バク食い

今朝は身体が固まって起床がキツかったzzz精神の問題か？胃腸や筋力の肉体的？やたらと疲労が細胞や血流を萎縮させてる感が…本日は出張残務＆片付けほぼ1日漬かる。。。地元の謎の団体チチ会より飲み会のお誘い頂いたのにパツパツで（謝）今日は次男くん、イチゴ狩りだったみたい。イチゴ30個をバク食いしたという2歳児（笑）イチゴの夢でも見てるのだろか🍓はぁ、ボクも疲れたわぁ。飲んで寝るとするzzzでは。

朝の体重↓↓↓前日にたくさんのケーキやらスイーツを買って、冷凍保存するつもりで多めに買ったけど、冷凍する前に食べれるだけ食べたいなと思い、食べたいだけ食べることに惣菜系は新しく出来たキンパ屋さんで買ったキンパと、唐揚げ欲が強かったのでヤンニョムチキンをいつも程よい満腹感でやめようと食べる前は思ってても、結局あれやこれや食べちゃってお腹いっぱいになる今回食べた量↓翌日体重↓↓↓＋1.4kg次回はしっかり落としてから爆食したいと考えてるので、少し期間が開きそうです頑張ります

金曜日は仕事で遅くなったので前から食べたくて仕方がなかった餃子を食べました長﨑ちゃんめん餃子とチューハイ餃子12個をぺろりと食べる私チューハイ飲む私外はパリッ！中は熱々お腹がすいてたのもあってあっという間に完食これに小チャーハンも追加バランス良くとはかけ離れてますがいいんですたまには仕事の後なんで結構食べれるもんです

体重……………64.20ＢＭＩ…………26.6体脂肪…………37.7内臓脂肪………7.5身体年齢………52体重増加中ですやはり、あのパンが効いてます💦朝ブリカマの酒蒸し切り干し大根米化オートミール味噌汁野菜ジュース（少し）昼お弁当昨日ケチャップらいすが余ったので、お弁当もオムライス夜汁なし担々麺（レトルト、麺はノンフライの乾燥麺）おにぎり野菜ジュースおやつに純ココアのガトーショコラ500のペットボトルの甘いジュースチョコレートパイ

自分のことをポンコツって言う人苦手。自分のことをかわいく表現しようとしてるのがあざとくてモヤっとする。この人とは友達になりたくないと思ってしまう。しかも、このテーマで書こうと他の人の投稿を見た一番最初に“私ポンコツなので…♡″って人が出て来て不意のパンチを喰らったたぶん、ポンコツな私♡ポンコツだけどかわいい私♡ポンコツな私がかわいい♡ポンコツって言ってる自分がかわいい♡ポンコツだから、出来なくても許してくれるよね♡ってゆー下心が見えてムカつくのか

体重……………64.15ＢＭＩ…………26.5体脂肪…………37.1内臓脂肪………7.5身体年齢………51やっぱり、増加してました増加してるのに、またカロリー高いのばかり食べてる私おやつは純ココアで作ったガトーショコラです。ジュースをつい買ってしまうので、職場にお茶＋手作りスポーツドリンクを持っていきました。砂糖はきび砂糖をいれ、レシピより砂糖少なめです。手作りって言っても混ぜるだけです。コーヒーもインスタントですが、出来るのだけ自分で。牛乳いれて、砂糖はなしです。時々砂糖

やらかしました食べ過ぎですあまりパン食べないですが、たまに食べたくなるんですよね。帰りにお気に入りのパン屋に行きました。ドーナツ２個、小さなクリームパン１個、中ぐらいのあんドーナツ3個、大きめのお餅入りあんドーナツ一つ、たまごパン一つ、食べてしまいましたお昼に少し食べて、後は2日分のおやつの予定だったのに、たまごパン2個残してあるだけ食べてしまった💦怖い、明日体重計のるのが久し振りに食べたせいか、すごーく美味しかったです。空腹でも無いのに、やめられない止まらない〜買いだめはしない

こんにちは👇体重と食事はこちら👇2/27体重：体重不明食事：1,166カロリー昼食：ポールウインナー、プチチョコチップ夕食：白ご飯、大豆とこんにゃく煮たやつ、ハンバーグ、かぼちゃの味噌汁2/28体重：体重不明食事：1,386カロリー昼食：目玉焼き丼夕食：チキンカレーライス、シフォンケーキ、サラダ2/29（～3/1）体重：50.5kg食事：2,683カロリー昼食：スコーン夕食：カレーピラフ、白ご飯、餃子、豚キャベツ塩麹炒め、厚揚げごま油炒め、もち食感ロー

🐈‍⬛ちゃんもイタズラしないいい子だ。迎えて正解。毎日かわいく思える。癒やされる。留守番ばかりさして悪い、。明日から休みだから🐈‍⬛と一緒にいよう。🐈‍⬛がいるおかげで明けのバク食いはしなくなった。早く🏠に帰らないとね。金融資産は来月で2100万になる予定。順調。仕事も不可もなくやれている。ありがたいことだ。バイトもなんとかやれている。ありがたいことだ。彼女のあさdさんもいいひと。不満もない。大阪に来て11年。もうこんなに経ったのか。ときが経つのは早い。老後のことも考えない

昨日、メンクリに行ってきて中途覚醒時の頓服が変更になった。まだ飲んでないんだけど少しは長く眠れるといいな睡眠不足が続くと倦怠感が強い。今日も一日ゴロゴロしていた。動くのが億劫になる。ダイエットはダメかもねバク食いしてしまう。ダメだね、私。今日は鬱が酷いな早く寝ようかな？

今です！食べたい真夜中いつもの私の朝食の時間です。しかし今日はケーキを食べに行くので、なるべく、バク食いはやめたい。しかし今日はパート休みで、真夜中の私時間がたっぷり。食べたい食べたい。。。。我慢しないと．．．が、よけいに食べたいなので、キャベツ、大根、白菜サラダで、お腹を満たす後12時間後の楽しみの為に、我慢だよ〜わたし私一人の時間が好きなのに．．．お風呂に入って気がついたパートで？？あのアレ失敗した？失敗かも？？？いつも真

2.11（日）お仕事昨日の朝から飲み物だけで過ごしてたんだけど弟の帰国パーティを急遽決めたからバク食いしちゃった(*¯ч¯*)''ŧ‹”ŧ‹”だから今日は断食豆乳甘酒コーンスープ

どうなるかと思ったドラちゃんの怪我だいぶ乾いてかさぶたがぶらんと毛に絡まり今にも取れそうにドラちゃんなんにゃーもうなんともないにゃーそんなこんなでみんな太れなかったね(夏に比べたらだいぶ丸くはなりましたが)と思っていたら今はバク食い中で胴体がすごいことになっていますあいつどこいったにゃーリベンジするにゃーと息まいていますストレスもなくなり完全復活かその重さじゃ俊敏に動けないよ(猫友がさすまたを買ってあげるって言ってました)

金曜日の旦那弁当、次男弁当、三男置き弁当冷凍唐揚げ卵焼き竹輪🥒金平ごぼう🎃の煮物小松菜煮浸しゼリーミニ🍅帰省中三男君爆食い😋🍴💕中昨日の夕食鯖の塩焼きお味噌汁あとは、弁当おかずと一緒とても普通の夕食なんだけどー三男君「バカうめー😋」だってなんだこのご飯こんなの2杯食べてました3日に東京から帰ってきた日の夕食カレーライス🍛旦那、わたし、次男、三男5合炊きました。完食今日は、朝、9合炊いたはず…………ヤバい次男が帰ってくる前に2合を購入前の炊飯

娘ちゃんと旦那さん帰宅しました〜。旦那さん8日まで休みの予定だったけど、地震の対応で明日から出勤となりました。北陸へ行くみたいです。自宅でゆっくりする暇もなく、ごめん私は満喫できたけど、やっぱり1人だと生活が乱れて食事もいい加減になってしまいました。久しぶりにお菓子に手を出してしまった😣（スナック菓子とチョコ、めっちゃおいしい😋）慌てて夜ジムへ行きました😂これからまた引き締めてがんばろう娘ちゃんはというと、全く寂しくなかったみたい逆に従姉妹ちゃん達とお別れするのが嫌だったみた

朝から台所仕事。お煮しめとお雑煮の準備ができました。朝からチョコレート食べただけ。お腹空かないから、身体の声に従いました。しかし、夜はバク食いの予感しかない。弟がピザを持って来てくれるからね。ジャンクな大晦日に乾杯🍻

今日は夜勤入り事件が多い。こういう日も必要か、、無事に終わりたい。タスクは達成できた。夜勤中のお菓子を食べない。明けのバク食いはしない。この2つがミッション。達成できるようにする。60キロ台に回復する。いいこと・タスクが達成した。・購入したスボンがいい感じでかっこよかった。・靴磨きして靴がいい感じになった。

今日は怠くて、今の時間までゴロゴロ・食べ物をバク食いしていました。ひとしきり食べ物食べて血糖が落ち着いて来たのか動けるようになってきました。この食欲は完全に低血糖だな。糖尿病の薬飲んでないのに低血糖って駄目だな。もち麦ご飯の分ける量を次炊くときは１１０ｇにしてみようと思います。あと、コーヒー飲むときに砂糖を少し入れて飲む。低血糖になると、もう押さえれない食欲が出てくるので、１００％食べてしまうので、低血糖は避けたいです。糖分を取るようにしよう。

おはようございます！今回はダイエット記録⑬です記録はじめてそろそろ半年！さっそく、6/29(ダイエット開始時)→12/15の時点でどれくらい変動があったかですが体重-6.3キロ体脂肪-4.1%でしたダイエットはじめてから5ヶ月半…もうちょいで-7キロそして11/30→12/15の時点での変動は体重-0.4キロ体脂肪-0.6%そんなにすごく減ってる訳じゃないけど、ゆるゆる落ちてる感じですね前回宣言していた通り、ちゃんと気を引き締めてダイエット続けられました～年

これ・・・何かしら？さっき下僕人がバク食いしてたけど・・クンクンクンクンクンクンカリカリよりおいしいのかしら？なんか好きな匂い💛モカちゃんのワンポイント韓国語この箱に書いてある사브레これはサブレと読みます日本語のサブレと同じ意味です皆さんもよく知ってるサクサクしたクッキーみたいなのがサブレですね～（でも…先生はたべたことありません…泣）

11月最終日〜(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)今年もあと１ヶ月か。ほんとあっという間だなぁ。花ちゃん師走になるよ～↓花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃん

日々ダイエット！この間ちょっと動いたら3kg痩せて87.3kgとかになってたのに90.3kgに戻ってしまいました何故かというと爆食・ドカ食ですー楽に痩せたとおもって気が抜けてぐうたら＆お菓子バク食いをしていたらあっという間に元通り妹が赤ちゃんを連れて里帰りをしてたのでバタバタといそがしかったら今までにないくらいすんなり3kg落ちたんです90kg台に入ってからというもの88kg台に落ちることはあっても87kgになることがなかなかなくて今回スーッと落ちたのでもう私

今日は朝からチョコバク食い、昼うどん×2、夜ミラノ風ドリア…来週はいよいよ血糖検査の日ヤバい引っかかりたくない。しばらく、こんにゃく麺やゼンブヌードルでしのごう体重も結構、ギリライン…看護師のくせにもう、バカッ

おはようございます！お久しぶりでございますｗとりあえず私のグラフなんですがｗｗやっぱ私は休日に入るとジェットコースターに乗ってしまうみたいでとっても落ちたのに急向上ｗｗまぁ今回は、月曜の祝日に昼から激辛グルメ行ってしっかり夜まで飲んでたからなんで想定内(;^ω^)まぁでも、辛い物って中毒性がありますよねｗｗ次の日とかバク食いしてしまって吐くっていうｗｗただでも、モチベ持続のためには極力ブログ投稿していこうかなって反省です(*_*;ちゃっかり月々の目

食べることが止まない時にバク食いしました。大盛りご飯を食べたりラーメン食べたり、夜な夜なマックなどで高カロリーをとっていたら太りました!

万年ダイエッターのわたしは、毎年８月に職場の健康診断があるため、そこに向けてのダイエットをしていました😅なので健康診断が終わったその後すぐにバク食い🍗🍰して元通り😱を繰り返し。デスが、、、３年前のある日、、、職場で、妊婦に間違われ🤣（その時御年50歳）、、、、、え、、、⁉️マジか、、、、💦やたら腹に椅子や机が引っかかる💦ずっと体重をはかって無かったから油断しまくって、すご～く食べていたのは事実です💦そして、何故かこの時は体重をはかった、はかってしまった、、、すると、過去最高（出産時よ

こんにちは現在55歳高身長Mrsbunkaです此処では日々の出来事や想いなど…つらつら～…と日記の如く綴っております今回のテーマは昨日９月７日は次男の２１歳の誕生日お仕事お休みだったので次男と近所のサイゼリヤでランチデート（笑）してきました長男も誘ったんだけどね～…断られた...なお話です私の体型は身長170㎝(高身長）骨格ストレート上半身厚みあり（Y-line）肩幅しっ

妊娠24週3日🤰妊婦健診行ってきました😊性別まだ分からずショック😱😱逆子になってるらしい😅でもまだ心配ないと言われた🥺赤ちゃんは600ｇぐらいでちょうど良いみたい👶検尿も問題なかった一安心☺️1ヶ月で体重➕2kg😅実家で毎日好き放題食べてたから仕方ないよなあ💦毎日好きなもの食べてたから今日食べたいもの思いつかなかったけど…パン屋さんに寄ったらいっぱい買ってしまった🍞お菓子も買って息子は幼稚園の預かりだし久しぶりにお菓子食べながらテレビ見るぞー‼️至福のひととき🍵次は1

なんか寂しいですねほとんど毎週のように行っていたFire行かなくなって１週間しか経ってませんが何か大切なものを失ったような気分です今週は月齢もよかったのですが先立つものが無ければ仕方がないです先日のファイナルが終わった後。。。。やはりここへ行き疲れた体を癒しましたそれも１シーズン分朝の朝食バイキングもバク食いもイイところですねミヤマ狙いでイクぐっさんFIRE！！今年は開幕からコンナイイ子に出会えましたこの子には命名してなかったな２か月もたっているのに俊足

昨日は娘がメンタルダウンしまして、学校に向かって出たものの15分後に娘の親友のお母さんから電話が『Aちゃんが泣いて学校に行きたくないと駆け込んできました』とちなみに2回目です💦一人で帰るように言いましたが連れて帰ってきてくれましたありがたい去年はメンタルダウンが激しく2学期の冒頭、2週間以上学校を休みました私は『人生で少しぐらい休んでも未来は何も変わらんから、休みたいだけ休めば？』と提案！半月ぐらいして『明日から学校に行こうと思う』と言い出して今日に至ります今回は何日休むかなと思いな