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ヒーリングエクササイズのニュークレアスのグループレッスンに名古屋まで行ってきました。会場近くにある、歴史的建物の敷地内の八重の「サトザクラ」がまだまだ満開で、たわわに実った果実のような華やかさですね。こんな看板の近くにはたいてい猫がいるものです。でも、ハトと比べてねこは「むやみに」という但し書きが入っていて愛を感じますね。ベンチや植え込みで、堂々と昼寝していて都会の外でくつろぐ猫たちを観ていると安心します。ニュークレアスとは、核、中軸、細胞核という意味なので、ホント
久しぶりに東京まで、一昨年に学んだヒーリングエクササイズの再受講に行ってきました。受講生の半数以上が顔見知りなのと、どんなことをするのかがわかっているので緊張感がなく、久しぶりに仲間に会うたびに抱きついてました。懐かしい顔を見るとなぜかハグしたくなるんですよ、最近。講座では、最初に何人かと人とお互いに呼吸法をしあうのですが、やり方は同じなのに一昨年の時とは自分の感じ方が変わっていて、再受講というのは、時間の経過とともに、自分も変化しているのがあきらかに感じられ
元氣いっぱいのランナー松崎ですご訪問ありがとうございます先日お伝えした…最新トレーニング…雑巾がけを今日も練習メニューにいれて、充実した練習ができました。本日は、7kmをJOGしたあとに雑巾がけを30分ぐらいrestを入れてトレーニングしました雑巾がけの後…丹田から身体を伸ばして動かす…身体の内側から元氣になるエクササイズ…ニュークレアスを行い、最後にもう一度、7KmのJOGを入れて本日の練習を終えました。雑巾がけをただやっているだけでなく、身体の張り伸ばし(
元氣いっぱいのランナー松﨑ですご訪問、ありがとうございます昨年、13年ぶりに陸上選手として現役復帰に動き出しました。23歳の時に、左足の距骨が壊死していると診断され1年2か月の入院を経て、奇跡の回復をしました。そして、さらに奇跡は続きます。監督そして、コーチとの出会い、ニュークレアスという中心から体を伸ばして動かしていくエクササイズの出会いからもう一度、現役選手として復帰して走るチャンスを奇跡をいただきました。現役復帰を決
元氣いっぱいのランナー松崎です🙌✨ご訪問ありがとうございます昨日、『ニュークレアス』という動きの初動は中心(丹田)、そして、身体を伸ばす使い方をして、心も身体も元氣いっぱい、喜びいっぱいの本来のステキな身体に戻していく《*≧∀≦》エクササイズの研修を受けてきました。その夜、人生初🌻代々木公園でのRUN🌱TeamM×Kさんの練習会に初参加🔰してきました。昨日🌃は、8,1km+1kmのメニューでした。初めて🔰参加する私に、代表の方やチームの方々🏃がとても親切🌼にコー
名古屋市内でヒーリングエクササイズニュークレアスのグループレッスンを受けてきました。ニュークレアスは動く瞑想でもあるので、インストラクターの先生が動きやイメージを言葉で誘導されるのですが、もう何回も聴いている声と誘導なのに、すぐに眠くなってきました。先生がまたバージョンアップされてるようで、途中で頭痛もしてきて、エクササイズの動きと先生の声でアタマの中にある古い観念とか思い込みとかが触発されたのですが、たくさんカラダに光を取り入れたら頭痛も鎮まってきて、カラダも熱くな
スピリチュアルをはじめてから、イラっとすることがずいぶん減りました。自分の中に大きな怒りとか悲しみとか絶望感があることに気づいていても、どうすればいいのかわからなくてけっこうジタバタ迷走してきたのです。ちゃぶ台をひっくり返したくなるような怒りは若いころから男性に対して持つことが多かったのですが権力者に支配された怒りとか力でコントロールされた記憶とか、いろんな理由が内包されていましたが癒して手放してゆくと次第に落ち着いてきました。同時に、無力感とか絶望感とかも心の底
ヒーリングエクササイズのニュークレアスのインストラクターコースに通っていたときインストラクター役になって、数人の皆さんをリードしながら動くという実習をしたことがあります。いくつものグループに分かれてたのですが、実習中、ニュークレアス考案者の先生が、それぞれのグループを見てまわってみえました。自分がインストラクター役のときも、先生が近くにいる、ということは気づいたけれど、必死だったので気にとめてはいませんでした。でも終わったあとに、先生が近くにいらしたときには先生の丹
愛知県豊田市の猿投神社の真横にあるさなげ苑でニュークレアスというヒーリングエクササイズのグループレッスンに行ってきました。月に一回はどこかでレッスンを受けていて、同じインストラクターの先生と同じ流れの動きをしているのに、ホントに毎回、違う感覚を受け取り新しい自分を発見することができます。最初に仙骨に手をあてて呼吸法をしていただいたのですが、それだけで、お腹の中に光が満ちて気がぐるぐると巡りだしました。ニュークレアスは呼吸法を施したあと、誘導瞑想にのってヨガの
ニュークレアスのなつみさんから手作りケーキ頂きましたお手紙付き嬉しいですね〜素敵女子のなつみさんいつもありがとうございます☆︎.。.:*・゚☆︎.。.:*・゚☆︎.。.:*・゚☆︎.。.:*・゚☆︎.。.:*・゚☆︎ご予約・お問合わせはお電話又はLINE@でEyelashSalonN3レンタルスペースTsunago伊勢市宮後3-1-11☎︎0596-64-8550※LINE@友だち追加でご予約・お問い合わせサロン・キャンペーン情報を一
レンタルスペースTsunagoにて二回目となりますニュークレアスレッスンのお知らせです心も身体もスッキリさせたい方は是非ご参加下さい詳細はこちら『伊勢ニュークレアス開催』のお知らせ身体も心もスッキリ元氣になり、喜びが溢れるニュークレアス!前回は5月8日に開催させて頂き、第二回開催が決まりました!当たり前に想っていた色んなことに感謝が溢れた✨元氣はもちろんのこと、美しくなるそんな観じでいっぱい✨ニュークレアス後から自分がほどけて柔らかくなる出来事だらけ✨...etc感想を頂き
元氣いっぱいのランナー松﨑ですご訪問、ありがとうございます前回の続き・・・(詳細はこちらから)私の不注意から、大事な足を傷つけてしまって今、RUNをお休みしています早期回復&さらなるレベルUPを今までに経験したことのない方法で楽しみながらやっています。完治後のRUNが本当に楽しみです今日は、「トレーニング編」でお伝えします。1:ニュークレアスをしています。ニュークレアスは、60代の女性の方がニュークレアスを続けて、・「体力がUPした」・「インナーマッスルの数
久高島を訪れた目的は、昨年と同様、ヒーリングエクササイズニュークレアスに参加することでした。本土から妊婦さんや赤ちゃん連れのママ、日帰りで参加の方、地元沖縄の方々もいらして、初めて会った人たちと神の島で笑って語り合ってみんなでカラダを伸ばしてエクササイズして、さっと元の生活に戻ってゆく、それだけなのですがみなさんきっと内面が大きく変わられたと思います。昨年は日帰りで久高島を訪れたのですが、今年は前泊して、島の先端で夕焼けを眺め、朝日を待って祈り、風に吹かれて過ごして
5月26日(木)。沖縄久高島にてヒーリングエクササイズ『ニュークレアス』を開催させていただきました。沖縄、全国から20名の方にお越しいただきました。中には、伊勢から日帰りや、お仕事終わって飛行機に飛び乗って前日夜中に沖縄に到着されたり、初めて一人で飛行機に乗ってお越しいただいたり・・・。みなさん、凄いなぁと思います。元氣だからこそそんなことができるわけで。沖縄久高島でニュークレアスを受けられ、また更に元氣になられていったいどうなってしまうのでしょう(笑)?それこそ、人生が激変されて
前回の記事、渋谷でミーティングの際に、ヒカリエで沖縄が待ちきれずに(笑)入ったお店、うりずんさん。部長(笑)から、昨夜お写真をいただきました。課長の手が入るバージョン(笑)です。①と②の続きです。開運ヒーリングエクササイズ『ニュークレアス』の初の沖縄開催。昨年6月本番前日に講師の岡山先生と、宿泊でご一緒されるみなさんと久高島に到着し。岡山先生と、「せっかくですから、外でできないですかね~」と候補の場所を散策しました。そうしていると、宿泊先の宿泊交流館の方が通りがかったので、「
学びの東京ツアーから帰ってきました。尊敬する板垣輝彦先生。あらためて、凄い先生から学ばせてもらってるんだなー、と今更ながらに実感(笑)。その先生とざっくばらんトークできる時間がまた面白くて。講座の後のお食事で先生が泣くぐらい笑っていただけた一昨日の帰り道、「あんなに笑ってもらえて、やりきったね」という謎の(笑)会話も講座生同士であったり。今回の学びのツアーの中で決めたことが一つあります。(実際はいくつかあるんですが)それは、自分がさせてもらうことは、その人の人生が良くなるこ
昨日から勉強のため、東京上陸(^_^)昨日今日と出張セッションもさせていただき、有り難いことです~。今日は講座前に、自分が拠点を沖縄に移したキッカケとなった昨年6月に主催させていただいた沖縄久高島でのニュークレアスのお話を、みなさんの前でさせていただきました(^_^)おかげさまだな~と思います。そして、講座後にセッションさせていただく所へ移動中に、ばったり講座の方とご一緒して。お話していたら、その方が今月の沖縄久高島ニュークレアスに行きたいと思いました!と言ってくださいました。直接的
今夜、尊敬している方とお電話でお話できました(^-^)氣がつけば2時間近く(笑)。なんだか、ものすごく嬉しかったな~(^_^)今日のお昼は沖縄ガスさんへお出掛けして、志賀一雅先生の『女性のためのマインドウェルネストレーニング』に参加させていただきました。男性なのに(笑)。(兄貴(笑)や他にも数名男性の方はいらっしゃいました(^-^))とてもわかりやすくて、共感することばかりで。あと、志賀先生の表情やお声の優しいこと。真似したいな~と思います(^_^)その後は、サングラスを求めて
今日は、『神の島久高島』へ伺ってきました。奥のピンクの人、僕です(笑)。おかげさまで(笑)、またまた真っ黒に(^_^)この調子で焼け続けていくと、12月にはどうなってしまうのでしょう(笑)。一日、満喫させていただけました(^_^)(素敵な写真をくださった兄貴(笑)、ありがとうございます)沖縄に久高島に何がどう恩返しができるのか。とにかく、目の前のことに心新たに当たるしかない、と思っています。ありがとうございます!(^_^)沖縄・那覇を拠点に活動しています(^-^)ご予約・お
ニュークレアスというヒーリングエクササイズを習っていたときのことです。講師の先生のカラダの動きを真似しようとして指の先まで気の通った先生の白い手を観ていたらその先生とご縁のあった過去生を思い出しました。昔々、奈良のあたりではないかと思うのですがわたしが奉公していたお屋敷で、白拍子の舞を見せてもらったことがありました。お館様が都でいたく気に入って、使用人や近隣の者たちにも見せてやろうと連れてきたのです。まだ8歳ぐらいの子供の白拍子が舞う舞は、それはそれは美しく
ニュークレアスというヒーリングエクササイズのパーソナルレッスンに名古屋まで行ってきました。いつもはグループのレッスンに行っていたのですが、少し腰に痛みがあってカラダが動かしにくいので、レッスンをお願いしました。長くフィットネスインストラクターをされている岡山先生の横で、真似をしてカラダを動かしていると、胸が大きく広がってのびのびと動けました。使っていない筋肉を意識してはりのばすのがほんとうに気持ちいいと感じられます。痛みがあると、その部分を動かさないようにし
昨年、神の島と呼ばれる沖縄の久高島で行われたニュークレアスのワークショップに参加したときのことです。ニュークレアスはヒーリングエクササイズですので、参加したらいつも必ず何かを感じたり癒されたりしています。島の交流館で十数人とともにエクササイズをしてカラダを動かし、2時間ほどで終わって講師の先生の顔を見たとたん、なぜか涙がこみ上げてきました。理由はわかりませんでしたが、自分の中の何かが癒されたのがわかったから、はるか遠い沖縄の島まで来てよかったと満足でした。
千葉でニュークレアスというヒーリングエクササイズに参加したときのことです。会場が、旧神谷伝兵衛稲毛別荘という素敵な建物で、隣が稲毛浅間神社だったので興味を持ちました。ニュークレアスは、最初にインストラクターさんに、仙骨か後頭骨かどちらかに手を当てて呼吸法を施してもらいます。それから誘導に従って、ゆっくりヨガのような動きをします。何度か体験していたのですが、今までは、動いている途中に、なにかひらめいたり、懸案だったことの答えを受け取ったりと、動きながら瞑