ハードル

育児の何が大変って平均値に近づけることが大変◯歳頃に〇〇ができる◯歳頃までに〇〇ができるもうすぐ２歳ちゃんと言葉になっていない歯磨きちゃんとできない自分で食べれないけどなんか喋ってる一瞬歯を磨く気になるフォークは使える（スプーンはお母さんお願い）そのうちできるよじゃあかんのかなちゃんとやらなあかんこともあるけど平均値に近づけないとと焦って大変これからはこの子のペースの成長を見守ってみようかな♡

明日はねToday'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと135日

4月から大学生4年生の息子、面接でプレゼンがあったのに特技プレゼンって書くの、ハードル上げすぎ😅高校の時、入学希望の中学生が見学に来る時にプレゼンで学年から一人に選ばれた事があるから自信をつけてくれてよかった☺️確かに説明は上手い😃🙌でもうっかりしてるから学校の先生は難しいので教職は取ってない🥹息子から「就活の事はいろいろ聞かんといて」と言われてるから、何もこちらから聞かないようにしてるけど、何かあったら息子から話してくれてる☺️苦手なスケジュール管理も自分で出来てるみたいだし、そ

こんな日は花粉で頭痛が酷いです。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと136日

やっと競技場が使えます。地元の競技場は3ヶ月間住民は使えませんので、結局ホームグラウンドはこちらになります。使える様になっても、使う気が失せました。60mのSDが終わったとこで、お祖父様とそのお孫さんが走りを見て欲しいと…まぁ、お役に立てれば良いのですけど、濡れた身体で30分程見させて頂いたので、完全に冷え切ってしまいました。内容変更で200mから走りましたが、もう身体が動かなくなってしまいました。久々の競技場だったので、自分に集中したかったな。まぁ、いいか。Today'swo

昨日のブログで⬆️”オフ会へ参加するハードルが高かった”と書いたのですが具体的な今回の私のハードルはというと…・朝から夜まで娘と離れられるの→もうすぐ２歳なのですが人見知りがひどく、私か夫しか面倒見れず…。私じゃないとダメなときもあり、こんなに長時間離れたことがない・新幹線代や参加費をどこから捻出するの→私は今ほぼ働いていないため、収入0️⃣はるラボの受講費など何やかんや夫に出してもらっているし、オフ会はさすがに無理かなぁー・ほとんどの方と初めましての環境で3時間も過ごせるの

久々に競技場です。地元の競技場は何故だか住民は使えないので、これ迄の競技場が結局ホームグラウンドとなります。変なの。Today'sworkoutcontent.・Coreexercise世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと138日

仕事終わりに動いておきました。Today'sworkoutcontent.【Strengthb2②】〜Bulgariansandback〜・Overheadspin・Skier・Burpees・Lateralarmthrow世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと139日

走りには行けません。土日は今月無理です。Today'sworkoutcontent.・Coreexercise世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと140日

​米粉シフォンケーキ講師を目指すたろうママと申します。今年７月、東京多摩エリアにて米粉シフォンケーキ教室のオープンに向けて日々奮闘中犬も食べられる油不使用、砂糖不使用の米粉シフォンケーキも研究中です奮闘記録や趣味のエプロン作りの事など。こちらに記していきます。友人が、生徒一号として米粉シフォンケーキを焼きに来てくれることになりました♪講師としての練習をさせてもらうのです。とは言え、お友だち感覚は抜きで誠心誠意レッスンをする事を心がけてその友人は私に、米粉シフォン教室をやる

スコーンを焼いた。スーパーでのお買い物の学割を使うので、バーチャルカードなのですが、このまま既存のに加えて良いのか、新しいアプリを使わないといけないのか…良く分かんない。（笑）既存のに情報を加えていいのなら、楽なんだけど。💧今、必死であちこち読んでる最中です。ハードルが高い。そう言えば…昔、ほんまにハードルが高くて膝を切ったよな〜。急に思い出した。LINDSPORTSマーカーハードルセットAmazon（アマゾン）Dicklyスピードトレーニングアジリティハー

トレはお休みです。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと141日

トレーニングの話ね朝から晩までお仕事です。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと142日

元気いっぱい4・5歳児さん！大きなハードルはくぐり小さなハードルは両足で跳びで挑戦ですジグザグの1本橋もバランスをとって落ちないように進んでいきますプールスティックを跳んだり避けたり…動きをしっかり見て予想しながら素早く動けましたねどっちの折り紙にしようかな？好きな色の折り紙を選んで3歳児さんは何か作るようですよ！完成が楽しみですね積み木では、初めて高く積み上げ「なんかお城見たいなのができた」と大喜びですソフト積み木で遊んだ2歳児さん集中して高く積み上げたり友達の近くで一緒に積んでみよ

仕事関係で競技場に近くはないですが、寄ってきました（本当は地元に競技場があるのですが、オープンは6月30日なのに、先行して学校屋に使わせて、住民が使えないというおかしな状態ですので…）。筋肉痛が引かないですね。動きが悪い。ぼちぼちですね。ストレングスは軽くだけ。Today'sworkoutcontent.・2×30mS.D.@100%①4"23（0-10m:1"71,10-30m:2"52）②4"14（0-10m:1"79,10-30m:2"35）・2×60mS.D.@10

こんにちは。吉田蒼（あおい）です。4月1日。新年度が始まりますね。不登校のお子さんをお持ちの親御さん方は不安でいっぱいになる時期ではないでしょうか。今、できること、お伝えします。子供とうまく会話できない・・・学校行きたくないっていうけど理由を教えてくれない・・・そんな時の聴き方のコツをPDFにまとめました「子どもが怒らずに話してくれる聴き方のコツ」オリジナル資料をLine公式よりプレゼント中です詳細はこちら↓画像をクリック

筋肉痛が続いていますね…。まぁ、そこそこ走られてはいますが、走る体力がないですね。Today'sworkoutcontent.・Uphillsteptobounce（Leaningof3°）1×50m・Uphillhi-knee（Leaningof3°）1×50m・Uphillsprint（Leaningof3°）1×50m@100%・Uphillgallop（Leaningof3°）1×50m（L-R）・Uphillsprint（Lea

３月２４日に秋ヶ瀬公園で開催された、JAPANATHLETEDOGCLUB主催のイベントに参加してきました。サイクルレース、ディスク、コーシング、短距離走などなど…多種多様な種目が満載の一日です。季節もちょうど良いし、申込みが開始されるとあっという間にエントリーが集まって、気が付くと数日で締切りになっているという人気のイベントです。今回は新種目のハードルレース、スラロームレースが加わっていて、エクストリームの一部分がゲームになったような内容…これはやるしかないでしょ！ということで、

大したトレーニングはしていませんでしたが、昨日のダッシュの影響で筋肉痛です。やっぱり、当たり前ですが走らないとダメですね。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと144日

久々に全速で走られました。思ったよりスピードが出ていて良かったです。もう痛めた箇所も問題ないですね。皆さんはシーズンインですが、私は世界戦に合わせて、2ヶ月程遅くしていますので、そろそろスピードを上げられて行く内容に移行していきます。Today'sworkoutcontent.・3×60mH-5steps（H=Mid.,Technicalcheck）・3×Hurdle（approach）・3×30mS.D.@100%①4"00（0-10m:1"63,10-30m:2"37

暖かいと言うより、暑いですね。こんな日に走られたら、身体は動きそうですね。明日は午前中の仕事が終わったら走りに行けます。でも、黄色い砂がやってきますね。決していいもんじゃないな、これは。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと146日

最近雨が続きます。今度の土曜日は、久々に競技場です。脚の痛みはなくなりましたので、やっと全速で走られます。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと147日

icloud200GBにしたのに写真と動画入れ過ぎで、あっという間に満杯になりそうで。。。ただいま絶賛消去中なんだけど、新しい写真撮っちゃうしね。見ただけで消せなくてね。編集してYouTubeに載せて保存してやっと消せる。ブログにもアップして残しておこう。あっこの写真は今朝のチャンプだよ本題の動画です。ちょっと長いけど、よかったら見てくださいね。先生とだとなんでもできちゃうんだよね。これ見てるからチャンプは飛べるんだって思い込んで最初から思いっ

＊｢ソウルセラピーⓇ」←ソウルセラピーのホームページです＊初めてこのブログをお読みになる方へ＊浄化ってどうやるの？いや、そうはいってもやっぱりハードル引く過ぎん??と思ったのですが、効果ありました＾＾こんなにダメ出しが根深いとは…皆さんも気をつけて下さいネ問題の「ダメ出し回避法」はこちらです↓ダルビッシュさんのダメ出し回避法東大阪サロンお申し込み■営業時間：10時〜18時■最寄駅：新深江駅・布施駅・深江橋駅・メニュー・料金・クライアントさんの

バタバタと仕事が増えます。特に公共系はね。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと148日

昨日の影響か変なとこが筋肉痛というか、怠いです。Today'sworkoutcontent.【Strengtha3②】・Legcurl10reps@60.0kg-3reps@79.0kg（Max@79.0kg-Max@71.5kg-Max@49.0kg）（Max@71.5kg-Max@60.0kg-Max@39.0kg）・Halfsquat10reps@130.0kg-3reps@170.0kg（Max@170.0kg-Max@150kg--Max@110.0kg

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル境です3月26日火曜日天気は天気は悪くてもお友だちは元気いっぱい今日も楽しげな声がサークルに響いていますみんなが揃ったらはじまりの会積極的に手を挙げ発表してくれるお友だちが増えてきましたリズム打ちでは、自分で演奏したい楽器を選びますお友だちと被ってしまった時には譲ってあげる優しい姿もカッコイイぞ今日も元気にジャンボリミッキーしっかりミッキーの決めポーズも揃えることが出来ました今日の活動はお花紙で桜の花を作っていきます作り方の

みなさんこんばんは放課後デイサービスこどもサークル石岡です今日の集団課題は『サーキット運動』でした様々な遊具を次々とこなすことによって、異なる運動が連続し、全身を動かすことを目的としています。はじめはひとりひとり順番に行っていきますハードル・トランポリン・縄跳びでも、躍動感のあるジャーンプを披露してくれました一生懸命取り組んでいる様子です指導員に促されて取り組むうちにやる気に満ち満ちていました最後に、みんなで並んで待ちながらもう一度ぐるっとコースを一周してき

この手のドリルはまずしませんが、意味合いを持たせれば有益にさせられます。Today'sworkoutcontent.・Uphillsteptobounce（Leaningof3°）3×50m・A-skips3×50m・C-skips3×50m・B-skips3×50m・Hi-knee3×50m・Uphillsprint（Leaningof3°）3×50m@free・Kneecyclelunges1×50m世界マスターズ陸上競技選手権大会出

今年は2ヶ月程、身体の状態としてシーズンインを遅らせる予定でいましたが、それでも大会には練習の延長で参加するつもりでした。でも、まさか仕事の都合で一切出られない状況になるとはね。やれやれ…。Today'sworkoutcontent.【Strengtha3①】・Legcurl10Reps@60.0kg-3reps@79.0kg（Max@90.5kg-Max@79.0kg-Max@60.0kg）（Max@79.0kg-Max@71.5kg-Max@49.0kg）・Half