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こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟東京都ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。穴守稲荷コースが始まりました✨✨✨✨先ずは気持ちのいい公園でストレッチをして広い運河沿いをノルディックウォーキング✨最初の立ち寄りはパン屋さんです🎵お買い物が終わった方からベンチで休憩🎵これが最高に気持ち良かったです❤️そして東海道の入り口近くの神社へ。今年の干支龍がニョキッと見えるので立ち寄りました。そして東海道品川宿へ……宿場町の面影を残そうと
樹齢200年の藤を見て歩く‼️和水町高野の昨日は晴れ。茹で玉子&ボイルキャベツと味噌汁の朝ごはんを楽しむ。その後、軽自動車に乗って玉名市の山田日吉神社に赴く。やっぱり期待通り樹齢200年の藤の花が圧巻で香りも凄い。早朝なのでクマ蜂は居なくて正解だった。その代わりにお年寄りのカメラマンが多くて美しい藤には何かが集まるものである。この日の散歩。近くのファミマサンロード菊水店に車を置いて、菊池川堤防の左岸を玉杵名大橋までノルディックウォーキングを行いまして候。実に和水町と玉
今週の17日(水)に開催した羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の皆さん水芭蕉群生をバックにで写真を撮りました(^^♪自由に撮影タイムバードウォッチングハシブトガラカワ(・∀・)イイ!!エゾノリュウキンカこの日に参加された方で、「近所に住んでいるのに、こんな場所があったなんて知らなかった~来て良かった」とニコニコ笑顔😊足元には可愛らしいお花も沢山咲いていました続いて、桜並木へ🌸🌸開きかかっていますよ~来週は🌸咲いていますね(^_-)-☆🐸カエルの卵、前日の倍以
ブログ報告ありがとうございますファンファンふみです今日は、静岡県キャンプセラピスト仲間と計画中の富士山古道を歩くリトリート下見をしてきました10時に集合で、歩き出す前に1時間も、須山浅間神社に滞在してしまいました神社⛩️は氣がいい〜清々しい〜黄金に輝くしめ縄ハート❤️の猪の目灯籠🫰キュン杉木立をひたすら歩く杉の落ち葉は、フワフワで足にとっても優しかったまっすぐに伸びやかにお互いを干渉せずに立っている様かく在りたい自然に感
東大阪長田駅徒歩3分頭のもみほぐし専門店「headspa.ALOE」の正木です💓\やすらぎ時間.。o○感じてください✨/心地よさを一度体験すると脳は"心地よい時間"を「また体験したい🧠」また受けると"心地よい✨気持ちよい✨"と脳へインプット。それがいつしか忙しい日常の中で楽しみとなり、癒しとなり頑張れる活力へとつながっていきます。そんな、"自分に優しい時間"を積極的にとること
こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟東京都ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。5月から6月の二ヶ月間はリトルインディアコースです✨先ずは海から~✨気候が良くなってきたので葛西臨海公園でガッツリとノルディックを楽しみましょう🎵この穴お写真を撮りたい人がいっぱいなので並んで撮りましたがイマイチでした~笑笑広々として気持ちいいのでお楽しみに~❤️この辺りからチラホラとインドの方がいらっしゃいました。臨海公園を満喫したいと思います
今日の札幌は☔しかも気温が低め。こんな日は、お家で普段できないことを、やらなければならないことをやる(((uдu*)ゥンゥンまずは、ブログ更新今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」16日(火)に参加された皆さんの様子から(*^^*)先週は雪が残っていて入って行けなかった場所で写真天候にも恵まれ気分よくノルディックウォーキング前のお二人は同じウエアで双子の姉妹みたい水芭蕉群生地へ行って皆さん自由に撮影水芭蕉の中にポツンとエゾノリュウキンカ(やちぶき)が黄色の花を咲
本文テキストブログ訪問ありがとうございますファンファンふみです可愛い八重桜満開でした🌸なのに切られてしまうらしいこんなに綺麗なのにね何十年ここで生きてきたのかそんなことを思いながら記念撮影一期一会今日という日は今日だけだから
本日は、志木市議会議員選挙並びに県議会活動でフラフラ状態という事もあり、事務作業で1日をこなしておりました。途中左足の親指の爪が真っ黒になっていたので、皮膚科に行ったところ単なる内出血で特に問題なしとの事でほっといたしました。おそらく第8回ノルディックウォーキング・ポールウォーキング全国大会でやらかしたのだと思います。午後からは一時私の息子が通っている志木中学校の保護者会に一保護者として参加させていただき、学校やクラスの方針もお聞きしたところであります。そろそろ受験勉強も意識しなけれ
2024年4月16日(火)札幌中心部では最も早く咲く🌸桜🌸昨日はこんなに咲いていなかった一日でこんなに咲くなんて👇本日16日(火)の写真👇これが昨日15日(月)の写真昨日は円山方面に用事があり相方と出掛けていたので、ついでに桜🌸はどうかな~と通ってみたら👆こんな感じでした。咲いていないかと眺めていたら上の窓近くでポツンと咲いているのを見つけたんですよ(^_-)-☆そして、お昼時になって相方のおススメの「まぐろ屋」さん安くてボリューム満点で美味しいらしい。なんと、日替わり定
ブログ訪問ありがとうございますファンファンふみです4月15日月曜日急に暑くなりました富士市中央公園は、木陰を求めて沢山の方が訪れていましたよ当クラブの教室も午前午後と2本立てでしたが、あえて街中周遊はせずに、木陰を選んで歩きましたいきなり暑くなったので、それだけで疲れますこんな時はゆっくりゆっくり整えながら歩きます午前芝生の上を各自のペースで緩急をつけて歩くしっかり歩きとゆったり歩き🚶♀️🚶一汗かいた頬にあたる風が心地よかったです暑い夏を迎える前の今チャンスです
ドラゴン白梅進捗,Season11#3週目(2024/04/01-2024/05/31)Season11の目標6.新1.東京神学校単位を修了(ヘブル語3単位目標7月末)2.英語は、a)IELTS5.5を目指す。武蔵大学の2025年度の国際教養学部/科目履修の条件。b)IELTS英単語35003.ドイツ語は引き続き勉強を継続、2024年6月にドイツ語検定3級を受験準備する。4.ギリシャ語は、聖書検定ギリシャ語公式テキスト使用する。
こんにちは。姿勢を、整えて、健康に。カラダづくり整体院Shinayaka谷川アツシです。今日も暑いですね。みなさん、体調管理には十分注意してくださいね。先週末、地元の東大和市をノルディックウォーキングして来ました。ずっと歩いてみたかった場所や、行ってみたかったカフェ、興味のある場所をまわって来ました。東大和市をご存知ではないみなさんに、少し東大和市についてお話を。東大和市は、狭山丘陵の南に致しています。ダム湖百選にも選ばれている、多摩湖があります。立川市、東村山市、武蔵村
早春の三宅島・・・島ちゃん気持が良いやっぱり春だこんな日は外に出なければまずはノルディックウォーキング伊豆岬灯台へ今年初めての開催となる多くの参加者が集まった主催者があいさつ初めての方は?3~4人が手を挙げる歩き方を練習する雄山は雲に隠れているが快適なスタート汗もかかずノンビリ歩く伊豆岬の展望台からパノラマ写真を撮る目の前は海どこ観ても海伊豆諸島も見える
だんだん暖かくなってきて春の花が咲きだしウォーキング日和になってきましたね♪ノルディックウォーキングを楽しみながら体力をつけていきましょう❣️お散歩ノルディック健康維持に、ストレス発散やリフレッシュに、お散歩感覚で楽しく歩きましょう♪インストラクターがレクチャーしますので初めての方でも大丈夫!自由参加なのでお気軽にご参加ください^^公民館講座お散歩ノルディックに参加したいけど都合が合わない方は、公民館でも講座をおこなっています。体験参加もできますので、公民館
▼2024年度〈レポート〉2024.04.07(日)若狭路城跡巡りノルディック第4回おおい町・石山城▼2023年度<雨天中止>2023.04.15(土)里山歩きと町並み散策ノルディック@東郷・槇山<レポート>2023.05.20(土)若狭路城跡巡りノルディック第1回敦賀・金ヶ崎城<レポート>2023.06.25(日)若狭路城跡巡りノルディック第2回美浜・国吉城<レポート>2023.09.24(日)若狭路城跡巡りノルディック第3回小浜・後瀬山城<中止>2023.10.21(土
宮城県にあるNPO法人、日本〇〇〇〇〇〇フィットネス協会に、個人、法人としても会費を払ってきました。ところが、このNPO法人がタイムカードを改ざんして虚偽の申請書類を作成、雇用調整助成金を不正受給したことが発覚したのです。協会ホームページにお詫びが掲載されたものの、「誠に残念ではありますが、申請の中で労働局が不正と指摘した申請があり。。。」などと、まるで意図していなかったかのような印象を与えるものでした。470万円もの返還を命じられたのですから、明らかな不正でしょうに。結局、個人がやった
今日はポカポカ陽気でツクシもひょっこりと顔を出していました(*^^*)水芭蕉可愛らしいサイズサンショウウオの卵かなぁ~白樺の根っこが凄い白くてキレイのんびりと観察しながら楽しく12キロのノルディックウォーキングでした(◠‿◠)昼食は簡単に、茄子と舞茸の天ぷらと、お蕎麦サクサクで美味しくできました(*^^*)健康でいられることに感謝笑顔で過ごせている毎日に感謝ありがとうございます。★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★~★講習会、イベント等についての
山北ラフターのオルフェです。この世には、色んな人がいる、みんな違う遺伝子を持っている、違うのが当たり前、100%分かり合えなくても良いよね。と言う理念に基づき、改めて多様性を考えてみよう!と言うラフターエクササイズを行います。他の人と違う所を楽しんでみよう。私は、なるべく動物を殺したくないからVEGANです。もちろん、100%動物を殺さない生活は難しいです。知らない間に虫を踏んでいるかもしれません。食べた野菜は虫を殺して育てられたかもしれません。お肉やお魚を食べる人とも、一緒に
4月13日土曜日山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会今日のテーマは、「関節を柔らかく」参加10名
どうしても歩く時に体が左に傾くので姿勢を正して歩けるノルディックウォーキングを始めました。Amazonでポールを購入して始めたのはいいのですがやはり少し安物を買ってしまったので高さの調整がうまくいかずネジがすぐに緩んでしまい透明テープで固定しました😅最初は歩くリズムが取れずギクシャクしていましたが3日目くらいから1キロくらいスムーズに歩けるようになりました。整体4回目を受けて今日は揉み返して痛いです😢夜中にロキソニンを飲みました。でも、昨日はサーキットエアロが
今週★水曜日★の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(*^^*)天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした水芭蕉まずは、上から眺めて頂いて雪は少し残っていましたが、危なくないように皆さんを誘導し、水芭蕉の近くまで行ってみましたスマホで写真を楽しそうに撮っている皆さん良い笑顔蝦夷サンショウウオの卵発見次に来るときには🐸カエルの卵が見れるかな先週、来ていなかった方に桜の木の松を見ていただきました(*^^*)沢山、春を感じることができましたね参加された皆さ
ブログ訪問ありがとうございますファンファンふみですいつも水曜日の午前中は、ふじのくに田子の浦港公園を歩いています富士さん(あえて富士山ではなく😆)今日も最高〜💓それだけでご機嫌爽快気分になりますさあ、堤防沿いを歩いて行こうと歩を進めていたら「せんせー🙋♀️」とどこかで聞き覚えのある声月曜日の生徒さんでした。体調を崩されてお休みされてるご主人も一緒に💕笑顔を見てホッとしました歩くと気分良くなるなる無理せずにね自然と体が今日は歩きたい歩こうってなってくるからね
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」とても寒くて、途中で雪がパラついていました火曜日に参加された皆さんです寒さに負けず笑顔でピース先週の火曜日に案内するのを忘れていて、ブログを見ていたMさんから「ブログに載せていた桜の木の松ってこの辺」と聞かれ「あっそうでしたこちらの木です」と立ち止まりました(^▽^;)「おぉ~珍しい」「先生、こんなところよく見えたね~」「それにしても風が冷たく寒いね~🥶」水芭蕉も寒くて、しぼんでしまっているかの様でした「こんな寒い日、
こんにちは。姿勢を、整えて、健康に。カラダづくり整体院Shinayaka谷川アツシです。火曜日は、激しい風邪とあめでしたが、みなさん、大丈夫でしたか?水曜日からは、気持ちよく晴れてますね。まだ、朝晩は少し冷えますので、体調管理には十分にお気をつけくださいね。水曜日は、よく晴れて気持ちが良かったので、青空の下、桜を眺めながら”ノルディックさんぽ”して来ました。ノルディックウォーキングをあまりご存じじゃない方へ、簡単にノルディックウォーキングのお話を。ノルディックウォーキングは
ブログ訪問ありがとうございますファンファンふみです桜は昨日の雨にも負けず風にも負けず今日も美しい姿で待っていてくれました富士市中央公園の桜です桜の絨毯と共にー桜吹雪の中でエクササイズとっても綺麗でした四季を愛でながらアウトドアフィットネスでリフレッシュ🌸
前回のブログ「先週末♪」の続き(*^^*)日曜日平岡公園の梅林の方へノルディックウォーキング🎶梅の花は、まだまだですね~下を覗くと水芭蕉❁ここは日陰が多いのか、ほんのりと白くなっている部分が出ているような雪も残っていて風が少し冷たかったかな。園内を歩ける所だけ楽しんで帰ることに帰宅すると、ふきのとうのお裾分けがこれは天ぷらにするしかないさらに、コストコで買ったタラのすり身スティックも天ぷらにこれは食べ応えがありそうサックサクの天ぷら美味しそう😋そして、シーフードミックス🦐
ブログ訪問ありがとうございますファンファンふみです😊暖かくなってきました雨がポツポツしてても、これなら安心レインポンチョ持参でレッツゴーです春は桜のお花見ノルディック🌸お花を求めて街歩き🚶♀️到着公園でエクササイズこんな日もあります
先週末(土曜日)、相方もお休みとういことで朝はのんびりしたスタートコストコで気になっていたブーランジェリーブレッドを前日購入朝食に食べてみましたこれは、好みが分かれるかも知れませんね~私は好き😋ビーツ、ほうれん草、オリーブ、ヘーゼルナッツ、セロリなど色々な味がしっかりと感じます軽くレンチンで温めてふわふわにして食べるだけでも美味しいです😋丁度、いただいた野菜ディップがあったので軽くのせて食べたり、野菜をサンドしたりしても美味しかったですよ😉オリーブオイル漬けしておいたモッツァレラチ
ブログ訪問ありがとうございますファンファンふみです皆様クラブのホームページをスタートしました💕https://funfun-nordic.comコロナ前から、少しずつ新しい生徒さんが増えて、休んでいた生徒さんも戻ってきています。生徒さん同士の繋がりが生まれてどの教室も和気あいあいとしたムード😊チケット制で、どのお教室に参加できます引き続き、初回無料体験も継続中ですピンクののぼりと、ポロシャツが目印💕お待ちしております