった💦この後、仕事関連の電話が入り駐車場の車の中で延々45分も
バラモンキングのレースナンバーが出て、少しはやる気が出てきたような出てきてないような今日この頃ですが五島に行くのが4年ぶりとあって色々忘れていることがありそうななさそうなって思い出した!レンタカー予約してないやべぇ〜。探しまくったが、福江港近くのレンタかー屋さんはすでに空き車両がない色々探しまくった結果トヨタレンタカーで何とかまだ空き枠があったこれで島内での移動手段は何とか確保。あとは何か忘れてないか?久々すぎて思い出せん...
今日も朝から良い天気強烈な日差しで、昨日より暑くなりそう。というか、8時半でもう暑いさて本日は?朝起きたら予想通りの筋肉痛階段を前向きに降りるのも少々難儀。こりゃ陸トレは無理だな。たまには家のことでもして、動き回りながら脚をほぐすとしようひとつ目は前々からどうにかしないとと思っていたこの自転車保管用簡易ガレージの幌経年劣化でボロボロすでにこれは2代目なんですが、骨組みは1セット余っており、また同じものを買うと骨組みがさらに1セット増えてしま